生後1か月の赤ちゃんは、かなり長い時間眠ります。したがって、授乳中の子供が夜眠らず、うめき声を上げて泣くと、両親は心配し始め、そのような異常な行動の理由を探し始めます。通常の家族構成が乱されているため、すべての家族は子供たちの絶え間ない泣き声に苦しんでいます。家族全員の平和を取り戻すには、生まれたばかりの赤ちゃんが夜寝て泣かない理由と、問題を解決するために何をすべきかを理解する必要があります。
睡眠は子供の身体的および精神的発達に不可欠です
子供の発達のための睡眠の重要性
睡眠は中枢神経系の特殊な機能であり、通常の生活を維持するために必要です。睡眠中、NSはアンロードし、蓄積された情報が処理され、脳内の活性物質の蓄えが補充されます。
小さな子供にとって睡眠はさらに重要です。休息が不十分だと深刻な結果につながるためです。赤ちゃんの免疫力が低下し、病気になり始めることがよくあります。専門家は、睡眠障害があると、認知機能が低下し、記憶と注意が低下し、精神活動が遅くなり、ストレス耐性が低下すると説明しています。
さらに、乳児にとって、神経系の正常な発達の過程において、昼間と夕方の両方の休息が重要です。夜の休息の間に、成長ホルモンまたは成長ホルモンが合成されます。これは子供の体にとっても重要です。
注意。 眠そうな部分の持続時間に加えて、それらの質は非常に重要です。なぜなら、よく休んだ後、赤ちゃんは陽気な気分になっているからです。
子供が眠らずに夜泣いたら
夜のしっかりとした健康的な睡眠の代わりに、子供が泣いて眠らず、心配している母親がなぜこれが起こっているのかわからないという状況があります。泣きながら、新生児がアーチを描き始め、泣き始め、何も彼を落ち着かせることができない場合、それは特に憂慮すべきことです。このような状況は、問題を特定し、子供の睡眠を確立する方法を推奨する小児科医に連絡する直接の理由です。
他の要因の中で、小児科医が最初に指摘することは、間違った日常生活です。すべての母親は、夕方の約21〜22時間に、体が睡眠ホルモンであるメラトニンを生成し、子供が眠りにつくのを助けることを知っておく必要があります。そのため、夕方に寝るのが遅れると、赤ちゃんの神経系が動揺します。自然なバイオリズムの失敗があります：子供は眠りたいように見えますが、過度の興奮性から眠りに落ちることはできません。この状態になると、彼は泣き始め、気まぐれになります。
政権の違反に加えて、赤ちゃんの正しい残りを確立することを可能にしない他の理由があります。お母さんがそれらを研究し、それらを排除するために努力することは有用です。
不適切に処方された日課は、産卵中に気まぐれを引き起こす可能性があります。
夜起きている理由
新生児が1日18時間眠ることを期待しているお母さんは、時々スケジュールを破る状況に直面します。 専門家は、これがどのように引き起こされる可能性があるかを説明しています。
- 多くの印象、大きな音、神経系に反射する明るい光からの赤ちゃんの興奮状態は、彼が静かに眠りに落ちるのを防ぎます。
- 赤ちゃんを興奮させるコーヒーや食べ物を含む、授乳中の母親の不適切な食事。
- 両親は政権に進行中の変更を導入する時間がない間、すでに最初の月に赤ちゃんの急速な成熟。たとえば、最初の数週間の20分間の覚醒は、翌月までにほぼ2倍になります。
生理学的特徴
生理学的レベルでは、子供で眠りにつくことは大人で眠ることとは異なります。睡眠は、遅い段階と速い段階の2つの交互の段階で構成されます。子供の場合、主な段階は表面であり、これは特定の年齢内の標準です。この機能は、赤ちゃんの睡眠の質に影響を与える可能性があります。
注意！ 親は、幼児では、ほとんどの時間がREMの睡眠に費やされていることを知っておく必要があります。クラムの目は閉じたまぶたの下ですばやく動くので、観察力のある母親は夢のこの段階を簡単に判断できます。
専門家は、とりわけ、歯や疝痛など、質の高い子供の休息を妨げるような生理学的理由を挙げています。
- 歯を磨くとき、どんな赤ちゃんも腫れた歯茎に痛みとひどいかゆみを感じます。痛みを伴う状態は、下痢と高熱を伴います。日中、赤ちゃんは目覚めている間に気が散り、夜になると不快感が増します。
- 胃腸管の正常なミクロフローラが形成されているので、結腸は生後1年でほとんどすべての赤ちゃんに付随します。おなかの痛みは一日中現れますが、夜は特に悪化します。
心理的理由
子供が不眠症に苦しんでいるとき、医者はその状態が憂慮すべきであると考えます。新生児は不眠症に耐えるのが難しいです：彼らはしばしば泣き、貧弱に食べ、抑制され、顔の表情に苦しみ、痙攣的に拳を握り締めます。
不眠症の結果として、すでに3〜4か月の子供たちは、感情的な動揺、または逆に、疲労に苦しんでいます。後年のそのような違反は、彼らが仲間や大人との接触を拒否し、攻撃に至るまで感情を劇的に変えるという事実につながります。
赤ちゃんの睡眠不足の心理的原因は、多くの場合、ストレスの多い状況です。たとえば、横になっているときの騒音、異常な環境、多数の印象からの過度の興奮などです。
新生児では、不眠症は頻繁な泣き声と拳のけいれん的な食いしばりを伴います。
注意！ 小児科医はしばしば乳児不眠症を行動と呼びます。それは、母親自身の間違った行動が原因である可能性があります。母親は、手にモーションシック、ミルクフォーミュラのボトルなどの儀式を使用して子供を寝かせます。その結果、子供は彼らに慣れ、後で自分で眠りにつくように彼に教え、母親は突然通常の方法を破り、不眠症の発症に貢献します。
ほとんどの場合、心理的障害は深刻な医学的介入を必要とせず、母親が彼女の行動を制御し、子供の日の養生法を調整し始めた後、それらは跡形もなく消えます。
睡眠障害
多くの場合、小児期の睡眠障害は中枢神経系の活動に障害を引き起こします。専門家は、そのような病状をパラソムニア、つまり、眠りに落ちるとき、睡眠中、または目覚めたときの望ましくない行動反応と呼びます。それらは通常、遅いフェーズに関連付けられています。
病状のために、子供は手に負えないほど泣き始め、それは両親を怖がらせます。彼が落ち着いて眠りにつくまでには、最大30分かかることがあります。
違反の性質を判断できるのは神経科医だけです。したがって、心理的異常の疑いがある場合は、専門家に相談する必要があります。
閉塞性睡眠無呼吸（OSA）は、乳児の睡眠不足につながるもう1つの憂慮すべき病態と考えられています。 OSAは、睡眠中に上気道が部分的または完全に閉塞し、呼吸停止を引き起こすことを特徴としています。病状の症状は非常に鮮明です。赤ちゃんは鼻を鳴らしたり、窒息したり、汗をかいたりすることがあります。 OSA症候群は新生児の3％で発生することが明らかになりました。
注意。 病理学は、肥大したトンシルまたはアデノイド、肥満、顎顔面の異常、筋ジストロフィーが原因で発生します。
不眠症の他の原因
多くの薬には睡眠障害につながる副作用があるため、小児不眠症の考えられる原因の中で、小児科医は薬理学的と呼びます。たとえば、これらは子供の精神発達のために処方された栄養素、または抗けいれん薬です。そのような薬は産卵する前に子供に与えられるべきではありません。
夜の子供のしつこい睡眠を解決する方法
なぜ生まれたばかりの子供が夜眠らずに泣くのかという両親の質問に答えて、専門家は赤ちゃんが無意識のうちに目を覚ますことを強調します。だから、彼を起こして悲鳴を上げる理由があります。小児科医は、原因を取り除き、睡眠のための特別な条件を作り出すことがこの問題を解決できるという事実に両親の注意を引きます。
睡眠の条件を作成する
すべての専門家は、好ましい条件を作り出すことが新生児の睡眠を改善するのに役立つという意見で一致しています。 彼らは親がこれらの規則に従うことを勧めます：
- 子供部屋の気温は20度を超えてはいけません。過熱を避けるために、専門家は1歳未満の子供を毛布で覆うのではなく、快適な睡眠用封筒を使用することをお勧めします。
- 新鮮な空気へのアクセスを提供します。つまり、いつでも子供部屋に空気を送り、ドラフトや冷たい空気が子供に入るのを防ぎます。
- 「白い」ノイズの作成-新生児が突然のノイズを無視してしっかりと眠りにつくのを助ける滑らかな音。敷設するときは絶対に沈黙させないでください。
支えとなる環境を作ることは、赤ちゃんの睡眠を改善するのに役立ちます
- 天然素材のみで作られ、子供の動きを妨げない快適なスリープウェア。パジャマは一年中いつでも適しているため、パン粉の最適な体温を維持し、通常の空気交換を行い、過熱や凍結を防ぎます。
- 広々としたベビーベッド、高品質の寝具など、適切な寝具を購入する。
子供の落ち着いた精神状態を確保する
小児期の睡眠の多くの心理的障害は年齢に関連しており、正しい態度で、積極的な治療なしで消えることができます。
最も重要なことは、親は眠りにつくために必要なすべての条件が満たされていることを確認する必要があります。これは、睡眠との正の連想リンクの形成に特に当てはまります。たとえば、赤ちゃんが眠ることを拒否した場合、入浴、マッサージ、子守唄などの便利な儀式が役立ちます。
短い睡眠が必要な9〜12か月の赤ちゃんは、日中の睡眠状態が乱された場合、夕方に眠りにつくことを拒否することがよくあります。専門家は、赤ちゃんが通常より1日遅れて就寝した場合、体制を回復するために同時に目を覚ます方がよいとアドバイスしています。
モードの正規化
赤ちゃんが少し眠ったり、目覚めたり、夢の中で泣いたりする最も一般的な理由は、昼と夜の休息に十分な時間がない、誤って作成された日課です。
各年齢期間には、総睡眠時間と覚醒間隔の基準があります。これらの基準に準拠することで、子供の疲労が解消され、音が眠りにつくことができなくなります。
いつ専門家に連絡するか
子供が眠りに落ち始めたのを母親が見た場合、赤ちゃんが何時間、どれだけしっかりと眠っているのかを注意深く観察することができます。次に、特別な日記に観察結果を書き留めます。
お母さんが正常な睡眠を確保できない場合は、医師の診察が必要です
重要！ 子供がその週の過去3か月間に3回以上眠れない夜を過ごした場合は、心理学者または神経科医に紹介を求める必要があります。神経学的な病状は睡眠不足を引き起こす可能性があります。したがって、子供が常によく眠れず、しばしば目を覚まし、うめき声を上げ、身震いし、曲がり、夢の中で泣き始める場合は、専門家に見せることをお勧めします。
質の高い睡眠は、子供の身体的および精神的発達にとって非常に重要です。彼が長い間十分な深い睡眠をとっていない場合、体重の遅れと成長の遅れがあります。さらに、一般的な睡眠障害は家族の葛藤や授乳中の母親のうつ病につながる可能性があるため、赤ちゃんだけでなく家族全員にとっても十分な休息が必要です。
