赤ちゃんは10ヶ月でどれくらい食べるべきですか

10か月で、子供はより活発になり、彼の周りの世界により多くの関心を示し、しばしば自分で遊ぶ。これはすべて、食物によって提供される多くのエネルギーを必要とします。成長している若い体のニーズを満たすために、赤ちゃんは10か月でどれくらい食べるべきですか？これについては、この記事で説明します。

適切な栄養はあなたの赤ちゃんの健康への鍵です

生後10ヶ月の赤ちゃんはどれくらい食べるべきですか

赤ちゃんが十分な食物を摂取しているかどうかを理解するには、子供の体重に焦点を当てる必要があります。体重は、生後10か月までに持つ必要があります。

男の子の場合、キログラム単位の体重の下限と上限は、それぞれ7.4と11.4です。
女の子の場合、同じレートは6.7から10.9の範囲です。

体重が足りない場合は、小児科医に相談した後、赤ちゃんの食事を変える必要があります。一部の製品は、より栄養価の高いものと交換する必要があります。

重要！ 体重不足は、生理的特徴や複数の妊娠によって決定される早産の結果である可能性があるため、体重の診断は医師が行う必要があります。この場合の食事は主な理由ではありません。

幼児が一度に食べるべき食物の量は、食物の一貫性と子供の好みによって決定されます。いずれにせよ、1日の最大摂取量は1000ml以下であることを覚えておく必要があります。この数を1日あたりの給餌回数で割ると、1食分を計算できます。

コマロフスキー博士によると、あなたは「あなたの塗りつぶしを食べる」という原則に固執するべきではありません。このようにさまざまな製品を使用する場合は、赤ちゃんを健康に保ち、正しい味の習慣を身に付ける必要があります。

生後10ヶ月の赤ちゃんを養うための規則が決定される基準は次のとおりです。

毎日の食物摂取;
1食分の量;
1日あたりの給餌頻度;
ダイエット;
食事モード。

記載されているパラメーターの特性は、10か月を含む、あらゆる年齢の子供の栄養特性です。

給餌あたりの食物の量

7〜12か月の赤ちゃんの場合、1回の食事のおおよその量は200〜250 mlで、1日に少なくとも5〜6回給餌する頻度があります。

給餌モード

標準スケジュールには、いくつかのタイムステージが含まれています。

午前6時。このとき、赤ちゃんに母乳または代用乳を与えることができます。
午前10時。 2番目の朝食は、お粥、ミルクスープ、バーミセリで構成できます。
午後2時。昼食のために、子供は野菜のピューレまたは蒸した肉球の一部を与えることができます。
夕方6時。このとき、赤ちゃんはケフィールで飲んでフルーツピューレを与えることができます。
午後10時。朝のセッションと同様に、赤ちゃんは夜の代わりに母乳または処方を与えられます。

電源回路

10ヶ月での子供の食事

生後10ヶ月の赤ちゃんの栄養はさまざまです。赤ちゃんが母乳を飲むか代替品を飲むかは、実際には問題ではありません。主なことは、小さなグルメは特定の製品にアレルギーを持っていないということです（もしあれば、挑発的な要因は赤ちゃんのメニューから除外されるべきです）。最も一般的なアレルギーは牛のタンパク質に発生します。

この年齢になると、子供は徐々に大人の食べ物に移され、カトラリーで独立して操作するように教えられます（小さな子供にとって危険なカッティングやその他の物体を除く）。この時点で、子供はすでに切り込みを持っているので、製品を粉砕する必要はありません。製品を細かく切るか、粗いおろし金で粉砕するだけで十分です。

子供は適切な消化の鍵となる噛むスキルを身につける必要があります。さらに、発達した顎の筋肉は、赤ちゃんのスピーチの発達に重要な役割を果たします。

メモについて。 食事は、この年齢までにすでに現れ始めている小さなグルメの味を考慮に入れることをお勧めします。

おおよその赤ちゃんの給餌スキームを以下に示します。

最初の朝食は午前6時に行われます。早い時間に、赤ちゃんは乳汁または処方を与えられるべきです。お子さんがタンパク質にアレルギーがある場合は、大豆の処方に頼るのが最善です。サービングサイズは200-220mlです。
2番目の朝の餌は10時です。メニューには、ミルクのお粥とフルーツピューレが含まれています。子供がアレルギーを持っている場合、お粥は牛乳なしでなければなりません。あなたはバターまたは植物油で皿を満たすことができます。これらの製品はアレルギーを引き起こさないため、ピューレにはプラム、青リンゴ、梨などの果物を含めることをお勧めします。
午後2時に、子供に野菜を与えることができます。また、この時間帯（隔日）に、赤ちゃんには卵黄の半分が与えられます。卵は固ゆででなければなりません。肉のピューレも、魚と交互に1回おきに与える必要があります。パンを忘れないでください。飲み物から、コンポテまたはフルーツジュースを選ぶことができます。
午後6時に、4回目のフィードの時間です。これには、母乳または代替品、少量のコテージチーズ、フルーツジュースが含まれます。子供がアレルギーを持っている場合は、赤身の肉（1食分-30 g）、植物油中の植物ピューレ、フルーツピューレを与えることをお勧めします。
夕方の10時に、子供が眠りにつく前に、通常の食べ物である母乳または人工製剤を与える必要があります。サービングサイズは標準です。

このスキームは推奨的な性質のものです。メニューにさまざまな製品を追加することで食事を変更できます。

重要！ 健康な子供は、1日あたり100〜150 mlの液体を摂取する必要があります（暑い時期には180〜200）。飲み物の中で、ローズヒップブロスまたはアップルコンポートを優先する必要があります。消費する前に水を沸騰させることをお勧めします。

製品の具体的なセットと量は、子供の健康、好みの好みと習慣、食欲と医師の推奨事項によって異なります。

ダイエット

あなたは何を与えることができます

赤ちゃんが10か月の年齢で母乳で育てられている場合、母乳だけでは体の栄養素の必要性を完全に満たすことはできないことを知っておく必要があります。 WHOは、赤ちゃんが2歳になるまで乳牛乳をあきらめることを推奨していません。この年齢では、このタイプの給餌は主な食事に追加され、1日あたりの標準的な量の4分の1を超えて摂取するべきではありません。

赤ちゃんがボトルで飼育されている場合は、10か月に達した後、乳児用処方を通常の牛乳に交換しないでください。人工物は最初の給餌で赤ちゃんが食べることができ、最後に赤ちゃんに赤ちゃんケフィールを与えることができます。

乳汁または人工代替品に加えて、次の食品が赤ちゃんの食事に含まれている必要があります。

シリアル：そば、米、オートミール、トウモロコシ。あなたはセモリナにアレルギーがあるかもしれません。
肉。これはタンパク質とビタミンの供給源であるため、最も重要な製品です。成分の不足はヘモグロビンの不足につながり、さらに貧血を引き起こす可能性があります。
野菜：ニンジン、ビート、ズッキーニなど。これらの製品は便秘の予防に効果的です。
卵黄。この製品はビタミンが豊富ですが、週に3回以下の投与が必要です。タンパク質は廃棄する必要があります。
乳製品。これには、コテージチーズとケフィールが含まれている必要があります。前者は、プリンやキャセロールの製造に使用できます。
フルーツ。ビタミン、繊維、炭水化物が豊富です。
野菜またはバター。 1日5グラムを十分に食べます。
飲料。精製水または沸騰水、フルーツジュース（自分で作ることをお勧めします）。 1日あたり100ml以下のジュースを与えることができます。子供の飲み物としては、コンポート、ゼリー、ハーブティー、フルーツドリンクが最適です。 4回目の給餌にはケフィールをお勧めします。
小麦粉製品：麺、限定版ビスケット。
コテージチーズ、肉、魚、またはベリーでプリンを作ることができます。
素晴らしいオプションは、ミルクヌードルスープです。