ケースの90％で、子供との休暇は当初の計画ほどスムーズではありません。果てしなく続く海のほとりで遊んでいる日焼けした子供の牧歌的な写真には、しばしばアクセスできません。親は、気候条件が変化したときに子供の体で起こる変化のすべてのニュアンスを考慮に入れていません。それで、あなたはあなたの子供の休暇を非常に楽しい経験にするために何ができますか？赤ちゃんと彼の神経系の健康を損ない、家族全員を完全にリラックスさせないにはどうすればよいですか？
気候変動時の子供の免疫の働きの特徴
子供と一緒に休暇を過ごすことを計画した両親の主な間違いは、気候が通常とは大きく異なるエキゾチックな地域の選択です。
子供との休暇の場所はあなたの緯度内で選択する必要があり、地中海の気候帯はこれに最適です。
両親が犯すもう一つの間違いは、急ぐ習慣です。そして、これは子供の体にとっては珍しいことです。子供は約12〜16日で順応しますが、休暇は通常約10〜12日続きます。その結果、子供が新しい気候条件に適応し始めるとすぐに、彼は家に帰り、そして逆順応のプロセスが始まります。
この点で、休暇後に子供を期待しているSARS、インフルエンザ、気管支炎に驚かないでください。この旅行は良いというよりも有害なので、休暇は少なくとも3週間計画する必要があります。
原則があります：あなたがあなたの子供を遠くに連れて行くほど、順応はより長くかかります。したがって、小さなお子様連れのご家族には、近くのエリアを選ぶことが非常に重要です。
電車は子供と一緒に旅行するための優れた輸送手段と考えられています。飛行機は、さまざまな気候帯を短時間で横断するため、子供の体に非常に強い負荷がかかり、体がそれに耐えることが非常に困難です。電車で旅行することは、新しい気候への漸進的な適応に貢献します。
到着初日、海での水泳は赤ちゃんにはお勧めできません。子供がさまざまな空気やその他の条件に順応するまで、1日か2日待つことをお勧めします。領土全体を子供と散歩し、近所を回ってください。
順応のために子供の体を準備する
旅行する前に、子供はビタミンの複合体（C、E、A）を摂取する必要があります。子供にアレルギーがない場合は、メニューにニンニク、黒スグリ、ザクロ、クランベリーを含めます。
順応段階
順応は、体が温度特性や気候条件に適応するのを助ける一種のメカニズムです。
順応プロセスには、いくつかの段階があります。
初期段階、または暫定段階。 この段階で、子供の体は非常に大量の新しい情報の流れにさらされ、環境からの衝動を受け取ります。ちょうどこの時、彼はただ順応の準備をしているところです。最初の数日は無症状であることがよくあります。- 高反応性段階。 子供の健康は悪化し、体は適応に反応します。これは最も難しいフェーズの1つです。
- レベリングフェーズ 身体機能のゆっくりとした安定化に基づいています。
- 最終段階。 子供は最終的に順応し、フェーズは数ヶ月または数年も続く可能性があります。これは、居住地を変更した人によく見られます。
初期段階、または暫定段階。 この段階で、子供の体は非常に大量の新しい情報の流れにさらされ、環境からの衝動を受け取ります。ちょうどこの時、彼はただ順応の準備をしているところです。最初の数日は無症状であることがよくあります。順応症状
それぞれの子供が個別に順応症状を示すことを覚えておく必要があります。
原則として、次の症状が幼児に現れます-愚痴、無関心、不眠症、吐き気、嘔吐、めまい、免疫力の低下、血圧の急上昇。赤ちゃんは恐怖と不安、涙、不機嫌、イライラを持っています。症状は風邪に似ています-喉の痛み、鼻水、発熱があります。
子供が順応しやすくする方法
順応症状は最大2週間続くため、子供との長期休暇を計画する必要があることを忘れないでください。
- お子さんが3歳未満の場合は、気候の近い地域にあるリゾートを選ぶようにしてください。複数のタイムゾーンをまたぐ場合は、子供の養生法を準備して変更する必要があります。
- 子供が消化管に問題がなく、しばしば発生するように、栄養に注意してください。子供にエキゾチックな果物、野菜、料理を味わわせないでください。あなたの子供の毎日の食習慣を選択してください。
- 適応プロセスに対処するのに役立つ重要な情報源の1つは水です。それは体がすべての障害を克服するのに役立ちます。
お子さんの中毒を避けるために、ボトル入りの水のみを使用してください。
- 順応中の薬は予期しない身体反応を引き起こし、これが休暇全体を台無しにする可能性があるため、休暇中は子供に予防薬を与えないでください。
- 暖かい服を忘れないでください。気候条件は異なり、日中は暑く、夕方にはすでに涼しく、子供は凍って寒さを感じることがあります。
- 子供は午前11時前と午後4時以降は太陽の下にいることをお勧めします。エアコン、冷たい飲み物に注意してください。太陽が雲の後ろに隠れている場合でも、必ず日焼け止めを使用してください。休息の初日の太陽の下での子供の滞在時間は3分を超えてはならず、時間は1日20分まで徐々に増加する可能性があります。初めて子供が短時間水中にいる必要があります。徐々に時間を長くすることができます。
子供は太陽光線だけでなく、子供の敏感な肌にとって非常に熱い砂からも火傷を負う可能性があることを忘れないでください。そのため、事前に子供用の靴やビーチウェアの手入れをしておく必要があります。
- 子供が家に帰ると、逆順応プロセスが始まります。子供の体は、彼が離れ始めた家庭の気候に慣れなければなりません。帰国後の最初の2週間は、子供に肉体的および精神的に過負荷をかけないでください。
- 気候の異なる地域に旅行する前に、小児科医に相談することをお勧めします。
子供が適応の症状を発症しなくても、彼はまだ多くの変化を受けていることに注意する必要があります。子供が順応するとき、彼は身体的および精神的な活動を減らします。しかし、順応は子供にとって良いことであることを理解する必要があります。彼がこの困難な生物学的プロセスを克服した場合、体は新しい能力とさまざまな条件への適応の改善された質で報われます。順応は硬化に等しい。毎回、子供は新しい条件に適応しやすくなります。
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