ある立場にある女性が自分たちの食事に特別な注意を払うのは当然のことです。確かに、子供を待っている間、彼らは自分自身の幸福と健康だけでなく、赤ちゃんの成長にも責任があります。したがって、野菜や果物をもっと食べるという推奨事項は一般的に理解できますが、それでも説明が必要です。多くの場合、女性は妊婦がスイカを食べることが可能かどうか、そして大きくて甘いベリーが赤ちゃんに害を及ぼすかどうかについて疑問を持っています。
組成と特性
スイカは大きなベリーであり、残念ながら、それに含まれるビタミンやミネラルの膨大なリストを誇ることはできません。スイカの果肉のほとんどは水と砂糖です。スイカには両方がたくさんあります。砂糖の量は13％に達します。これらは、フルクトース、スクロース、およびグルコースです。
さらに、メロンで熟成されたベリーは最小限のスクロースを含み、ベリーが保存されるにつれて蓄積します。
果肉には同じ量のタンパク質であるペクチンが1％未満含まれています。少量のカルシウム、ナトリウム、カリウム、リン、鉄があります。組成物中のビタミンの中で、アスコルビン酸および葉酸、カロテンの存在に注意する必要があります。 100グラムのパルプには約39キロカロリーが含まれています。
スイカは、薬効のある自然の贈り物の名誉リストに含まれていると言わなければなりません。その皮、果肉、種子は、薬理学で原料として使用されています。
また、利尿作用も高く評価されています。その上、スイカは穏やかな胆汁分泌促進、抗炎症、抗発熱、弛緩および強壮特性を持っています。
妊娠中の女性はスイカを食べることができますが、自分の体への影響が妊娠していない女性の体への影響と完全に同じであるという事実を考慮に入れるだけです。したがって、妊娠中は、自分自身と赤ちゃんに害を及ぼさないように、このベリーの使用規則を遵守することが非常に重要です。
メリット
ミネラルの含有量が高いにもかかわらず、スイカの組成は造血の過程にプラスの効果をもたらします。鉄、ナトリウム、カリウム、リンを組成物中の大量の水と組み合わせると、脱水中、熱中の水と塩のバランスを回復するための優れた方法です。
嘔吐を伴う初期の重度の中毒症の女性にとって、熟したスイカの切れ端で体液と塩の喪失を補充することは有用です。
スイカの果肉は消化プロセスを正常化し、消化管を通る食物のより柔らかくより繊細な通過を防ぎます。
これは便秘、痔核の優れた予防法です。、多くの妊婦が後の段階で、2〜3学期に苦しんでいます。
第三学期の最後の段階では、多くの女性が鉄欠乏性貧血に苦しんでおり、それは妊娠の生理学的貧血とさえ呼ばれています。そしてここでスイカは有用である可能性があります-それは貧血のための医学的栄養でしばしば使用されます。 ベリーは特に心臓や血管の病気の女性に適応され、血液を薄くし、血栓症、静脈瘤を防ぎます.
すべての女性において、出産に近づくほど、血は濃くなります。このメカニズムは、出産時に大きな血液の損失がないように、自然に発明されました。しかし、血管の問題があり、血栓症の素因がある女性は、致命的な血栓塞栓症を含む深刻な状態を経験する可能性があります。予防のためにスイカを食べることを勧められるのは彼らです。
自然な免疫力の低下により、妊婦の尿路の炎症過程が頻繁に起こります。そして、心地よい味わいの薬、そして嚢胞炎や浮腫の場合に効果的な利尿薬はスイカになります。あなたはより頻繁に排尿し、尿の量が増加します。
これは、浮腫と病的な体重増加を取り除くのに役立ち、嚢胞炎、腎盂腎炎、尿酸尿量の複雑な治療の回復にも貢献します。
砂糖、水、ブドウ- これは将来の母親が肝臓に必要なものです..。したがって、この器官に問題がある場合は、大きな甘いベリーを食事に加えることを強くお勧めします。
女性が病気で高熱がある場合、スイカジュースは熱を減らすのに役立ちます。それは単なる液体ではなく、必須のミネラルとビタミンが非常にバランスの取れた方法で集められた液体であり、熱の強度を減らし、アシドーシスを排除するのに役立ちます。
最初の学期の初期段階で、吐き気がひどい場合は、スイカの小片が不快な症状を和らげるのに役立ちます。そしていつでも、もちろん寝る直前に大量の果肉がない限り、スイカは食欲を刺激し、気分と睡眠を改善します。この場合、利尿作用は単にあなたに十分な睡眠を与えず、妊婦は何度も何度もトイレに走ることを余儀なくされます。
潜在的な危害
スイカの果肉は、硝酸塩、窒素化合物を容易に吸収する能力があり、メロンはより速い熟成のために処理されます。生産者の動機は明らかです。冬と春を切望する人々は大きくて甘いベリーを喜んで襲うので、スイカの販売を開始するのが早ければ早いほど、より多くの利益を得ることができます。
妊婦は最初のスイカを控えたほうがいいです。中毒になる可能性さえも排除します。このルールは、1学期と次の2学期の両方に適用されます。
スイカを購入するのに最適な時期は7月下旬以降です。さらに良いことに、安全にプレイして、8月まで待ちます。
肥料を使わずに育てられた果物がメロンで熟し始めるのはこの時でした。
害は、スイカ自体によってではなく、その量によって引き起こされる可能性があります。果肉を食べすぎると、腎臓に過度の負荷がかかる可能性があります。これは、妊婦ではすでに2人で働いています。それどころか、私が取り除きたかった腫れは激しくなるでしょう。
スイカのおやつが多すぎると下痢を引き起こす可能性があり、便秘のように、赤ちゃんを待っている間は望ましくありません。
後の段階では、腎臓を支え、細胞間空間に液体が蓄積しないようにするために、消費される食物の量を減らす必要があります。
一部の女性はこれらの果実を食べることができません。 まず第一に、私たちは下痢を起こしやすく、刺激性の腸症候群に苦しんでいる女性について話している。尿路結石症では、あなたも控えるべきです。 この製品を食べることから。腎臓に突然のストレスがかかると、石が剥がれて尿管が詰まる可能性があり、大規模な手術が必要になる場合があります。
ベリーは糖尿病の女性にはお勧めできません..。しかし、炭水化物代謝の違反の状態が十分に規制され、修正されている場合、個々に、医師は製品を少量許可することができます。妊娠中の糖尿病では、主治医の知識と許可があれば、少量のスイカ果肉が厳密に許可されます。
それ以外の場合は、スイカを食べることができるだけでなく、初期の最初の学期、2番目と3番目の段階でも必要です。
利用規約
スイカを有害ではないが非常に役立つものにするために、適切なベリーを選ぶことを学びましょう。
有毒で潜在的に危険な硝酸塩果実は、以下の特徴の組み合わせによって良いものと区別することができます。
- ナックルでスイカをたたくと、硝酸塩のスイカは鈍い音を出します。
- ベリーを絞ると、硝酸塩はパチパチ音を立てることはなく、絞ると柔らかく見えます。
- セクション内の硝酸塩スイカは常に色が均一で、滑らかで、ほぼ標準的であり、通常の果物は、内部の一貫性と色が均一であることを誇ることはできません。
- 有害なスイカは果肉に粗く黄色がかった静脈があり、良いスイカは軽くて柔らかいです。
疑わしい場合は、小片を切り、水の容器に入れてください。水がピンク色に変わったら、これは硝酸塩ベリーです。食べてはいけません。
ケミカルベリーは危険であるだけでなく、バクテリアのコロニーがすでに全速力で増殖している熟しすぎたスイカも危険です。これらのスイカは、暑さの中で売れば簡単に購入できます。ひび割れ、シェルの完全性の損傷に注意してください。 売り手によって半分にカットされたスイカを購入することは避けてください.
食べる前に流水でベリーをよく洗ってください。 カットしたスイカは冷蔵庫に1日以内で保管してください.
次のビデオを見て、スイカの品質を確認する方法について詳しく学びます。
中毒の場合はどうすればいいですか？
中毒は、重度の脱力感、頭痛、下痢、嘔吐、一般的な中毒によって示され、時には温度が上昇します。 「おもしろい立場」では危険を冒すことはできないので、すぐに救急車を呼んで病院に行き、そこで緊急の無害化治療支援が提供されます。
流産や早産の可能性があるため、中毒は最大13週間の初期段階および27〜37週間の期間で特に危険であることを忘れないでください。
医者が到着する前に、危険な食べ物の残骸からできるだけ胃を解放するようにしてください。きれいな水をたくさん飲み、その後嘔吐を刺激し、胃をすすぐ。
専門医による診察を受ける前に薬を服用しないでください。
そのまま？
まず、この問題について医師と話し合う必要があります。あなたを観察している専門家だけが、ジューシーで甘いベリーがどれだけあなたに害を与えず、あなたに利益をもたらすかを正確に知っています。
栄養士は妊婦に他の食べ物とは別にスイカを食べ、他の果物と組み合わせたり、黒や白のパンのスライスで果肉をつかんだりしないようにアドバイスしています。
スイカのスナックは、午後のスナックや2回目の朝食ではなく、スタンドアロンの食事として紹介することをお勧めします。就寝前にベリーを食べるべきではありません-これはそれを混乱させ、朝の足と顔のひどい腫れにつながる可能性があります。
最適な量は、摂取量あたり300〜600グラムの製品と見なされます。..。しかし、この量は、妊娠症や浮腫の傾向がある女性には多すぎる可能性があるため、主治医のアドバイスを聞くことをお勧めします。
