待望の赤ちゃんはもう家にいます。誰もが幸せで幸せです、若い母親が一番です。このイベントの準備として、彼女は多くの文献を読み、出生後、赤ちゃんは通常1日18〜20時間眠ることを学びました。しかし、何らかの理由で、すべてがうまくいきませんでした。新生児は目を覚まし、乳を飲んで、泣き、ほとんど眠りません。どうして？そのような燃える質問への答えはこの記事にあります。
新生児の熟睡は健康と正常な発達の保証です
最初の月の新生児の睡眠率
退院後、子供は遊んだり食べたりする以上に眠ります。時々彼は眠っている間に食べることさえあります。それはごく普通のことです。外の世界から最初の情報を受け取り、新生児の壊れやすい脳と神経系はそれを少しずつ「消化」します。彼はこれらの活動の合間に休んでいます。だから彼はたくさんの睡眠が必要です。赤ちゃんの睡眠率は、15〜30分の給餌、マッサージ、体操、衛生処置を除いて、昼夜を問わず常に行われます。
新生児の睡眠の特徴
睡眠不足は発育と成長の妨げになる可能性があるため、幼児にとっては良い睡眠は非常に重要です。赤ちゃんは常に政権に従うとは限りません。彼らは昼も夜もほとんど眠らないことがあります。特に子供の睡眠中に多くのことをする必要がある母親にとって、親が休息と覚醒の間のそのような気まぐれな休憩に適応するのは難しい場合があります。
生後1か月の赤ちゃんが一日中起きているのはなぜですか？乳児の日中の睡眠障害の理由は異なる場合があります。 最も一般的なものは次のとおりです。
- 赤ちゃんは濡れたおむつとおむつを持っているため、不快感を覚えます。
- アパートは息苦しい、または逆に涼しいです。
重要！ 赤ちゃんは20〜23度の最適な温度で換気された部屋でよくそして長い間眠ります。幼児はすぐに過熱し、過冷却になる可能性があります。したがって、彼は10度未満の温度で寝るべきではありません。
- 赤ちゃんは十分な母乳を持っていません。赤ちゃんは授乳の合間に最大4時間眠ることができますが、空の心室で眠らない場合は例外です。
- 不安な睡眠の原因はおむつ発疹である可能性があり、赤ちゃんでは腕、脚、首などのひだに現れます。
- 不快なベッド、硬すぎるまたは柔らかすぎるベッド、不適切に選択された服;
- カーテンのない窓からの明るい光、家の中の絶え間ない継続的な騒音（音楽、子供と大人の悲鳴）;
- 覚醒時のアクティブなゲーム。赤ちゃんが自分の年齢に対して長すぎるプレイをしているとき。
- 家族の神経質な状況、両親間の喧嘩も新生児の睡眠を混乱させる可能性があります。
赤ちゃんのための昼寝の重要性
赤ちゃんの睡眠は、子供が1か月間一日中眠らなかった場合、および1日15時間未満しか眠らず、15〜20分で目覚めた場合にのみ深刻な障害と見なすことができます。
乳児の日中の睡眠の違反
なぜ赤ちゃんは日中に眠らないのですか
健康上の問題は、乳児の睡眠不足の原因となることがよくあります。赤ちゃんが長い間眠りに落ちず、大声で泣き、曲がる場合は、医師に相談する必要があります。小児科医は、睡眠障害の原因を特定するために、子供をソムノロジスト（睡眠障害の専門家）に送る必要があります。クリニックにそのような医師がいない場合は、代わりに小児科医が診断を下すことができます。神経科医に確認すると、しばしば出生時の外傷に関連する神経系の障害の存在を明らかにすることができます。
赤ちゃんの気まぐれや泣き声の原因
子供の不眠症、終わりのない気まぐれや涙の最も一般的な理由は、腸の障害である可能性があります。食べ過ぎた後の壊れやすい脳室には、食物を消化する時間がありません（乳児の体は母乳を非常に迅速かつ簡単に吸収しますが）。そのような場合、赤ちゃんはしゃがみ始め、時には吐き出します。したがって、赤ちゃんはしっかりと包まれ、直立した位置、つまり「柱」に保持され、摂食中に飲み込んだ空気を排出する必要があります。これは、ほとんどの場合、ボトルで飼育されている赤ちゃんに起こります。彼らはすぐにボトルから牛乳を吸い、それで空気の一部を飲み込みます。
赤ちゃんと母親の睡眠と休息を永久に奪う可能性のある、赤ちゃんの消化管（胃腸管）の他の障害：
- 肥大化;
- 便秘;
- 腸疝痛。
中耳炎、素因、鼻水、発熱が気になる赤ちゃんは、長時間眠れないことがあります。
乳児の睡眠障害の原因は、体内のビタミンDの欠乏に関連するリケットである場合があります。子供はよく眠れず、夢の中で身震いし、泣きます。さらに、彼は睡眠中や摂食中にたくさん汗をかきます。
乳児の睡眠障害の原因
幼児の夜の睡眠の欠如
昼間は餌やりやその他の処置のために休憩を入れて合計6〜8時間3〜4回眠らなければならない場合、夜は8〜9時間眠ります。生後1ヶ月の赤ちゃんが夜寝ていないときに起こります。これは簡単に説明することができます：夢の中で一日のほとんどを過ごす、幼児の体はそれが現在何時であるかを知りません。したがって、彼は日中は長時間眠ることができ、夜は長時間起きていることができます。人々はこの赤ちゃんについて「昼と夜を混同した」と言います。
この現象の別の理由は、赤ちゃんの睡眠に反映されている政権の両親による違反である可能性があります。ママとパパは、赤ちゃんが必要とする日常生活に従う必要があります。子供が夜に1か月間眠らない場合、彼のバイオリズムは乱されます。そのような状況で何をしますか？ 赤ちゃんを夜眠らせるには、両親は自分の行動の特定の戦術を選択する必要があります。
- 同時に赤ちゃんを寝かせて、一般的なライトが消えているような錯覚を作ります（沈黙を観察するか、頭上のライトを暗くするか、オフにします）。
- 寝る前に彼に餌を与え、すぐに胸を引き裂くのではなく、彼がぐっすり眠るまで待ちます。
- 夢の中で彼の動きを妨げないように、夜は快適でゆったりとした服を着てください。
- 赤ちゃんが長い間落ち着かない場合は、少し揺らして子守唄を歌いながら、赤ちゃんを落ち着かせて眠らせます。
- 表面的な睡眠の段階と目覚めを混同しないように、赤ちゃんが震え、泣き言を言い、不均一に呼吸するとき、おそらく彼はある種の夢を持っています。
- 彼が泣いたらすぐに彼を迎えに行くのではなく（これが計画された目覚めでない場合）、彼のおなか、腕、足を撫でてください。
これらの簡単なアクションは、親が子供の夜の睡眠を正常化し、母親に余分な休息を与えるのに役立ちます。
これらの推奨事項が役に立たず、赤ちゃんが夜に長時間よく眠れない場合は、違反の原因を特定するか、小児科医に連絡する必要があります。
生後1ヶ月の赤ちゃんは夜眠らない
新生児の睡眠障害の原因
赤ちゃんはまだ弱い体で、周りの世界について学ぶ過程ですぐに疲れて休息が必要になるため、完全な睡眠が必要です。このために、親はすべての適切な条件を作成する必要があります。
生後1か月でない子供が一日中眠らない場合、それは何かが彼を悩ませているか、何かが欠けていることを意味します。新生児の睡眠は、環境、ケア、家族の心理的気分に関連する外部の状況によって妨げられる可能性があります。不規則な子供の昼と夜の睡眠の理由は、一般的に彼の健康と体調に関連する内部的なものである可能性があります。
メモについて。 赤ちゃんの行動は主に彼の気質に依存します。彼自身の睡眠パターンは彼に従います。興奮しすぎた赤ちゃんは、刺激物や病原体を取り除いても、長時間眠ることはできません。赤ちゃんがいたずらでなく、落ち着いて食事や遊びをしていれば、あまり心配する必要はありません。時間が経つにつれて、赤ちゃんは政権に引き込まれ、よく眠りに落ちるでしょう。それはすべて、ママとパパ、彼らの忍耐と努力にかかっています。
ママと赤ちゃんが眠りに落ちた
赤ちゃんが睡眠を調節するのを助ける方法
世界的に有名な医師E.Komarovskyは、子供の睡眠について、「健康な子供の睡眠は、大人と子供の両方にとって、甘くて快適なときの夢です」と述べました。彼は絶対に正しいです：家族全員の睡眠が適切に組織されているとき、赤ちゃんはよく眠ります。 これを行うために、両親を助けるために、彼は子供たちの健康的な睡眠のための10のルールを策定しました：
- 親が1日8時間眠ることができれば、子供と家族は幸せで健康です。
- 生まれてから、赤ちゃんは家族の体制に慣れています。
- 赤ちゃんがどこで誰と寝るかを決めます。
- 子供が夜よく眠れるように、日中は眠らせないでください。
- 夜間給餌を調整します。
- 昼と夜の有能な組織。
- 定期的な空気の供給、ウェットクリーニング、寝室の温度管理は、通常の子供の睡眠の鍵です。
- 彼らの前の夜の水泳、マッサージと体操、衛生手順と就寝前の給餌。
- 清潔なベッドと天然素材で作られた服、厚いマットレス。
- 「右のおむつ」は、快適で実績のある安全なアイテムです。
赤ちゃんの睡眠をコマロフスタイルで整理するための10の不変の規則のこの即席の解釈は、若い家族が退院後の最初の月に新生児の睡眠を整理する際の視覚的な助けになる可能性があります。それらを観察することで、両親は優しい言葉で医者の賢明なアドバイスを何度も覚えているでしょう。
