あなたがそれらについてもっと学ぶならば、収縮は労働中の女性にとってそれほど怖くないでしょう。時々労働の期間をとても苦痛で困難にするのは女性の恐れと不確実性です。
この記事では、出産時にどの段階を経なければならないか、収縮がどのくらい続くか、さまざまな段階で子宮収縮がどのように感じられるかについて説明します。
それは何ですか？
定期的かつ絶えず動的に増加する子宮筋の収縮は、痛みの性質のために「戦い」と呼ばれます。彼女は労働中の女性の背中、腰、腹を「つかみ」、そして徐々に「手放す」。通常の出産は常にそのような感覚の出現から始まります。もちろん、いくつかのオプションがあります。一部の人にとっては、水が最初に出て、一部の人にとっては、羊膜液の流出と収縮が同時に起こります。しかし、これらのオプションは複雑なものと見なされ、標準とは何の関係もありません。収縮のメカニズムは非常に複雑です。 したがって、いくつかの重要な条件が満たされた場合にのみ開始できます。
- 妊婦の体内では、十分なリラクシンとオキシトシンが産生され、妊娠の維持に役立つプロゲステロンのレベルが低下しました。
- 十分な量のタンパク質-アクトミオシンが子宮組織の細胞に蓄積し、細胞レベルで収縮性を提供します。
- 子宮頸部はかなり「成熟」しており、柔らかく弾力性があります。
収縮は、子宮の筋肉組織の一部で始まり、子宮の全身と子宮頸部が収縮に関与するまで、徐々に隣接する領域に広がります。
このタイトで丸い筋肉は非常に強いので、その開口部は長い問題です。収縮するたびに首の繊維が短くなり、首自体が開きます。展開が完了すると、赤ちゃんは子宮を離れることができます。
期間と段階
女性は収縮を制御することはできません。彼らは彼女の意志とは無関係に始まり、成長します。
最初の子宮収縮は潜在的（潜在的）と呼ばれます。繰り返しの頻度によって、それらを誤ったものと区別することができます。 「前触れ」の期間中に存在した誤った収縮は、まれにしか繰り返されず、一般的にそれほど苦痛ではありませんでした。そして、彼らが不便を引き起こした場合、彼らはより心理的でした。
最初から実際の収縮は定期的に発生します。 最初の収縮は非常に短く、まれな場合があります。通常、1回の収縮は30〜40分ごとに繰り返され、20秒以内に続きます。これが起こった場合、疑いの余地はありません-労働が始まっています。
しかし、この段階で救急車を呼ぶために電話を探してアパートを慌てて走り回る価値もありません。収縮の潜伏期間は最も長く、女性は落ち着いて身を包み、入院に重要な書類や事柄を忘れずに、落ち着いて産科病院に行くのに少なくとも4〜6時間かかります。
女性は、10分ごとに収縮が繰り返されるとき、および妊娠が繰り返される労働の各段階がより速く進行するため、2回目または3回目の出産では少し早く出産病院に来る必要があります。
継続は収縮の活発な段階です。それは通常、すでに医師の監督下にあります。子宮頸部が3センチ開いた後に始まると考えられています。収縮は激しくなり、それぞれが少なくとも40〜50秒続き、4〜5分ごとに繰り返されます。この期間の後、最も強い収縮の段階が始まります。
押す前の移行期間中の子宮収縮は1〜2分ごとに繰り返され、最大60〜70秒続きます。子宮頸部は完全に開いており、拡張は10〜12センチメートルです。
次に、赤ちゃんが産道に「押し込まれ」、それらを通過する試みが始まります。女性はすでにこのプロセスに部分的に影響を与えることができ、労働のより迅速な完了のために一定の努力をしています。あなたは産科医の命令でのみ押す必要があります。出産は子供の出産ではなく、胎盤の出産で終わります。通常、その後の労働段階はそれほど苦痛ではありません。
期間
主な問題は、収縮がどのくらい続くかです。多くは女性の身体の個々の特徴、出生数、起こりうる合併症に依存するため、明確に答えることは非常に困難ですが、それはかなり予測が困難です。 平均して（これらは非常に平均的な値です）、収縮は長時間続きます：
女性は期間を調整することはできません。医療従事者は、時間内に子宮収縮の長さに影響を与えることはできません。
場合によっては、収縮が遅すぎて子宮頸管の拡張が遅い場合は、収縮を刺激して加速する必要があります。この場合、膀胱カテーテル法または羊膜切開術（胎児嚢の機械的開口部）が行われます。膀胱が穿刺された後、収縮が「発散」することがあり、その後の期間は幾分短縮されます。
収縮は胎児が解放されるまで続きます。その後、胎盤が排出された瞬間にのみ子宮収縮が活性化されます。この段階には平均20〜40分かかります。初産の女性では、胎盤は通常、繰り返し出産するよりも早く分離されます。
感じる
女性は時間枠だけでなく、ステージの変化を感じることができます。最初の収縮は、最初は月経中の痛みに似ており、その後、明確な周囲の性質を持っています。女性のレビューによると、痛みは背中の中央部のどこかで発生し、すぐに背中の下部と仙骨、腹部の一番下まで伝わり、腹壁を上昇します。
しばらくすると、痛みは治まります。労働の活発な段階では、子宮の収縮はより痛みを伴い、頻繁に、激しくなります。収縮から試みへの移行は、下の鋭い圧力の突然の感覚によって特徴づけられます、労働中の女性は腸を空にするために押すことを望んでいます。
それを簡単にする方法は？
すべての出産前診療所で行われる妊婦のためのコースで妊婦が習得できる知識とスキルは、痛みを和らげるのに役立ちます。
したがって、労働中の女性の正しい呼吸は、生まれたばかりの赤ちゃんにプロセス全体を通して十分なレベルの酸素を提供するだけでなく、自然に痛みを軽減します。体、特に脳が酸素で飽和すると、女性の体はより多くのエンドルフィンを生成します。これらのホルモンは、幸福感と軽度の陶酔感を与えるだけでなく、顕著な鎮痛効果もあります。
収縮の初期段階では、深く穏やかなゆっくりとした呼吸と呼気を練習する必要があります。この場合、呼気の持続時間は吸入の持続時間の約2倍でなければなりません。
収縮が頻繁で痛みを伴うようになると、女性は収縮の間で穏やかな呼吸を交互に行い、痛みのピーク時に急速で激しい呼吸をする必要があります。
押すときは、押す瞬間に深呼吸と息止めをしますが、出血をなくすために頬を膨らませて頭を緊張させる必要はなく、「下向き」に押すと、空気で満たされた胸が赤ちゃんを「押し」、いわば子宮からの追い出しを促します。
仙骨部のマッサージも役立ちます。女性は自分でそれを行うことができます。または、共同出産が予想される場合は、パートナーの支援を求めることができます。
収縮を乗り切るのがはるかに簡単な特定の姿勢もあります。また、シングルまたはパートナー配信用に設計することもできます。
暖かいシャワーは収縮を促進するのに役立ちます、多くの現代の産科病院はそのような能力を持っています、労働中の女性は彼らが望むだけ労働の初期および活発な段階でシャワーを浴びることが許されています。
妊娠中や出産前でもポーズを取り、正しい呼吸を磨き、セルフマッサージを練習する必要があります。そうすれば、後ですべてが始まったときに、必要なすべてのアクションを自動的に再現できます。
スペシャリストは、次のビデオで収縮がどのくらい続くかについて詳しく説明します。
