双子を待つことは2倍の幸福と心配です。妊娠はどうですか、大きなお腹以外の特徴はありますか？出産について知っておくべきこと、その準備方法は？双子の母親は、これらの質問に答えるだけでなく、双子を期待している人にアドバイスを与えるように努めます。
1.より頻繁に医師の診察を受ける必要があります。
複数の妊娠は常にリスクであり、通常の2倍です。それぞれの逸脱は医師の懸念を引き起こします。たくさんのテストを受けて、ガールフレンドよりも頻繁に出産前の診療所に行く準備をしてください。処方された薬と医師のアドバイスをおろそかにしないでください。
2.あなたの腹は平均して2週間前に増加します。
巨大である必要はまったくありません。外から見ると、実際よりも時間がかかっているように見えます。背骨への負荷は、特に第3トリメスターで著しく大きくなります。ただし、複数の妊娠がある場合、包帯を着用することには多くの禁忌があることを忘れないでください。それらの1つは、横切る子供の位置です。この場合、包帯は子供が向きを変えるのを防ぎます。さらに、適切な血液循環を妨げ、血管の問題や細胞内の酸素不足を引き起こす可能性があります。包帯を着用する前に医師に相談してください。
3.ストレッチマークを気にしないでください。
あなたは他の人よりも大きな腹を持っているかもしれませんが、あなたの腹の皮膚は必ずしもストレッチマークで覆われているとは限りません。もちろん、それは生物の個々の特徴に依存しますが、他の人よりもチャンスはありません。スキンケアはストレッチマークに対するあなたの主な武器です。妊娠の初め（皮膚を整えるため）から出産まで（結局のところ、出産の前日でもストレッチマークが現れることがあります）、オリーブ、亜麻仁、またはアーモンドオイルを使用してください。おなかの周りに特に注意してください。
4.医師の指示に従ってのみビタミンを服用してください。
薬局で最も高価なビタミンを購入した場合でも、医師に相談した後にのみ服用する必要があります。結局のところ、妊娠の特定のトリメスターでのみ摂取できるビタミンがあり、ビタミンを摂取するための禁忌（例えば、中毒症）もあります。
5.子供の性別をすぐに認識できない場合があります。
それはすべて胎児の位置に依存します。超音波では、この時点で2番目の赤ちゃんが背を向けた場合、または最初の赤ちゃんの後ろに「隠れた」場合、1人の赤ちゃんの性別のみを知ることができます。また、赤ちゃんは常に動いているため、超音波画像は必ずしも美しく鮮明であるとは限りません。
6.あなたは少し食べることを学ぶ必要があるでしょう。
あなたの妊娠は厳格な食事の9ヶ月です。塩と砂糖はあなたの主な敵であり、体内に水分を保持するものは何でもです。できることだけを正しく食べているように感じても、体重が必要以上に増えている場合は、1食分量を3分の1または2分の1に減らす必要があります。つまり、双子を期待しているにもかかわらず、1人の赤ちゃんを妊娠しているよりも少なく食べる必要があります。
7.あなたは眠る方法を学ぶ必要があるでしょう。
妊娠中のある時点（2〜3学期）からは、寝て横になることしかできません。背中では可能ですが、胎児の体重で腰神経が圧迫されるため、ほとんどの場合痛いです。事前に考えて、あらゆる面から快適に過ごせる巣を作りましょう。おそらくそれは、背中の下部と腹部からあなたをサポートするボルスターまたは枕になるでしょう。また、別のハイレッグクッションが必要になります。全身がリラックスできる位置を探してください。
8.自然な出産とセサリアセクションの両方の準備をします。
このオプションがより一般的ですが、双子は必ずしも帝王切開のセクションを通して現れるとは限りません。あなたの状況では、あなたは選択する必要はなく、配達の方法はあなたにとって重要ではないはずです。しかし、それでも、約36週間で、すべての指標について医師と話し合い、自分で出産する可能性がある場合は、選択してください。出産準備コースを受講している場合は、自然出産や帝王切開に関する講義を聞くことを拒否しないでください。頭の中に2つのシナリオが考えられます。そうすれば、病院の医師が自然な出産を「予期せず」主張しても、慌てる必要はありません。
9.あなたの赤ちゃんは2週間早く到着する可能性があります。
平均して、双子は38週で生まれます。今回は理想的と考えられています。あなたの赤ちゃんは完全に形成され、生まれる準備ができています。お母さんが体調が悪く快適でない場合は、医師と話し合った後、さらに進んで自然な収縮が始まるのを待つことができます。その他の場合、この時点で労働力を刺激することができます。
10.出産についてではなく、何があなたを待っているかについて考えてください。
多くの人が双子を育てるのはとても難しいと言います。おそらく、彼らは出産について話しすぎたが、その後どうなるかについては考えていなかったというのが事実かもしれません。適切な準備、有用な情報、および適切なツールは、何を取得してどこで実行するかがわからないときに、「絶望的な」状況に陥らないようにするのに役立ちます。ちょうど双子は2倍の準備とより組織化されたアプローチです。
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