妊娠の可能性を高めるために決定しなければならない排卵の日自体がほとんどの女性にとって謎であるため、不規則な月経周期の女性が受胎を計画することは難しい場合があります。
難しさはそれです 排卵は、周期の長さ、女性の年齢、その他の特徴に関係なく、24時間から36時間まで長くは続きません。 したがって、女性の成熟した生殖細胞がこの期間中に精子と出会うことを確認する時間を確保することは非常に重要です。
定期的なサイクルでは、通常、卵母細胞の放出日を決定することに大きな問題はありません。 「フローティング」の不安定なサイクルを持つ女性のために何をすべきか、この記事は教えます。
規則性と不規則性
たとえ彼女自身がそう信じていたとしても、女性の周期は必ずしも不規則ではありません。したがって、どのサイクルを不規則と見なすかを決定することが非常に重要です。まず、過去数か月間のサイクルの期間を覚えておく必要があります。
月経の始まりと次の月経が始まる前のサイクルの最終日との間の時間差が毎回同じである場合、サイクルは規則的であり、これは羨ましいだけです。また、一方向または別の方向で1〜2日のエラーは、病状とは見なされません。 今回の期間が数日前または後の場合、これはサイクルが不規則であると疑う理由ではありません。
不規則な周期とは、エラー（早く始まり、遅れる）が絶えず発生し、2日以上かかるため、女性が次の月経の日付を計算するのが難しいと感じる周期と見なされます。
また、月経の流れの量の違いは、不規則な周期の兆候と見なされます-それらは不足しているか、過度に豊富です。
月経の異なる期間も不規則性の兆候と見なされます。..。一方のサイクルで放電が3日間続き、もう一方のサイクルで-7の場合、これは明らかにサイクルの違反を示しています。
兆候の組み合わせによって、不規則な月経がある場合は、まず医師の診察を受ける必要があります。通常、女性の身体の周期的な仕事はそれ自体では妨げられませんが、それ自体が受胎の障害になるか、避妊の効果を大幅に低下させる可能性がある特定の理由の影響下にあるためです。計画外の妊娠につながる可能性があります。
なぜそれが起こるのですか？
女性の月経周期はホルモンによって調節および制御されており、周期の段階の不規則性および破壊の最も一般的な原因と考えられているのはホルモンの破壊です。ホルモンのバックグラウンドはさまざまな要因に非常に敏感であり、変動は外部と内部の両方の理由で発生する可能性があります。
影響の外的要因は、過度の身体的運動、長期および長期のストレス、女性が経験する感情的ショック、精神病、および広範囲の神経学的状態です。 障害は、たとえば、気候条件を変更するときや、タイムゾーンを変更して旅行するときに、体のバイオリズムに変化を引き起こす可能性があります。
サイクルの不規則性は、 厳格なモノダイエット、断食、および速すぎる体重増加。 それらは、サイクルと夜間の仕事、睡眠不足、喫煙、飲酒、不規則な性生活などの悪い習慣に影響を与える可能性があります。通常、このような原因は、有害な外的要因が排除されるため、時間の経過とともに排除されます。
女性の周期の不規則性の内因性（内部）原因には、女性の血液中のホルモン濃度の変化、甲状腺の病状、副腎皮質、下垂体の機能不全、視床下部を伴う多数の内分泌疾患が含まれます。
時々理由は卵巣自体の機能不全にあります。 サイクル障害は、ホルモン療法後、その背景、および抗生物質、抗うつ薬、抗凝固剤の長期摂取の背景に対して発生します。
これらの理由を特定して修正する必要があります。
したがって、周期の不規則性が長い場合、排卵の独立した計算ではなく、医師の診察で妊娠または避妊の計画を開始することが非常に重要です。
不安定な周期での排卵の決定
まず第一に、不安定な周期を持つ女性は、他のすべての人に存在する排卵を計算する方法を理解する必要があります-彼らの場合の計算機、カレンダー、式は、周期が予測可能で時間通りに来る通常の周期を持つ女性よりも正確ではありません。不規則な周期で基礎温度を測定しても、ホルモンの乱れは常に基礎温度に影響を与えるため、スケジュールを正しく解釈することはできません。
しかし、これはいずれも 周期が不安定な場合、受精能と排卵の開始時間を決定して数える方法はありません。 使用できるいくつかの方法を見てみましょう。
重要！診断精度を向上させるには、それらのいくつかを同時に使用して、結果をまとめて評価する必要があります。
症候性熱法
この方法は、周期が不規則な女性に最も適していると考えられていますが、予備的なトレーニングと、少なくとも女性の生理に関する基本的な知識が必要です。排卵を決定するには、サイクルの特徴を数か月間、少なくとも3サイクル観察する必要があります。 女性の行動は次のようになります。
- 基礎温度を測定し、毎日スケジュールを作成します。
- 月経の日を除いて、毎日、退院の状態を評価し、グラフの下の表にその性質を入力します。
- サイクルの途中で、子宮頸部の状態を評価し、その外側の部分を自分で触診します。
基礎温度は、目覚めた直後の朝に水銀温度計で測定されます。この前は、動いたり、投げたり、向きを変えたり、起き上がったりすることはできません。温度計を直腸または膣に2〜3センチメートル浸し、5〜7分間放置します。読み取り値はグラフに記録されます。 次の月経中も測定が中断されることはありません。排卵の開始は、基礎温度の急激な上昇によって示されます。
毎日のパッドの状態と手作業で排出量を推定します。 排卵前の期間、3〜4日で、分泌物の量は通常増加し、粘液性で透明になり、一貫して鶏のタンパク質に似たものになります。 それらはつま先の間で数センチ伸びます。
これは最近の高い肥沃度を物語っていますが、排卵が起こるかどうかを直接は言いません。
排卵の翌日、プロゲステロンが産生され始めると、排出物は白く不透明になり、その量は減少します。
分泌物が豊富で粘液性になったらすぐに、パッドが子宮頸部に接触するまで、1本または2本の指を膣に挿入して子宮頸部を評価します。排卵中、首は高くなり、柔らかくなります。排卵の翌日、硬くなり転倒します。
さらに、付随する症状にも注目します。排卵期には性的欲求が高まり、下腹部に軽度の痛みが見られ、胸が大きくなり、感度が上がると多くの人が言います。
この方法が赤ちゃんの妊娠に役立たない場合でも、数サイクルにわたって得られた彼のデータは、医師が正確な診断を行うのに役立ちます。したがって、 毎日忘れずに、女性のカレンダー、グラフ、表を忘れずに保管してください。
排卵試験
女性は、使い捨てと再利用の両方の既存のテストシステムを使用して、自宅での高肥沃度の最も好ましい期間を決定できます。それらは尿中の黄体形成ホルモンの濃度の増加に反応し、それは排卵の過程で決定的な役割を果たし、濾胞の破裂と卵の放出をもたらします。
陽性の検査結果は、排卵が12〜36時間以内に予想されることを示しています。 唾液検査は、別のホルモンであるエストロゲンの作用を測定することに基づいています。また、排卵前に上昇します。その影響下で、唾液は乾燥すると、シダの葉に非常によく似た特別なパターンを形成します。
サイクルが規則的であっても、テストにはエラーのマージンとエラーの可能性もあります。 しかし、ホルモン障害によって引き起こされる不規則な周期では、エラーの可能性が高くなります。したがって、テストは賢明に、たとえば症候性熱などの別の方法と組み合わせてのみ使用する必要があります。
いつテストするかは、平均サイクル長によって異なります。最初と間違えられないように、そして初期の排卵を見失わないために、 通常、期間が早い場合はサイクルの8日目から、期間が遅い場合は10〜11日から、毎日テストを開始する価値があります。 陽性の検査は排卵を示していますか？直接-いいえ、ホルモンの急増のみを記録するためです。
排卵がまったくない場合、偽陽性の結果が得られる可能性があります。
計算機とカレンダー
上記の2つの方法とは対照的に、オンラインの計算機での計算、および不規則なサイクルの女性カレンダーの独立したコンパイルでは、残念ながら正確な結果が得られず、エラーが重大になる可能性があります。しかし、本当に試してみたいのであれば、特に計算とより信頼性の高い方法を組み合わせる場合は、そうしないでください。
計算はサイクルの持続時間の知識に基づいており、女性が時々問題を抱えているのはこのためです。通常のサイクルでは、期間から数14を差し引く必要があります。これは、サイクルの後半または黄体体のフェーズが通常どのくらい続くかです。前半はすべての女性にとって不安定です。ただし、不安定なサイクルの場合、一定の期間がない場合は、最初に計算することをお勧めします 平均期間。
これを行うには、最後の4〜6サイクルの期間を合計し、結果の数値を計算にかかった月数で割ります。次に、得られた値から14を差し引きます。これは、排卵の推定日です。
オンライン計算機はさらに使いやすい -取得した平均サイクル時間を入力し、一度に複数のサイクルのデータを取得するだけです。プログラムはアルゴリズムで計算でき、無料です。
医療方法
不規則な周期で排卵日をできるだけ正確に計算したい場合は、医師に相談してください。これを高精度で行う唯一の方法は濾胞測定法です。これは一種の超音波であり、卵巣の状態がダイナミクスのサイクルのさまざまな日に評価されます。したがって、濾胞の数、優勢のサイズを評価して、破裂する準備ができているかどうかを判断することが可能になります。
排卵後、数日後、医師は次の超音波の結果に従って、排卵があったかどうかを確実に言うことができます。
さらに、ホルモンの実験室血液検査を行うことができます。
