妊娠13週

妊娠13週は、多くの場合、静かな時間の始まりです。最も深刻な中毒症でさえ、通過するか、すでに停止しています。あなたはおそらくあなた自身の世話をする時間があります。たとえば、腰が丸くなり、おなかが赤ちゃんと一緒に成長したため、ワードローブを更新します。

時間通りの決済：

13番目の産科週は受胎から11番目に等しい。混乱しないように、ここで妊娠年齢の計算方法を確認してください。

気持ちと幸福

多くのお母さんは、13週目に文字通り生き返ったように感じます。すべての不快な感覚は徐々に過ぎ去ります：

吐き気の強さが減少します。
嘔吐は事実上停止します。
苛立ちは平和と喜びの感覚に置き換えられます。
強さが増します。
眠気は後退します。

まれに、中毒症が消えないことがあります。もしそうなら、それと戦い続けます（方法を参照してください-ここを参照してください）。

最初の学期の終わりに、多くの女性は特に鼓腸と便秘に苦しんでいます。成長した子宮は腸を「押し下げ」、筋肉の収縮（蠕動）を軽減するようです。

お母さんの姿はどうなりますか

多くの女性が自分の腹がどれだけ丸くなったかに気付くのは13週目です。外からは何も目立たないようですが、ゆったりとした服装の場合のみです。今日では、ルーズなジーンズでさえベルトに不快感を与える可能性があります。それで、特別なマタニティパンツのために店に行く時間です。彼らは非常に快適で、ウエストで調整可能です-あなたはそれらを数週間または数ヶ月間さえ着用することができます。次の2学期のあなたの姿に依存します。

お腹の写真：

双子や三つ子が母親の心の下で育った場合、上着の下を除いて、妊娠を隠すことはできません。詮索好きな目の準備をして、恥ずかしがらないでください。

胸はまだわずかに成長する可能性があります。ブラがきつくなったら、新しいブラを手に取ります。すでにコロストラムをお持ちの場合は、ブラパッドを購入してください。

大事です. タイトで抑圧的な服を着て歩くことはできません。窒息や失神さえ発生する可能性があります.

妊娠の合併症

妊婦の子宮は絶えず成長しています。この場合、内臓が離れ、最も近い靭帯と筋肉に負荷がかかります。このため、心臓の火傷が発生し、胃が痛むことがあります。感情は寛容であり、わずかな不便を引き起こすだけでなければなりません。

腹部、側面、または腰の重度の不快な痛みは憂慮すべき症状であり、医師が緊急に必要です。特に痛みがある場合は、腹部全体に強い緊張感があります。

膣の排出に注意してください。標準は白または透明な粘液で、刺激的な臭いがなく、少量です。他のすべて（茶色、黄色、赤みがかった放電）は、すでにある種の病気または流産の脅威について語っています。

感染症、不健康な食事、および不健康なライフスタイルは、凍結した妊娠を引き起こす可能性があります。これは胎児の死であり、女性の健康に対する深刻な脅威です。病院の医師だけがこの状態に対処することができます。

血中のカリウムとカルシウムが不足していると、足の痛みやけいれんが現れることがあります。

医療監督

確かにあなたはすでに出生前クリニックに登録されています。その後、あなたはすでに検査とテストの計画を持っています。定期的に必要な医師に相談してください。血液を提供する際は、必ず準備条件に従ってください。従わないと、結果が正しくない場合があります。

最初のルーチンの超音波をまだ持っていない場合は、割り当てられます。あなたはあなたの赤ちゃんを見ることができますが、あなたは子供の性別を知る可能性は低いです。

超音波の写真：

抗生物質で治療できる深刻な病状と診断された場合、医師がそれらを処方することがあります。胎盤は非常に発達しているため、このグループの薬の副作用から赤ちゃんを保護します。

赤ちゃんはどのように成長しますか

13週目の胎児のサイズは65-78mm、体重-14-20グラムに達します。

子供は非常に速く成長し、成長します：

心臓は毎分140-170ビートを作ります、胎児にとってこれは正常なリズムです。
顔のますます個々の特徴;
顔の表情が発達し、赤ちゃんは唇を叩くことを学びます。
20本の乳歯の原始は小さなガムに「隠れ」、出産後2年以内に徐々に噴火します。
脳は活発に発達しており、胎児の反射運動を「命令」しています。
膵臓はインスリンの産生を開始し、胆嚢は胆汁を産生します。
ボーカルコードは発達し続けています。
骨組織は、特に肋骨で強化されています。
頭の成長はわずかに遅くなります（今では体の長さのほぼ半分を占めています）。
体は少し速く成長し始めます。
胎盤は約1.5センチメートルの厚さに達します。
まぶたはしっかりと閉じたままです。
頸部の筋肉の発達により、胎児のあごはもはや胸に押し付けられていません。
皮膚は発達しますが、非常に薄いままで、血管が浸透しています。
赤ちゃんが呼吸しているように胸が上下しますが、これは反射でもあります（酸素は血液から入ります）。
特別な消化器が腸で形成されます。
男の子では前立腺が発達し、女の子では卵巣が発達します。
少しずつ匂いの感覚が「働き」始めます。

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完全にテストされた理論はありません：羊水は妊婦が食べるもののようなにおいがします。授乳中、牛乳もお母さんの食事のような香りと味がします。新生児や乳児が乳牛乳を拒否しないようにするために、出産直後に食事を変えないことをお勧めします。

大事です. 妊娠の初期段階では、母親の病気やストレスが赤ちゃんの全身に影響を及ぼしました。現在、すべての健康上の問題は、最も集中的に発症する臓器の病状につながる可能性があります。.

推奨事項

今の主なアドバイスは、あなた自身、あなたの体、そしてあなたの子供を愛することです。あなたの任期では、あなたはすべてにおいてさらに注意深くなる必要があります。

肉や魚、卵、果物、野菜、シリアル、乳製品はあなたの毎日の食事です。
できれば1日4〜5回の食事。
鶏の皮を取り除き、食べないでください。
あなたが甘い歯を持っているならば、マーマレード、マシュマロ、マシュマロ（染料なし）、乾燥または乾燥した果物を購入してください。パンやケーキを忘れてください。あなたが本当にチョコレートを切望しているなら、1つか2つのくさびを食べてください。
揚げ物、燻製肉、缶詰、辛いものを100％あきらめるようにしてください。
これらの飲み物が好きで、拒否できない場合は、濃いお茶やコーヒーを飲まないでください。しかし、血圧が低い場合は、医師がコーヒーを勧めることがあります。
妊娠中の母親は、動物製品からではなく、野菜からカルシウムを確実に受け取るべきであると考えられています。動物のカルシウムは、胎児の頭のフォンタネルの早期の骨化を引き起こし、その後、出産を複雑にすることが議論されています。これは別の神話です。あなたが本当にそれをたくさん必要とするので、妊娠中に体をカルシウムで過飽和にすることは非常に難しいです。このトレース要素のソースは、まったく役割を果たしません。そして、子供のフォンタネルは1歳に近づくだけです。
便秘の場合は、ご飯をあきらめ、乾燥したアプリコットとプルーンを食事に含めるようにしてください。乾燥したアプリコットはカリウムを含んでいるので、けいれんにも役立ちます。
いつものように、アルコールと喫煙は禁止されています。
川、池、噴水の近くの公園をより頻繁に歩きます。町を出る機会があります-ただ素晴らしいです。
すべての農作業のダーチャまたは個人的な区画では、ベリーを選ぶことしかできず、長く座っていることはできません。
長い散歩で足が痛い場合は、ゆっくりと短い距離を歩いてください。
ヨガ、水泳、または特別な体操を始めましょう。あなたは今、次の誕生に備える必要があります。
妊娠中の女性のためのクラブに参加し、コミュニケーションを取り、経験を共有し、少なくともインターネットを介して互いに助け合ってください。
赤ちゃんと話し、おなかを撫でて、良いことを考えてください。
職場や自宅で息苦しいと感じた場合は、可能な限りその場所を換気するか、屋外に出てください。
自宅に眼圧計がある場合は、朝と夕方に血圧を測定し、測定値を書き留めます。個人の基準から逸脱している場合は、記録を医師に提示してください。
胸、腹部、太ももをストレッチマーク用のクリームまたはオリーブオイルで潤滑します。
凍結したり過熱したりしないように服を着てください。天候が不安定な場合は、何層もの服を着用してください。暖かい季節には、傘を持って行きましょう。
胎児が1人で、流産の恐れがない限り、性別の制限はありません。