1.子供たちは動きが大好きです。 彼らは活発で常に忙しいです。早朝から深夜まで、走ったり、ジャンプしたり、音を立てたりします。走れるのになぜ歩くのか。枕の戦いができるのに、なぜ静かに椅子に座るのか。従うべき良い例。動き、よりエネルギッシュになり、それによって活力を高め、カロリーを燃焼させます。
2. 子供たちは食べ物に取りつかれていません。 彼らは比例感を持っています。満腹の場合は、大人とは異なり、食べかけの物を無理やり詰め込むことはありません。あなたの気持ちに耳を傾け、時間通りにやめると言う習慣を身につけてください。
3. 子供は自然です。 彼らは裸で走り回っていますが、まったく恥ずかしくないです。ほとんどの大人は自分自身に不満を持っています。彼らは、課せられた理想を実現しようとして、自分自身をそのまま受け入れることはできません。裸で寝なさい。家に誰もいない場合は、アパートの周りを裸で回ります（少なくとも時々🙂）。この形で、ぎこちなさを取り除きながら、鏡で自分を見てください。最後に、あなたが誰であるかについて自分自身を愛し始めます。
4. 子供たちは柔軟でプラスチックです。 それらは可塑剤のようなものです。思いもよらないポーズをとりながら、曲がったり曲がったりします。私たちが成熟するにつれて、私たちはこれらの感覚の喜びを失いました。ヨガのクラス、簡単なストレッチの練習は、あなたが何年もの間健康で活力に満ちた状態を保つのに役立ちます。
5. 子供たちは早く起きて早く寝ます。 朝は元気で元気です。あなたはあなた自身についてこれを言うことができますか？寝るのに最も有益な時間は午後10時からです。この間、脳は完全に弛緩し、体は最大限に休息します。深夜までの1時間の睡眠は、2時間後と同じです。したがって、テレビの電源を切り、ログアウトして就寝する価値があります。
6. 子供たちは誠実さが大好きです。 彼らは彼らの感情を隠しません。彼らは悲しいときは泣き、幸せなときは笑います。偽善は彼らにとって異質であり、彼らはいつも自分の考えを言います。子供とコミュニケーションをとることで、私たちは彼がどのように感じているかを理解しています。これは大人について言えますか？
7. 子供たちはすべての楽しい小さなことに満足しています。 高価なコンピューターと雪だるま式に遊ぶことは彼らに平等な喜びをもたらすでしょう。彼らはこの世界に興味を持って見て、それを探求し、幸福と楽観主義を放ちます。大人は金銭的に心地よい感情を大切にします。高価なスマートフォンを買うと、友達と田舎に出かけるよりも喜びが増します。周りを見てください。細部に気づき、楽しんでください。
8. 子供たちは不快な経験に取りつかれていません。 彼らは失敗のために激しく動揺しますが、長い間悪い気分にとどまることができません。大人は何年もの間、攻撃と怒りを抱くことができます。あなたの子供を見て、不快な感情を手放すために彼から学びましょう。
9. 子供たちは休む方法を知っています。 歩いた後、食べたり脱いだりしながら眠りにつくことがあります。彼らは自分の体と神経系が休む必要があるときを繊細に感じます。大人は何年もの間慢性的な疲労の状態にある可能性があり、これが彼らの生活の質に悪影響を与えるものであることに気づいていません。疲れる前に休んでください。時間内に停止し、力を取り戻すことを恐れないでください。
10. 子供たちは新しいものを見ることができます。 彼らにとって、毎日は多くの未知のものを運びます。彼らは、大人が注意を払わないような小さなことに気付くことができます。子供たちの目で世界を見ることを学ぶなら、それを新しい色で塗り、失われた知覚の新鮮さを取り戻すことができます。
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