高品質で健康的な赤ちゃんの睡眠は、生まれてから赤ちゃんが正しく成長するための前提条件です。どの親の人生でも、赤ちゃんに睡眠障害が発生する可能性があるため、子供が2か月でどれだけ眠るべきか、すべての母親が答えるわけではありません。特に生まれたばかりの赤ちゃんの場合、この問題を解決するのに時間をかけることは不可能です。問題はそれ自体で消えることはできません。自分で何をすべきか、そして赤ちゃんを常に目覚めさせずに少なくとも1時間眠らせる方法を考えないためには、子供を監視し、体制を構築し、保育園で快適な状態を作り出す必要があります。
赤ちゃんの深い眠り
生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠
生後2か月の赤ちゃんが一日にどれだけ眠るかは、個々の問題であり、新生児が目を覚まし続けることができる期間でもあります。昼と夜のほとんどの時間、赤ちゃんは2ヶ月で休みます。授乳中に眠りに落ちることは、授乳中の赤ちゃんにとって正常で自然なことです。
重要！ 有名な小児科医であり医学の候補者であるYevgenyAleksandrovich Komarovskyは、生後2か月で何人の赤ちゃんが眠るべきかを報告しています。この年齢の子供は1日18〜20時間が標準であり、幼児の気質によって異なります。日中、4-5の夢が許可されています。夜になると、残りは摂食のために中断されます。人工の場合-1〜2回、赤ちゃんの胸はより頻繁に尋ねることがあります-3〜5回。 1日あたりの給餌回数は平均6〜8回です。
子供と大人の睡眠率
この時期の赤ちゃんは、母親が隣にいるのを感じながら、軽く眠ります。彼女が彼と同じ部屋にいる場合、彼はよりしっかりと眠ります。彼女が不在の場合、彼は30〜40分で目を覚まし、彼女に電話をかけることができます。
昼間の睡眠
子供が2か月の日中にどれだけどのように眠るかについて知っておくべきこと：
- このとき、赤ちゃんは長い睡眠と短い睡眠の2種類の睡眠をとることができます。 1回目は1.5〜2時間、1日2回、2回目は3〜4回、30〜40分間続きます。
- 時折、子供が日中非常に長い時間（4〜5時間以上）眠る状況があります。小児科医は、そのような場合に何をすべきかについて意見が分かれています。赤ちゃんは2時間ごとに食べるべきだと主張する人もいるので、目を覚まして胸か瓶を差し出す必要があります。他の人はそのような行動に断固として反対し、あなたはあなたの赤ちゃんに耳を傾けるべきであると言います、おそらくこの時に彼は予定通りに食べるよりも多くの睡眠をとるべきです。もちろん、何をすべきかについての答えは、母親によって自分自身に与えられなければなりません。
- 原則として、すべての睡眠は、たとえ短時間であっても、授乳を伴うべきです。これは赤ちゃんにとってのある種の儀式です。飢えを満足させるだけでなく、最も強い心理的要因（お母さんと緊密に連絡を取り合い、落ち着いてください）です。胸がなければ、赤ちゃんは実際には眠りに落ちることはありません。したがって、この期間中に一人で眠りにつくことは必ずしも適切ではありません。
- 起床時間を追跡する必要があります-2時間以内。そうでなければ、子供は興奮しすぎて、その後、彼を寝かせるのが非常に難しくなり、眠りが落ち着きがなくなり、赤ちゃんと母親の両方にとって困難になります。
注意！ 時間間隔を守る必要があります。もちろん、正確な数値を達成することは不可能であり、その必要はありません。子供の体の個々の特性を考慮に入れて、さまざまなニーズや行動の変化に対応して、家族は常に落ち着いていて、睡眠の問題は回避されます。
日中の共同休憩
夜の睡眠
特に差し迫った問題は、生後2か月の子供が夜にどれだけ眠るべきかということです。赤ちゃんはどれほど落ち着いて休んでいるので、翌日は元気でアクティブな母親になります。ぐっすり眠ることは、赤ちゃんの成長と成長にも役立ちます。
ベビーベッドで寝ている赤ちゃん
一部の母親は、十分な睡眠が取れていることを誇らしげに述べており、赤ちゃんは生まれた瞬間からほとんど一晩中邪魔をしません。しかし、そのような状況は私たちの時代では非常にまれです。健康な子供でさえ、何らかの理由で夜に目を覚ますことができます。
夜のパン粉休憩の特徴：
- 赤ちゃんがすぐに眠りに落ち、40〜60分後に目が覚めた場合、恐れる必要はありません。彼はおそらく食べたかったのかもしれません、多分彼はお母さんが近くにいることを確認する必要がありました。
- お母さんが近くにいると、赤ちゃんはすぐに眠りに落ちますが、今では4〜5時間長くなります。子供が母親を見つけられなかった場合、彼は悲鳴を上げ始め、心配し始めます。まれに、彼は一晩中眠れないかもしれません。したがって、この時期に一緒に寝ることは、家族全員の最高で質の高い残りの部分に貢献します。
赤ちゃんがどこで寝るべきかについての意見の不一致はまだ十分に強いです。疲れた母親が子供を押しつぶすことができると信じて、共同休息を支持する非常に否定的な人もいます。他の人は、赤ちゃんが母親の隣にいる場合にのみ、赤ちゃんが彼女の親密さを感じるので、心配する理由はないと信じています。
追加情報。 Evgeny Komarovskyは、子供に別々に寝るように教えることを提案しています。そうすれば、母親は、子供、日常生活、料理の世話をするために、日中多くのエネルギーを得るでしょう。
睡眠障害の主な原因
赤ちゃんが昼間、夜に眠ったり、眠れなくなったりする理由はたくさんあります。 それらは通常2つのカテゴリーに分けられます：
- 健康上の問題が発生しました。
- ベビーケアが正しく行われず、ベビーベッド、子供部屋で不適切な状態が発生しました。
厳選されたマットレスと枕なしが熟睡の鍵です
赤ちゃんが具合が悪い場合は、専門家がこの状況を緩和することができます。小児科医に相談した後、診断を特定し、行動のためのさらなる推奨事項を得ることが可能になります。いくつかの原因は医者なしで解決することができます。ママは簡単にそれらを排除し、違反と時間内のダウンした体制に気づきます。
あなたが自分自身を排除することができるもの：
- 飢え。赤ちゃんは長い間遊んでいて、食べた後は起きていましたが、眠ることができず、気まぐれで心配しています。彼はおそらく十分に得られなかったでしょう。あなたは彼に第二の胸を与えることを試みるべきです、そして彼は食べた後、甘く眠ります。
- 不快感。子供は寒いまたは暑い、横になるのは不快かもしれません、おむつは体に不快です、不快な位置、おそらくシートは濡れています-これらすべての理由は簡単に睡眠を中断しますが、すぐに解消されます。おむつが乾いていて、室温が20〜22度であることを確認する価値があります。
- 過度の興奮。幼児が遊びに夢中になっていると、特に夕方に問題を引き起こす可能性があります。赤ちゃん、神経系を落ち着かせるには、寝る前に（水温37度で）購入し、腕を振って、子守唄やおなじみの保育園のリズムを歌う必要があります。
- コリック。健康な子供を持つ母親でさえ、多くの人々がそれらについて知っています。新生児の消化器系はあまり発達しておらず、消化過程がスムーズに進みます。したがって、最初の3か月間、胃腸管の周期的な痛みは自然なものです。あなたはパン粉のおなかをマッサージし、その上に暖かいおむつまたは加熱パッドを置き、ディルウォーターまたは他の手段でそれを飲むべきです。
寝る方法
すべての子供は異なって生まれ、個々の親のためのアパートの生活条件も異なります。赤ちゃんは最初は目覚めずによく眠り、突然何かが変わり、残りは問題になり、政権は迷いました。
個々の要因をすべて排除するには、ほとんどすべての人を助けることができる普遍的な救済策に目を向けるべきです。これらのルールは単純であり、この場合の「過剰摂取」は発生しません。したがって、それらを無視するのではなく、パン粉を提供する必要があります。
睡眠と起床時間
質の高い睡眠を回復するためのルール：
- 戸外を歩きます。それらの多くはあり得ません。歩くほど、眠りは深くなります。 Evgeny Komarovskyは、赤ちゃんのためにバルコニーで寝ることをお勧めします。冬には、通りを恐れる必要はありません-冷ややかな空気は肺の良好な換気を促進し、子供たちは冬に外で非常によく眠ります。もちろん、子供が快適で暖かくなるように、子供をしっかりと着飾って包むことが重要です。
- 毎日の体制。最初の3か月で赤ちゃんは自分の体内時計を持っているので、この問題に厳密に取り組む必要はありません。彼の個人的なスケジュールが作成されます。同時に購入するのが難しく、夜寝るのは通常起こりません。子供たちはすぐに学ぶので、そのような儀式に慣れることは簡単です。
- 寝る前にリラックスしてください。昼寝の場合は、明るい光が柔らかくなるようにカーテンを引いて、すべてのテレビ、プレーヤーの電源を切ります（異音を排除します）。赤ちゃんを腕に抱き、振って、話し、メロディックな歌を歌ってください。赤ちゃんは、母親の愛、ケア、安全、そこにいることを感じるはずです。夕方の入浴は温水で行われ、必要に応じて、赤ちゃんは群がります（原則として、これはほとんどの子供がその後ぐっすり眠るのに役立ちます）。餌を与えた後、急いで乳首を取り除くべきではありません。赤ちゃんがぐっすり眠るまで待つ方がよいでしょう。
重要！ 赤ちゃんはまず母親の世話、彼女との親近感が必要です。したがって、家事のためにこれを犠牲にするべきではありません。掃除、料理は待ちますが、赤ちゃんは落ち着いて完全に成長します。
授乳中の赤ちゃんの睡眠の特徴
警備員では、原則として、子供たちは要求に応じて食事をします。このため、多くの母親は十分な睡眠が取れないことを心配しており、あなたは長い間質の良い睡眠を忘れることができます。ただし、この問題に関する懸念はまったく根拠がありません。
赤ちゃんのために寝ることは呼吸と同じです。夢の中で、それは最初の3か月の間、昼と夜を分けずに発展し続けます。
赤ちゃんがしばしばgvで目を覚ますことができる理由：
- 乳汁はすぐに吸収されるので、赤ちゃんは3〜4時間ごとに目を覚まします。
- 彼はのどが渇いている。部屋が暑くて乾燥している場合、赤ちゃんは喉の渇きを癒すために胸を求めます。
- 親がおむつを使用しないことを決定した場合、濡れたおむつは目を覚ますための合図です。
- 別々の睡眠-赤ちゃんはお母さんがいないという不安を感じます。
2ヶ月後、赤ちゃんを同時に入浴させ、過度の興奮や蓄積された疲労を防ぎ、必要に応じて食事をすれば、睡眠に問題はありません。落ち着いて保護されていると感じた赤ちゃんは、ぐっすりと眠ります。
胸で眠りにつくのは子供にとって自然で普通のことであり、それは彼をよくリラックスさせます。 HWの過程で生成されるホルモンのコレシストキニンとオキシトシンは、落ち着き、赤ちゃんを十分に摂取し、質の高い休息をとるのに役立ちます。
Gvは赤ちゃんが寝る前に落ち着くのを助けます
人工給餌による睡眠の特徴
適応した混合物はお母さんの牛乳よりも栄養価が高いので、夜にそれを与えた後、赤ちゃんは目を覚まさずに長期間眠ります。ボトル給餌では、1泊あたり1〜2回の給餌が正常です。
2か月の時点で、母乳で育てられた赤ちゃんまたは人工的に育てられた赤ちゃんの日常生活と睡眠に有意差はありません。違いは給餌の数だけです。規定の部分を考慮し、食事の間に必要な時間を維持しながら、混合物を与える必要がありますが、gwあたりの給餌数が多い場合があります。
2か月間の1日あたりのミルクフォーミュラによる給餌数
2か月の赤ちゃんの人生の重要な瞬間は次のとおりです。
- 強制的な衛生手順;
- 完全で質の高い睡眠;
- 戸外を歩く。
- 彼とのコミュニケーション、会話、愛とケア。
- オンデマンドまたは正しいミルク処方で給餌します。
小児科医は、赤ちゃんの睡眠に必要な時間を2か月までに設定することをお勧めします。
- 幼児が与える信号を追跡します。彼が眠りたいと思うなら、彼はあくびをし始め、目をこすり、気まぐれになり、体の疲労に屈します。
- 時間通りに歩いて食事をする価値があります。赤ちゃんが興奮しすぎないように注意してください。そうすれば、睡眠は強くなります。
- 赤ちゃんをベビーベッドで眠らせておくのと同じように、赤ちゃんを無理やり振り回すことはできません。睡眠に対する否定的な認識と、1分間一人でいることを望まないことが形成される可能性があります。
- 1週間以内に、給餌、就寝、最後の時間を追跡して記録し、情報を分析します。原則として、それはその日の特定のスケジュールに短縮され、後で観察することができます。
2か月になると、赤ちゃんは好奇心をそそられ、政権が迷い、睡眠が短くなります。ただし、この場合は慌てて心配する必要はありません。この期間中、習慣を形成し、あなた自身の特別な儀式を開発することは、母親にとっても赤ちゃんにとっても難しいことではありません。
覚えておくことが重要です！ 健康で完全な睡眠は、子供だけでなく家族全員にとって質の高い休息を保証します。
