生姜はアジア料理で人気のあるスパイスとしてだけでなくよく知られています。それはまた、多くの有用で有益な特性を持っている薬用の根です。根は酸味があり、香りが豊かで、多くの人に愛されています。妊婦が生姜をとることは許されますか、そしてどのような形でそれをするのが良いのか、この記事は教えてくれます。
妊婦にとっての生姜の利点
一見控えめで目立たない根、巧妙にねじれた、実際、生姜は有用な物質の本当の貯蔵庫です。それらの中には多くのミネラルがあります-これらは マグネシウム、リン、鉄、カルシウム。 また、生姜はビタミンが豊富です A、B、PP、アスコルビン酸..。広い範囲で、それは提示します 植物性タンパク質、炭水化物、エッセンシャルオイル。 根がそのような豊富なアミノ酸を誇ることができることはまれです-それらはほぼ完全な組成で生姜で提示され、人体の正常な機能に必要なすべてがあります。
妊娠中の女性にとって、生姜は非常に有益です。それは神経系を完全に落ち着かせます。 一杯のジンジャーティーは完全にリラックスし、精神的感情状態を正常化し、痙攣を和らげ、完全にトーンアップします。
妊娠初期の生姜は女性を助けます 中毒に苦しんでいます。 それは頭痛を和らげ、中毒の症状を取り除き、めまいを和らげ、1学期全体の多くを暗くする吐き気を助けます。
確立された制吐剤として、根はいくつかの制限付きで任意の学期を通して使用することができます。
生姜の根は寒さの素晴らしい治療法です..。妊娠初期以降、妊婦の免疫力の低下が外的脅威に対処できず、病気が始まった場合、生姜よりも効果的で迅速な咳や炎症の民間療法を見つけることは困難です。すべての女性は、妊娠中の病気のときに承認された適切な効果的な薬を選ぶことがどれほど難しいかを知っていますが、ここでは一度に2つの利点があります-それは美味しくて役立ちます。
生姜の適度な摂取は、胃と腸のより正確で柔らかな働きに貢献します。この問題は、特に妊娠後期と後期に、妊婦にもよく知られています。生姜は腫れに対する本当の武器になることができます。 それは中程度の利尿作用を持っているので、その助けを借りた小さな腫れは非常に迅速に解消されます。
代替薬は生姜に有利に見える以上に見え、妊婦を可能にします..。公的医療に関しては、このスコアについてのコンセンサスはありません。医学は、証拠の原則が明確に機能する科学です。そして生姜に関しては、研究や臨床試験が行われていないため、 医師は、それが子宮内の胎児と女性自身にどのように影響するかを正確に言うことはできません。
妊娠中の母親にとっての根の利益と害が証明されていないこと、そして彼らの不在を考えると、 医師は妊婦に生姜にもっと注意するようにアドバイスします、そしてあなたがそれを取るならば、それから少量です。
女性が妊娠前に生姜を試したことがなく、この製品に個人的な不寛容がないことを確信できない場合は、妊娠中に始めない方がよいでしょう。
生姜の根とそれに対する自分の反応に精通している他のすべての人には、生姜の量を制限することをお勧めします。
禁忌と起こりうる危害
生姜の根には妊娠中に使用するための独自の禁忌があるため、すべての妊婦がその潜在的な奇跡的な特性をテストできるわけではありません。
根の使用は、以前にこの製品の耐性が低いことに苦しんでいた妊婦には厳しく禁じられています。 生姜は便利ですが、必須ではありません。寒さや咳の場合、女性は医師に相談して他の治療法や承認された薬を使用することもできます。 アレルギー反応の可能性を回避することにより、女性は自分自身と子供を感作から保護します。
生姜はかなりアレルギー性の高い製品であることに注意してください。そして、妊娠中の女性の免疫の不十分な反応は、たとえそれが妊娠前になかったとしても現れる可能性があります。したがって、あなたは細心の注意を払って奇跡の根を取り、あなたの幸福を監視する必要があります。
根は独特の灼熱の味と刺激的な匂いを持っているので、どんな形でもその使用は胃と腸の病気の女性には禁じられています。 生姜を食べることは、病気が食道、胃、腸の粘膜のびらん性またはジストロフィー性の変化に関連している場合、特に危険です。将来の母親の医療記録に胃炎、消化性潰瘍、大腸炎などの診断が含まれている場合は、生姜の使用を完全に中止する必要があります。
体内に腫瘍がある状態でこの製品を服用することはお勧めしません。 これは、良性と腫瘍性の両方の新生物に当てはまります。仮説のレベルでは、根の組成に含まれるエッセンシャルオイルと活性有機酸がそれらの成長を引き起こす可能性があると考えられています。 妊娠は、科学的仮説の妥当性または無効性をテストするのに最適な時期ではありません。
専門家は、高血圧に苦しむ女性に生姜を服用しないようにアドバイスしています。根は血圧を上昇させ、女性の健康を悪化させ、重篤な合併症を発症させる可能性があります。
飲み物として風邪に根を下ろす、あなたはそれを知っているべきです 体温が高い場合、製品の使用は許可されていません..。根の燃焼は、さらに大きな温熱療法に寄与する可能性があります。したがって、病気の急性期が終わり、体温が下がった後にのみ、咳をし、免疫力を強化するために飲み物を飲む必要があります。
心臓や血管の病気の女性もこの製品を服用することはお勧めしません。..。生姜は妊婦には禁忌です 胆石症、肝臓病、急性期の痔核を伴う。
重要！女性が以前に流産したことがある場合は、赤ちゃんを運ぶときに生姜を取ることはお勧めしません。
妊娠後期、出産まで待つ時間が長くない場合は、生姜茶やその他の形の根の使用は、血液を薄くする効果があるため、廃棄する必要があります。これは出産時に出血を引き起こす可能性があり、これは非常に望ましくありません。
使い方？
生姜はさまざまな形で購入できます-釉薬でも、新鮮でも..。店舗では、乾燥してスライスした形で提示されます。薬局は生姜の根の粉末を販売しています。そして、妊婦は、最大の利益と最小の害を得るために、この製品をどの形で使用するかという難しい選択をしなければなりません。
漬け根
キュートで食欲をそそるピンクのスライスは、わさびソースとともに、日本料理の伝統的な部分です。しかし、一般的に、子供を見越してわさびをあきらめることが推奨される場合は、 あなたが食べることができる漬け生姜..。マリネードで熟成した後、根のスライスは柔らかく、柔らかく、刺激が少なくなり、根のすべての有益な特性がほぼ完全に保持されます。
禁忌がない場合、妊婦は漬物を食べてサラダに加えることができます。 ピンクの葉が1つでも吐き気を軽減するのに役立つため、中毒症の最初の学期に大いに役立ちます。生姜の漬物は食欲を増進し、消化を改善します。風邪をひくことができます。
この製品は日常の使用には適していません。
専門家は、それを珍しい御馳走として週に一度だけ追加することを勧めています。量は最大30〜50グラムに制限する必要があります。
この形のルートの大きなマイナスはそれです 穏やかな味は食べ過ぎの本当の前提条件を作成します -忘れてしまったため、妊婦は推奨値よりも多くの製品を食べることができます。
適度な量の生姜漬けは、体の脂肪を分解するのに役立ち、健康的な体重を維持し、体重増加を制御するのを容易にします。
妊娠の第2および第3学期では、医師は妊婦の食事に生姜の根の漬物を含めることを勧めません。 出産後の授乳期間中は、この禁止事項も適用されます。
女性が自分で製品を漬けずに完成品を購入し、ほとんどの場合それを行う場合は、商品を担当する信頼できる有名なメーカーが製造した高品質で新鮮な生姜の根のみを選択する必要があることを覚えておく必要があります。
オープンパッケージを1週間以上保持することはできません。保管は冷蔵庫に入れてください。
ジンジャーティー
これは、妊婦にとって最も好ましい形態です。 そのような飲み物の根は、新鮮なものと乾燥したものの両方を取ることができます。乾燥した塊は常により濃縮されていることを理解することが重要です。したがって、乾燥粉末のティースプーン1杯は、新鮮な生姜粥の大さじ1杯に相当します。
お茶を作るのはとても簡単です。新鮮な根を洗って皮をむくか、少しすりおろすか、ナイフでこすってガラス皿に入れるだけです。その後、沸騰したお湯、緑茶、飲み物で塊を醸造することができます。名前にもかかわらず、 ジンジャーティーのベースは明確です。妊婦の場合、黒はお勧めできないため、通常はグリーンティーです。 得られた飲み物をより便利にするために、砂糖を加えないようにする必要があります。必要に応じて、アレルギーがなければ、蜂蜜、レモンを少し加えることができます。
小さな根の粒子を取り除くために、飲む前にお茶を濾すことをお勧めします。 ジンジャーティーは、食事の前に飲むと特に便利です。しかし、就寝直前は、飲み物が著しく爽快なので、使用しない方が良いでしょう。不眠症に問題がある場合は、就寝する数時間前にお茶を飲む必要があります。
咳やインフルエンザにかかるお茶を準備している場合は、 緑茶は、沸騰したお湯のグラスに細かく刻んだ、またはすりおろした新鮮な生姜のティースプーンで準備することができます。 個人的な不寛容がない場合は、飲み物に蜂蜜を含めることをお勧めします。
完成したストレインドティーに少量の牛乳を加えると、湿った生産的な咳で唾液の排出を促進する優れた飲み物が得られます。
レモン付き
両方の製品がお互いに理想的であり、風味の範囲を補完するため、レモンとの組み合わせは古典的と見なされます。レモンとすりおろした生姜の混合物をお茶に加えることをお勧めします。粥の形で摂取すると、食道と胃を大きく刺激するからです。
お茶の組成の混合物は、胃腸管の正常化のために、中毒症の優れた治療法になる可能性があります。 飲み物は完全に暖まり、免疫システムを強化します。同じ組み合わせが浮腫との闘いに最適であると考えられています。
この組み合わせは、お茶だけでなく、自家製のクッキー、レモンとジンジャージャムの基礎を形成することができます。過体重に問題がなく、妊娠中に病理学的に大きな体重増加に悩まされていない女性は、適度に摂取することができます。
蜂蜜と
生姜と蜂蜜の混合物は、風邪、咳、便秘と戦うための優れた治療法です。 ウイルス性疾患の予防策として、寒い季節にこの混合物をスプーン一杯飲むことができます。これがインフルエンザを捕まえないのに役立つというのは事実ではありませんが、それはどんな場合でも免疫システムをサポートします。
蜂蜜は新鮮な生姜の根の焦げた味を部分的に中和するので、女性はその成分のいずれにもアレルギーがなければ、純粋な形で混合物を食べることができます。
蜂蜜と生姜の組み合わせはお茶のベースになることができ、寒さや食欲増進にも同様に有益です。
混合物と飲み物には、新鮮な生姜と収穫したての無糖の液体蜂蜜のみが摂取されることを覚えておく必要があります。この場合にのみ、各製品のすべての有益な特性を完全に明らかにすることができます。
