子供とコミュニケーションするための心理学者からの5つのライフハック

多くの若い親は、小さな生き物は何も言うことができず、何かが彼を悩ませた場合にのみ泣くので、赤ちゃんの期間が最も困難で難しいと考えています。それは彼が成長するときです...あなた自身をお世辞しないでください！ママとパパが今でも知らない他の問題があるでしょう。完全に武装するには、心理学者のアドバイスを読んでください。

子供たちはすぐに成長します。すでに子供は歩き、話し、自分でたくさんのことをする方法を知っています。子供はすでに幼い頃からですが、気まぐれと騒ぎを続けていますか？あなたの子供は、何かを買うように要求して、従わず、いじめ、だまし、故意におもちゃを壊し、涙を流して店の床に落ちますか？両親はこの行動に途方に暮れています。何をすべきか？どのように反応しますか？いたずらな子供をよく育った優しい天使に変える方法は？主なものは忍耐です。絶望の涙が私の目に浮かび、絶望の手がベルトに届いたとしても、心理学者は肉体的な罰を使うことを勧めません。しかし、いくつかの秘密を知っていれば、赤ちゃんに対処することはそれほど難しくありません。それでは、それらについて話しましょう。

積極的に聞く

心理学博士のジュリア・ギッペンライター教授は、積極的に耳を傾けることの意味を両親に説明します。専門家は、子供が否定的な感情に取りつかれている場合、痛み、恥、恐れ、疲労、恨みを経験した場合、何かがうまくいかない場合、不正または無礼が子供に示されている場合、大人は彼らが彼の状態を理解していることを明確にする必要があります。両親は間違いなく赤ちゃんと話し、赤ちゃんが感じる気持ちや経験に名前を付ける必要があります。

Julia Borisovna Gippenreiter： 「子供が動揺したり、気分を害したり、失敗したり、傷ついたり、恥ずかしがったり、怖がったり、無礼または不当に扱われたり、非常に疲れていても、最初にすべきことは、あなたが知っていることを子供に知らせることです。彼の経験（または状態）について、それを「聞く」。これを行うには、あなたの印象で、子供が今感じていることを正確に言うのが最善です。これを「名前で」彼の気持ちや経験と呼ぶことをお勧めします。

この推奨事項は、小さな男が自分を持っていた否定的な感情を制御できない状況に適しています。多くの人が同様の状況に精通しています。4〜5歳の少年は、自分の車を弟に譲りたくなく、彼に向かって叫びます。そして、そのような振る舞いで彼を恥じようとしている両親に、彼は言います：「彼がいなかったなら、それはより良いでしょう！」大人は辛抱強く、「あなたは自分の状態を理解しています。あなたは怒っています。あなた自身がお気に入りのタイプライターと遊びたかったので、あなたは兄に腹を立てており、彼と共有したくないのです」と言うべきです。子供は大人が自分の気持ちを理解しているのを見て、おそらく落ち着いて話し始めます。その後、彼との状況から正しい方法を見つけるのは簡単になります。

より頻繁に子供を抱きしめる

これは、子供と大人の両方の心理学者によって強く推奨されています。抱きしめると、ストレスと戦うホルモンのオキシトシンが放出され、脳機能が改善され、自信が持てるようになります。専門家によると、抱擁の間、子供は、いわば「親の繭」の中にいて、そこで保護され、恨み、怒り、絶望が後退します。

リュドミラ・ペトラノフスカヤ： 「抱擁は安心感を与えます。それは封じ込めの普遍的な方法です。子供を抱きしめることで、怒り、恨み、絶望を安全に「消化」できる一種の繭として行動します。」

子供ではなく行動を評価する

親が子供に心理的トラウマを負わせたいとは思わないでしょう。だからこそ、「あなたは悪い女の子です」、「私たちはそのような男の子は必要ありません」、「まあ、あなたは愚かです」などのフレーズを忘れる価値があります。心理学者は、行動の容認できないことについて子供たちと話し、結果がどうなるかを説明するようアドバイスします。例：「猫を殴ったが、これは非常に悪い。痛いので、動物を怒らせることはできない」。子供も正しいはずだと褒めましょう。彼は複雑なコンストラクターを処理しましたか？素晴らしい！しかし、「あなたはなんて素晴らしい仲間だ！」の代わりに。心理学者は、構造の高さと作業の複雑さを賞賛することをお勧めします。

あなたの不満を正しく表現する

これは実際にはどういう意味ですか？状況を考えてみましょう。お母さんは子供の行動に腹を立てています。それでは、両親は最も頻繁に何を言いますか？「あなたは私を怒らせ、動揺させました。」これらのフレーズは赤ちゃんに自分自身を守ることを強制しますが、それは状況を悪化させるだけです。心理学者のユリア・ヴァシルキナは、両親が自分の気持ちについて話すことを勧めています。「私は怒っている」、「あなたがいると心配する…」。そのようなフレーズには侮辱や非難がないので、そのようなコミュニケーションは子供にとってはるかに効果的です。ただし、親は軽微な違反について操作したり、心配したり不満を抱いたりするふりをしてはなりません。

ユリア・ヴァシルキナはこう書いています： 「時々、親は子供に言うのは間違っていると思います：「私は怒った」または「あなたが...」と私は怒った。いいえ、親はしばしば「あなたは私を怒らせた、あなたは私を動揺させた」と非難します。この位置は子供に身を守るようにさせます。」

再生、注文しないでください

お子さんにおもちゃを片付けるように言ったり、家を出て散歩するのに1時間半遅れたりするのにうんざりしていませんか？注文するのではなく、掃除や収集をゲームに変えるようにしてください。心理学者は、掃除や散歩の準備をしている間、順番にやるべきことのリストを作ることを勧めます。リストは、子供がボックスにチェックマークを付けて何が行われたかをマークできるように、目立つ場所に吊るす必要があります。彼がまだ読む方法を知らないとき、そのようなリストは写真の形であることができます。子供たちは同時にスピードで競うことができます）、そして週末に小さな報酬を受け取ります。