子供たちが一晩中眠り始めるとき

新生児の睡眠は不安で敏感であるため、子供が生まれると、多くの母親は静かな夜を忘れます。夜に数回だけ起きて餌をやる赤ちゃんもいれば、ざわめきやきしみから身をかがめる赤ちゃんもいます。日中は十分な睡眠をとり、夜は活動している赤ちゃんの3番目のグループがあります。多くの親は、子供が目を覚まさずに一晩中眠り始めることに興味を持っています。生まれたばかりの子供たちの熟睡を妨げる理由は人によって異なるため、この問題はすべての人にとって個別に解決されます。

年齢に応じた子供の睡眠の特徴

子供の熟睡期間は約1時間続きます。それが別の段階に来た後、その間に赤ちゃんは空腹から目覚めるか、単に退屈するかもしれません。

英国の科学者は実験を行いました。あるグループの赤ちゃんは黙って眠り、別のグループはハートビートのあるオーディオ録音を含めました。赤ちゃんの2番目のグループは、9か月間胃の中でこのリズムを感じたため、よりよく眠りました。

ほとんどの場合、赤ちゃんは表面的に眠るので、鋭い音と大きな会話が目覚めることができます。しかし、赤ちゃんが眠っている間、つま先で歩いて死の沈黙を保つ必要はありません。子供は、軽いノイズや異音で徐々に睡眠に適応する必要があります。クラシック音楽を低音量でオンにすることができます。適切なオーディオ録音をインターネットからダウンロードして（音質の良いものを選択してください）、子供を寝かしつけたときに再生できます。 6か月近くになると、子供は音に気を取られることなく、よりしっかりと眠り始めます。

神経系が形成されるのは小児期であるため、どの年齢の子供にも健康的な睡眠が必要です。赤ちゃんがどのようにそしてどれだけ眠るかは、彼の気分、幸福、発達に依存します。より眠りやすい子供は、自分の周りの世界を学び、よりよく食べ、必要な運動を行います。

子供が夜にどのように眠るかに基づいて、彼らはグループに分けることができます：

子供は実質的に夜は眠りません。 人々はそのような新生児について「昼と夜を混同している」と言います。年齢とともに、長くて健全な子供の睡眠を妨げる他の問題が現れるかもしれません。最初の3か月で、子供は睾丸に悩まされ、その後歯が生えます。
夜の子供の睡眠は数回中断されます。 多くの場合、新生児は腕と脚の高張性を持っているので、彼らは彼らの体の動きに責任がありません。夜になると、不貞の波が子供を目覚めさせ、怖がらせることがあります。
子供は食事をするために数回目を覚ます。 新生児への頻繁な摂食は、牛乳の急速な吸収と関連しています。子供は「ゴロゴロおなか」で眠りにつくことができなくなります。
子供は目を覚まさずに一晩中眠ります。 これは新生児では非常にまれであり、物議を醸す問題です。一部の小児科医は、強制的なナイトフィードを推奨しています。

赤ちゃんがどのグループに属しているかに基づいて、夜にしっかりとしっかりと眠るのを助ける方法についての推奨事項が示されています。

あなたの子供はどのように眠りますか？

フクロウの子供は夜に目覚め、日中は眠っています

多くの点で、若い親は赤ちゃんのこの行動のせいになっています。日中はそのような子供たちともっと頻繁に話したり遊んだりするべきですが、子供の状態を過度に興奮させてはいけません。日中は、カーテンやブラインドを閉じないでください。日光が部屋に浸透するようにしてください。

夕方、寝る前に、カモミール、ひもを加えて入浴してください。ハーブを使用するときは、子供の肌の状態を必ず監視してください。アレルギーを引き起こす人もいます。熟睡する代わりに、子供が不快感やかゆみを感じることがあります。水温は37〜38度である必要があります。赤ちゃんは凍り始め、その結果、さまざまな体の動きで体を温め、興奮状態になります。

また、就寝前に子供に新しいおもちゃを与えないようにしてください。すでに研究されている環境で子供を取り囲んでください。そのため、意識を喚起せずに眠りにつくのは簡単です。寝る前に、特定の子守唄を歌うか、特別に用意された音楽をオンにすることもできます。そのような儀式は、子供が自分が眠りにつくことを理解するのに役立ちます。

子供がぐっすり眠ることを妨げる活動亢進を持っている場合、綿棒が適用されることがあります。現在、このトピックについての議論があります。すでに産科病院にいる一部の小児科医は、子供を抱きしめないようにアドバイスしています。それぞれの子供の行動は個人的であり、厳格な規則には従いません。一部の子供は下着で安らかに眠り、他の子供は動きから目覚めます。最長3〜4か月間、少なくとも夜寝る前に赤ちゃんを抱きしめることができます。これにより、腕や脚に気を取られることなく眠ることができます。（スワッドリング：「FOR」と「CONS」）

赤ちゃんはぐっすり眠りますが、時々目を覚ます

これは、一時的な理由（結腸、歯）とある種の身体的不快感の両方によって説明されます。そのような場合、これらの目覚めを分析する必要があります。おそらくおむつがいっぱいであるか、赤ちゃんが不快です。

部屋を熟睡を促進する温度に設定します。部屋を換気し、湿度を増減します。新生児が母乳で育てられている場合、彼は単に彼を落ち着かせるのに十分な母親の胸を持っていない可能性があります。あなたが授乳を拒否した場合、赤ちゃんは夜の授乳なしで一晩中眠り始めることに気づきました。しかし、急いで赤ちゃんを引き離さないでください。これは逆の効果につながる可能性があります。赤ちゃんは緊張して泣き始めます。小児科医は、生後1年が最適であると考えています。（いつ赤ちゃんを授乳から引き離すのですか？）

子供は空腹の夜に目を覚ます

最も一般的なケースは、赤ちゃんが目を覚まして食事をするときです。生後最初の数ヶ月は、頻繁に少量の食事をすることをお勧めします。年齢とともに、必要な1日の消費量は増加します。子供は食べる頻度は少なくなりますが、多くなります。彼らが成長するにつれて、毎日の食事はより多様になります：果物、野菜のピューレ、シリアル、スープが導入されます（最初の補完的な食品：どのように始めるか）。この場合、子供は空腹感から一晩中眠ることもできます。時々そのような目覚めは単に習慣と関連していることができますが。牛乳やフォーミュラフィードを普通の水に置き換えてみてください。子供が眠りに落ちず、気まぐれである場合、彼は空腹です。

夜間の離乳給餌の通常の年齢は9ヶ月です。しかし、この時点で赤ちゃんが暗闇の中で食べるのをやめると思って急いではいけません。前述のように、子供の発達は個人的なものであり、子供が歯を心配している場合、彼が安らかに眠ることはありそうにありません。他の小児科医は、1歳まで夜食を避けるようにアドバイスしています。授乳中の場合は、授乳中ずっと継続するか、夜間に表現する必要があります。授乳に不可欠なプロラクチンは、夜間にのみ産生されます。

大人とは異なり、幼児は空腹に耐えることができません。子供が精神的および肉体的にそれができるようになると、子供は一晩中食べ物なしで眠り始めることを覚えておく必要があります。夜食をやめることにした場合は、徐々にこれを行う必要があります。このプロセスに役立つヒントがいくつかあります。