ラズベリーよりも美味しくてジューシーで心地よいベリーを見つけるのは難しいです。香ばしく、甘く、美味しく、とても健康的です。それは、風邪やウイルス性の病気の間に免疫を維持するための最良の援助であると長い間考えられてきました。 ラズベリーはビタミンとミネラルが豊富です。それは強力な強壮剤と見なされます。 しかし、女性が妊娠している場合、ラズベリーのリストされているすべての特性は常に疑問視されます。このベリーは妊婦と赤ちゃんに害を及ぼす可能性があり、それを正しく摂取する方法については、この記事で説明します。
妊婦には何が便利ですか？
ラズベリーは独自の方法で、妊婦の体に必要な何らかの有用な物質のみを含むユニークなベリーです。 ラズベリーの利点は妊娠中に最も推奨されるものの1つですが、ニュアンスもあります-ラズベリーは非常にアレルギー性の高い製品であるため、妊婦にベリーを推奨するかどうかについて医師の間でコンセンサスはありません。一部の専門家は、妊婦はラズベリーを食べることを拒否する方が良いと言います。他の人、および彼らの側の世界保健機関の最新の推奨事項は、ラズベリーを食べることを推奨しています。 アレルゲンを適度に摂取しても害はありませんが、将来の食物アレルギーから子供を守ります。
ベリーにはさまざまなビタミンが含まれています。これらはA、E、Cであり、妊婦が必要とする葉酸を含むほぼすべてのBビタミンです。 香りのよい果物だけでなく、ラズベリーの葉や小枝も使用できます。
ラズベリーは、風邪やインフルエンザによる病気に対処するのに役立ちます。これらの薬のほとんどは妊娠中に単に禁忌であるという事実のために、妊婦が医薬品を見つけることが非常に難しい場合です。
ベリーの薬効は、風邪や咳抑制剤に限定されません。ラズベリーには抗炎症効果があり、穏やかに落ち着かせ、活力を与え、調子を整えます。
カリウムと鉄の含有量は、私たちがそれを言うことを可能にします ベリーは貧血と妊娠を防ぐために使用することができます..。ラズベリーの葉にはカリウムと鉄の両方が含まれており、それらのデコクションには軽度の利尿作用があり、浮腫との闘いで女性に役立つ可能性があります。
栄養士は ラズベリーのビタミンとミネラルの組成は、心臓や血管の病気、胃腸の問題の予防に役立ちます。 妊娠中は、果物から別の目に見える利点があります-食べ物にそのようなベリーを使用すると、妊娠中の母親の気分が高まります。
ベリー中の葉酸は、胎児の神経管の適切な形成に貢献します。植物繊維は腸の受容体を穏やかに刺激し、便秘に抵抗し、痔核のリスクを減らします。製品に含まれるクマリンは、血餅の可能性を減らします。カルシウムは造血に関与しており、赤ちゃんの骨格の骨の硬化と成長の過程で必要です。
しかし、すべての利点のために、ラズベリーを食べることは深刻な予防策を講じるべきです。
- 第1学期 -ラズベリーにサリチル酸が含まれていると危険です。ベリーを過剰に摂取した場合、子宮を含む出血が発生し、流産する可能性があります。ラズベリーの葉の調合を早い段階で行うことは固く禁じられています。
- 後期 -この期間中の流産の脅威は最小限であるため、新鮮なベリーの投与量を増やすことができます。女性が過体重に問題がなく、体重増加率を超えない限り、医師はラズベリージャムまたはジャムに対して何も持っていない可能性があります。
- 第三学期に -妊娠37週目から、ラズベリーの葉のデコレーションを取ることをお勧めします。この治療法は、骨盤の筋靭帯装置を柔らかくし、妊娠の延滞を防ぐのに役立つと考えられています。しかし、サリチル酸が存在するため、後日出産前の新鮮なベリーはお勧めできません。血液が薄くなり、出産時に出血が発生する可能性があります。確かに、そのような不快なシナリオを実現するためにどれだけのベリーを食べる必要があるかを想像するのは難しいです。
女性は、可能であれば、薬局でラズベリーとその葉を購入するか、自分で準備することができます。ベリーも葉も冷凍や乾燥後に有用な特性を失うことはなく、これがベリーの特徴です。
禁忌と危害
適度に、ベリーは危険ではありえません。もちろん、妊娠中の母親が、病原菌の影響を受けずに、発酵したラズベリーではなく、新鮮なものを食べることを条件とします。最適な量は、週に数回、一握りのラズベリーであると考えられています。当然、 消費されたベリーの量が大幅に過剰になると、アレルギー、腸障害の発症につながる可能性があります。
ラズベリーの葉を使ったお茶の害も、製品の量に大きく依存します。女性が1日1回カップに葉を追加することを許可した場合、どの期間もひどいことは起こりませんが、初期の段階では、飲み物を飲むべきではありません。 ラズベリーの葉のデコクションが後日労働をスピードアップするのに役立つという事実に過度に依存するために、専門家もアドバイスしません-これは常に起こるわけではなく、食事中の栄養や特定の食品に依存するのではなく、女性の体と赤ちゃんの体の生理学的準備に依存します。 多くの点で、出産前にラズベリーの葉と一緒にお茶を飲むことの効果は、プラセボ効果です。
しかし、芳香性のベリーの消費とその葉のお茶への追加には、かなり現実的な禁忌があります。 そして、彼らはあなたがこの製品を食べることができないと言います：
- 女性は、急性の形態と慢性疾患の悪化の両方で、胃炎または十二指腸の疾患に苦しんでいます。
- 妊娠中の母親は、彼女の医療記録に尿路結石症や腎盂腎炎などの診断を受けています。
- 女性は痛風に苦しんでいます。
- 妊婦は肝臓の病状を持っています。
- 女性は、赤い実、果物、花の咲く植物の花粉にアレルギーを起こしやすいです。
他のすべての場合、適度なラズベリーは禁止されていません。
入場規則
素晴らしくておいしいベリーが妊婦と赤ちゃんに害を及ぼさないように、専門家はそれを正しく服用することを勧めています。さまざまな種類のラズベリー製品には規則があります。
新鮮な
新鮮なベリーがあります-妊婦にとって最良の選択肢です。 上記のように、有用物質が最大量濃縮されるのは果実の中にあります。確かに、女性は自分が住んでいる地域でベリーが育つ季節にのみこれを行うことができます。冬にラズベリーが必要な場合は、店内で健康的なベリーに頼るべきではありません。これは輸入品であり、ベリーの見栄えをできるだけ長く保つために、化学組成でメーカーによって寛大に処理されています。
寒い季節には、夏から凍ったベリーが助けになります。なぜなら、冷凍すると、ラズベリーは他のどのベリーやフルーツよりも栄養素を失うことが少ないからです。
妊婦が買える最大額は 第1および第2学期では、1日あたり1杯のベリーにすぎません。 37週間後、新鮮なベリーを完全に食べるのをやめるのが最善です。
妊婦が病気になったり、風邪をひいたりした場合は、最新のものを除いていつでも、 蜂製品にアレルギーがない場合は、ベリーと蜂蜜を混ぜることができます。
赤い斑点、紅斑、蕁麻疹、喉頭浮腫、息切れ、発疹、吐き気、腹痛などの否定的な症状や影響が現れた場合は、医師の診察を受ける必要があり、他のほとんどの赤い果実と同様に、ラズベリーをあきらめる必要があります。妊娠時と授乳時。
新鮮なベリーを正しく使用することで、女性は便秘の問題を抱えることがなく、気分が良くなり、高血圧、浮腫型の妊娠のリスクも減少します。
混雑する
香りのよいベリージャムも人気商品です。しかし、女性が赤ちゃんの誕生を期待している場合は、彼に注意する必要があります。 ジャムはとても甘く、妊娠中の過剰な砂糖は定義上役に立たない..。女性が病的な体重増加、肥満、真性糖尿病または妊娠性糖尿病を患っていない場合、医師は、例えば、風邪のためのお茶で、少量のジャムを許可することがあります。
ラズベリージャムはお茶だけでなく、コテージチーズやヨーグルトにも加えることができます。これは、中毒を伴う悪心の発作に対処するのに役立ちます。 主なことは、大きな鍋でラズベリージャムを食べないことです。 ティーパーティーごとに2杯以下、1日2回以下を許可しました。
推奨量を超えても流産につながる可能性は低いですが、そのような食事で余分なポンドが保証されます。 そしてこれは、順番に、妊娠、子癇前症のリスクを大幅に増加させます。
自家製のジャムだけを食べるべきです。保存料と安定剤が加えられているため、購入したオプションは最適ではありません。ジャムが安価な場合は、ラズベリーがなく、大量の砂糖が存在するという事実を消費者から隠すように設計された香料もあります。
自家製のジャムの中で、砂糖でつぶしたラズベリーを選ぶのが良いです。
お茶
ラズベリーの葉は通常、後日醸造して飲むことをお勧めします。ラズベリーティーはしばしば食事に含まれます。 出産に備えて妊娠37週から..。葉の中の植物エストロゲンは、妊婦の内分泌バックグラウンドで優勢なジェネリックの形成に寄与する可能性があります。しかし、飲み物が出産を刺激することができると言うことは愚かで根拠がありません。
それにもかかわらず、37週の女性は、1週間後にラズベリーの葉のハーブティーを1杯だけ服用します-1週間後-用量は2倍になり、39週では1日あたり最大3杯の飲み物を服用することが許可されます。
ラズベリーの葉を1枚加えたお茶は、妊娠中ずっと醸造することができます。他のハーブと組み合わせることができ、赤ちゃんを運ぶときに使用が禁止されていません。妊婦用の既製のハーブティーにラズベリーが含まれることはめったにありませんが、必要に応じて薬局でも販売されています。
コンポート
フルーツドリンクとコンポテは、妊婦にとって素晴らしい飲み物です。 それらの有用性の主な条件は、大量の砂糖がないことです。 フルーツドリンクには、あらかじめスプーンでつぶしたベリーを使用できます。コンポートには、通常のホールベリーを使用します。
1日あたりのコンポートの量は厳密には規制されていませんが、フルーツドリンクにはもう少し注意する必要があります。濃縮度が高いため、1日に2杯以上の新鮮な自家製フルーツドリンクを飲むことはお勧めしません。
ラズベリーを飲むことは、高温、インフルエンザ、またはSARSで水のバランスを回復するための優れた方法です。 また、ラズベリーには中程度の抗発熱効果があります。
スーパーマーケットで販売されている既製のフルーツドリンクやコンポをパックで使用することは控えてください。それらは非常に大量の砂糖、そして赤ちゃんの発育に非常に悪い影響を与える可能性のある有害な濃縮物や安定剤を含んでいます。
煎じ薬
ラズベリーの葉と果物の注入と調合はより複雑な組成であり、医師に相談せずに服用する価値はありません。 ラズベリーの薬効は非常に強く、これが薬用植物の登録への参入を確実にしたものです。 そして、これらの特性が最も顕著で顕著であるのは、ブロスと注入です。
大さじ2杯の乾燥した葉と0.5リットルの沸騰したお湯から注入またはデコクションを準備することができます。注入は最大5時間維持され、ろ過されます。冷蔵庫で1日以内に保管してください。ブロスは約15分煮沸され、次に冷却され、ろ過されます。
女性がとても落ち着いている場合は、主治医の知識があれば、注入と調合を出産の準備に使用することができます。しかし、医師は必然的に明らかな禁忌の有無を評価しなければなりません。
ラズベリーの葉が簡単な出産にどのように役立つかについては、次のビデオを参照してください。
