5ヶ月齢から補完食品の導入を開始することをお勧めします。赤ちゃんの完全な発達のために、補完的な食品にジュースを追加する必要があります。両親はしばしば子供にジュースを与えることができる年齢とそれが有害であるかどうかについて尋ねます。
補完食品のジュース
子供の栄養のためのジュースの利点
ジュースには、子供の完全な発育に必要なすべてのビタミンとミネラルのセットが含まれています。それらは、有機酸、フラボノイドおよび新生児に有用な他の物質を含んでいます。それらは免疫系を強化し、血液組成にプラスの効果をもたらし、体重増加を促進します。すべての栄養素は、フルーツピューレよりもはるかによく吸収されます。
フレッシュジュースも役立ちます：
- 代謝プロセスを確立する。
- ビタミンとミネラルの不足を埋めます。
- 水と塩のバランスを取り戻す。
- 正常な腸機能を確立する。
重要！ 砂糖や防腐剤を多く含む店で購入した製品を子供に与えてはなりません。補完的な食品は新鮮な果物で準備する必要があります。
栄養価
各ジュースの栄養価は異なります。それらに共通するのは、タンパク質、脂肪、炭水化物、食物繊維、ビタミン、微量元素の存在です。 たとえば、絞りたてのリンゴジュースの栄養価は次のとおりです。
- タンパク質-0.1g;
- 脂肪-0.1g;
- 炭水化物-11g;
- 食用繊維-0.2g;
- カロリー量-約43kcal。
絞りたてのアップルジュース
適切な果物を選ぶ方法
自宅でジュースを作るための果物を選ぶときは、特定の規則に従う必要があります。
- グレードを明確にします。
- 購入する前に、必ず果物を調べてください。果物は緩くて柔らかくてはいけません。新鮮で良い果物は、変形の兆候がなくても、しっかりしています。
- 皮を注意深く調べる必要があります。しわ、引っかき傷、その他の損傷があってはなりません。
- 新鮮な果物は豊かな香りがします。見分けがつかない場合は、果物が古く、長い間カウンターに置かれていることを意味します。
- 果物の外観はできるだけ自然でなければなりません。
ジュース用の新鮮なリンゴ
どこから始めれば
リンゴを使った補完食品へのジュースの導入を開始するのが最善です。アレルギー誘発性が最も低いです。製品はよく吸収され、大量のビタミンCと鉄を含んでいます。赤ちゃんにリンゴジュースを与えるための推奨年齢は5ヶ月です。青リンゴ、梨から飲み物を与えることは非常に便利です。
重要！ 補完食品にリンゴジュースを加えると、感染症の可能性が低くなります。
小児科医はまた、アプリコットまたはピーチジュースで補完的な食品を始めることをお勧めします。髪の成長や骨の強化に必要なカロチンを多く含んでいます。
ジュース注入シーケンス
それで、あなたはいつあなたのベビージュースを与え始めることができますか？生後6か月から、梨、桃のジュースを乳児の食事に取り入れることをお勧めします。約7〜8か月で、カボチャやニンジンの飲み物を紹介できます。ビートで作った飲み物をあげると便利です。生後10ヶ月から、黒スグリ、プラム、チェリー、クランベリーのジュースを食事に取り入れることができます。
絞りたてのチェリージュース
同時に、多成分飲料を与えることが許可されています。したがって、チェリー、ブラックカラント、チェリー、ラズベリージュースの混合物は子供に役立ちます。
大事なことを言い忘れましたが、柑橘系の果物は生後11〜12か月の食事に取り入れるべきです。子供が彼らに慣れたら、あなたは彼にマンゴー、グレープフルーツ、オレンジの混合物を提供することができます。
注意！ お子さんにジュースを与えるときは、リンゴ、ニンジン、洋ナシの飲み物が強化効果があることを忘れないでください。それどころか、カボチャ、ピーチ、アプリコット、プラムは、穏やかな弛緩効果があります。
補完食品に導入されていない果物
小児科医は、1歳未満の子供にブドウジュースを与えることを推奨していません。それは多くの炭水化物と複雑な有機化合物を含んでいます。後者は子供の体に害を及ぼす可能性があります。グレネードについても同じことが言えます。
彼らが補完的な食品にジュースを与えるとき
赤ちゃんにジュースを与えることができる推奨年齢は4ヶ月です。このとき、子供の体のビタミンに対する必要性は急激に高まります。
一部の医師は、早ければ3か月でボトル飼育のベビージュースを与えることを勧めています。これは、牛乳の処方に乳汁に含まれる栄養素の全量が含まれていないという事実によるものです。
コマロフスキー博士によると、特に母乳で育てられている場合、より早い年齢の子供にジュースを与えることは不可能です。この時点で、子供は生理的に人間の牛乳とその代替品以外の食物を消化する準備ができていません。
自家製ジュースの正しい準備
乳児用の補完食品にジュースを導入するための規則があります：
- 赤ちゃんが健康な場合にのみ導入を開始することができます。
重要！ 病気のときに子供にジュースを与えることは禁じられています。赤ちゃんが最近ワクチン接種を受けた場合も、この製品を控える必要があります。これは、重度のアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
- ある果物（リンゴなど）からジュースを飲み始めるとき、同時に別の製品を紹介する必要はありません。赤ちゃんの体が果物に完全に慣れている必要があります。
- 補完食品の最初の部分は5滴以下です。その量は毎日増加し、数杯になります。子供が年長の場合は、カップまたはボトルから少量の飲み物を与えることができます。
最初のジュースフィード
- 赤ちゃんが頼んだとしても、医者が勧める量以上の飲み物を与えることはできません。新しいタイプの食物への体の習慣は徐々に起こるはずです。
- まず、ジュースを水で希釈することをお勧めします。
- 朝は赤ちゃんに新しい食べ物を紹介することが望ましいです。
- 赤ちゃんの反応に注意を払う必要があります：便の変化の可能性、またはアレルギー反応の出現、逆流、または鼓腸の出現。
- フルーツドリンクは、給餌中または給餌後に投与する必要があります。
注意！ 赤ちゃんの状態が悪化した場合は、ジュースの導入を停止する必要があります。牛乳または調合乳を与える必要があります。
月ごとの補完給餌率
何ヶ月から子供にジュースを与えることができるか、そしてどの月からの質問は、特定の規則に関連しています。
と組み合わせることができるもの
ジュースは以下と組み合わせることができます：
- 他の果物;
- 野菜;
- シリアル;
- カッテージチーズ;
- 牛乳の混合物。
ジュースを魚や肉料理と組み合わせないでください。
与える頻度
それらはあなたの子供に毎日与えられるべきです。これには1回の給餌で十分です。
数
推奨される飲み物の量は年齢によって異なります。 生後6か月以上の赤ちゃんにジュースを与える量と方法は次のとおりです。
- 4〜6か月-5〜60ミリリットル;
- 7ヶ月で-約70ml;
- 8ヶ月で-80ml;
- 9〜12か月-100ml以下。
補完的な給餌で起こりうる問題
時々、食事にジュースを早期に導入すると、子供は糞便に粘液があり、腸の動きが損なわれ、異生物症の症状が現れることがあります。この場合、補完食品は一時的に延期する必要があります。
ジュースには天然の炭水化物が含まれているため、体重増加を引き起こす可能性があります。これは、親が許容される補完的な給餌率を超えた場合に発生します。果物や野菜の不適切な選択により、子供たちは消化管の炎症性疾患を発症する可能性があります。
アレルギーの兆候
補完食品へのジュースの導入の望ましくない症状の1つは、食品アレルギーです。 その兆候は次のとおりです。
- かゆみ;
- 頬の顕著な赤み;
- 腹部の痛み;
- 吐き気;
- 嘔吐;
- 下痢;
- 緑のスツールの外観。
- 腸ガスの形成の増加。
ジュースに対するアレルギー
柑橘類の導入が早すぎると、子供は次の症状を発症します。
- 目の赤みと涙;
- 鼻水;
- 重度の発疹;
- 呼吸不全、咳がはまります。
ジュースは、4〜5か月間赤ちゃんの食事に含まれている必要があります。それらはビタミンと微量元素の不足を補い、赤ちゃんの完全な発達に貢献します。補完的な食品にジュースを追加する方法を知っていると、栄養上の問題を回避できます。
