生後1年の赤ちゃんは、夜に目覚めることがよくあります。新生児は餌やりやおむつ交換が必要です。年長の赤ちゃんは注意が必要な場合があります。母親の体の温かさ、ベビーベッドで目を覚ます赤ちゃんは、両親と一緒に寝たいと思っています。子供に夜寝ることを教え、長く快適な睡眠を提供する方法のトピックは、母親がソムノロジストに頼るか、オンラインコースを受講するほど関連性があります。赤ちゃんが1時間ごとに目を覚ますのではなく、一晩中眠ることをどのように学ぶことができ、トレーニングは何ヶ月続くのでしょうか。すべての答えはこの記事にあります。
赤ちゃんの健全な睡眠
新生児の夜眠りの特徴
赤ちゃんが満期（37〜40週間）で生まれた場合、その内臓とシステムはまだ発達し続けています。そのため、人生の最初の3か月は、妊娠の第4トリメスターと呼ばれます。赤ちゃんは「使い古され」、母親と密接に接触し、周囲の世界に適応します。新生児期は最大4〜6週間続きます-赤ちゃんは子宮の状態とは異なる状態に適応します。
親は、赤ちゃんが快適に適応するための最適な条件を整理し、次の条件を守る必要があります。
- 1日16〜18時間眠ります。
- オンデマンドで給餌;
- ママはいつもそこにいるはずです。
重要！ 最初の1か月では、赤ちゃんには昼と夜の概念がないため、睡眠は最も奇妙な方法で分配されることがよくあります。子供は日中、食べた後、すぐに眠りにつくか、長時間起きていたいと思うかもしれません。この期間中に赤ちゃんを一晩中眠らせることは、不必要で役に立たない運動です。
夜に目覚める理由
赤ちゃんは夜にひどく眠ります-この問題は多くの母親を心配しています。いくつかの原因は自然なものですが、他の原因は小児科医の診察を必要とします。
なぜ赤ちゃんはしばしば目を覚ますのですか？
- 彼は飢えています;
子供はお腹がすいた
- 彼は食べ過ぎ、それが彼のおなかが痛い理由です。
- おむつがいっぱいです。
- 部屋は蒸れすぎているか、逆に寒いです。
- 彼は就寝前の非常に激しい遊びから過労または興奮しすぎています。
- 赤ちゃんの健康状態の悪さ：歯、疝痛、発熱;
赤ちゃんの歯が切られています
- クラムは昼と夜を混同しました。
子供は昼も夜も混乱している
- 異質な音、会話、ノイズの豊富さ。
飢え
なぜ赤ちゃんは、特に最初の3か月で、しばしば食べる必要があるのですか？
- 赤ちゃんの胃は小さいので、赤ちゃんは一晩中眠るのに十分な量を食べることができません。
- 1日あたり6〜10回の給餌は、赤ちゃんにとって自然なことです。
- 赤ちゃんはしばしば午前24、4、6、8時に起きて胸にキスをします。
- 食べ物がない最長の期間は4-5時間です。
注意！ 食事の合間の長い休憩に慣れるには、4〜5か月以上前にすべきではありません。
子供が昼と夜を混乱させた場合
新生児では、原則として、睡眠は摂食を中心に、しばしば混沌とした方法で構築されます。それぞれの子供は異なります：生まれた時から夜によく眠り、給餌の間隔を徐々に増やしていく人もいれば、落ち着きなく休んで泣いて母親を要求する人もいます。
対処方法：
- 子供のリズムを一日の明るい時間と暗い時間に徐々に同期させる必要があります。
- ランチタイムまで外に出てください。
- 夜は、餌をやるだけで、遊んではならず、最小限の照明ですべての操作を行います。
注意！ 赤ちゃんが常に腕の中にいたいのであれば、心配する必要はありません。適応期間はまもなく終了し、新生児は甘やかされません。
ナイトフィードをあきらめ始める時期
離乳は個別のプロセスです。すでに6か月で一晩中眠る赤ちゃんもいれば、2〜3歳までは母乳または混合物が必要な赤ちゃんもいます。これは病状とは見なされません。遅かれ早かれ、どんな子供も夜の軽食をあきらめるでしょう-それは時間の問題です。
重要！ 赤ちゃんが食べ物を必要としているか、母親との触覚的な接触を必要としているかを正確に追跡することは価値があります。
「消耗」の期間中の最初の3か月間は、免責事項はありません。赤ちゃんが何かを心配していて、それを十分に与えず、夜に目覚めることが多い場合は、興奮の原因を特定し、その後、夜食からの離脱に進む価値があります。
餌を与えずに眠る効果的な方法
両親が夜の餌やりから赤ちゃんを引き離すことを決定した場合、あなたは辛抱強く、この期間中に赤ちゃんが大きなストレスにさらされていることを理解する必要があります。柔軟性があり、ある方法または別の方法の代替の代替手段を見つけることができる必要があります。
追加情報。 政権が急激に変化すると、赤ちゃんはヒステリーを起こし始め、抗議を示します。したがって、通常のルーチンの変更は、家族全員にとって最初の夜が困難になることを認識して、徐々に開始する必要があります。
一晩中目を覚まさずに眠るように子供に教える方法の方法：
- 日中の給餌を増やす。
- 日常生活を守ってください。
- 混合物または牛乳を水と交換します。
- お母さんとのより多くの接触;
- 合意に達します;
- お父さんを接続します。
毎日の給餌の増加
1歳に達した子供たちはほとんどすべてを食べます。赤ちゃんに一日中十分な量のさまざまな食べ物を与えることが重要です。そうすれば、就寝前と夜は軽食をとりたくないでしょう。就寝時間の1時間前に、コテージチーズ、チーズ、ヨーグルトを提供できます。
日常業務の遵守
毎日のルーチンは、ママと赤ちゃんの両方を助けます。赤ちゃんは、休んでいるとき、泳いでいるとき、歩いているときをすぐに認識するようになります。
誕生から10ヶ月までの子供の日の養生法
他の方法
赤ちゃんに人工的に餌を与えている場合は、6か月から混合物を水に置き換えるか、非常に大量の水で希釈することができます。
1年後、赤ちゃんは母親の温かさと注意力ほど母親のミルクを欲しがらないことがよくあります。赤ちゃんを腕に抱き、子守唄を歌い、振る必要があります。お気に入りのおもちゃは、すぐに眠りにつくのにも最適です。
2歳以上の子供と交渉することができます。これを行うには、夜に牛乳と混合物がない理由を説明し、朝に赤ちゃんがおいしい朝食をとることを約束する必要があります。
赤ちゃんが夜に餌をやめられず、お母さんにタントラムを投げて抵抗を示している場合は、お父さんを接続する必要があります。彼に赤ちゃんを非難させ、それを彼の隣に置き、彼に話をしてください-そうすれば、子供は落ち着いてそしてすぐに夜の目覚めから学ぶことができなくなります。
両親の過ち
一部の大人は、子供と親の間の不和につながる容認できない間違いを犯します。
どんな間違いをしてはいけません：
- 赤ちゃんを「悲鳴」に任せることはできません。祖母は子供に叫ばせることを勧めます、そうすれば彼はその後黙ります。
追加情報。 イギリスの心理学者であるマーゴット・サンダーランドは、脳の超音波スキャンを実行し、長い間泣かされたままにされた子供たちが深刻な神経疾患にかかる可能性があることを発見しました。
- 赤ちゃんからの切り離し。母親は、祖母に赤ちゃんをあげたり、別の部屋に閉じ込めたり、どこかで赤ちゃんを入浴させる前に立ち去ったり、真夜中過ぎに戻ったりしようとしますが、これは子供と両親の間の信頼のレベルを著しく損なう可能性があります。
子供からの除去
- 政権を大幅に変え始める。母親は胸にマスタード、ブリリアントグリーンを塗り、コショウを振りかけることができます。年長の子供は通常、この曝露方法を正しく評価しますが、1歳の子供はおびえて、完全に胸を捨てることがあります。あらゆる種類のスパイスやハーブを赤ちゃんに提供するべきではありません。
- 他のストレスの多い瞬間を追加します。赤ちゃんがすでに不安定な環境にある場合：歯が歯が生えている、病気、動きが経験されている、赤ちゃんが幼稚園に行ったばかりである、新しい制限を導入することはできません。病気から数週間かかると、歯が噴出し、赤ちゃんは幼稚園に順応し、補助給餌をやめることができます。
コマロフスキー博士のアドバイス
ロシアの有名な小児科医であるコマロフスキー博士は、講義の中で、赤ちゃんに一晩中ぐっすり眠るように教える方法を教えています。
これを支援する9つのルール：
- 自分からヒーローを作り上げて、一生を赤ちゃんだけに捧げないでください。毎日のルーチンをすばやく構築する方法を見つける方がよいでしょう。
- 構造化された毎日のレジメンを開発することが不可欠であり、できるだけ早く。
- 赤ちゃんがどこで誰と寝るかを決めます：両親と、またはベビーベッドで。
- 日中の夢をコントロールし、それ以上の休息を許さないでください。
- 6か月から、子供たちは夜に空腹から目覚める可能性が低くなり、多くの場合、単にコミュニケーションを取りたいだけで、動揺します。すぐに赤ちゃんに餌をやらないでください。そうしないと、赤ちゃんが食べ過ぎてしまいます。これも良くありません。
- たくさん歩き、コミュニケーションを取り、日中は活動的になりましょう。
- 子供の寝る場所は、快適で、快適で、居心地が良いものでなければなりません。
- 常にパン粉の部屋をベッド用に準備します。部屋を換気し、加湿します。
- 高品質で適切に選択された睡眠おむつを使用してください。
赤ちゃんと一緒に生まれてから最初の数ヶ月は簡単ではありません。彼は日中、夜、よく眠れず、注意と牛乳が必要です。あなたが年をとるにつれて、あなたは彼に給餌と夜の長い休息の間のより長い間隔を取るように教え始めることができます。赤ちゃんが周囲の世界にどれだけ早く適応するかは、両親によって異なります。赤ちゃんが一晩中ぐっすりと静かにそして穏やかに眠るように、忍耐強くそして一貫していることは価値があります。
