ビタミンは人の健康にとって重要ですが、子供にとっては特に価値があります。ビタミンの不足は子供の発達に影響を及ぼし、彼の健康を悪化させる可能性があります。これは、子供たちが学校に通い始め、体への負荷が何倍にも増える7歳のときに特に顕著になります。 7歳児にとって最も重要なビタミンは何ですか？医薬品は必要ですか？また、それらを選択する際に考慮すべきことは何ですか？
誰でも、特に子供は、毎日13のビタミンを必要とします。また、子供はミネラル化合物を必要とします。
それらのいくつかは、子供の脳がより活発に発達している7歳で特に重要です。
- 十分な量のビタミンDとA、およびカルシウム、Bビタミン、リンがないと、骨の正常な成長と強化は不可能です。
- 頻繁な病気を防ぎ、子供の免疫をサポートするには、十分なビタミンCを入手することが重要です。ビタミンE、A、PP、およびB9は、免疫系にとっても同様に重要です。
- ビタミンAとその前駆体であるベータカロチンは、学校での重い負荷の下での目の発達と視力の維持にとって非常に重要です。さらに、ビタミンEとC、およびリボフラビンは、視覚器官の健康にとって非常に重要です。
- Bグループのビタミンは、若い学生の神経系をサポートし、ストレスへの抵抗力を高め、効率を高めるために最も重要です。それらの欠如は、疲労の増加、食欲不振、無関心につながります。
- 7カ年計画の体が元気いっぱいになり、教室で子供がよく集中するためには、Bビタミンに加えて、オメガ脂肪、ヨウ素、亜鉛、セレンを受け取ることが重要です。
7年間の計画に必要なビタミンの投与量をナビゲートし、複雑な製剤に存在する特定のビタミンの量を評価するには、7年間の毎日の必要量を知る必要があります。
適応症
複雑なビタミンは通常、次のような状況で7歳の子供に処方されます。
- 子供は働き過ぎで、宿題をするのが難しいと感じています。
- 子供はスポーツセクションに行き、その結果、彼は身体活動を増やしました。
- 子供は何らかの理由で不均衡で不十分な食事をします。
- 子供の食欲が低下しているか、欠席しています。
- 子供は仲間からの成長に遅れをとっている。
- 子供は長い間抗生物質や他の薬で治療されていました。
- 新鮮な野菜、果実、果物が季節的に不足している間、子供の体を支える必要があります。
禁忌
ビタミン製剤は、以下の7歳の子供には処方されません。
- 複合体の任意の成分に対する過敏症。
- ビタミンDまたはAの高ビタミン症。
腎臓、内分泌器官、消化器疾患、フェニルケトン尿症、カルシウム代謝障害、アレルギー性疾患、およびその他の子供の深刻な健康問題のためにビタミン複合体を選択するときも注意する必要があります。
免疫システムを強化するために使用する必要がありますか？
この年齢の子供たちは仲間と多くのコミュニケーションを取り、宿題に多くのエネルギーを費やし、しばしば追加のセクションやサークルに参加するため、7歳の免疫システムはますますストレスにさらされています。生徒の体の防御を強化するには、ビタミンC、A、D、Eの十分な摂取に注意を払う必要があります。
ビタミン複合体Multi-tabsImmunoKidsとVitaMishkiImmuno +、およびPikovit Prebioticは、有害な症状の場合に役立つ学齢期の子供たちの免疫システムをサポートするために特別に開発されました。
リリースフォーム
7歳の子供のためのビタミン製剤は、錠剤、ロゼンジ、チュアブルロゼンジ、カプセル、ゲル、シロップで提供されます。注射で投与されるビタミン製剤もあります。それらは主に低ビタミン症の治療に使用され、予防目的で、チュアブル形態のビタミン複合体が最も頻繁に選択されます。
与えるのに良いビタミンは何ですか：人気のあるレビュー
7歳の子供に最も要求され、人気のあるビタミン複合体は次のとおりです。
代替としての栄養調整
7カ年計画の中でビタミンの十分な摂取量を考えると、ほとんどすべてのビタミンは食物から得られるので、まず学生の食事に注意を払う必要があります。
子供のメニューのバランスをとることにより、ビタミン欠乏症や医薬品の予約を避けることができます。これを行うには、7歳の子供の食事には常に次のものが含まれている必要があります。
- 様々な野菜。
- 乳製品。
- 肉、オフィシャル、家禽。
- 魚と海藻。
- 植物油。
- さまざまなベリーやフルーツ。
- シリアルとパン。
- マメ科植物。
- バター。
- ナッツ。
1週間のメニューを正しく構成する方法と、別の記事で学生の食事について読んでください。あなたはたくさんの面白くて役に立つことを学ぶでしょう。
コマロフスキーの意見
人気の小児科医は、ビタミンなしでは子供の正常な発育は不可能であると確信しているため、7歳の子供の栄養に十分な注意を払うようにすべての親に促します。 ATKomarovskyによれば、薬局からのビタミン複合体は、低ビタミン症がすでに発症している状況でのみ購入する必要があります。有名な医師は、ビタミンサプリメントの予防的摂取を推奨していません。
詳細については、Komarovsky博士のプログラムを参照してください。
チップ
- 7歳で服用が許可されている若い学生のためにそれらのビタミンのみを購入してください。そのような子供たちに青年や大人のための複合体を与えること、そして7歳の子供に許可されている薬の投与量を増やすことは受け入れられません。
- ビタミンを購入する前に、適切なビタミンサプリメントの選択について子供の健康を知っている小児科医に相談するのが最善です。
- 薬局ネットワークでビタミンコンプレックスを購入する必要があります。これらは、評判の良い有名なブランドの製品であることが望ましいです。
- ほとんどのビタミン製品には強壮効果があることを忘れないでください。そのため、そのような薬は1日の前半に与えることを常にお勧めします。
