身体活動はすべての年齢の子供にとって不可欠です。多くの人にとって、サッカーチームに参加したり、体操をしたりするなどのスポーツは、成人後期にアクティブに保つための楽しい方法です。
スポーツをすることの利点
組織化されたスポーツはあなたの子供が多くの方法で成長するのを助けます。さまざまな種類のスポーツ活動 子供を有効にする：
- スポーツスキルを学び、習得する。
- チームと通信します。
- 安全な環境で自分自身に挑戦します。
- 運動の価値と競争への挑戦を学びましょう。
それに加えて、スポーツは子供たちに活発なレクリエーションの機会を提供します。
運動することで、子供がテレビ番組を見る時間が少なくなります。テレビとスポーツをしている子供たちは互換性がありません。
ただし、子供をスポーツセクションに登録する前に、各子供の年齢、性格、能力を考慮して、スポーツに参加することがすべての人にとって前向きな体験になるようにしてください。
スポーツを最大限に活用するには、子供たちは特定の基本的なスキルが必要です。そして、これらのスキルのいくつかは子供の年齢に依存します。それらを獲得する意欲がまだ熟していない場合、子供たちは動揺する可能性があり、スポーツをしたいというさらなる欲求は消えます。
子供が特定のスポーツに従事できるようにする基本的なスキル
投げる、走る、ジャンプするなどのスキルを学ぶことは通常のプロセスです。子供たちはそれぞれのスキルをゆっくりと習得し、他のスキルよりも早く学ぶ人もいます。あなたの子供が3から5歳になるまでに、彼らはこれらの基本的なスキルのいくつかを習得しているでしょう。
特定のスポーツをするために、子供たちはこれらのスキルを組み合わせる方法を学ぶ必要があります（たとえば、走ると同時に投げる）。これは子供が6歳になるまで起こりません。
子供が若いときは、スポーツを適応させて遊びやすくすることができます。
例えば、 あなたはできる：
- 適合した機器を使用する。
- 多くの場合、役割や立場を変更します。
- ゲームやエクササイズを短くします。
- ゲームを楽しくして、子供を引き付け続けます。
子供たちはいつスポーツを始めるべきですか？
あなたがあなたの子供を1つまたは別のスポーツセクションに送るつもりであるならば、彼がどれほど感情的にそして肉体的にクラスの準備ができているかについて考えてください。
赤ちゃんが若すぎたり、準備ができていなかったりすると、誰にとっても不快になり、子供をスポーツから永遠に遠ざける可能性があります。
未就学児向けに設計されたスポーツプログラムがありますが、ほとんどの子供が多くのスポーツに必要な身体的スキルと注意を発達させるのは6〜7歳までではありません。
未就学児は投げて走ることができますが、これらのスキルを組み合わせて提案されたゲームのルールを理解できるようになるまでには、通常、しばらく時間がかかります。
これは、子供が非常に若いときにスポーツをしてはいけないという意味ではありません。スポーツは幼児や未就学児にとって楽しいものですが、幼い子供が活動しながら楽しむことができるように、ゲームは競争力を減らし、より教育的である必要があります。
そのため、小さな子供が誤って自分のゴールを決めたり、好きなだけ蝶を追いかけてゲーム全体をプレイしたりしても、すべてがうまくいきます。
5歳の子供をセクションに登録する場合は、子供に喜びをもたらし、基本的なスキルを身に付けるものを必ず選択してください。
お子さんに好きなスポーツをするように勧めるだけでなく、必要に応じてさまざまなスポーツをするように勧めます。これは彼が様々なスキルを習得するのに役立ちます。
子供が特定のスポーツをする準備ができているかどうかはどうすればわかりますか？
以下は、子供たちが幼い頃にすでに持っているスキルと、彼らが従事できる身体活動の種類です。
3〜6歳の子供は、走ったり、ジャンプしたり、投げたり、バランスをとったりすることができます。彼が動く物体の方向と速度を追跡することは困難です。非常に短時間の注意の集中。他の人をコピーすることでよりよく学びます。
この年齢期間中に焦点を当てるスキル：基本的なスキルの学習、楽しい遊び。新しいエクササイズを学ぶことは、競争することよりも重要です。
推奨されるアクション： 走る、暴行する、投げる、捕まえる、三輪車に乗る。
子供のためのスポーツを選ぶとき、あなたの子供のユニークな性格を考慮してください。チームスポーツに熱中している子供もいれば、個人の努力を強調する活動に傾倒している子供もいます。
チーム志向の子供向けのバスケットボールやサッカーから、個人で練習することを好む子供向けの空手、フェンシング、テニス、水泳、ダンスまで、誰もが楽しめるスポーツがあります。
お子さんにぴったりのスポーツを見つけるのに、1回以上、または数シーズンかかる場合でも、驚かないでください。子供たちがどんな活動を楽しんでいるかを理解するのに時間がかかることがよくあります。
男の子と女の子のためのスポーツ
就学前の年齢では、ほとんどのスポーツは女の子と男の子の両方に適しています。年齢が高くなると、解剖学的および生理学的特性により、男の子と女の子のスポーツが異なる場合があります。
女の子はどんなスポーツに行くべきですか？ 女の子がより適しています：
- 体操;
- 水泳;
- フィギュアスケート;
- 乗馬。
男の子のためにどのスポーツを選ぶべきですか？ 男の子の方が適しています：
- 体操;
- フットボール;
- スケート;
- オリエンタルシングルコンバット。
チームスポーツに興味がない子供もいますが、競争を重視しない他の身体活動に参加することで健康を維持することができます。どちらを選択するかに関係なく、子供は少なくとも1日1時間は身体的に活動している必要があります。
スポーツの重要条件
授業を始める前に、子供たちは健康診断を受ける必要があります。
特定の病状、視覚障害、聴覚障害、またはその他の障害のある人は、スポーツをするのが難しい場合があります。まれに、医師は運動能力に影響を与える診断されていない状態を見つけることがあります。
あなたはあなたの好みをあなたの子供と共有するべきですが、彼らに彼らの両親がかつて楽しんだスポーツをするようにさせることは良い考えではありません。
あなたの子供がさまざまなスポーツを試みるとき、関与し続けてください。
注意を払う 以下の要因。
- 安全性。 コーチはプレイヤーにルールに従い、適切な安全装置を使用することを要求していますか？プレイヤーは、各トレーニングセッションまたは競技の前後にウォームアップとクールダウンを行う時間がありますか？暑い時期に、トレーナーは水分補給、湿度、温度に注意を払いますか？子供たちは正しい動きと体の位置を教えられていますか？コーチは震え防止に気を配っていますか？これらの側面を監視します。
- トレーニングスタイル。 トレーニングに参加するか、コーチに相談して、クラスに対する子供の態度を判断してください。それぞれの子供はどのくらい遊んでいますか、そして遊び時間はどのように決定されますか？コーチが常に子供たちに怒鳴ったり、経験豊富なプレーヤーだけがプレイできるようにしている場合、子供はそれを気に入らないかもしれません。
一般的に、前向きになります。子供の努力、改善、勝利や個人的な仕事の楽しみを強調します。スケジュールが許せば、必ずイベントやトレーニングに参加してください。
子供たちがスポーツに興味を持っているときは、運動や遊びの仕方を考えることが重要です 彼らとあなたの日常生活に影響を与える可能性があります。
- これは、子供が宿題、友達との出会い、その他の活動に費やす時間にどのように影響しますか？あなたは活動やゲームのスケジュールを取得し、あなたの子供と一緒にカレンダーの典型的な週をスケジュールすることができます。
- 子供たちが他のことに忙しくないときは、リラックスして創造的に考え、自由に遊ぶことができる時間が重要です。これにより、あらゆる種類の活動に必要なエネルギーが与えられます。
- このスポーツは家族の残りの計画にどのように影響しますか？多くのグループは週末にのみトレーニングとプレイを行います。これは、家族が週末を一緒に過ごすことを楽しんでいる場合に問題になる可能性があります。
- スポーツをしている子供が複数いる場合、どのようにして子供をトレーニングサイトに連れて行きますか？
子供がもうスポーツをしたくない場合はどうなりますか？
子供がスポーツをやめたい時が来るかもしれません。息子や娘がこの質問であなたのところに来たら、理由を見つけてみてください。これは、取るに足らない取り外し可能なものが原因である可能性があります。たとえば、フォームフィッティングが悪い。
または、もっと深刻な問題があります。たとえば、子供はコーチやチームの子供たちに不快感を覚えます。子供がスポーツを嫌う可能性もあります。
子供はスポーツをやめることができますか？
あなたの子供が彼らの関与に依存するチームの一員であるならば、あなたは今シーズン生き残ることの重要性を説明することができます。そうでない場合は、子供に運動をやめさせたいかどうか自問してください。結果について考えてください。
子供が圧倒されたり不幸だったりした場合は、去ることが正しい決断かもしれません。しかし、たとえスポーツをやめたとしても、子供たちが日常的に身体的に活動することは依然として重要です。
お子さんがスポーツに興味がない場合は、他の身体活動を探してください。あなたが一生を通してできることはより良いことです。
自転車に乗ったり、遊び場で遊んだりできます。友達や彼らのアウトドアゲームでアクティブな時間を奨励します。
これらは、考慮すべき一般的なガイドラインです。子供たちは自分のペースで成熟し、さまざまな時期に独自のスキルを身に付けるため、スポーツシーズンを開始する前に、子供の感情的および肉体的な成熟度を考慮する必要があります。子供たちがスポーツを楽しんでいない場合、子供たちにスポーツを強制することは意味がありません。
