授乳のための柿の利点
この果物は、授乳中の母親とその赤ちゃんにとって非常に有益です。それは貢献します：
- 強さの回復;
- 免疫力の向上;
- 脳の安定化;
- 心臓血管系の働きを改善する;
- 必要なビタミンと微量元素による体の飽和;
- 消化器系の正常化;
- 神経系を落ち着かせる;
- 甲状腺の機能を改善する;
妊娠中および出産後のホルモンレベルの変化により、授乳中の女性はうつ病やストレスに「苦しむ」ことができ、このベリーはそれらを取り除くのに役立ちます。
- 肝臓からの毒素や有害物質の除去;
- 乳汁分泌の増加;
- 体から余分な水分を取り除く。
- 骨格の強度を強化し、乳児のリケットを防ぎます。
この製品にはビタミンPPが含まれているため、授乳中の母親は髪の状態や肌の色を改善することができます。
栄養素の含有量
この製品は豊富な化学組成を持っています。それは膨大な数を誇っています：
- ビタミン（A、C、PP、B1、B2、E）;
- 主要栄養素（カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、リン）;
- 微量元素（鉄）;
- グルコースとフルクトース;
- タンニンと食物繊維。
この果実に含まれる繊維は弛緩作用があり、タンニンは強化作用があるため、これらの要因がパン粉の体にどのように影響するかは、生物の個々の特性と果実の熟度によって異なります。
このように多くの有用な特性があることを考えると、柿は警備員にとって有用であると断言できます。
この果物は80％が水であり、牛乳生産に有益な効果があります。
腸へのメリット
熟したジューシーな果物には多くのペクチンと食物繊維が含まれているという事実のために、蠕動の増加と体からの食物の残骸の除去が最も頻繁に起こります。この要因は、消化器系の臓器における悪性新生物の発生を防ぐのにも役立ちます。
この果実の特徴は、腸を大腸菌から保護することです。
B型肝炎を伴う柿の予想される副作用または害
この製品は多くの有用な特性を持っているという事実にもかかわらず、それは母と子の両方に有害な影響を与える可能性があります。
赤ちゃんへの危険
この製品は、子供の体に悪影響を与える可能性があります。
- アレルギー反応（発疹、鼻炎などの形で）;
- 便秘、疝痛、ガス産生の増加;
- 腸と胃の閉塞。
この製品があなたの食事に導入されたときに、赤ちゃんの健康状態に変化があった場合は、すぐに医師に知らせてください！
お母さんへの危険
この胎児はまた、看護婦の状態に悪影響を与える可能性があります。彼女は次の変化を経験するかもしれません：
- アレルギー反応;
- 便秘;
- 血糖値の上昇;
この果実には糖分が多いため、真性糖尿病への使用は禁止されています。
- 排尿の増加。これは、泌尿器系の疾患が悪化した場合には望ましくありません。
すべての食品を正しく食事に取り入れ、副作用のリスクを可能な限り最小限に抑えます。
授乳中に柿を食べる方法は？
授乳中の母親の食事へのこの製品の導入は、小児科医の同意の後に行われるべきです。
この果物を朝に少しずつメニューに取り入れ、同時にパン粉の反応を注意深く監視する必要があります。アレルギー反応がない場合は、徐々に量を増やすことができます。
柿を紹介する前に、ちょっとおやつを食べることをお勧めします。すべての果物と同様に、食べる前に、水でよく洗う必要があります。
バクテリアがその中で成長する可能性があり、成熟している必要があるため、製品の完全性が損なわれてはなりません。
出産後、いつから柿を食べ始めることができますか？
授乳中の柿は生後3〜4ヶ月で使用できます。しかし、副作用のリスクがある場合は、パン粉の消化器系の働きがより完璧になる6か月から、それを母親の食事に導入するのが最善です。
どのくらい、どのような形で？
この果物を大さじ1杯で紹介し始める必要があります。そうすれば、その量を1つに増やすことができます。
授乳中のこの製品の使用は、1日あたり200〜300グラムに制限する必要があります。柿を食べる前に特別な準備は必要ありません。果物は新鮮に消費されます。冷たい牛乳や水と一緒に飲むことは禁じられています。この果物は、さまざまな料理（ジャム、焼き菓子など）で食べることもできます。
お母さんがこの製品を乾燥した形で食べる場合は、その部分を5分の1に減らす必要があります。
タンニンの効果を中和するには、この果物を食べる数時間前に、冷凍庫に入れる必要があります。
授乳中の母親に適した柿を選ぶ方法は？
果物は明るいオレンジ色またはオレンジブラウン色で、柔らかく、全体的で、熟していて甘いものでなければなりません。
授乳にはどのような種類の柿が許可されていますか？
この果物のすべての品種が授乳中に許可されるわけではありません。許可されていると見なされるのは、そのうちの2つだけです。
- 「コロレック」はチョコレートの品種の2番目の名前です。 それは母乳育児のために最も甘くて最も安全です。果物は少し茶色がかっています。その中のタンニン含有量は最小限ですが、ビタミンは最大です。
- 「シャロン」、この品種はリンゴと交配されており、販売されることはまれです。 この期間中は絶対に無害です。
次の品種は禁止されていると見なされます。
- 「マンダリン」、タンニン含有量が増加しているため、消化プロセスを混乱させる可能性があります。
- 「ブルハート」 糖分が過剰に含まれているため、アレルギー反応を起こし、体重が過剰になる可能性があります。
どこで買う
この製品は市場とスーパーマーケットの両方で購入できますが、製品を選択するときは、その品質に特別な注意を払う必要があります。
製品の品質に疑問がある場合は、購入しないでください。
保存方法
この果物の保管条件は次のとおりです。
- 空気の湿度は-80〜95％、保管温度は0〜1°Cである必要があります（したがって、購入後に柿を冷蔵庫に入れることをお勧めします）。
- 使用する前に果物を洗う必要があります。劣化が早くなるため、事前にこれを行うべきではありません。
- 他の果物や野菜と接触しないことをお勧めします。
- オープンバッグまたはペーパーバッグ;
- 茎に柿を置く必要があります。
- 直射日光が果物に当たらないように日陰で。
この製品の味はほとんど変わらないが、有益な特性は保持されているため、この果物を保存するための広範な方法は、凍結または乾燥であると考えられています。
この製品は、冷蔵庫またはセラーで1か月間、冷凍庫で1年間、乾燥果実の形で数年間保管できます。
授乳時に柿は本当に必要ですか
この製品は多くの有用な特性を持っており、禁忌がない限り、授乳に許可され、有用です。
それはまだエキゾチックですか、それともすでに「あなた自身」ですか？
安価な価格とその心地よい味のために、ほとんどすべての家族がそれを買う余裕があります。そして暖かい地域では、一部の家族は自分たちの庭でこの果物を育てています。したがって、それは私たちの体にとって他の多くの人ほどエキゾチックではありません。
いつ拒否したほうがいいですか
母親や赤ちゃんがこの果物の使用に禁忌を持っているか、それに副作用がある場合は、それを拒否することをお勧めします。
結論
授乳中の母親は柿を使うことができますか？この質問は私たちの時代に非常に関連しています。この製品は多くの有用な物質を含み、非常に多くの有用な特性を持っているので、授乳中に食べることができます。しかし、その使用に対する禁忌の存在を忘れてはなりません。また、特定の副作用が発生した場合は、柿を放棄する必要があります。
正しく食べなさい！そして、あなたはあなた自身やあなたの赤ちゃんを傷つけることはありません。あなたの子供の健康に気をつけて、健康になりましょう！
