ヒプノロッドとは何ですか？このテクニックを使用する価値はありますか？

最近、トランス状態に近い状態で痛みのない出産である催眠術が世界中で特に人気が高まっています。このようにして、ケンブリッジ・ケイト・ミドルトン公爵夫人は彼女の3番目の子供を産み、アンジェリーナ・ジョリーの生物学的双子が生まれました。テクニックはロシアにやってくる。

すでに今日、出産を計画している女性は、教授法に関するコースを見つけることができます。この方法とは何か、どのように機能し、どのように習得するかについては、この資料で説明します。

それは何ですか？

Hypnorodsは、激しい痛みや涙を流さずに自然に出産できるマルチモジュールテクニックです。出産プロセスの速度も著しく増加します。そのような出産は、本や映画で描かれている方法とはまったく似ていません。誰も悲鳴を上げたり、目を出血させたりすることはありません。女性はより自信を持って落ち着きを感じ、現実を十分に認識し、医師とコミュニケーションを取りますが、深刻な痛みは感じません。

この方法の歴史は非常に深いルーツを持っています-異なる世代の医師は、アジアとラテンアメリカの先住民族の女性が援助なしでいかに簡単に出産するかを観察し、彼らの秘密が何であるかを思わず疑問に思いました。

労働痛の性質に関する長期的な研究は19世紀に始まりましたが、ソビエトの科学者はこれで最大の成功を収めました。 1949年、ソビエトの精神科医イリヤ・ベルボフスキーはそれを発見しました 出産時の痛みは大脳皮質の過剰興奮に他なりません..。発見に基づいて、彼は出産時の痛みを和らげるための精神予防の方法を作成しました。それは、特定の口頭のアプローチで、出産時に皮質と脳の皮質下層との間に正常な相互作用を作り出すことから成っていました。

ベルボフスキーの理論は、他の科学者、ウラジミール・ベクテレフ教授、ルリー博士によっても支持されました。 1950年、ソビエトの発展は、「痛みと恐れのない出産」という方法の創設者となったフランスの産科医フェルナンドラマゼの仕事の基礎を形成しました。 したがって、催眠術の下での最初の誕生はソビエト連邦で起こりました。、実験はベクテレフの指導の下、首都の産科病院で実施されました。そして、結果は驚くべきものでした。

口頭での暴露の方法は、国内のすべての産科医に推奨されていましたが、90年代にはそれらは当然忘れられていました。医師は強力な鎮痛剤に頼り始めました。

ソビエトの精神科医と生理学者の発達は忘却の中に消えることはありませんでした-彼らの仕事は催眠術師メアリーモンガン、催眠術の基本原則を策定したアメリカ人によって続けられました。彼女の方法（モンガンの方法）はしばしば著者の方法と呼ばれますが、実際には、それはソ連、フランス、イギリスの偉大な医師、科学者、生物学者の仕事の続きです。

メアリー自身が彼らの方法にとても興味を持っていたので、彼女は自分の娘でそれらをテストすることに決めました-メアリーは彼女自身を出産し、必要なすべての心理生理学的訓練を行いました。それから彼女はhypnorodsについての本を書き、彼女が提案した方法はヨーロッパとアメリカで人気を博しました。 今ではアジア、アフリカ、ロシアで実践され始めています。

メソッドエッセンス

催眠術が何に基づいているかを理解するには、出生時の痛みの性質を知ることが重要です。専門家は、痛みの根本的な原因は恐怖にすぎないと信じています。 女性は出産を恐れており、心理体学的レベル（ベルボフスキーが確立した）での出産を恐れて、不随意の筋肉クランプが現れる.

恐怖には深いルーツがあります-子供の頃の女の子は映画を見たり、本を読んだり、出産時の痛みについて大人の女性の話を聞いたり、出産は怖くて痛いという結論を導き出します。 潜在意識に落ち着き、大脳皮質を興奮させ、女性がリラックスできない恐怖..。皮質の過剰興奮に応答して神経インパルスによって「指示」される筋肉クランプは、痛みを増大させ、収縮の段階を遅くし、試み、破裂の可能性を高め、労働力の弱さ、長時間の労働をもたらす。

自然は、誕生過程が可能な限り穏やかであることを事前に注意します -出産の数週間前に、筋膜（子宮の構造組織）は多数の神経線維を取り除きます。このメカニズムは、感度を下げるために提供されています。 しかし、現代の女性が出産前に経験する恐れは、自然の努力をゼロに減らします。..。上記のアフリカやラテンアメリカの部族の女性は、あまりよく読まれておらず、教育も受けておらず、映画を見たり、出産について説明した本を読んだりしていないため、出産は完全に自然なプロセスであると認識しています。

女性の恐怖には別の性質があります。それはまた、出生過程、体の配置、生殖システム、出産時の臓器の振る舞いに関する情報の欠如から生じます。そして、3番目の恐れは未来に関連しています-子供に対処しないこと、病気の赤ちゃんを産むことへの恐れ。 女性は自分自身に恐れを生み出し、それをコントロールすることができます。..。出産時の痛みは頭（大脳皮質）に存在します。つまり、禁止、除外、キャンセルすることができます。オプションです。

催眠術は、身体的レベル（リラックス、呼吸）と心理的レベルの両方で出産の準備をするのに役立つテクニックです。出産時の催眠術は必要に応じて使用されますが、効果のほとんどは自動トレーニングと女性の内面の気分によるものです。

モーガン法は、労働中の麻酔や刺激を含みません。すべてが可能な限り自然に流れる必要があります。

トレーニング

女性はコースで催眠術の基礎を学ぶことができます-セミナー、トレーニングは有料クリニックのほぼすべての都市で開催されます。トレーナー（催眠術師）のサービスを利用できます。このようなコースは、アナスタシア・イワノワ、ナタリア・スニギレバなどによって提供されています。しかし、これらの専門家のサービスには多くの費用がかかることを理解する必要があります。

これは、適度な収入の女性が催眠術の範囲外であることを意味するものではありません。 メアリー・モンガンはまた、例えば、彼女の著者の本によると、自己訓練の可能性を指摘しています.

学習には、呼吸法、リラクゼーション、および特定の肯定（前向きな姿勢）を習得することが含まれます。

それらのいくつかに精通することをお勧めします。

呼吸する方法は？

正しい呼吸は、女性が出産時に体力とエネルギーを節約することを可能にします。また 穏やかで深呼吸とゆっくりとした吐き出しはセロトニンの産生を促進し、さらに鎮痛効果があります.

快適な姿勢で目を閉じてください。「腹部」タイプの深呼吸をします（胸が動かない状態で腹部が膨張します）。ゆっくりと4まで数えます。 2倍ゆっくりと息を吐き、8カウントします。

リラックスする方法は？

快適な体位を受け入れます。私たちは目を閉じて、腕-1、頭-2、足-3などの番号を割り当てて、自分の体をいくつかの部分に精神的に分割します。ゆっくりと数え始めます。私たちは自分自身に「1」と言い、体の対応する部分をリラックスさせます。「2」-顔の筋肉、後頭の筋肉、首、「3」-足をリラックスします。

パブロフの理論によれば、妊娠中にこの運動を頻繁に行うほど、出産時に全身をすぐにリラックスさせることが容易になります。精神的なカウントは、筋肉の反射弛緩と密接に関連しています。

収縮が始まるとすぐに、あなたは精神的に数え、体はリラックスします、 クランプなしで子宮頸部を痛みを伴わずに開くことができ、赤ちゃんを誕生に近づけることができます。

ディープレインボーリラクゼーション瞑想

前の演習をマスターしたら、出産をより簡単かつ迅速にするのに役立つ、より効果的で真剣なテクニックに進むことができます。

快適な姿勢を取り、心の中で数え、すべての筋肉をリラックスさせます。ピンクの雲の上に快適に横たわっていると想像してみてください。柔らかくてしっとりしています。その小さな滴は簡単に肌に落ち着き、あなたを完全に包み込みます。雲の色が黄色やオレンジ色に変わり、暖かくなり、濡れた水滴だけでなく、やさしい温もりを感じます。同様に、虹のすべての色で雲を精神的に「再着色」し、その後スムーズにこの世界に戻ります。

この瞑想は、押す前の激しい収縮の段階で役立ちます。

これらの演習を行うときは、周囲の平和と静けさを保つために、電話とテレビの電源を切ることをお勧めします。 専門家は、運動中に誤って眠りにつくことがないように、就寝前ではなく、毎日同じ時間を選択することをお勧めします.

催眠術のシステムに関するグループや個人のレッスンでは、クリニックはしばしば薄暗い照明、静かでリラックスできる音楽を催眠術師の心地よい低い声と組み合わせて使用します。あなたはあなた自身のアパートでそのような雰囲気を作り出すことができます。

断言と態度

モーガン法による前向きな姿勢は、潜在意識の負の恐ろしい心理モデルを徐々に置き換えるのに役立ちます。大きな責任を持って断言に取り組むことをお勧めします。

それで、ここに女性が彼女の「私」の一部になるためにできるだけ頻繁に繰り返す必要がある態度のリストがあります。 これらは、上記の演習と組み合わせることができます。または、仕事の途中、散歩、店内など、いつでも個別に練習することができます。

私は恐れに対処します、それらは小さくなり、徐々に消えます。
赤ちゃんとの出会いがもうすぐ来るので嬉しいです。
私は落ち着いて痛みのない労働をしたい気分です。
私は自分の体を信じています、それはいつも私に何をすべきかを教えてくれます。
私は安全で、リラックスしてお母さんになる準備ができています。
私の体のすべての筋肉は赤ちゃんが生まれるのを助けます。

人間の心理学は、繰り返される繰り返しが本物として認識されるように構成されています。女性はそれに対処する方法を正確に知っているので、労働の痛みは怖がらないでしょう。

産科医の意見

産婦人科医-婦人科医は強く同意します 労働中の女性の気分は、彼女の出産の過程の性質に大きく影響します..。これに基づいて、多くの人がヒプノロッドを尊重する傾向がありますが、今日、そのような技術の有効性の確固たる証拠基盤を見つけることは不可能です-一般的な臨床的結論を引き出すための開発はそれほど多くありません。

今日、2種類の催眠術が産科診療で使用されています。最初のケースでは、分娩室で、労働中の女性と産科チームに加えて、最初の収縮から赤ちゃんの誕生まで、常に女性に連絡し、正しい設定、コマンドを与える催眠術師がいます。彼女を軽いトランス状態に保ちます。 2つ目の方法は自己催眠術で、妊娠中に教室で習得した技術に従って、女性自身が精神的および感情的な状態を調整します。

独立した麻酔法として、今日、催眠術は、出産が複雑ではない孤立した症例でのみ、そして催眠術の方法を完全に支持する医師によってのみ使用されています。

他の場合には、状況がそれを必要とするとき、非常に伝統的な薬と硬膜外麻酔が使用されます。 彼女が「催眠術で」出産するので彼女の鎮痛剤を与えないように労働している女性のしつこい要求は不合理です、悪化要因が現れた場合、麻酔の使用が母親と赤ちゃんにとって唯一の合理的な方法である場合。

すべての医師は、そのようなシステムに従って訓練された労働者の女性はより簡単に出産することに同意し、麻酔や他の介入を必要とすることはめったにありません。しかし同時に、実践的な産婦人科医は、トランス状態の女性がプロセスを制御できることを疑っています。彼女の反応を抑えることができます。

女性が催眠術で出産したい場合、彼女は間違いなくこれに書面で同意しなければなりません。 -医師-催眠術師は、そのような同意が得られていない場合、催眠術を適用することはできません。

配達室での医師のすべての行動は、保健省の統一された基準と臨床勧告の対象となります。催眠術に関する推奨事項はありません-いつ、どのように開始するか、その深さを制御する方法、トランス状態の女性の他の反応を制御する方法、何かがうまくいかなかった場合、女性が非常に示唆に富むことが判明した場合、または逆に、催眠術師の行動に関する推奨事項はありません。催眠術に対して完全に免疫があります。したがって 催眠術師の立ち会いによる公式の催眠術は行われない..。民間の産科病院と診療所だけがこれを行うことを決定します。

場合によっては、女性の主張で、催眠術のトレーナーまたは催眠術師を共同出産のパートナーとして受け入れることができます。一部の産科病院や周産期センターはこれに同意しています。 自己催眠は制限なく使用できます.