赤ちゃんのための体操6ヶ月

最初の6か月は、子供の人生において非常に重要な期間です。この間、赤ちゃんの身体的発達と精神的発達の両方で多くの変化が起こります。人生の後半の身体的発達における重要な段階は、這ってから歩く能力です。 6ヶ月の子供のための体操は、彼がこれに適切に準備し、彼の筋肉を強化し、そして特定のスキルを発達させるために必要です。

腹の赤ちゃん

生後6ヶ月の赤ちゃんの身体的発達

この年齢で、赤ちゃんはすでに多くを知っています。彼は腹から背中へ、またはその逆に簡単に転がります。仰向けになって、伸ばした腕で胴体を上げ、座ろうとします。大人が彼の脇の下に彼を抱きしめるとき、子供は彼の足で立って喜んでいます。この年齢までのいくつかのアクティブなフィジェットは、すでに四つん這いで座ったり立ったりして、這って起き上がってサポートを握ろうとします。

また、6ヶ月までに筋肉の高張性は消えます。子供は意識的におもちゃを握り、手から手へと移すことができます。彼は自分の好きな物に向かって胃を這い回り、足で押しのけようとします。多くの場合、前方に這うと、赤ちゃんは後方または軸の周りに出てきます。これも標準の変形です。

体操が幼児に役立つのはなぜですか

まず、生後6か月の赤ちゃんの体操は、筋肉を強化し、次の重要な段階である這う準備をするのに役立ちます。このスキルのためには、脚と腕、腹部、背中と首の筋肉が十分に発達している必要があります。

また、6か月以上の子供のための運動は、動きの調整、座っているときと立ち止まろうとしているときのバランスを発達させるのに役立ちます。

運動は、身体的スキルだけでなく、心理的スキルにも有益な効果をもたらします。子供と一緒に勉強していると、母親は彼と触覚的および視覚的に接触します。これは正常な発達にとって非常に重要です。母親はあらゆる動きを伝え、発音することで、赤ちゃんのスピーチの発達を助けます。

最後に、体操と運動療法のおかげで、体のすべての部分だけでなく、内臓の血液循環も改善され、消化、心臓血管系の働き、その他の器官に有益な効果があります。

体操

手順の特徴

生後6か月の赤ちゃんの体操には、小さな変更が加えられます。

授業時間は15分から30分に増えます。
より多くの負荷が筋骨格系に与えられます。
トレーニングは、食事の1時間後と食事の30分前に行われます。
手術はテーブルだけでなく、体育館の敷物で覆った床でも行うことができます。

良い気分のルールは変わりません。赤ちゃんが気まぐれな場合は、強制的に強制するのではなく、レッスンからの前向きな感情だけを許可してください。リズミカルで楽しい音楽をオンにすることができます。

重要！ フルクラスは健康な子供とのみ実施できます。彼が外見上健康であるとしても、彼は運動する可能性のある禁忌を特定するために小児科医によって定期的に監視されるべきです。

6ヶ月で赤ちゃんのための運動

体操トレーニングを開始する前に、脚と腕の筋肉と関節を温める必要があります。

脚の練習

開始位置-仰向けになって、足はまっすぐです。

片方の手で赤ちゃんの太ももを持ち、もう一方の足をもう一方の足で5〜6回曲げてまっすぐにします。もう一方の足で運動を繰り返します。
脚を一緒に曲げたり曲げたりします-10回。
「バイク」を練習します。子牛をつかみ、両足を交互に8〜10回曲げたり曲げたりします。
母親は、子供の膝と曲がった脚の太ももの部分に手を巻き付け、最初に片方の脚で、次にもう一方の脚で5〜6回ゆっくりと円を描くように動かします。
赤ちゃんの足を合わせて、すばやく10回叩きます。
子供の両足を曲げて、マットの上に横になった状態で足を置き、10回持ち上げて元に戻します。

手の練習

位置-仰向けになって、子供の腕と脚をまっすぐにします。

赤ちゃんを手に取って、肘の腕を5回曲げたり曲げたりします。もう一方の手で繰り返します。
「ミル」を練習します。活発な手の波を頭から足まで横方向に10回実行します。
「抱擁」を行使します。赤ちゃんの胸の腕を交互に交差させます。最初は左手を上にして、次に右手を上にして、10回繰り返します。

筋肉と関節が温まった後、より挑戦的な運動を始めることができます。このような充電は、6か月間だけでなく、若い赤ちゃんにも役立ちます。

ペンでの練習

6ヶ月の赤ちゃんのための体操

生後6か月までに、赤ちゃんは独立して座る能力を習得しています。これを正しく行うには、特別な一連の演習を実行する必要があります。

座る準備をする

位置はあなたの背中に横たわっています。

大人は片方の手で子供の足をつなげて固定し、もう一方の手で腰を持って赤ちゃんを片方のハンドルで引っ張ります。 2番目のハンドルに寄りかかって、赤ちゃんは座ります。手を変えて繰り返します。
子供の足を締め、カエルの位置で足を接続します。同時に、赤ちゃんの手を足首の外側に取り付け、脚に接続します。大人は親指で赤ちゃんの足首をつかみ、残りの指は前腕でハンドルを握ります。すすりながらの動きで、子供は座るようになります。 5回繰り返します。

この一連のエクササイズは、プレス、背中、首の筋肉をグループ化して強化し、座っていることに関する情報を提供します。

クロールの準備をするための演習

このエクササイズはテーブルの上で行う方が便利です。開始位置はお腹の上にあり、足は大人の方を向いています。ママは左手でおなかの下に赤ちゃんを持ち上げ、右手で赤ちゃんを腕の下に連れてきます。彼は手のひらをテーブルの表面に置き、大人が右手と肘で交互に幼児のハンドルを押します。

次に、赤ちゃんを手で歩いてもらうことができます。

クロール＆シッティングレッスン

生後6か月の赤ちゃんのフィットボールの練習はとても便利です。それは前庭装置を開発し、すべての筋肉群を強化するのに役立ちます。

きれいなおむつでボールを覆い、赤ちゃんをおなかの上に置きます。肘を体に押し付けて支え、ボールを前後左右に揺らします。
彼の胃の上に横たわって、赤ちゃんの腕は彼の前に伸びています。親はボールを前に転がし、子供は手のひらで床に触れ、手でいくつかのステップを踏みます。
赤ちゃんはボールの上に座り、お母さんは後ろから彼を支え、腕を腰に巻きつけます。前後左右に円を描くように揺れる光が行われます。
前のエクササイズの位置を使用して、大人はボールをより強く前方に転がし、赤ちゃんが座ったままで体を引き上げます。

フィットボールについて

生後6ヶ月の赤ちゃんのための体操とマッサージ技術

生後6か月の赤ちゃんの体操は、引き締まった筋肉をリラックスさせ、神経系を正常化し、運動能力を発達させ、体を全体的に強化するマッサージも意味します。

注意！ 一般的な強化マッサージは、専門家のみが行うことができる医療マッサージとは異なります。

生後6ヶ月の赤ちゃんのための胸部マッサージ

子供は仰向けになり、手の甲を持った母親は胸骨の下部から側面、そして肩まで撫で始めます。
次に、指で中心から端の方向に沿って端までなでます。
小さな円形の動きは、下から上に胸骨の周りの指先で行われます。
動きの方向を変えて、親は心臓の領域を避けて、肋骨の間で胸骨から端まで指を動かします。
撫でながら胸のマッサージを終えると、徐々に腹部に移動することができます。

腹部マッサージ

手の甲を使って、おなかの周りを時計回りに円を描くように動かします。
秒針をつなぐことで、手のひらが左右同期して下から上にスライドします。
さらに、拳に曲げられた右手は、時計回りにネーブルの周りをらせん状にゆっくりと動きます。したがって、直径を大きくするたびに、2〜3個の円が作成されます。
マッサージは腹部を軽くなでることで終わります。

乳房マッサージ

自宅で生後6ヶ月の赤ちゃんにハンドマッサージを与える方法

ハンドマッサージは、特に生後1年で非常に有益です。運動性が発達し、指の高張性が取り除かれ、血液循環が改善されます。お子様がすでに自信を持って座っている場合は、座ったままマッサージを行うことができます。

最初に指をリラックスさせ、手の内側をなでて指に移動する必要があります。
これに続いて、各赤ちゃんの指を先端から根元までそっとこすります。最初のストロークで終了します。
大人は親指を赤ちゃんの手のひらに置き、もう一方の手で手首から肘まで外側から、次に内側からストロークします。彼は同じことをし、肘の関節から肩まで高くなります。
こすりは同じ方法で行う必要がありますが、前腕と肩の外側にのみ行います。
これで、ニーディングに進むことができます。母親は赤ちゃんの前腕を手でつかみ、親指を内側に向けます。すべての指で交互に揉みしだき、肩関節まで移動します。 2〜3回繰り返します。
指先から肩までなでてハンドマッサージを終了します。

生後6か月の子供は、調和のとれた発達と体全体の強化のために、毎日の体操が必要です。これは、コマロフスキー博士を含む多くの小児医師の意見です。