収縮はどのように感じますか？

非常に穏やかでバランスの取れた女性でさえ、出産前に非常に自然な不安を経験します。収縮の順序、妊婦のためのコースの頻度と期間がどのように記憶されていても、恐れは依然として残っており、それは未知のものと関連しています。収縮はどのようになり、どれほど苦痛になり、何と比較できますか？この記事では、これらの質問に対する回答を提供します。

それは何ですか？

収縮は、子宮頸部が開く子宮の筋肉の緊張のプロセスです。このとき子宮壁に圧力がかかり、その下で赤ちゃんはプレゼンテーションに基づいて正しい位置を取ります。これは、子宮頸部が完全に開いた後に産道を通過するのに最適です。

労働中の感覚は異なる可能性があり、労働期間、労働中の女性の個々の痛みの感受性に大きく依存します。痛みのない出産の方法を売る人は、痛みのない収縮がないので、少し不誠実です。別の質問は、一部の女性は比較的簡単に痛みに耐える一方で、他の女性はより悪いということです。

最初の収縮はまれで短いです。それらは潜在的と呼ばれます。それらは8-10時間以上持続しません。これは最も長い労働期間であり、収縮は痛いです。

これに続いて、5分ごとに繰り返され、最大1分間続く、活発な収縮の期間が続きます。これはもっと苦痛ですが、期間の終わりの首の開口部は約7センチメートルであり、試みの前にほとんど残っていません。 3〜5時間の活発な収縮の後、過渡的な収縮が起こり、それらとともに、開口部は10〜12センチメートルに増加し、子宮は完全に開きます。これらは最も明白な収縮であり、長引くもので、それぞれ約1分続き、1分後に最大2回繰り返されます。この期間は30分から1時間半続き、赤ちゃんが母親の産道を通って旅を始めるときに試みに変わります。

実際の労働の苦痛を認識するのは簡単です。それらは、定期的に繰り返され、発達し、強化されるという点で、偽物や訓練のものとは異なります。

何と比較しますか？

多くの場合、女性は最初の収縮を月経中の痛みと比較し、波の引き潮と流れを比較します。確かに、収縮はリズムがこれに似ています-子宮は緊張してリラックスします。けいれんは定期的に発生し、その間にリラックスすることができます。当然、 最初の休憩時間が長いほど、短い痙攣に耐えやすくなります。

月経中の痛みでは、労働の痛みは局所化においてのみ類似しています。背中の子宮の緊張が始まると壊れる痛みが生じ、スムーズに下降して腰部、下腹部を束縛し、腹壁全体に広がります。次に、逆の順序で、緩和が発生します。

痛み-それは何ですか？

子宮には神経終末がないため、出産時の痛みは心因性の原因であると考えられています。専門家は、神経系の過剰興奮が痛みを伴う収縮の主な原因であると述べています。したがって、落ち着いたままの女性は、自分の体で一度に何が起こっているのかをよく理解し、より簡単かつ迅速に出産し、超越的な耐え難い痛みを経験しなかったと主張します。

痛みは非常に主観的な概念であることに注意してください。労働者の一人の女性にとって耐え難いほどの痛みは、別の女性にとってはかなり耐えられるものです。 それはすべて、痛みのしきい値、つまり人間の神経系が痛みを痛みとして認識しなくなる個々のしきい値に依存します。

世界の慣習では、ドルの痛みを測定する提案がありました。これらの従来のユニットを使用すると、特定の効果から痛みのしきい値を決定できますが、残念ながら、特定の人のみが対象です。平均して、収縮から試行への移行中の労働のピーク時の痛みは、9〜10.0ドルと推定されています。

これが多いか少ないかを理解するために、女性は、痛みの知覚が止まるまでの平均的な忍耐力の限界が10.5ドルであること、つまり労働痛が人間の能力の限界にあることを知る必要があります。

実験は1948年にアメリカの診療所の1つで行われ、出産した13人の女性が収縮の合間に皮膚に沸騰したお湯を滴下しました。その時、以前は最も痛みを伴うと考えられていた火傷は、まったくそのようではなかったことが判明しました-出産はより痛みを伴うでしょう。多くの女性は収縮後の沸騰したお湯の滴に反応しませんでしたが、すべてではありませんでした。そして、これは痛みの閾値が異なることを証明しています。お湯を感じた人は、同じ労働段階でしたが、10ドル以下の痛みがありました。

これらの測定単位についてはコンセンサスがなく、主観的であるため、単一の痛みの測定として機能することはできないという仮定があります。 労働の痛みや実際の収縮時の痛みを評価することができるある種の尺度について話す場合、個性のために調整された通常の10ポイントの尺度に焦点を当てる方が簡単です。

そのため、フランス、イギリス、カナダのいくつかの診療所で行われた調査では、女性が出産後の痛みを数で説明するように求められたとき、出産の初期段階は0〜2ポイントと推定されています。活発な収縮は、労働においてより高いグレードの女性を受け取りました-5-7ポイント。一時的な収縮-8〜10ポイントまで。しかし、出産後、1時間後、女性は自分の健康状態を10ポイントの痛みで1〜2ポイントと評価しました。

出産前に自分の痛みの閾値を決定したい場合は、麻酔科医に特別なアルジェシメーター装置でテストするように依頼する必要があります-これはあなたの痛みの感受性が何であるかを理解するための唯一の多かれ少なかれ正確な方法です。すべての人は、4つのタイプの痛みの感受性と感受性に分けられます。

知覚に影響を与えるものとそれを和らげる方法は何ですか？

すでに述べたように、それはすべて女性の神経系に関するものです。痛みは制御されたプロセスであるため、ヨギや特殊部隊は自分の痛みを調整し、ガラスの上を歩き、火傷や切り傷による痛みを感じることはありません。もちろん、女性はヨギやスペッツナズのスカウトではありませんが、労働している女性なら誰でも、痛みを正しく認識して軽減することを学ぶことができます。

これに長い間、説明作業が基づいており、それはすべての妊婦を対象にソビエトの出生前診療所で実施されました。痛みを軽減する方法の開発はソビエトの科学者に属しており、それはもっぱらすべての国際的な痛みを軽減する方法の基礎を形成しました。

正しい姿勢には、自動訓練、瞑想訓練、自己催眠、呼吸法、筋肉弛緩法が含まれます。落ち着き、女性の体が子供を産むのに十分な自然の知恵と強さを持っているという自信は、収縮をより簡単に感じるのに役立ちます。それは本当です。

最初の収縮から、横になるのではなく、動く必要があります。深く吸い込み、ゆっくりと息を吐きます。これはリラックスするのに役立ち、子宮のリラックスした筋肉は痛みを和らげます。収縮が活発になると、姿勢を変えることが役立ちます。立っている方が快適な人もいれば、フィットボールに座っている方が快適な人もいれば、四つん這いで歩いたり立ったりする人もいます。強い収縮は（「犬のように」）細かく「呼吸」するのに適しています。押すときは、空気を取り入れて息を止め、赤ちゃんを胸で「絞る」ことが重要です。

恐怖、パニック、悲鳴、うめき声、多忙な自発呼吸、医療関係者との接触の欠如が痛みを強める （女性は産科医の要求に耳を傾けず、それらを満たしません）。

レビュー

労働の苦痛と比較できるものについて、インターネット上にはたくさんのレビューがあります。ほとんどの女性は、それらを身近な感覚と比較します。これは、ほぼすべての公正なセックスで同じです-月経を伴いますが、収縮がはるかに強いことを強調します。また、拳を握り締めるなど、戦闘中に腹部の目に見えないウェブを引っ張るなどの説明を見つけることができます。

収縮はほとんど感知できないと主張する人もいます。病院に到着するまでに、痛みが激しくなったとき、開口部はすでにほぼ完成していました。しかし、このシナリオは、多様性のより特徴的です。最初の子供を産む女性にとって、この困難な時期はより明るく感じられます。