幼い子供、特に人生の最初の数ヶ月に最適な食べ物は母乳です。それは健康的でおいしいです、そしてその組成は赤ちゃんにとって理想的です。必須の栄養素、ビタミン、酵素の全範囲が含まれています。授乳は、子供の正常な成長と完全な発達、彼の脳と知性の正しい形成を確実にします。母乳には免疫グロブリンと免疫細胞が含まれており、さまざまな感染症（腸、肝炎、ジフテリアなど）から赤ちゃんを保護し、赤ちゃん自身の免疫システムの適切な発達を刺激します。授乳中の赤ちゃんは、「人工」の赤ちゃんよりもアレルギーに苦しむ可能性がはるかに低くなります。高品質の母乳を適切な量で生産するための前提条件は、授乳中の母親のためのバランスの取れた食事です。女性は、B型肝炎の期間中に消費する製品に特に注意を払っています。そして、アプリコットのような多くの無害な果物に愛されていても、授乳中に食べることができるかどうか、どのような形で食べることができるか、牛乳の組成に影響を与えるかどうか、赤ちゃんに害を及ぼす可能性があるかどうかについて多くの疑問が生じます。
それは面白いです！アプリコットの故郷は中国で、紀元前2〜3千年前からすでに知っていました。それでもそれは薬用に使われました。その後、アプリコットはアジア全体に広がり、アルメニアからヨーロッパにやって来ました。ヨーロッパでは、「アルメニアのリンゴ」と呼ばれていました。ちなみに、17世紀に西からロシアにやってきたのは、アプリコットの木10種のうち、我が国では野生種が3種しかない。ほとんどの場合、一般的なアプリコットは1本の木として成長しますが、アプリコットの木のまばらな果樹園もある場合があります。アプリコットの木（野生）は中央車線の道路脇によく見られますが、栽培品種はフルーツソブコゼで栽培されています。
アプリコットはB型肝炎の際に役立ちますか？
ほとんどの場合、身体に対する個人の不寛容に関連する禁忌がない場合、アプリコットは妊婦と授乳中の母親の両方に役立ちます。それらは食用果実に属し、甘くてジューシーな果肉のため、栄養価も高いです。
熟したアプリコットはカリウムが豊富で、心臓や神経細胞の正常な機能に不可欠です。乾燥した形（乾燥したアプリコット）には、新鮮なものの5〜6倍のカリウムが含まれています。また、アプリコットには、脳の働きを活性化するマグネシウムとリンが含まれています。甲状腺疾患を予防する鉄とヨウ素;多くのビタミン（C、A、B1、B2、PP）と栄養素。さらに、アプリコットには多くのペクチン物質と、クエン酸、酒石酸、リンゴ酸などの天然酸が含まれています。これらの要素はすべて、生物の生活に直接関与しています。
アスコルビン酸に対する身体の日々の必要を満たすためには、3/4杯の天然アプリコットジュースを飲むだけで十分であることが知られています。
すべての有用な特性を考慮して、医師は授乳期間中にこの信じられないほど美味しくてジューシーな果物を使用することをお勧めしますが、フリルなしで適度に使用します。赤ちゃんのおなかの疝痛や痛みを避けるために、子供が2〜3か月になるまで待って、消化器系がより順応し、アプリコットを母親の食事に取り入れることをお勧めします。初めて、アプリコットの半分を食べて、授乳後の赤ちゃんの反応を観察するだけで十分です。すべてが順調であれば、安全に食事に含めることができます。
アプリコットを定期的に摂取することで、授乳中の母親の体にアプリコットの有益な特性を感じ、評価することができます。
- ビタミン、微量元素、栄養素のユニークでバランスの取れた組成により、出産後の迅速な回復とB型肝炎期間中のサポートに役立ちます。
- 彼らは若い母親の外見の美しさを維持し改善し、歯、髪、肌の健康を確保します。
- 迅速な細胞回復と内臓の機能の正常化を促進します。
- 胃の働きを正常化する（体からの毒素と毒素の除去に貢献する）;
- ホルモン障害、異生物症、浮腫に関連する若い母親の起こりうる問題を防ぎます。
- これは良い減量製品です。代謝の促進に貢献し、したがって、迅速な体重減少に貢献します。
- それらには利尿作用があります。
- メモリを向上させます。
- 風邪の良い治療法。東洋医学では、アプリコットの種子が抗真菌剤として広く使用されています。冬に備えて、この果物から少なくとも数瓶のジャムを準備する時が来ました。熱いお茶と一緒に、それは効果的に寒さを取り除きます。
知っておくと良い！
アプリコットは多くの深刻な病気の優れた予防法です。 アプリコットの使用は、カロチンの含有量が高いため、心臓、胃、泌尿生殖器系、関節炎、さらには肺癌の発症を予防することが科学的に証明されています。カロチンに対する人間の毎日のニーズを満たすには、天然のアプリコットジュースを1杯飲むか、5〜6個の新鮮な果物を食べるだけで十分です。ちなみに、カロテンは視力に非常に有益です。
アプリコットは美容で使用されます。 アプリコットは美容にも広く使われています。油はその種子から調製され、組成はアーモンドに近く、非常に栄養価が高い。フェイスクリームや乾いた髪の毛の治療薬として使用できます。最後に、アプリコットピューレマスクで自分を甘やかす価値があります。アプリコットピューレマスクは、貴重な要素で肌を飽和させ、健康的で均一なトーンを与え、美しい日焼けを得るのに役立ちます。
缶詰のアプリコット
医者は缶詰のアプリコットを食べることを勧めません。それらは、熱処理と保存に必要な化学物質の使用で製造されています。
アプリコットは熱処理中に外観を失う可能性があり、さまざまなフレーバーを追加することができます。母乳を持って赤ちゃんに近づくと、人工添加物は彼にアレルギー反応を引き起こし、腸機能を混乱させる可能性があります。
作曲レシピ：
干しあんず
医師は、妊娠中の母親と授乳中の母親の両方に、乾燥したアプリコットを毎日食べるように明確にアドバイスしています。 それはその組成にすべての必要なビタミン、繊維、微量元素、有機酸および炭水化物を含み、授乳中に母親にかけがえのない利益をもたらします。
乾燥アプリコットの有用な特性：
- ペクチンと天然酸のおかげで、体からさまざまな有害な金属や放射性核種を取り除きます。
- 血中のヘモグロビンのレベルを上げます。
- 出産後の消化器系の活動を正常化します。
- 血中コレステロールを下げる;
- それは内分泌疾患の予防のための優れた治療法です。
- アビタミノーシスと貧血を助けます。
- フルクトースとグルコースにより、女性の体に害を与えることなくお菓子の必要性を満たします。
- 母親の美しさに有益な効果があり、髪と爪を強化し、肌の状態を改善します。
- HSに使用される乾燥アプリコットは、赤ちゃんの便秘の出現を完全に防ぎます。
- カリウムが多いため、心血管疾患を患っている人にとっては素晴らしい薬です。
- 血圧を正常化します。
- カロチンのおかげで、それは視覚に良いです。
- それは優れた健康の源です。
- それは活発な利尿作用を持ち、腎臓を正常化します。
ドライフルーツは、デザートやサラダ、温かい肉料理の材料として使用できます。
使用規則と注意事項
GW中にアプリコットを食べるための主なルールは次のとおりです。
- 熟した果物だけを選んでください。
- ハイシーズン（6月〜7月）に購入してください。
- 食べ過ぎないでください。
- 空腹時に消費しないでください。
- お子さんがアレルギーや胃のむかつきを発症した場合は、すぐに使用を中止してください。
乾燥アプリコットを購入するときは、その外観に注意してください。色が明るすぎて光沢がある場合は、乾燥中に化学物質（無水硫酸など）が使用されたことを示している可能性があります。化学物質は、乾燥チャンバー内で果物と一緒に燻蒸されることがよくあります。良質の乾燥アプリコットは、淡黄色から灰色がかった茶色で独特の味がします。果物が乾燥したときに自然に現れる、わかりにくい色の灰色の乾燥アプリコットを選択することをお勧めします。
乾燥したアプリコットを使用する前に、よくすすぎ、沸騰したお湯を15〜20分間注ぎます。それから水を切り、もう一度すすいでください、そしてそれからあなたはそれを食べることができます。
乾燥したアプリコットは使いすぎないでください。甘いデザートとして、1日に5〜6個の乾燥アプリコットを食べるだけで十分です。
アプリコットは、便を緩める能力で広く知られています。専門家は、あなたが最初に新しい果物を消費するとき、あなた自身と赤ちゃんの状態にもっと注意を払うようにアドバイスします。子供の便秘には、それらは有益です。赤ちゃんの下痢の場合は、授乳中の母親がアプリコットや乾燥アプリコットを食べるのを控えたほうがいいです。
まれに、母親がアプリコットを食べた後、子供がアレルギーを発症することがあります。皮膚の発疹や炎症だけでなく、便障害でも発現する可能性があります。赤ちゃんの不完全な消化器系はまだ弱い保護機能を持っており、大人の胃が消化できるすべてを消化することはできません。
果物に対する個人の不寛容の可能性についても覚えておいてください。それは母親または父親にある可能性があります。誰かが何の影響もなく半分のバケツを食べることができます、そして、時には、いくつかの部分でさえ、深刻な下痢を引き起こすのに十分です。両親がこの果物に不寛容であるならば、おそらく子供はそれを知覚しないでしょう。この場合、お母さんはリスクを冒さず、使用を控えることをお勧めします。
まとめましょう。
アプリコットは、授乳中の母親の食事に役立ち、必要です。赤ちゃんの誕生からではなく、2〜3か月後に使用することをお勧めします。この場合、注意事項を覚えておいてください。お母さんの栄養が赤ちゃんの健康と状態に影響を与える可能性があることを忘れないでください。利己的であったり、自分のことだけを考えたりしないでください。アプリコットの使用が子供にアレルギー反応や腸の不調を引き起こすことがわかった場合は、授乳中にアプリコットを服用しないことをお勧めします。母親であるということは、子供の利益を自分の利益よりも優先することができ、赤ちゃんの健康のために何かを犠牲にすることができることを意味します。
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