赤ちゃんが健康で強く生まれるために、すべての医師は、将来の親がまだ子供を妊娠することを計画することを勧めています。このような状況では、専門家は、将来の両親が次のイベントに備えるだけでなく、彼らの健康を改善するための時間を持っています。これを行うために、医師は葉酸を含むビタミンを処方することができます。
それは何のため？
体にとっての葉酸の価値は明らかです。妊娠を計画する際に、ほぼすべての女性に処方されます。他のルールと同様に、いくつかの例外があることにすぐに注意する必要があります。しかし、葉酸の指定については事実上何もありません。
体内の葉酸の最適摂取量 毎日する必要があります..。この状況でのみ、前向きで永続的な結果を達成することができます。この定期的な摂取は、女性の免疫系の機能を改善するのに役立ちます。
妊娠は、免疫指標が悪化する特別な時期です。そのため、妊婦のさまざまな感染症に感染するリスクが非常に高くなっています。葉酸を含むさまざまなビタミンや微量元素の摂取が不十分であると、免疫系の機能が著しく損なわれます。これは、妊娠中の母親と彼女の赤ちゃんの両方が簡単に病気になる可能性があるという事実につながります。
葉酸の適切な摂取量 胃腸管の働きを正常化する..。これにより、さまざまな毒性感染症や食品中毒の可能性がある程度減少します。
女性の身体における葉酸とその代謝物の最も重要な役割は、さまざまな染色体および遺伝子の変異からの保護です。このような病状は、赤ちゃんの内臓の構造にさまざまな異常や顕著な欠陥を形成する可能性があるため、非常に危険です。葉酸製剤の定期的な摂取のみが、それらの発生のリスクを大幅に減らすのに役立ちます。
科学者たちは、この物質がタンパク質代謝にもプラスの効果があると信じています。体内で起こるさまざまな生物学的反応の速度を向上させます。これはにつながります 内臓はフルモードで機能し始めます。
また、この物質は造血に関与しています。血液は、体内のすべての細胞の主要な栄養媒体です。それは、赤ちゃんの成長と発達に必要なすべての物質と酸素の供給に貢献します。本格的な機能を確保するためには、形成されたすべての元素が十分な量血中に存在している必要があります。
葉酸は血管にも有益な効果があります。科学者は この物質を定期的に摂取すると、アテローム性動脈硬化症のプラークの形成が遅くなる可能性があります。
葉酸の摂取が不十分な場合、女性は貧血を発症する可能性があります。
この病的状態は、赤血球とヘモグロビンの数の有意な変化を特徴としています。このような状況では、妊娠の過程は複数の病状の発症によって複雑になる可能性があります。発生した違反を補うために、さまざまな薬を処方する必要があります。
妊娠の計画段階で十分な葉酸を摂取していない女性は、神経系にさまざまな障害を発症するリスクが高くなります。多くの場合、これらの患者は、皮膚に「忍び寄る」感覚が現れることについて医師に不平を言います。手足は触ると冷たく感じ、常に肌寒さを感じます。
受精能に問題のある女性には、しばしば葉酸サプリメントが処方されます。この物質の体内への定期的な摂取はややです 肥沃度を向上させます。 また、母親の胎内での胎児のさらなる発達、つまり子宮壁への移植から誕生までも必要です。
妊娠中の母親だけでなく、赤ちゃんにも葉酸の定期的な摂取が必要です。これは、脳や神経系の臓器のさまざまな出生異常や異常の形成の可能性を減らすのに役立ちます。妊娠中の母親が葉酸製剤を定期的に使用することで、さまざまな遺伝子変異を持つ赤ちゃんを出産するリスクも大幅に減少します。
多くの専門家は、これらの薬を適時に使用することで、妊娠の悪影響、つまり「衰退」を減らすことができると信じています。この病状は、胎児の子宮内発達の前半に発生します。この場合、それ以上の開発は不可能です。このような状況では、残念ながら、妊娠を終了する必要があります。
一部の科学者は、妊娠前に葉酸を定期的に摂取することで、「裂け目唇」や「裂け目口蓋」などの赤ちゃんの病状を発症する可能性を減らすことができると述べています。これらの病気は両方とも、強制的な医学的介入と治療を必要とします。その後、子供は長期間のリハビリテーションを必要とします。
妊娠前に葉酸をコース摂取することは非常に重要です。それは、最初の学期に器官形成（胎児の内臓の形成と形成）が完全に起こるという事実に貢献します。
子供の神経管がどのように形成されるかは特に重要です。彼の子宮内発達のこの段階で何らかの病状が生じた場合、これは赤ちゃんのさまざまな神経障害のさらなる発達に寄与するでしょう。それらは出産後に現れます。
投与量
科学者たちは、親になる準備をしている男性と女性にとって、葉酸の最適な投与量は1日あたり400mcgであると信じています。ただし、規則には例外があります。女性が胃腸管の病気や肝臓や腎臓の重篤な病状を患っている場合は、この物質の投与量を調整することができます。この場合、医師は葉酸の個々の必要性を計算します。
薬物
さまざまな葉酸欠乏状態の予防と妊娠の準備のために、錠剤に葉酸を含む薬が使用されます。これらの各薬剤には、使用説明書を添付する必要があります。これは、1日の投与量、および過剰摂取の副作用と症状を示します。
医療現場で広く使用されている最も有名な薬は、と呼ばれています- 「フォリック酸」..。それは1mgの錠剤で利用可能です。 1つのパッケージには50錠が含まれています。治療方針と投与量は、主治医が個別に決定します。
Miteravel Plus複合体には、葉酸、ヨウ素、鉄に加えて、妊婦が最も不足しがちな要素、亜鉛、モリブデン、セレン、ビタミン、必須脂肪酸のオメガ-3が含まれています。妊娠計画中、妊娠中（1、2、3トリメスター）、授乳中のビタミンとミネラルの毎日の必要量を考慮に入れるのは、1日1カプセルのみです。計画中、妊娠中、授乳中のビタミンとミネラルの複合体の定期的な摂取は、健康な赤ちゃんの成長と母親の健康の維持に貢献し、最も必要なときにそれらの必要性を高めます。
フォラシン
この薬は錠剤としても入手可能です。その中の葉酸の含有量はすでに高くなっています-5mg。原則として、この薬は何らかの病気や葉酸欠乏状態の女性に処方されます。自分で使用しないでください。 「フォラシン」の投与量は、女性セラピストが選択する必要があります。
この薬は男性と女性の両方に同時に投与できると言わなければなりません。これは特に頻繁に発生します カップルが意図的に赤ちゃんの誕生と妊娠の準備をしている場合。
不妊症は、この薬を処方できる別の病状です。
「フォリオ」
この薬はすでに組み合わされています。その組成には、葉酸とヨウ素の両方が含まれています。この組み合わせは、受け取るのに非常に便利です。
この薬の投与量は異なります。これにより、薬の服用がより便利になります。女性と男性の両方に割り当てることができます。将来の両親のいずれかが甲状腺に問題を抱えている場合、この場合、この治療法を使用する前に、必ず専門家に相談する必要があります。
ビタミン複合体
さまざまな葉酸欠乏状態を防ぐために、医師は女性に葉酸を含むマルチビタミンを処方することができます。葉状体に加えて、そのような複合体は他の生物学的に活性な物質および微量元素も含んでいます。
赤ちゃんを妊娠する準備をしていた女性のレビューは、彼らがまさにそのような手段を使用することにかなり頻繁に頼ったことを示しています。非常に一般的な薬が含まれます ヴィトルム、エレビット、出生前フォルテ。
AIDS
葉酸の単独摂取に加えて、妊娠中の母親は、妊娠計画の段階でそれほど重要ではない他の手段を処方することができます。生殖器官のさまざまな病状を持っているか、妊娠するのが難しい女性のために、医者は処方するかもしれません ビタミンEのコース摂取量。
この治療法は、すべての女性の生殖器の機能にプラスの効果をもたらします。ビタミンEのコース摂取は、月経周期を正常化するのに役立ち、皮膚、髪、爪の状態にも有益な効果があります。
この場合、最適な投与量を選択することが非常に重要です。彼女は、女性の初期状態を考慮し、付随する疾患の存在について医師による強制的な評価を受けて選ばれます。一般的に処方されている治療法の1つは 「Aevit」..。この薬は忍容性が高く、実際にはアレルギー反応を引き起こしません。
私たちの国にはかなりの数のヨウ素欠乏地域があります。これらの場所では、人間の固有のgoiterおよび他の甲状腺の病状の発生率は非常に高いです。
このようなヨウ素欠乏地域に住む女性は、間違いなく、ヨウ素を含む食品で毎日の食事を補う必要があります。
甲状腺のさまざまな病気の発症をさらに予防するために、医師はヨウ素含有薬の使用を推奨しています。
これらの薬の1つは 「ヨードマリン」..。誰もがそれを割り当てることができるわけではないことに注意することが重要です。使用前に医療専門家に相談することは非常に重要です。甲状腺疾患のある女性にヨウ素含有製品を使用できるとは限りませんが、特定の医学的理由がある場合に限ります。
入場コース
葉酸は長期使用のために処方することができます。場合によっては、医師はそれを数ヶ月間飲むことを勧めます。そのような予防的治療の計画は厳密に個別です。ほとんどの場合、葉酸製剤は、計画された赤ちゃんの妊娠の2.5〜3か月前に処方されます。
使用頻度も医師が決定します。 ほとんどの場合、葉酸製剤は1日1〜2回処方されます。状況によっては、これらの薬の使用が1日3回許可されています。
それを正しくする方法は？
葉酸製剤を使用する主な原則は規則性です。このビタミンは体内に蓄積できないことを覚えておくことが重要です。それは常に彼のニーズを満たすことに費やされています。
それに対する高い必要性とその事実を決定します 葉酸は定期的に摂取する必要があります。 毎日服用する必要があることを忘れないために、特別なカレンダーを使用する必要があります。その中で、あなたは薬を服用した日付を消したり、便利な方法でメモをとることができます。
薬を使用する前に、医師は必然的に特定の患者に必要な必要な投与量を計算します。前回の出産の女性に染色体病の赤ちゃんがいた場合、そのような状況では、実際の妊娠中の葉酸の投与量を2倍にすることができます。
場合によっては、医師は経口ホルモン性避妊薬の服用をやめるように勧めることがあります。通常、そのような推奨は、コースのためにかなり高用量の葉酸を処方されている女性に与えられます。
さまざまな医薬品が葉酸の吸収に影響を与えることを覚えておくことが重要です。したがって、いくつかの種類の抗生物質、細胞増殖抑制剤、抗けいれん薬、鎮痛剤、およびいくつかのホルモン剤と一緒に使用することは望ましくありません。それらは、女性の身体における葉酸の吸収の減少につながる可能性があります。
そのような薬を服用することはあなたの医者と話し合わなければなりません。
過剰摂取
体内の葉酸の代謝の特異性は、過飽和のリスクが最小限であるという事実に貢献しています。血中の物質が高濃度であると、尿とともに活発に排泄され始めます。この状況により、過剰摂取のリスクがほぼゼロになります。
専門家は、体が葉酸で過飽和になるためには、それを飲まなければならないと考えました 40錠以上。 地味な心の女性は決してこれをしません。これは主に、通常の状況でこの物質の過剰摂取に寄与することはほとんど不可能であることの確認です。
しかし、女性が腎臓や尿路の病気を患っており、葉酸を大量に消費している場合、これは血中のこの物質のレベルの短期的な過剰につながる可能性があります。
この状況では、彼女はさまざまな有害な症状を発症します。過剰摂取は、腹部の痛みの出現、「満腹感」の感覚、増大する不安を伴う場合があります。女性は吐き気を催すかもしれません。状況によっては、嘔吐さえ可能です。この場合、早急な治療が必要です。
特別食
葉酸は腸の微生物叢によって十分な量で合成されるという神話があります。これは完全に真実ではありません。確かに、少量の葉酸がその中に形成されます。しかし、この濃度は体のすべてのニーズを満たすのに十分ではありません。
女性の栄養が不合理であり、十分な量の葉酸が含まれていない場合、これは必然的に彼女の葉酸欠乏状態の発症につながります。将来、赤ちゃんの子宮内発達に悪影響を与える可能性があります。これを避けるために、赤ちゃんを妊娠することを計画している女性は彼らの食事を注意深く監視する必要があります。
葉酸は薬だけに含まれているわけではないことに注意することが重要です。一部の食品にも含まれています。それらの定期的な使用は、女性の体の状態を正常化するのに役立ちます。
食事の選択は主治医が行います。
ママになることを計画している女性にとって、葉酸が豊富な食品を食べるとき、それを覚えておくことは非常に重要です。 葉の準備の投与量を観察することは非常に重要です。 過剰摂取のリスクを最小限に抑えるために、葉酸錠剤を使用する前に必ず医師の診察を受ける必要があります。医師は、それぞれの特定の状況で必要とされる最適な投与量を選択します。
ナッツにはかなり多くの葉酸が含まれています。葉酸欠乏状態の予防には、アーモンドとクルミが最適です。それらを使用するときは、規範を覚えておくことが非常に重要です。ナッツは非常に栄養価が高く、カロリーが高いです。それらは体重増加を引き起こす可能性があるため、大量に使用する価値はありません。
葉酸化合物は、動物製品だけでなく、さまざまな副産物にも含まれています。最適な体重を維持したい女性は、脂肪の多い肉を選ぶべきではありません。リーンが最適です。 牛肉または羊毛、さまざまな狩猟肉および鶏肉、ならびに肝臓..。このような製品には、体が完全に機能するために必要なさまざまなビタミンや重要なアミノ酸も含まれています。
葉酸はさまざまな種類の魚にも含まれています。海洋生物では、この物質は川のものよりいくらか多いです。魚は、赤ちゃんを計画するときに女性の体が必要とするさまざまなビタミンの優れた供給源です。このような食品の無条件のプラスは、消化が容易でカロリーが比較的低いことです。
菜食主義者である女性は、植物性食品からも葉酸を得ることができます。
この物質は、さまざまなシリアルにも含まれています。葉酸は、そば、オートミール、米に含まれています。さまざまなシリアルを定期的に摂取することは、日替わりメニューへの優れた追加であるだけでなく、代謝とビタミンの正常化にも役立ちます。
サイドディッシュとしては、シリアルだけでなくお使いいただけます。葉酸は緑豊かな緑にも見られます。新鮮なパセリ、ディル、シラントロを定期的に摂取することで、健康を改善し、体に必要なビタミンブーストを与えることができます。緑豊かなグリーンは、サラダの成分としてだけでなく、単独でも使用できます。
葉酸化合物は、さまざまな果物にも含まれています。体がビタミンと微量元素のさまざまな複合体を受け取るためには、さまざまな果物を消費する必要があります。特定の果物にアレルギーのある女性 あなたはあなたの食事に非常に注意し、メニューからアレルゲンを除外する必要があります。
適度に、さまざまな発酵乳製品や卵に葉酸が含まれています。これらの製品には、女性の身体が完全に機能するために必要なタンパク質も含まれています。それらは1日あたり少なくとも1〜2サービングを消費する必要があります。
医師は、メニューに新鮮な野菜のサラダと緑豊かな緑を含めることをお勧めします。この形では、葉酸は体に最もよく吸収されます。高い調理温度は、この重要なビタミンの部分的な破壊につながります。魚や肉製品を調理するのに最適な方法は、ダブルボイラーを使用することです。
十分な量の果物、野菜、タンパク質食品を含む多様で合理的な食事は、それに必要な葉酸の体の供給を保証します。
コマロフスキー博士は、次のビデオで妊娠の計画と葉酸の摂取についてすべてお話しします。
