子供たちに健康的な食べ物を提供することは非常に重要です。補完的な食品のメニューを形成している多くの母親は、子供にお茶、ジュース、コンポート、ハーブの注入を与えることができる年齢に興味を持っています。乳汁と水に取って代わる液体は、壊れやすい体に異なる影響を及ぼします。適切な組成を選択し、生後6か月の子供とそれ以上の年齢の子供のために飲み物を作るための最良のレシピを参加させることが重要です。
子供は自分でお茶を飲む
子供の栄養のためのお茶の利点
上質なリーフティーは子供の体に良いです。この飲み物には、子供の免疫力を高め、免疫調節、抗ウイルス効果をもたらすバランスの取れたビタミンとミネラルの複合体が含まれています。
緑の品種は、アレルゲンや毒素の体を浄化する抗酸化物質の含有量が高いことで知られています。ハーブの注入は神経系を正常化し、消化過程を安定させます。
栄養価
お茶には300の物質が含まれており、そのうち260は物理的および化学的研究で認識されています。可溶性元素は、タンニン、エステル、アルカロイド、アミノ酸、色素、ビタミンです。不溶性および部分的に可溶性の封入体は、タンパク質、ミネラル、ペクチンおよび樹脂添加物、炭水化物および酵素によって表されます。飲み物の平均カロリー含有量は140.9kcal（サービングサイズ-100 g）、タンパク質含有量-20 g、脂肪-5.1 g、炭水化物-4gです。
重要！ 樹脂の要素の中で、お茶の特別な場所は、飲み物に特別な味と香りを与えるアルコール、樹脂酸、フェノール、および他の有機化合物によって占められています。
正しいものを選ぶ方法
子供向けのお茶の飲み物の選択は、さまざまな種類のカフェインの量に基づいています：ハイビスカス-60 ... 120 mg 1カップ、黒茶-40 ... 70 mg、白、緑茶-5mg。
重要！ 白茶と緑茶は発酵が悪く、定期的に使用すると消化プロセスを遅くする可能性のある多くの物質が残ります。小児科医は子供たちに黒とハーブのお茶の飲み物を与えることを勧めています。
黒茶の種類の中から、少量のカフェインを含むオプションを選択する必要があります。両親は子供にイブニングティーを除いて1日1〜2回飲み物を与えることができ、そうすれば赤ちゃんはよく眠ります。クラム用のお茶は強度が弱いはずです。子供たちは別のボウルで飲み物を醸造されます：0.5gの茶葉-300mlの水。注入は、熱くではなく、温かく提供されます。レモンやミントのスライスは、心地よい香りと味を与えます。お茶はカロリーを含まず、しばしば太りすぎの子供たちの主な飲み物です。
茶葉の主成分
1歳未満の子供が砂糖入りの定期的なお茶を飲むことは可能ですか？
栄養士は子供のお茶に砂糖を加えることを禁じています。赤ちゃんが葉のない飲み物を飲むことを拒否した場合は、砂糖の代替品を詳しく調べる価値があります。アレルギーがない場合は、蜂蜜と一緒に飲み物を飲みます。ラズベリーの葉、スグリ、注入されたイチゴ、リンゴのスライス、または新鮮なベリーの断片は、素晴らしい香りを提供し、味を豊かにします。
ベビーティーの種類
赤ちゃんのために、年齢カテゴリーに対応する特別なお茶のラインが開発されました。多くの飲み物は、授乳中に子供の食事に導入することが許可されています-正しく選択された注入は、胃腸管の活動を正常化し、睡眠を改善し、免疫力を高めます。
子供が消費するために示されているベビーティーの種類は、従来、2つのグループに分けられます。
- パッケージ化されたハーブは、治療と予防のために小児科医によって処方されます。製剤は従来の一成分であり、いくつかの薬用植物が含まれています。
- インスタント粒状製品には、天然の乾燥果実、砂糖、クエン酸を添加したハーブ抽出物が含まれています。配合物は温かい飲料水に溶けやすく、体の強い乳児に適しています。そのような薬は1歳未満の乳児にアレルギーを引き起こす可能性がありますが。
注意！ ベビーフードの製造業者は、選択したお茶を何ヶ月間子供に与えることができるかから、製品の組成、使用の推奨事項をパッケージに示さなければなりません。年長の子供はより濃縮された飲み物を好むでしょう。強く希釈したお茶は赤ちゃんに適しています。
子供にお茶を与えるのに何ヶ月から
生後6か月未満の乳児の場合、医師は牛乳のみを与えることを推奨しています。 4か月から、赤ちゃんは食欲を減退させるカフェインまたはタンニンの含有量を除外したベビーティーを提供することが許可されます。特別な製品は赤ちゃんにとって安全で、心地よい味と有用な特性を持っています：なだめる、胃、肝臓、腎臓の機能を正常化する。
6か月から、子供たちはカモミール、フェンネル、ミント、レモンバームから有用なハーブの注入を与えられます。 1年後、赤ちゃんに黒茶を与えることができるとき、高山植物の緑豊かな品種の使用が許可されます。
赤ちゃんの食事に含まれるハーブティー
ベビーティーを正しく作る方法
子供たちは子供たちのためにハーブティーを見せられます。飲み物の濃度は年齢に応じて適切でなければなりません。
重要な側面：
- 水は最初にろ過して沸騰させる必要があります。緑、黄、白茶を淹れる前に、沸騰後の液体は75-80度に冷えます。
- 醸造容器は沸騰したお湯で予熱する必要があります。
- 完全に冷やしてからお茶を飲んでください。
飲み物は、上記の条件の下で、可能な限りその味を明らかにし、体に利益をもたらします。
カモミール
カモミールの花には、消化器系、循環系、神経系、免疫系の正常な機能を確保する微量元素とビタミンが含まれています。花の注入は、子供の神経緊張を軽減し、不眠症を克服するのに役立ち、胃腸管を安定させ、細菌とウイルスを破壊し、子供の免疫を強化します。
お茶は飲む直前に用意されます。赤ちゃんが翌日にスープを飲むことはお勧めしません。カモミールの花の健康的な注入を醸造するために、薬局の料金が適切であり、沖積、粒状、計量された形（ティーバッグ）で利用可能です。
内部使用のために、沸騰したお湯のガラスにドライフラワーのティースプーンを注ぎます。ふたとティータオルで覆います。 15分間放置します。赤ちゃんが純粋な形で飲むことを拒否した場合、両親は蜂蜜または砂糖を追加します。
重要！ 鎮静剤や利尿剤による治療期間中にカモミールティーを飲むことはお勧めできません。カモミールの鎮静作用と利尿作用は過剰摂取をもたらします。
赤ちゃんは飲み物を大量に消費するべきではありません。カモミールは鉄の吸収をブロックします。
フェンネル
フェンネルドリンクは子供の神経系を落ち着かせ、赤ちゃんが眠りにつくのを助けます。植物に含まれるビタミン複合体は免疫系を強化し、ウイルスや感染症に対する体の抵抗力を高めます。激しい胃の痛みや疝痛のために飲むためにパン粉フェンネルティーを与える必要があります。フェンネルドリンクの1日あたりの料金は30ml（ティースプーン3杯）です。
フェンネルティー
ベビーティーメーカーは、自分で使用できる既製のフェンネルの茎と葉を提供しています。赤ちゃんの睾丸の治療のためにフェンネルティーを醸造することは、次のように必要です：200-250mlのグラスに2gの茶葉（1ティースプーン）を加えます。水を沸騰させ、80〜85度に冷却します。フェンネル茶葉に液体を注ぎ、10〜15分間放置します。お茶の入った容器は、より良い注入のために蓋で覆われています。
その他
アニス、ミント、キャラウェイシードを使った胃と癒しのお茶は、消毒と抗発熱効果があり、消化を改善し、膨満を防ぎ、免疫システムを強化します。ローズヒップティーは、風邪、体の炎症、高血圧、ビタミン欠乏症に適応されます。多成分ハーブティーは、体を癒し、癒し、活力と力で満たします。
注意！ 子供のお茶の包装には、メーカーが推奨年齢を示しています。
月ごとの1歳未満の子供のためのお茶の料金
乳児用の処方で赤ちゃんを養う場合、食物で得られる液体で十分です。ハーブの注入を食事に加えると、体は新しいミネラル、炭水化物、ビタミンを受け取ります。その量はお茶の種類と組成によって決まります。
与える頻度
就寝時間の数時間前に、1日1回子供にお茶を与えることをお勧めします。
数
お茶の消費量は、次のように、赤ちゃんの年齢と体重によって決まります。
- 生後6〜9か月の赤ちゃんの標準は100〜125mlです。
- 9〜12か月-100〜110 ml;
- 1〜3年-150ml。
場合によっては、投与量は個別に計算され、母親は直感的に水分摂取の許容限界を感じます。
考えられる電源の問題
幼児の食事にお茶を取り入れることは望ましくありません。飲み物の組成（カモミールやグリーンなど）には、体の鉄吸収能力を低下させる物質が含まれています。子供は鉄欠乏性貧血を発症し始めます。お茶はビタミンDの吸収をブロックし、尿酸の蓄積を引き起こします。尿酸は子供の腎臓からの排泄が不十分です。
さまざまなハーブが赤ちゃんの体に及ぼす影響は完全には理解されていません。お茶は高度なアレルギー誘発性を特徴としませんが、時々飲み物は頭痛を引き起こします（多くのメーカーは赤ちゃんにアレルギーを引き起こす酵母を追加します）。
お茶の後に浮かぶ
コマロフスキー博士のアドバイス：「医師が腸の疝痛やその他の問題を解決するためにお茶を勧める場合、子供たちはスプーンからそれを与えられるべきです。ボトル入りのお茶は、赤ちゃんが授乳を拒否する理由になることがよくあります。」
アレルギーの兆候
飲み物に人工香料や合成添加物が含まれているとアレルギーが発生します。食品の色と防腐剤はお茶に豊かな色と非の打ちどころのない味を与えます。お茶に対するアレルギーにはさまざまな症状が伴います。病状は、アレルゲンが体内に浸透した直後、または数日後に発症します。乳児のアレルギー反応の典型的な症状は、皮膚の発疹、かゆみ、鼻のうっ血、咳と頭痛、水っぽい目、および吐き気です。合併症の場合、喘息発作が主な症状に追加されます。
重要！ お茶のアレルギー症状は自然に治る可能性があります。子供がフレーバードリンクを再び飲むと、否定的な反応が再開し、新しい症状が追加されます。
ベビーティーは小さな家族には十分ですが、赤ちゃんに新しい飲み物を提供することを決定するときは、小児科医に相談する必要があります。
