11ヶ月で、子供はすでにかなり多様な食事をします。彼の食事には、さまざまな種類の野菜、シリアル、肉、果物、乳製品が含まれます。この年齢の子供の栄養について親が知っておくべき重要なことと、そのような赤ちゃんのためのメニューを作成するための最善の方法は何ですか？
食事の特徴
赤ちゃんの食事に含まれる固形食品の量はすでにかなり多いため、授乳や調合を最小限に抑えることができますが、ほとんどの小児科医は、母親の乳房から赤ちゃんを引き離したり、幼児のメニューから適応混合物を除外したりすることをお勧めしません。朝起きた直後と就寝前に、この食べ物を1日2回与え続けるのが最適です。残りの時間、子供は固形食品を食べます。
この年齢では新製品はほとんど導入されていないため、親の主な注意は、赤ちゃんの食事にすでに存在する料理に向けられるべきです。フレーバーと組み合わせを試してみることをお勧めします。たとえば、生後11か月の赤ちゃんのために、コテージチーズ、果物、卵からキャセロールを作ることができます。また、ジュースの代わりに、パン粉にゼリーを提供することもできます。
生後11ヶ月の生の果物や野菜も提供できます。たとえば、ニンジンとリンゴをすりおろし、それらに少量のサワークリームを加えて、そのような非常にビタミンが豊富な料理を赤ちゃんに与えることができます。
食事と子供が11ヶ月でどれくらい食べるべきか
11か月の時点で、1日5回の食事が保存されますが、1日2回は、赤ちゃんの胸乳または適応または発酵のいずれかが可能な混合物を与えることをお勧めします。 この年齢での給餌の間隔は3〜4時間です。たとえば、母乳で育てられた赤ちゃんは、最初に7時に母親の胸を食べ、次に10時に朝食をとり、14時に昼食時、18時に最後から2番目の餌を与え、22時に最後（母乳）を食べます。
子供が一日に食べる食物の総量は、赤ちゃんの体重に基づいて計算されます。クラムの重量は9で割られ、1日あたりの食物の量を受け取ります。ほとんどの赤ちゃんの体重は11か月で10kgなので、1日のおよその食物摂取量は1100〜1250グラムです。それを食事の数で割ると、1回の給餌での平均食物量がわかります-220-250g。
個々の補完食品については、11か月の子供には、1日あたり次の最大量が推奨されます。
サンプルメニュー
授乳時
母乳で育てられた赤ちゃんの場合、11か月の日替わりメニューは次のようになります。
人工給餌あり
11ヶ月のボトル飼育の赤ちゃんは、次のようなものを食べます。
チップ
メニューが大幅に拡大したにもかかわらず、11か月の子供には、揚げ物、燻製肉、エキゾチックフルーツ、脂肪質の肉、ベビーフード用ではない発酵乳製品、脂肪質の魚、ナッツ、その他多くの製品を与えてはなりません。パン粉に皿を与える前に、常に子供の体のためのこの製品の利点と安全性について考えてください。
次のガイドラインを考慮してください。
- 毎日子供のために生鮮食品を準備します。子供のために調理済み食品を使用している場合は、有効期限が正しいことを確認してください。生活を楽にするために、ベビーフード用の自家製の半製品の準備を始めることができます。たとえば、ある日、赤ちゃんのために小分けした魚や肉のケーキを作り、冷凍し、将来的には冷凍庫から一部を取り出して、カツレツを沸騰または蒸すことができます。これにより、時間が短縮されます。
- できるだけ頻繁に、赤ちゃんにスプーンを片手に与え、床にスープやマッシュポテトがこぼれることを心配せずに、赤ちゃんに自分で食べるように教えてください。マグカップまたはグラスから飲み物を与えますが、大人の監督下でのみです。
あなたの子供はすでに多くのことを知っています、そして彼の活動はあなたに11ヶ月でビタミンを導入することを考えさせます。やる価値があるかどうか、別の記事を読んでください。
