乳児は、その自然な甘さと心地よい味、そして親にとって、貴重なビタミンとミネラルの組成のために、果物を補完する食品を好みます。幼児のフルーツメニューを多様化するために、多くの母親がネクタリンを補完的な食品に導入することを考えています。桃とは肌がなめらかで甘みがあります。 赤ちゃんは何歳で初めてそのような果物を与えることができますか、それは赤ちゃんにとってどのように役立ちますか、そしてそれを子供たちのメニューに適切に含める方法は？
メリット
- ネクタリンは、ビタミンC、A、Bグループ、E、K、ベータカロチン、コリン、カリウム、銅、リン、亜鉛、カルシウム、鉄、および子供の体の発達に重要な他の多くの化合物が豊富です。
- 食用繊維やペクチンを多く含み、消化に良い低カロリーのフルーツです。
- ネクタリンの使用は、代謝過程と血管の状態にプラスの効果をもたらします。
- ネクタリンには、胃液の酸性度を正常化し、炎症過程を遅らせ、貧血を予防する能力があります。
ビデオからネクタリンの利点と危険性についてさらに学ぶことができます。
マイナス
- 炭水化物含有量が高いため、ネクタリンは糖尿病や肥満のジャンクフードになります。
- ネクタリンには利尿作用があるため、就寝前に食べることはお勧めしません。
- ネクタリンの過剰摂取は、消化不良を引き起こす可能性があります。
何ヶ月から補完食品に導入できますか？
赤ちゃんがすでにリンゴやナシを試した7ヶ月以上の年齢で、母乳を与えられた幼児のネクタリンに精通することをお勧めします。 人工の子供たちは一ヶ月前にそのような果物を扱うことができます。
与える方法は？
最小のグルメはピューレの形でネクタリンを提供されます。 それを準備するには、熟した果物を取り、よく洗い、沸騰したお湯に約1分間浸します。次に、ネクタリンを冷却し（冷水または氷のボウルに入れることができます）、皮をむいて穴を開け、次に立方体に切り、ブレンダーに入れ、均一な塊が得られるまで粉砕します。より繊細な一貫性を得るには、ピューレに少量の水を加えます。
年長の子供たちのために、私は新鮮なネクタリンを細かく切って提供します。彼らはまた、子供のニブラーに入れることができます。
それらはしばしばカードやヨーグルト、そして様々な焼き菓子に加えられます。さらに、ジャムとジャムはネクタリンから作られています。
選択のヒント
ベビーフードの場合は、明るい色で心地よい香りのネクタリンを購入してください。 彼らの肌は薄すぎてはいけませんが、非常に暗い果物は捨てるべきです。斑点、しわ、または損傷した表面のあるネクタリンを摘まないでください。果物は圧迫されたときに固く、柔らかすぎないようにする必要があります。新鮮なネクタリンを冷蔵庫で最大5日間保管します。
アレルギーがある場合はどうすればよいですか？
ネクタリン不耐性の症例はまれであり、通常、ベータカロチン含有量に関連しています。 そのような果物からピューレを最初に提供した後、またはネクタリンを食事に導入してから数日後に子供が発赤、発疹、下痢または他のアレルギーの兆候を発症した場合、新製品は直ちにキャンセルされます。数か月後に、ネクタリンを子供用メニューに導入してみてください。
次の計算機を使用して、子供の体重が正常かどうかを調べます。
