10歳の子供の体は非常に活発に成長しているので、この年齢で十分なビタミンを摂取することは非常に重要です。 10歳の子供にとって最も価値があると考えられているビタミンは何ですか？それらを入手するために薬局からのビタミン製剤を使用する必要がありますか？この年齢でのビタミン欠乏症の予防に最も適している複合体はどれですか？
それは何ですか？
ビタミンは10歳の子供の健康を維持するために非常に重要です。それらは内臓と神経系の発達を助け、脊椎を強化し、永久歯の発疹に重要であり、学校のストレスから視力を保護します。
ビタミンの十分な毎日の栄養摂取がなければ、子供はさまざまな健康上の問題を発症する可能性があります。この場合、ビタミンサプリメントが役立ちます。
10歳の人にとって最も重要なビタミン/ミネラルは次のとおりです。
子供が食べ物やビタミン製剤から十分なビタミンを持っているかどうかを親が理解するために、あなたは10歳での毎日のニーズに焦点を合わせる必要があります：
適応症
10歳で複雑なビタミンを処方する主な理由は、バランスの取れていない食事であり、その結果、子供は食べ物から必要なすべての栄養素を得ることができません。 さらに、ビタミン製剤を服用することをお勧めします。
- 過労を防止または排除するため。
- 食欲を増進する。
- 食品中のビタミンが季節的に減少します。
- 急性疾患後の回復期に子供の体をサポートするため。
- 頻繁な寒さで。
- スポーツセクションを訪問するとき（身体活動が高い）。
禁忌
ビタミン製剤は、以下の場合には推奨されません。
- 選択したビタミンサプリメントの成分に対する不耐性。
- 高ビタミン症の発症。
さらに、10歳の子供のためのビタミンとミネラルの複合体の選択は、消化器系および排泄系の疾患、アレルギー、代謝障害、およびその他の深刻な病状の存在下で非常に注意する必要があります。
免疫システムを強化するために使用する必要がありますか？
10歳の子供は、この年齢で大人とその仲間の両方と積極的にコミュニケーションをとるため、免疫システムは常に高いストレスにさらされています。彼らは学校に通い、宿題に多くのエネルギーを費やし、また様々な課外活動に行きます。学生の体の防御力を高めるには、食品に十分な量のビタミンC、D、A、Eを与えることが重要です。 Multi-tabs Immuno Kids、Pikovit Prebiotic、VitaMishki Immuno +などの特別なビタミン複合体を使用して、免疫システムを支援することもできます。
リリースフォーム
10歳で使用されるビタミンは、甘いゲル、チュアブルロゼンジ、カプセル、甘いシロップ、ロゼンジ、コーティングされた錠剤で表すことができます。低ビタミン症の治療に処方される注射可能な形態のビタミンもあります。予防的使用に関しては、チュアブルビタミン複合体は10歳の子供に最も需要があります。
どのビタミンが与えるのに適しているか：人気のあるレビュー
10歳の子供に最も人気があるのは、次の複雑なビタミンサプリメントです。
代替としての栄養調整
10歳の子供のためのビタミンサプリメントについて考えると、ほとんどのビタミンは食べ物と一緒に正確に体内に入るので、最初に学生の食事を評価する必要があります。
子供のメニューのバランスを取り、修正すれば、ビタミン欠乏症や医薬品の使用を避けることができます。
これを行うには、10歳の子供が必ず使用する必要があります。
- 家禽、肉および公式の皿。
- 新鮮で調理された野菜。
- 牛乳とそれからの様々な製品。
- 植物油とナッツ。
- バター。
- お粥やその他のシリアル料理。
- さまざまな小麦粉から作られたパン。
- 魚とシーフード。
- マメ科植物。
コマロフスキーの意見
人気のある医師は、ビタミンを子供の体にとって非常に価値のある物質と呼び、それらの欠乏が学生の体の発達を妨げる可能性があると信じています。 同時に、コマロフスキーは、10歳の子供の食品に含まれる十分な量のビタミンに注意を払い、ビタミン複合体を求めて薬局に行かないようにアドバイスしています。 有名な小児科医は予防目的でマルチビタミンを服用することを勧めていません、そして低ビタミン症の場合、彼は生じた欠乏を取り除くために子供に示されるビタミン製剤を処方するために医者に相談することを勧めます。詳細については、Komarovsky博士のプログラムを参照してください。
チップ
- 10歳の子供のためにビタミン複合体を購入するときは、薬の注釈を注意深く読む必要があります。それから、この治療法が10歳で本当に入院が承認されているかどうかを確認し、投与量と禁忌を指定します。青年や成人向けのビタミン剤を子供に与えることはできません。
- あなたがあなたの子供のために高品質のビタミンを購入したことを確認するために、薬局に行き、有名なブランドから製品を選ぶのが最善です。
- ほとんどすべてのビタミン複合体には強壮効果があることを忘れないでください。そのため、夕食後に子供がビタミンを摂取しないようにしてください。
