赤ちゃんが眠りにつくのを助ける6つのこと

親は子供たちに、大人には初歩的なように見える多くの活動を教えなければなりません。最初、赤ちゃんはスプーンの持ち方、歯を磨く方法、鍋に行く方法を知りません。寝る必要さえあると、小さな子供に抗議を引き起こすことがあります。結局のところ、彼はとても遊んで自分を甘やかしたいと思っており、彼の両親は彼を寝かせます。

小さな子供が夜の眠りの魅力に気付くまで、大人は彼を落ち着かせて寝かせるさまざまなトリックを発明することしかできません。後で、これも十分ではないことが判明しました。夜になると、多くの赤ちゃんが何度か目を覚まし、暗闇や赤ちゃんを怖がり、母親を呼び始めます。すべての子供には独自の恐れと特徴があるため、子供がしっかりと眠れるようにするための普遍的なアドバイスを両親に与えることは不可能です。ただし、特定の原則があり、それに従えば、すぐに赤ちゃんに体制に従うように教えます。

1.あなたの寝る場所

子供は休憩するために別の場所を装備する必要があり、子供はこれが休息と睡眠のための彼のスペースがあることを知っている必要があります。親はしばしば非常に幼い子供を彼らのベッドに連れて行きます。それは何も悪いことではありません、ただママとパパはこれが永遠に続くことはないことを理解しなければなりません。その上、 子供でさえ個人的なコーナーが必要です..。したがって、子供が自分のベッドを持っているという事実にすぐに慣れさせてください。そうでなければ、後で彼に別々に寝るように教えることははるかに困難になるでしょうが、いつかそれはまだ行われなければならないでしょう。

両親が末っ子の家族のために居心地の良い隠れ家を作るのに役立つヒントをいくつか紹介します。

理想的には、子供は本物のマスターのように感じることができる別の寝室を持っている必要があります。しかし、赤ちゃんはしばしば両親や兄や妹と部屋を共有しなければなりません。この場合、あなたはすることができます 子供の前にスクリーンを置くか、ワードローブを置くか、カーテンを掛けて、子供の寝る場所を分けます..。お気に入りの漫画のキャラクターが描かれたポスター、おもちゃやおとぎ話の本が置かれた棚など、子供たちのコーナーを素敵な小さなもので飾りましょう。赤ちゃんがよく眠るためには、彼は自分の周りに快適さと安全を感じなければなりません。
あなたの子供を彼が望むどんなおもちゃでも眠らせてください。赤ちゃんは一人で寝るのが怖いことがあります。しかし、豪華な友人との抱擁で、彼は保護されていると感じるでしょう。主なことは、子供が眠りにつくまで子供のベッドのそばに少し座って、おもちゃの中にスピーカーがいないことを確認することです。そうでなければ、夜、誤って押された場合、彼らは彼らが彼らの小さな主人をどのように愛しているかについて大声で叫び、それは彼を大いに怖がらせるでしょう。
ベビーベッドは、角または壁の隣に配置するのが最適です..。だから、小さな人は周りで起こっていることすべてを見て、安全だと感じるでしょう。この簡単なテクニックは、「怖いモンスター」がベッドの下から這い出すことができるので、暗闇にとどまるのを恐れている赤ちゃんを落ち着かせます。
赤ちゃんのベッドを窓やバッテリーの近くに置かないでください。そうでなければ、彼は放送中に風邪をひいたり、冬の暑さに苦しむでしょう。
可能であれば、潜在的なアレルゲンへの暴露から赤ちゃんを保護してください。寝室の壁にほこりがたまるカーペットを吊るさないでください。開花している屋内植物を取り除いてください。

2.居心地の良いベッド

子供のための家具には特別な注意を払う必要があります。 ベッドとその側面は、赤ちゃんが大人の助けを借りずに出ることができるような高さでなければなりません..。快適なマットレス、できれば整形外科用のマットレスを選択することも重要です。そうでなければ、赤ちゃんは長い間投げて向きを変え、快適な姿勢をとろうとし、最終的には両親の部屋に駆け込みます。

赤ちゃんの寝る場所をより快適にするために、キャノピーでベビーベッドを飾ります。このような装飾的な要素は美しく見え、自分の部屋を持たない子供のための個人的なスペースを分離することもできます。キャノピーの下にいるので、子供は夜にモンスターが彼に侵入しないことを確信します。これにより、彼は朝までぐっすりと眠ることができます。

子供がキャノピーを引っ張らないように、キャノピーをしっかりと締めます。ただし、洗濯のために時々生地を取り除く必要があることを忘れないでください。それはほこりを蓄積し、それに対して赤ちゃんはアレルギーを発症する可能性があります。

3.ブラックアウトカーテン

ホルモンメラトニンは人が眠りに落ちてよく眠るのを助けます。暗闇の中で体内で生成されるホルモンです。したがって、通りすがりの車の街灯やヘッドライトからの光が赤ちゃんの部屋に入らないように注意してください。このため、不透明な生地またはブラインドで作られた遮光カーテンを購入する価値があります。そのような状況では、子供はメラトニンを生成し始めるので、彼は間違いなく眠りに落ちるでしょう。

4.ナイトライト

多くの大人でさえ、夜に目覚めると、真っ暗闇の中で不快に感じます。モンスターが存在しないことを知っているのは親だけであり、子供たちは誰かがベッドの下に住んでいると真剣に考えています。そのため、真っ暗闇の中で夜に目覚めると、子供たちは泣き始め、母親に電話をかけます。それらを落ち着かせるのは難しいかもしれません。

保育園では夜の明かりをつけたままにしておきます。その弱い明かりは睡眠を妨げませんが、夜中に目覚めた場合、赤ちゃんが落ち着くのに役立ちます。子供は両親の立ち会いなしで眠りにつくことさえできるかもしれません。

5.寝るおもちゃ

あなたの子供がすべてを寝かしつけるのを許しませんか？それから彼と一緒に寝るための特別なおもちゃを買う。あなたの赤ちゃんに彼を保護し、一晩中彼を怖がらせるだろう彼自身で新しい友人を選ばせてください。そのような保護があれば、赤ちゃんは一人でいることを恐れなくなります。

夜のお守りとしては、普通のテディベアやバニーが適しています。しかし、店頭では、音を出す睡眠用の特別なおもちゃを見つけることもできます。現在、両親は赤ちゃんを完全に沈黙させて眠らせることを勧められていません。なぜなら、彼らはどんなざわめきにも非常に警戒することができるからです。このために、現代の睡眠玩具が作成されました。彼らは母親の鼓動のドキドキ、子宮の中でゴロゴロと鳴る、雨と海の波の音を模倣します。各おもちゃには、内部に睡眠センサーがあります。赤ちゃんが夜中に目覚めると、プログラムされたノイズが自動的にオンになり、赤ちゃんは再び眠りに落ちます。

6.エッセンシャルオイル

心を落ち着かせる効果のあるエッセンシャルオイルは、赤ちゃんの就寝準備に役立ちます。それらはまた殺菌性および消毒性の特性を持っています。寝る前に数滴のエッセンシャルオイルを入れたお風呂で赤ちゃんを入浴させるか、ベッドの近くにアロマランプを置きます。これはすべて、赤ちゃんがすぐにモルフェウスの腕に飛び込み、朝までぐっすり眠るのに役立ちます。