精神的、心理的、肉体的スキルの調和のとれた発達には、生後8か月の子供の日常生活を観察することが必要です。この年齢で、赤ちゃんはすでにかなり活発で、たくさん動こうとしています。体への負担が大きくなり、休息とリラックスが必要になります。完全なエネルギー回収のために正しい日課を形成する必要があります。
健康的な睡眠は、一日中調和のとれた発達と良い気分を生み出します
モードは何ですか？
この期間中、負荷は身体的、感情的、心理的のすべての方向に増加するため、覚醒と睡眠の時間を8か月で形成する必要があります。子供は周囲の世界から情報を受け取り、話すための最初の一歩を踏み出し始めます。それは体と神経系に大きな負荷をかけます。
モードの変更
この変化は、この年齢で睡眠が表面的な段階と深い段階に分かれているという事実に関連しています。夜になると、赤ちゃんはほとんど目覚めません。彼は食べるために休息を中断する必要はありません。 睡眠期間の特徴：
- 外部刺激は休息を妨げません（光、会話、柔らかい音楽）;
- 反射反応が大幅に減少します。
- 脳の活動レベルが低下します。
- 神経系がリラックスしています。
医師は、子供が生後8か月になると、色とりどりの夢を見ることができることを発見しました。夜の休憩時間は最長です。現在、日中の睡眠は、平均1.5時間続く2つのフェーズで構成されています。
注意！ 8か月の子供の90％は、午後に1.5〜2時間眠りますが、一度に3〜4時間休むこともできます。
定期的なトレーニングは穏やかでなければなりません
赤ちゃんを政権に慣れさせる
生後8か月の赤ちゃんに適切な日課を設定することは困難です。この年齢で、赤ちゃんは彼の欲望を示し始め、習慣と性格が形成されます。心理的な快適さを作り出すために、覚醒と休息に一時的な制限を設けることをお勧めします。この場合、個別の検査の結果に基づいて行う小児科医の推奨事項を考慮する必要があります。
ルーチンに慣れるための基本的なヒント：
- 昼と夜の休息に先立つ儀式を作成する（おとぎ話、歌、軽いマッサージ）。
- 就寝時刻の30分前に、屋外ゲーム、感情的なストレスを減らします。
- 部屋を換気して、快適な微気候を作ります。
午後と夕方に赤ちゃんを産むと同時に、その過程に興味を持ってもらう必要があります。お気に入りのおもちゃを選んで、子供が両親の後に寝る前の行動を繰り返すことができるようにします。
おおよその赤ちゃんの日の養生法
摂食の種類を考慮して、子供の養生法を形成する必要があります。 HVを使用している子供にとって、ルーチンは食べ物の必要性に依存します。この給餌方法では、給餌は4〜4.5時間ごとに行われます。毎日の食事は補完的な食べ物で補われるので、給餌の頻度が減ります。
授乳
モードの例は次のとおりです。
- 目覚め-6.30-7.00;
- 最初の給餌-6.40-7.10;
- 覚醒-6.50-8.30;
- 休憩（最初の散歩）-8.30-10.00;
- 朝食（乳汁供給）-10.00-10-30;
- アクティブな覚醒-10.30-14.00;
- ランチタイム-14.00-14.25;
- 休息の準備-14.25-14.30;
- 日中の昼寝（または2回目の散歩）-14.30-16.00;
- 活動時間-16.00-18.00;
- ディナー-18.00-18.30;
- 歩くか落ち着く覚醒（活発で感情的なゲームなし）-18.30-20.00;
- 静かなゲーム、コミュニケーション-20.00-21.30;
- 夜の睡眠の準備（水と衛生の手順、マッサージ、赤ちゃんとの特別な儀式、牛乳の給餌）-21.30-22.00;
- 夜の睡眠-22.00-6.30。
順序は少し変更できます。それは、発達の特殊性、この年齢までの既存の体制、親と子の個々の習慣に影響されます。
散歩は質の高い休息と完全なリラクゼーションを促進します
人工キッドモード
既存の特徴を考慮に入れて、人工または混合タイプの食品を摂取している生後8か月の子供のための毎日のレジメンを構築する必要があります。毎日のルーチンは、警備員にいる赤ちゃんと90％一致しています。違いは、もう1つの食事があるということです。したがって、午後の昼寝（16.00-16.30）の後、年齢別に追加の混合物または補完的な食品を与える必要があります：マッシュポテト、コテージチーズ。
8ヶ月での睡眠の組織
通常、8ヶ月の授乳中の赤ちゃんは1日約10〜12時間眠るはずです。総睡眠時間は、夜間と昼間で分けられます（夜間は7〜8時間、日中は3〜4時間）。眠りについた瞬間から20〜25分後に赤ちゃんに深い眠りが生じることを考慮したルーチンを作成する必要があります。
日中、休息は2段階で行われ、それぞれ1〜2時間続きます。休憩スケジュールを作成するときは、眠りにつくことの特性を考慮する必要があります（20分追加）。さらに、季節を考慮することをお勧めします。冬は室内の温度を快適に保ち、夏は換気と空気加湿を行います。冬の休息レジームは、日中の散歩を1〜2回、夏は2〜3回行います。このとき、赤ちゃんは空中で眠ることができます。
過労と休息の必要性は、次の行動上の特徴によって表されます。
- 不安;
- 涙;
- プレーの拒否。
赤ちゃんをリラックスさせるには、軽いマッサージをお勧めします。
活動には多くのエネルギーが必要です
重要！ あなたは疲労の最初の兆候で赤ちゃんを寝かせる必要があります。これを行わないと、過度の興奮が起こり、眠りにつくプロセスが困難になります。
給餌機能
8か月の時点で、毎日のレジメンは食事が5であるべきであるという事実に基づいています。特徴は、新しいタイプの補完的な食品の導入です。授乳中の乳乳消費量は減少します。給餌に人工的な種類の栄養が含まれる場合は、噛む必要のあるメニューにさらに多くの食品を含める必要があります。
授乳のニュアンス
乳汁の量は総食品の1/3でなければなりません。赤ちゃんはそれを2回受け取ります（たとえば、就寝前の朝と夕方）。 食事は乳製品と発酵乳製品に基づいています：
- ミルク;
- ケフィール;
- コテージチーズとベビーカード。
シリアル、野菜、果物と肉（マッシュポテト）、パン（ベーグル、砂糖と添加物を含まないクルトン）も含まれています。
人工給餌あり
特別なメニューを作る必要はありません。食事に含まれる製品は、警備員の子供と同じです。魚は徐々に食事に取り入れられるべきです。蒸しカツレツ、果物や野菜のジュースを作ることをお勧めします。
注意！ 体重増加によって、ルーチンと食事が正しいかどうかを判断できます。通常、それは月に0.5kgの増加であるはずです。
赤ちゃんの覚醒モード
8か月の時点で、子供は1日10時間まで起きていることができます。活動期間には、ゲームや教育活動だけでなく、散歩、入浴、体操、マッサージも含まれます。
歩く
それらは毎日実行する必要があります。季節によって、1日2〜3個の量があります。散歩ができない場合は、日中の夢の1つをバルコニーで過ごすことをお勧めします（天候に合わせた服装）。散歩の時間は1〜2.5時間です。
クラスと教育ゲーム
イベントの時間は10.30から14.00までです。この期間中、子供は新しい情報をよりよく覚えることができます。過労は発生しません。クラスは多様でなければなりません：色、形を学ぶ、おとぎ話を読む、写真やおもちゃを見る、独立した遊び。
体操とマッサージ
体操はアクティブなトレーニング中に行うことができます。夜休む前にマッサージをお勧めします。それはあなたがリラックスし、筋肉を強化し、そして神経系を落ち着かせるのを助けます。一連の演習を完了するための合計時間は15〜20分です。
入浴
生後8か月の赤ちゃんの正しい覚醒状態には、水の処置が含まれます。それらは就寝前の入浴（就寝前の15-20分）と衛生手順（食事の前に手を洗う、各睡眠、食事またはゲームの後に洗う）に分けることができます。水温は37〜37.5度である必要があります。さらに、おもちゃ、入浴剤（泡、シャンプー、ベビーソープ）が使用されます。
水処理はリラックスするのに最適な方法です
日常の違反
適切なルーチンに違反すると、子供の調和のとれた発達が妨げられます。 以下は、日常生活の形成に悪影響を与える可能性があります。
- 栄養失調（食べ過ぎまたは不十分な食物）;
- 過労;
- 不適切な屋内気候。
コマロフスキー博士は、子供部屋の空気を加湿し、温度を18〜20度に維持することを推奨しています。夏には放送が必要です。冬に-1日1回。また、ベビーベッドの配置にも注意を払う必要があります。不適切に選択されたマットレス（整形外科用のものを選択するのが最善です）は、睡眠と日常生活を混乱させる可能性があります。
子供が政権からノックアウトされた場合
8ヶ月で子供の養生法に違反した場合、回復するのに少し時間がかかります。このため、活発な覚醒の時間を短縮し、新鮮な空気の中で静かな散歩を増やすことをお勧めします。このテクニックは悪い睡眠を取り除きます（休息が完了すると、回復のプロセスがスピードアップし、神経系のストレスや過労を取り除くことができます）。部屋が寝る前に5-10分間換気されている場合（夜または午後）、子供は頻繁に目を覚ますことはありません。
生後8か月の赤ちゃんのための正しい養生法は個別に構築されます。医師は、すべての子供が異なって発達することを知っています。したがって、睡眠時間は赤ちゃんの活動によって異なります。したがって、日中の十分な休息のために、誰かが1時間、誰かが2〜3時間を必要とします。夜間の睡眠時間は7〜8時間ですが、10〜12時間が標準と見なされます。あなたは正しいルーチンを形成するために年齢によってどれくらいの睡眠が正常であるかを知る必要があります。
