植物性脂肪は、幼い頃から子供の食事に含まれるべきです。それらは貴重なアミノ酸、抗酸化剤および他の有益な物質を含み、また消化器系を活性化するのを助けます。ロシアで最も一般的な植物性脂肪はヒマワリ油です。貴重な製品を赤ちゃんの食事に徐々に導入する必要があります。そうすれば、子供はすぐにそれに慣れます。
植物性脂肪は子供の体の集中的な発達を刺激します
子供のための植物油の利点
天然植物性脂肪は、次の理由から、すべての年齢の子供にとって非常に有益です。
- 消化に有益な効果があります。
- アレルギー反応を引き起こさないでください。
- 脳機能に有益な効果をもたらし、記憶と集中力を向上させる必須アミノ酸が含まれています。
- 動物の脂肪とは異なり、それらはどんな量でもよく吸収されます。
ロシアでは、gvの子供たちに最も人気のある植物性脂肪はヒマワリ油です。植物性脂肪をベースにしたバターやマーガリンも販売されていますが、有害な化学物質が含まれているため、ベビーフードには絶対に適していません。
植物油は最大1年かかることがあります
両親はよく、赤ちゃんに補完的な食べ物を与えるためにどのような植物油を尋ねます。生後1年の子供には、ヒマワリまたはオリーブオイルを与えることができます。しかし、すべての赤ちゃんがこの製品を純粋な形で喜んで食べるわけではありません。 次のような食品などの補完的な食品にオイルを追加するのが最善です。
- スープ;
- おかゆ;
- 野菜のピューレ;
- スチームカトレット。
茶色のパンにバターを塗って、お子さんにスナックとしてあげることもできます。生の野菜を自分でよく噛んでいる2年生の子供たちは、キャベツ、ニンジン、キュウリ、トマトのサラダを植物性脂肪で味付けすることができます。
民間業者から新生児を養うための製品を購入することは固く禁じられています。原則として、このようなオイルには品質証明書がないため、中毒のリスクが高くなります。菜種、マスタード、亜麻仁油は、事前に医師に相談して初めて子供に与えることができます。これらの製品は非常にアレルギー性であり、しばしば子供に個人的な不寛容を引き起こします。
何歳で補完食品に入るのか
現代の小児科医は、次の理由から、この製品を6か月より前に使用することを推奨していません。
- この年齢まで、子供は牛乳または調合乳とともに必要な量の植物性脂肪を受け取ります。
- 未熟な消化器系は、油の早期導入に対して反応が悪い可能性があります。
- 幼児はまだ補完的な食べ物を受け取っていないので、スプーンでそれらを養うことは非常に困難です。
- 6歳未満の赤ちゃんの食事には、植物性脂肪で満たされた料理はありません。
原則として、オイルは単独で補完的な食品に追加されるのではなく、いくつかの馴染みのある製品とともに追加されます。
授乳
6ヶ月までの子供が母乳だけを食べている場合、7ヶ月から植物性脂肪を導入することができます。原則として、この製品は乳児の忍容性が高く、消化不良やその他の不快な現象を引き起こしません。
人工栄養について
人工の赤ちゃんにこの貴重な製品を少し早く、約4〜5か月間知ってもらうことができます。子供が最初の補完的な食べ物であるお粥または野菜のピューレを受け取るのはこの時です。これらの皿に少量の油を加えることができます。
適切なオイルの選び方
大規模チェーン店から植物油を購入することをお勧めします。精製されていない-かなり刺激的な臭いがあり、6か月のすべての新生児または幼児を喜ばせるわけではありませんが、精製されたものと比較して、より多くの栄養素を保持します。 選択するときは、次の点に注意してください。
- ラベルには、商標名、有効期限、その他の情報が記載されたロシア語の明確な碑文が必要です。
- ボトルの底に曇った沈殿物がある場合、製品は使用できません。
- 油は薄すぎてはいけません。
- 色が濃すぎる場合は、製品が適切に保管されていないことを示しています。
これらの簡単なヒントは、購入時の間違いを避けるのに役立ちます。私たちは良い会社から石油を受け取らなければなりません。
製品を購入する前に、必ず有効期限を確認してください
保存方法
製品は冷暗所に保管してください。ただし、明かりのない場所に保管してください。直射日光にさらされると、オイルは非常に急速に劣化する可能性があります。元々入っていたボトルから別の容器にオイルを注がないでください。
注意！ 生後2年の子供は、2回使用した油で揚げた食べ物を与えることを固く禁じられています。このような製品は、発癌物質などの危険な物質を含んでいるため、食品には適していません。
1年までの補完給餌率
あなたは子供たちに制限なしで植物性脂肪を与えることができます。それらは子供の体にすぐに吸収されます。 ただし、特定のルールを順守する価値はあります。
- 純粋な形では、一度に2杯以下のティースプーンを与えることができます。
- 補完的な給餌率は徐々に増加するはずです。
- 小さじ半分から始める必要があります。
- 子供が新製品を食べることを拒否した場合、主張しないでください。
赤ちゃんがお腹が空くまで待って、もう一度提案することができます。おそらく今回は少しうるさい人が同意し、新しい料理に感謝するでしょう。
どのような形で与えられますか
この製品は、純粋な形で、さまざまな野菜や穀物の料理の一部として、また（年長の子供向けの）サラダとして紹介することができます。純粋な形で、油はティースプーンから優しく与えられ、子供はそれを吸います。
サービングのサイズ
赤ちゃんの場合、植物油は少しずつ与えられます。他の補完的な食品と同様に、ティースプーンの半分または4分の1から始めることができます。初めての場合は、子供を注意深く観察する必要があります。コマロフスキー氏によると、朝に新製品を試すのが最善だとのことです。そうすれば、子供が突然植物性脂肪にアレルギーを起こした場合、日中に医師の診察を受けたり、自宅で子供を自分で助けたりすることができます。
注意！ すべての子供が純粋な油を愛しているわけではありません。したがって、子供が気まぐれでスプーンから製品を食べたくない場合は、スープやお粥に植物性脂肪を加えるだけです。
与える頻度
誰もが知っているわけではありませんが、幼い子供に与える製品の数。スープ、シリアル、植物性ピューレの食事に、制限なしで毎日オイルを含めることができます。脂肪は、第1コースと第2コースのドレッシング、および黒パンやクラッカーのグリース補給に使用できます。動物性脂肪（バター）は消化しにくいため、推奨される摂取頻度は週3回以下です。
補完的な給餌で起こりうる問題
補完的な給餌に関する最も一般的な問題は次のとおりです。
- 製品に対する個人の不寛容;
- さまざまなアレルギー反応;
- 嘔吐、下痢、胃腸の不調;
- 膨満、鼓腸、腸疝痛。
このような現象は非常にまれであり、主にアレルギーを起こしやすい子供に見られます。ほとんどの子供たちはひまわり油を喜んで食べ、何も病気ではありません。オイルを消費した後、赤ちゃんが腸の疝痛に悩まされることが多い場合は、腹部のマッサージと食事からの製品の一時的な除外が問題の解決に役立ちます。
子供の食事に油を加えることはめったに問題や動揺を引き起こしません。
油にアレルギーがありますか
子供のヒマワリ油やオリーブ油に対するアレルギーは、かなりまれな現象ですが、時々起こります。ほとんどの場合、これは、親がさまざまなフレーバーやフレーバーで満たされた安価な製品を購入したときに発生します。偽のオリーブオイルを購入することは特に一般的です。そうすれば、子供たちは製品自体に反応するのではなく、それに加えられる化学物質に反応します。原則として、赤ちゃんの植物油に対するアレルギー反応は短期的な性質のものであり、両親が赤ちゃんの食事からジャンクフードを取り除き、自分で食べたり、子供に餌を与えたりしないとすぐに消えます。
アレルギーの兆候
4.5〜6か月でのオリーブオイルに対する子供のアレルギーは、他の種類の食物アレルギーと同じように現れます。発疹は、新生児の体に現れることがあります、いわゆる蕁麻疹：たくさんかゆみを伴う小さな赤いくぼみ。重症の場合、気管支痙攣またはクインケ浮腫が発生することがあります。また、アレルギーは胃腸障害と同じ症状で現れることがあります：下痢、便秘、嘔吐、および膨満。治療のために、医師の処方に従って、年齢に適した用量で赤ちゃんに抗ヒスタミン薬を与えることができます。
ほとんどの場合、治療は必要なく、障害は自然に治ります。幼児の場合、免疫システムがうまく機能するため、体は負荷に簡単に対処できます。
品質の悪い製品はアレルギーを引き起こす可能性があります
家族に乳児または新生児がいる場合は、高品質の植物性脂肪のみを購入して食事に取り入れるべきです。それから彼らは赤ちゃんが年齢に応じて完全に成長し成長するのを助け、貴重なビタミン、ミネラル、微量元素で彼の体を豊かにします。ヒマワリ油よりもオリーブ油の方が好ましいですが、それはすべて各家族の個々の選択に依存します。
