自宅で乳汁の乳汁分泌を増やす方法（民間療法とピル）

授乳の開始は、母親と新生児の両方にとって重要な時期です。若い母親は、乳牛乳を食べていると、赤ちゃんの体重が上手くいかず、気まぐれであることが多いという事実に直面することがあります。これは、おそらく、母親の食事の乱れ、または基本的な牛乳の不足を示しています。その場合、母親は、乳汁の乳汁分泌をどのように増加させるかという問題に直面し、子供が十分になり、さまざまな混合物を補充する必要がなくなります。

授乳と授乳の母親のメニュー

まず第一に、あなたは授乳中の母親の食糧配給とライフスタイルに注意を払う必要があります。

その日のメニューには、次のものが含まれている必要があります。

肉（家禽、魚）;
牛乳または発酵乳製品（1リットル）;
コテージチーズ（100グラム）;
チーズ（30グラム）;
野菜（500グラム）;
フルーツ（300グラム）;
バター（20グラム）;
植物油（25グラム）。

避ける：

炭水化物が豊富な食品（砂糖、パン、菓子）が多数あります。
アルコール飲料;
アレルギー性製品：チョコレート、コーヒー、ナッツ、キャビア、柑橘系の果物。
ホットスパイスと添加物（タマネギ、ニンニク、コショウ）。

民間療法で乳酸菌を増やす方法

さまざまな民間療法の助けを借りて乳汁の乳酸を増やす方法、多くの母親は母親や祖母から学びます。 本当に役立ついくつかの方法があります。

1.飲む液体の量を増やす さまざまなハーブからのビタミン飲料の使用のため。授乳はによって改善されます クミン、フェンネル、アニス、ディル、ネトル、その他。 簡単に準備できるレシピをいくつか紹介します。

クミンシードドリンク（15グラム）の場合、1リットルの水、1つのレモン、100グラムの砂糖が必要になります。種子はお湯で満たされ、皮をむいて刻んだレモンと砂糖がそれらに加えられます。これはすべて弱火で5〜10分間調理されます。ひずみ。冷やして1日3回飲む。

アニス注入は、他の製品を追加せずに準備されます。種子に沸騰したお湯を1時間注ぎます。得られた注入は冷却されます。 1日3〜4回大さじ2杯を服用する必要があります。同様に、ディルシードの注入が準備されます。

牛乳入りのお茶。給餌の約30分前に飲むのが最善です。

フェンネル、クミン、レモンバーム、アニスを含む授乳用の特別なお茶は、授乳を刺激し、増加させるという二重の利点があります。（授乳用のお茶と授乳用の特別なお茶を参照してください）

2.授乳と授乳の頻度の増加。 赤ちゃんは夜休むことなく、要求に応じて給餌する必要があります。夜に赤ちゃんに食事を与えることは、食事の全期間にわたって長期的かつ高品質の授乳の鍵となります。厳密な毎時の給餌をあきらめる方が良いです。

夜間およびオンデマンドでの授乳の長所に関する記事を次に示します。
夜の授乳
オンデマンドで給餌

3.乳房マッサージ。 授乳後、シャワーで胸をマッサージしてみてください。マッサージは温水を流しながら5〜10分間行う必要があります。方向：乳首から周辺への円運動。

4.ビデオ

授乳を増やすための準備

ピルで乳酸菌を増やす方法はいくつかあります。

授乳中の母親のためのマルチビタミン。通常、彼らの受け入れは妊娠中に女性を観察した医師によって処方されます。ビタミンの摂取期間は、授乳期間の長さによって異なります。
ホメオパシー療法。たとえば、mleoin。薬は顆粒の形で入手可能であり、食事の15分前に服用する必要があります。それは給餌の全期間を通して使用することができます。
ダイエットサプリメント。さまざまなビタミンや栄養素（ロイヤルゼリー、ラクトゴンハーブ）を含む錠剤。

ただし、工業的に製造されたピルやビタミンを使いすぎないでください。牛乳の量を増やすには、赤ちゃんを乳房に当てる頻度を増やし、摂食中の無関係な刺激やストレスを排除する必要があります。そして最も重要なことは、緊張せず、前向きな姿勢を維持することです。