赤ちゃんのための自分でできるズッキーニ

6か月で、子供は彼の発達の重要なマイルストーンを通過します。より正確には、彼は「大人の」食べ物に精通します。ズッキーニ補完食品は通常、この知人を始めます。

赤ちゃんの最初の食べ物

子供のためのズッキーニの利点

この緑の野菜の利点を、子供にとっても、大人にとっても、過大評価することは困難です。 次のプロパティがあります。

消化しやすい。これは、昨日たった1つの食べ物、つまり牛乳しか知らなかった子供に必要なものです。
腸粘膜を刺激しません。
破片の体をきれいにします：毒素、毒素;
消化を改善します。それは多くの繊維を含み、便秘を防ぐのに役立ちます。
アレルギーの可能性が低い。この野菜に対する反応は非常にまれです。
免疫システムを強化します。体はウイルスや病気に対してよりよく抵抗します。
心の世話をし、その正しい発達をサポートします。
ビジュアルシステムを正しく開発するのに役立ちます。
貧血を示します。

ズッキーニは、胃や腸で傷つけずに簡単に分解でき、アレルギー誘発性が低いため、最初の給餌に最適です。これは、WHOが赤ちゃんに推奨する野菜のトップ5の1つです。

さまざまな種類のズッキーニ

組成と栄養価

このアクションでは、ズッキーニがその構成に責任があります。 これには、多くの有用なマイクロエレメントが含まれています。

ビタミン複合体（A、C、グループB、E、PP）;
カルシウム;
マグネシウム;
鉄;
カリウム;
ペクチン;
天然糖;
セルロース。

どのようにあなたは与えることができます

ズッキーニは通常、赤ちゃんが牛乳や調合後に最初に知る食べ物です。彼はまだ歯を持っていません、彼は食べ物を噛む必要性を疑っていません。そのため、パン粉に野菜を与えることはできません。彼はそれらを窒息させます。最初の補完的な給餌では、すべての製品を滑らかなピューレに粉砕する必要があります。

面白い。 一部の胃腸科医は、早ければ8か月間（つまり、食べ物に出会った直後）に赤ちゃんに作品を紹介するようアドバイスします。もちろん、歯のない子供でも対処できるように、それらは小さくなければなりません。実際、ほとんどの子供たちは1年後にのみこれに備えることができます。それまで、彼らは主に純粋な食べ物を食べます。

子供はマッシュポテトを食べる

いつズッキーニをあげられますか

最初の「大人の」食べ物を幼児の食事に導入するとき、すべての母親は世界保健機関（略してWHO）の推奨に従う必要があります。彼女の基準によると、補完的な食品は4〜6か月の間隔で導入する必要があります。さらに、指定された期間より後の可能性がある場合（推奨されませんが）、それより前の期間は禁止されます。小さな男の胃はまだ準備ができていません。

さらに、4か月で補完食品を導入する場合（通常、処方給餌の赤ちゃんの補完給餌を非常に早く開始します）、野菜ではなく液体シリアルから始めることをお勧めします。 6ヶ月からの補完的な給餌は、最初に野菜、次にお粥、次に肉と果物の導入を規定しています。

食べ物の最初の知り合いには、「最初の5つの」野菜があります。

ズッキーニ;
ブロッコリ;
カリフラワー;
かぼちゃ;
にんじん。

異なる順序で入力できますが、通常はここで説明されているものを使用します。

ズッキーニを正しく調理する方法

現代の親の生活はずっと楽になります。たとえば、過去に母親がすべてを自分でやらなければならなかったとしたら、今日ではベビーフードのメーカーがたくさんあります。すでにすりおろした野菜、果物、肉が入った瓶は店頭で販売され、乳製品のキッチンで配られます。オフシーズン、冬に使用することをお勧めします。多くの人々はまだ自分の食事をすることを選択します。そのような母親にとって、家庭で赤ちゃんのためにズッキーニピューレを準備する方法を学ぶことは役に立ちます。

ママは赤ちゃんのためにピューレを準備します

どれくらい調理するか

ズッキーニはどんな形でも食べることができます：その皮、種子、果肉、生でさえ、大人が食べることができます。赤ちゃんは野菜を沸騰させる必要があります。そうでなければ、硬すぎるとおなかを傷つけます。若い母親が直面する最初の質問は、補完的な食品のためにズッキーニをどれだけ調理するかです。

野菜の構造は特に密ではありません。それ自体は柔らかく、とても水っぽいです。したがって、たとえばカボチャのように長い消化は必要ありません。調理するには、沸騰したお湯に10分間入れておけば十分です。

注意！ 油で調理する必要がなく、ズッキーニを乾燥させない場合、熱処理はどのようなものでもかまいません。つまり、鍋とスロークッカーの両方で最初の給餌のためにズッキーニを調理することができます。ダブルボイラーで蒸すこともできます。いずれにせよ、調理時間も約10分です。

ピューレレシピ

ズッキーニピューレを作るのに難しいことは何もありません。特に、通常ブレンダーで準備されることを考えると、難しいことではありません。しかし、キッチンにそのような装置がなくても、簡単なクラッシュでうまくいくことができます。問題が発生しないようにするために、最初の給餌用にマッシュドズッキーニを作るためのレシピを以下に段階的に説明します。ホステスは単にそれを観察する必要があります。

調理を始めるには、野菜自体を準備する必要があります。ズッキーニは、他の製品と同様に、徐々に食事に取り入れられます。スプーン1つから始めて、100〜200グラムの部分に分けます。この場合、マッシュポテトは1日以上保管されません。したがって、補完的な給餌の段階に応じて、20〜200グラムの野菜を調理する必要があります。 準備自体は次のようになります。

野菜は洗浄され、種子、尾から剥がされます。さらに、将来、ブレンダーを使用してズッキーニを浄化する場合、最小の種子を取り除くことはできません。ポテトグラインダーしかない場合は、すべての種子を取り除きます。皮をむく必要はありません。
ズッキーニはみじん切りにされ、丸く切り分けられます（あまり薄くなく、厚さ約1cm）。
小さな鍋または鍋に水を注ぎます。そこに野菜が置かれています。水を加える必要はありません-塩は赤ちゃんには禁じられています。マルチクッカーまたはダブルボイラーで調理する場合は、取扱説明書で必要な量の水を追加します。

蒸し骨髄

熱処理後、ズッキーニをきれいな容器に移し、ブレンダーまたはプッシャーでつぶすことができます。
赤ちゃんのためのマッシュドズッキーニのレシピの最後のステップは、野菜の塊に追加される少量のオリーブオイルです。最初の部分では、ティースプーン1杯で十分です。 50グラムまで提供。 0.5tspを注ぎます。油、50から100グラム。 --1 tsp

これらの手順の後、ピューレはわずかに冷えるだけです。その後、彼らは赤ちゃんを養うことができます。

補完的な給餌率

子供の食事への新しい食べ物の導入は、スムーズで段階的でなければなりません。初日から赤ちゃんに新製品を与えることはできず、明日は別の製品を与えます。そのような製品の大部分を赤ちゃんに与えないでください。規範によれば、誕生から1歳までの赤ちゃんの主な食べ物は牛乳です。すべての補完的な食品は、他の食品の紹介にすぎません。最初の大人の食事として子供に何を与えるかだけでなく、それを正しく行う方法も重要です。

と組み合わせることができるもの

通常、野菜は最初またはシリアルの後に子供の食事に導入されます。ベビーフードスキームでは、彼らは一日に昼食をとります。 つまり、次のようになります。

6か月前。徐々に野菜のフルサービングが導入され、それは夕食の基礎になります。その後、牛乳または混合物を補充する必要があります。

生後6ヶ月の昼食

約8ヶ月。肉は食事に現れます。その全量（最大100グラム）が導入されると、野菜と一緒に、ランチタイムの授乳またはフォーミュラに置き換えることができます。
10ヶ月から。この年齢で、赤ちゃんはすでにかなりの数の製品に精通しており、野菜のスープを与えることができます。これにより、母親は赤ちゃんのために昼食のためにスープを調理し、提供する前にそれらをすりつぶすことができます。肉汁は依然として禁止されていること、そしてそのような料理は1日以上保管できないため、少量ずつ調理されることが重要です。
その年から。ここでは、二次ミートブロスにスープを導入することをすでに試みることができます（これは、肉が調理された最初の水が排出され、沸騰から10分後に新鮮な水に置き換えられることを意味します）。また、マッシュポテトではなく、小片を与えます。