多くの場合、若い親は、絶え間ない気まぐれのために、日中、さらには夜でも赤ちゃんを眠らせるのが難しいと不平を言います。そのような場合、乳児を素早く安楽死させる方法について小児科医に助言を求めることは価値があります。
多くの理由で、母親が赤ちゃんを寝かしつけるのは難しいことがよくあります。
あなたの子供が目を覚ましている11の一般的な理由
生後1年の幼児モードでは、睡眠に長い時間がかかります。これは、体力と完全な発達を回復するために必要です。したがって、心理学者は親に子供を適切に眠らせる方法を教えます。
子供の安楽死を妨げる主な理由：
- 日常生活の不適切な構成：お母さんは、赤ちゃんが日中に少し眠っても怖くないと確信しています。日中の睡眠不足は幼児を夜に眠らせるのを難しくするので、心理学者はこれが主な間違いであると考えています。
- 通常の儀式に少しでも違反すると、眠りにつく質に悪影響を及ぼします。儀式は、赤ちゃんに時間内に向きを変える機会を与えます。たとえば、おもちゃの掃除、温かいお風呂、眠りにつく時間であるという子守唄の合図などです。
- 成長する子供たちは非常に好奇心旺盛なので、日中は積極的に周囲の世界を探索します。予期せぬ母親の睡眠命令は、赤ちゃんの活動の急激な変化がまだ利用できないため、赤ちゃんを落胆させます。
- ベッドが間違った環境にあることに親が気付かない場合があります。たとえば、眠りにつくとき、テレビがオンになっているとき、窓から太陽が明るく輝いているときなどです。この干渉は、眠気に影響を与えるメラトニンの生成を停止します。
- 夜遅くに寝るとパン粉の過労につながり、体はストレスホルモンであるコルチゾールを蓄積します。睡眠は邪魔になり、断片化されます。これを理解していない母親の中には、子供を落ち着かせて後で眠らせようとする人もいます。こうすることで、子供はより良く、より長く眠れると信じています。
評議会。 夜寝るのに最適な時間は、メラトニン（睡眠ホルモン）が生成される19〜20時間です。
- 赤ちゃんを眠らせる際の問題は、痛みを伴う反応が原因で発生することがよくあります。たとえば、最初の数か月は疝痛、歯ぎしり、新しい食品へのアレルギーなどです。
子供が新しいスキルを学ぶと、眠りに落ちる問題が発生する可能性があります
- また、学習期間中に子供を安楽死させることは困難です。成長して自分の周りの世界について学ぶと、彼は人がベビーベッドに座って立つことができることに気づきます。彼らが新しいスキルを学ぶとき、子供たちは落ち着きなく眠ります。
評議会。 正しい起床時間を設定することで、赤ちゃんは自分で眠りにつくなど、新しいスキルを学ぶことができます。
- 子供は寝る前に否定的な関係を受け取り、両親が彼をより早く眠らせようとして、さまざまなトリックに行きます：彼らはフィットボールに飛び乗って、激しく餌をやります。その結果、子供は夜中に目を覚まし、スイングや餌を求めるという悪い習慣を身につけます。
- 注意とケアの欠如は、横になるときに赤ちゃんに悪影響を与える可能性があります。そのような状況は、母親が赤ちゃんを独立に慣れさせたいと思って、ベビーベッドに彼を放っておくときに起こります。
- 眠そうな儀式で子供を混乱させないために、例えば、祖母が腕を揺らし、母親が彼女をベビーベッドに入れて去るなど、家庭の行動の矛盾を排除する必要があります。この不一致は赤ちゃんを混乱させます。
- 赤ちゃんをバシネットから大きなベビーベッドに移動するときになると、眠りにつくのも難しい場合があります。したがって、早期の移転は有害であり、子供を新しい睡眠場所に徐々に慣れさせる方がよいでしょう。
評議会。 心理学者は、赤ちゃんが自分の行動を制御することを学ぶときに、小さなベビーベッドから大きなベビーベッドに移るのに適切な年齢を検討します。
正しい敷設規則
小児科医は、生まれたばかりの赤ちゃんをすばやく安楽死させる方法を母親に説明します。 主なことは、基本的なルールに従うことです。
- 正しいスリープモードを設定します。
- クラムを置くための個々の方法を選択してください。
重要！ 睡眠を適切に組織化するために、病気やストレスなど、眠りたくないという明白な理由があってはなりません。
赤ちゃんを眠らせるときに正しい儀式を選ぶ
専門家によると、就寝時間の普遍的な方法はありません。すべての家族で、すべてが異なります。産科病院から赤ちゃんが自分で眠りにつくことを学んだので、産卵に問題がない親もいれば、機会を逃した親もいます。子供の睡眠に問題がある母親のために、心理学者は一般的な方法に精通することをお勧めします。
儀式
落ち着かせる一般的な方法は、行動の予測可能性を保証する儀式です。繰り返しの儀式は、赤ちゃんの生後2か月という早い時期に導入することができます。夜の入浴、子守唄、寝る前の柔らかいおもちゃはよく証明されています。
良い給餌
母親は、健康な新生児が満腹になると、母親の胸で眠りに落ちることを知っています。人工の子供たちも、ミルクフォーミュラのボトルの後で簡単に眠りに落ちます。しかし、胸や乳首を取り除くと、多くの赤ちゃんはすぐに目を覚まします。
評議会。 小児科医によると、夜中に赤ちゃんが目を覚まして牛乳を求めた場合、日中の摂食量を減らし、逆に寝る前に増やすと、ボリュームたっぷりの食事ができます。
あなたの腕の中で子供を揺さぶる方法
いつも、赤ちゃんを腕の中で揺さぶるのが通例でした。これにより、彼は保護されていると感じ、すぐに眠りにつくことができます。しかし、1歳の子供を腕に抱くのは難しいので、そのような儀式は投薬に使用されなければなりません。さらに、一部の専門家は、モーションシックネスを悪い習慣と見なしています。したがって、赤ちゃんを3〜4分間振るだけで十分です。
なだめる/乳首
ダミーは吸啜反射を満足させるのに役立ちますが、投与量では運動病と同じように使用する必要があります。心理学者は、子供がおしゃぶりで眠りに落ちたらすぐにそれを取り除くようにアドバイスします。この行動に慣れた赤ちゃんは、おしゃぶりをなくして目を覚ますことはありません。
入浴
忙しい一日を過ごした後は、ぬるま湯に浸かってください。この毎日の儀式は子供を落ち着かせるだけでなく、睡眠の準備をするための合図を送ります。
夕方の入浴は赤ちゃんがよく眠りに落ちるのを助けます
入浴後は、餌をやったり、子供に水をやったり、暖かいパジャマを着たり、マッサージをしたりする必要があります。これらの手順の後、彼は一晩中眠ります。
スワッドリング
スワッドリングは、何世紀にもわたって育児で使用されてきた方法です。それからそれは悪い習慣と考えられ、若い母親にそれを勧めることをやめました。しかし、母親は、無料の綿棒が赤ちゃんが眠りに落ち、手で目を覚まさないようにするのに役立つことに気付いたため、最近その人気が高まっています。
著者の方法
評議会。子供とその気質を観察することによって、誰もが自分の安楽死の方法を見つけることが望ましい。広く認められている著者の赤ちゃんを落ち着かせる方法が役立つでしょう。
ハーベイカープ法博士
赤ちゃんを落ち着かせるハーベイ・カープのテクニックは興味深いと考えられており、それは母親の胃の感覚に基づいています。
- そこは窮屈で暖かいので、綿棒は役に立ちます。
- 赤ちゃんを上下に揺り動かし、母親の横、おなか、または腕に横になります。
- 「ホワイトノイズ」、つまり「sh」などの静かな音は、子供を落ち着かせる効果があり、母親自身が泣くのと同じ音量で「泣き言」を言うことができます。
- しゃぶり反射からの癒しの満足。
注意。 カープ博士は、吸う反射が母親の胸だけでなく赤ちゃんの指も満足させることができると確信しています。
エスティビルの方法
EstivilleのControlledCrying Methodは、必要な儀式が行われた場合、生後6か月の赤ちゃんが自然に眠りにつくことができると想定しています。たとえば、同時に置いて、おもちゃやおしゃぶりを一晩置いておきます。大人の行動は一定でなければなりません。子供は落ち着かずにベビーベッドに入れられ、放っておかれます。最初は、部屋を出るのに1分間許可され、その後5分間に増加します。さらに、部屋に入るたびに、パン粉は拾われず、単にその存在を示します。そのような訪問は、子供自身が眠りにつくまで行われるべきです。
Estivilleのテクニックは、赤ちゃんに自分で眠りにつくように教えるのに役立ちます
エリザベスパントリー法
4人の子供の母親であるE.Pantleyが自己眠りにつく方法は、穏やかな養生法のために設計されています。まず、母親は睡眠に問題があるかどうかを判断し、パン粉の信号に注意を払い、睡眠のための特別な儀式を準備します。
さらに、この手法には次の手順が含まれます。
- シリアル、チーズ、ヨーグルトの形で寝る前の高カロリーの食事。
- 夜の儀式：おとぎ話、子守唄、授乳、特別な照明、柔らかい音楽、柔らかいパジャマ。
- 早めに、8時間以内に赤ちゃんを寝かせれば、子供の疲労はなくなり、家事のための時間が解放されます。
- 昼間の完全な睡眠はあなたが夕方にすぐに眠りに落ちることを可能にします。
- 敷設方法の実験：ベビーカーで、子供のブランコで。
- お気に入りのおもちゃを睡眠のシンボルにします。赤ちゃんを眠らせるには、授乳中に母親と赤ちゃんの間におもちゃを置き、赤ちゃんと一緒にベビーベッドに入れます。
この方法ですぐに結果が得られると期待するべきではありませんが、子供と親にとっては可能な限り快適です。
ネイサン・ダイロのテクニック
生まれたばかりの男の子の父親であるネイサン・ダイロは、子供を40秒で眠らせる便利な方法を発明しました。それは、適切なペースで体に優しく触れることです。
注意。 この方法の仕事について、生理学の観点から、小児科医は、触れることは、まるで指を吸うかのように、赤ちゃんが落ち着く能力を刺激すると言います。マイナス-このメソッドは生後4か月で機能しなくなります。
エフゲニー・コマロフスキーのルール
子供の医者コマロフスキーは彼自身の規則を提供し、その実施は睡眠中の赤ちゃんの不安を和らげるのに役立ちます。
ルール＃1親の睡眠の重要性
母親が十分な睡眠をとれば新生児にとってより良いので、休息を優先する必要があります。
ルール2睡眠と覚醒の確立
赤ちゃんのバイオリズムと両親の日中のレジメンを考慮して、睡眠と覚醒の期間を正しく決定する必要があります。
ルール＃3寝る場所を明確にする
赤ちゃんが寝る場所は別のベッドだけで、子供も大人も十分に眠れます。その年、赤ちゃんは別の部屋に移動することができます。
赤ちゃんはベビーベッドで一人で寝た方がいい
ルール番号4睡眠時間の監視
夕方に赤ちゃんが寝不足にならないように、日中の睡眠時間を調整する必要があります。
ルール＃5給餌の最適化
食事中に眠りにつくなど、摂食中の赤ちゃんの反応は、夕方にどれだけの食べ物を与えるかを示します。しっかりと餌を与えるか、逆に食べ物の量を減らすことができます。
ルール＃6日の飽和
赤ちゃんの目覚めは強烈でなければなりません：散歩、コミュニケーション、ゲーム、これは夜の睡眠の時間を増やします。
ルール＃7空気の鮮度
就寝時間の30分前に放映が義務付けられています。蒸し暑い雰囲気の中で、赤ちゃんはよく眠れません。
ルール番号8イブニングスイミング
温水と穏やかな水のゲームでの入浴は、疲労を和らげ、赤ちゃんの気分を改善します。
ルール＃9快適なベビーベッド
新鮮なリネンと快適なマットレスを備えたベッドの正しい構成。
十分な睡眠は、子供の身体的および精神的発達の前提条件です。専門家のアドバイスに従うと、母親は子供を約5分で眠らせる方法を簡単に理解できます。
