毎年秋冬にインフルエンザやARVIの発生率が上昇しますが、ここでひどいのはウイルスそのものではなく、その合併症です。それらは、ウイルスの影響下（肺浮腫、髄膜炎）と細菌叢の追加の結果（肺炎、副鼻腔炎、敗血症）の両方で発症する可能性があります。あなたの体を守ることは可能ですか？病気を予防する方法、またはコースの重症度を最小限に抑える方法は？この記事では、最も効果的な方法について説明します。
ワクチン接種
ワクチン接種はインフルエンザを予防するための最も効果的な方法です。毎年9月中旬から10月中旬まで開催されます。これは、免疫の形成に最適な期間です。
ワクチン接種は効果的ではなく、今シーズン一般的になるすべてのウイルスの菌株が含まれているわけではないという両親の間の意見があります。そして、したがって、このワクチン接種を行うことに意味はありません。しかし、そうではありません。
現代のワクチンには多種多様な株が含まれています。ワクチンの組成は、循環ウイルスの研究結果に基づいて毎年更新されます。
ワクチン接種の主な任務は、気管支炎、肺炎、中耳炎などのインフルエンザの合併症を予防することであるため、ワクチン接種は重要です。子供が体の健康で、慢性感染症の病巣がない場合、彼はワクチン接種によく耐えます。ワクチン接種の前に、医師の診察が必要です。医師の診察は、赤ちゃんの完全な健康状態を確認し、ワクチン接種の許可を与えます。
冷気と最適湿度
気温が低いほど、ウイルスの生存率は低くなります。したがって、子供が健康である場合、彼と一緒に歩くことが不可欠です。新鮮な空気が粘膜に潤いを与え、体の防御を活性化し、硬化メカニズムをオンにします。
自宅では、子供が寝たり遊んだりする場所を定期的に換気することも忘れないでください。家族の1人の子供が病気で、2人目の子供が病気でない場合は、30分ごとに換気する必要があります。
部屋の最適な湿度レベルを忘れてはなりません。乾燥した空気は粘膜を乾燥させ、ウイルスやバクテリアの影響を受けやすくします。
水分をたっぷり飲む
すべての親は、病気の間、子供に十分に水をやる必要があることを知っています。誰もがくねくねと咳をしている間、水も大きな恩恵を受けるでしょう。
粘膜は自然に水和し、感染の付着を防ぎます。
あなたはあなたの子供にバラのヒップのデコクションを与えることができます。それを準備することは難しくありません：一握りのバラの腰に2杯の沸騰したお湯を注ぎ、サーモスに一晩置きます。この飲み物はビタミンCを多く含み、赤ちゃんの免疫システムを強化します。
パッケージジュースや甘い炭酸飲料は、この点では役に立たない。きれいな水、デコクション、自家製のコンポート、フルーツドリンクを優先する方が良いでしょう。
鼻腔を洗う
これらの目的のために、薬局から購入した食塩水、または海塩（アクアマリス、アクアラー）に基づく鼻滴を使用することができます。生理食塩水はご自身でご用意いただけます。これを行うには、コップ一杯の水で小さじ1杯の塩を希釈します。
子供の鼻を1日4〜5回まですすぐことができます。これにより、鼻粘膜に潤いを与え、局所免疫を強化します。このようにして、粘膜に定着したウイルスも除去します。鼻の前庭（鼻腔への入り口）をオキソリン軟膏またはビフェロンゲルで処理する必要があります。オキソリン軟膏はインフルエンザA・Bウイルスに対して抗ウイルス作用があり、粘膜から素早く洗い流されるため、1日3回の頻度で塗布する必要があります。
徹底した手の衛生
子供の頃から、石鹸で手を完全に洗うように子供に教え、通りから来るすべての家族がこの単純な規則に従うようにしてください。洗っていない手で顔や鼻に触れないようにしてください。汚れた手からのウイルスは、鼻、口、目に簡単に侵入します。これが感染の発生方法です。
適切な栄養
秋冬の時期には、赤ちゃんの食事は健康的で多様でなければなりません。野菜や果物には微量元素や繊維が多く含まれているため、特に注意を払う必要があります。これにより、子供の免疫力が強化され、寒さから身を守ることができます。
要塞化の一環として、お住まいの地域に固有の製品を優先することをお勧めします。オレンジが成長しない場合は、子供に狂信を与えないでください。ザウアークラウト、クランベリージュース、ペッパーディッシュをお試しください。それらには柑橘類よりもはるかに多くのビタミンCが含まれており、経済的コストと有用性の観点から、それらは100ポイント先を行くでしょう。
病気の人との接触を制限する
この点は誰にとっても明らかです。病人とのコミュニケーションは可能な限り停止または制限する必要があります。これが機能しない場合は、上記のヒントを使用して感染の可能性を減らす必要があります。
混雑した場所を避けてください
インフルエンザとSARSの流行の季節には、混雑した場所にできるだけ留まらず、新鮮な空気の中をもっと歩くようにしてください。しばらくの間、大衆娯楽を忘れて、あなたの子供をあなたと一緒に店、薬局、そして大勢の人がいる他の場所に連れて行かないでください。そこに行く必要がある場合は、マスクを着用し、感染しないように健康な人がマスクを着用していることを忘れないでください。3時間ごとに交換する必要があります。
授乳を続ける
抗ウイルス保護因子は、乳汁とともに赤ちゃんの体に入ります。
あなたの子供を和らげる
新鮮な空気の中でより多くの時間を過ごし、赤ちゃんを包まないでください。子供がすでに歩いている場合は、裸足で家の中を走らせます。クラスはすべての筋肉群を強化し、温度低下は免疫システムを訓練するため、プールへの訪問は免疫システムの強化にも役立ちます。硬化は、冷水で顔を洗い、冷水で足を洗い流した後、タオルでこするという形でも役立ちます。
病人を隔離し、マスクを適用します
母親自身が病気で、隔離できない場合は、3時間ごとに交換するマスクを着用する必要があります。
天然の抗ウイルス剤を使用する
これらは玉ねぎ、ニンニク、エッセンシャルオイルです。細かく刻んだ玉ねぎやにんにくを自宅の小皿に置きます。抗ウイルス効果のあるエッセンシャルオイルを数滴お子さんの服に塗ることができます。これらは、ティーツリーオイル、ゼラニウムオイル、ユーカリ、モミです。同じ目的で、アロマランプを使用できます。
お子さんがアレルギーを起こしやすい場合は注意してください。
薬物予防
免疫調節作用と抗ウイルス作用のある予防薬を忘れないでください。
アナフェロンは予防目的で子供に与えることができます（1ヶ月間朝に1錠）。
Oscillococcinum1用量の顆粒を1か月間使用することもできます。
必ずビタミン療法のコースを受講してください。ビタミンCは個別に、または複合体（Alphabet、Pikovit、Supradin）の一部として与えることができます。
子供にビタミンDを与えることは重要です。それは子供の免疫システムの強化に影響を与え、全身の保護特性を高め、骨格系の発達にも影響を与えます。
プロバイオティクス（有益な細菌）は重要な役割を果たします。それは、例えば、乳酸菌、ビフィドバクテリアなどの任意の薬物であり得る。それらは腸の局所免疫を強化し、代謝過程を正常化します。
腸が健康な子供は、重大な軽度の病気に苦しんでいます。
すべての予防措置を順守することは、子供が病気にならないことを保証するものではありませんが、ARVIのリスクと頻度を確実に減らすことができます。
また、SARSをインフルエンザやその他の危険な病気と区別できるのは医師だけなので、病気の最初の兆候を検出するときは医師に相談する必要があることを忘れないでください。
