あなたは何歳で子供たちにデートをするべきですか？

ドライフルーツは、多くの大人が好む健康食品と見なされています。しかし、赤ちゃんに餌をやるということになると、多くの母親は、幼い頃にドライフルーツを与えることが可能かどうか疑問に思っています。特に、日付は多くの疑問を投げかけます。それらは子供にとって有用ですか、それらは子供の食事に受け入れられますか、そしてどのようにそれらを赤ちゃんに適切に提供するか？

メリット

それらは多くのフルクトースとデキストロースを含んでいます。 これらの単糖が子供の体に入ると、それらは子供のエネルギーと強さの源になります。
それらはまた、子供の体の発達と健康の維持に関与する多くの栄養素の源でもあります。 それらの中には、葉酸、ビタミンB1、B6、B3、K、ベータカロチン、亜鉛、ルテインおよび他の多くの化合物があります。
マグネシウムとカルシウムの含有量がかなり高いため、 日付の使用は、骨の健康の形成と維持にプラスの効果をもたらします。
構成における存在 ビタミンA この種のドライフルーツは子供の視力に役立ちます。
乾燥したアプリコットのように、 日付はカリウム塩の源ですしたがって、それらは子供の脳の成長と発達に影響を及ぼし、心臓にも良いです。
彼らが持っているので鉄、そのような製品は貧血の予防になります。
証明されている 彼らは子供の腸に有益な効果があります..。それらは寄生虫を取り除き、正常な細菌叢の成長を刺激し、異生物症の発症を防ぎます。

子供のメニューにそれらを含める 消化性潰瘍または酸逆流を伴うと、そのような病状を取り除くのに役立ちます。
それらの高い繊維含有量のおかげで、それらは便秘を和らげるのを助けることができます。 それらの使用は、腸の蠕動を改善し、水分吸収を増加させます。
日付ピューレは赤痢に使用されます、 腸内での病原体の拡散を防ぐ手段として。
それらを噛むと歯茎がマッサージされ、歯が刺激されます。
ARVI後のそれらの使用は、体を強化し、より速く強度を回復するのに役立ちます..。ウイルス感染時には、咳の日付が書かれた牛乳を与えることができます。
可愛い 高い栄養価 幼児や体重が不足している子供たちの食事にそのような製品を含めることができます。

日付の他の便利なプロパティについては、ビデオを参照してください。

害

店頭で販売される日付は、多くの場合、さまざまな有害な化合物で処理されます。それらの損傷を防ぎます。それらのために、子供はアレルギーを発症する可能性があります。
それらの構造はかなり粘着性があるので、 甘さは長い間歯に残り、それはう蝕の発症を引き起こします。 このため、日付は水で洗い流す必要があり、食べた後は歯を磨くことをお勧めします。
熟していない果物にはタンニンがたくさん含まれていますそれは子供に腸の不調を引き起こす可能性があります。
それらの過度の使用 体重増加に寄与する可能性があります。
単糖の含有量が高いため それらは糖尿病のメニューから除外されるべきです。
そんなドライフルーツを食べる 消化管の慢性的な病状にはお勧めしません。

子供は何歳で与えることができますか？

赤ちゃんがすでに半固形および固形の食品を味わい始めているときに、子供の食事に日付を含めることをお勧めします。 そのような乾燥した果物を知るための最適な年齢期間は1〜1.5歳です。 マッシュポテトまたはコンポテの形で1歳の子供に与えることをお勧めします。クラムがアレルギーを起こす傾向がある場合、彼のメニューへのドライフルーツの導入は2年以降まで延期する必要があります。

2〜3歳以上の子供は、日付スライスをお粥やヨーグルトに追加できます。 3歳の子供には、マフィンやパイなどの焼き菓子を追加して提供できます。子供のための毎日の部分は2-5果物です。

子供のために選ぶ方法は？

生後1年間の子供の食事には、柔らかい日付のみを含めることができます。..。マッシュポテトを作るのが難しく、子供がそれを丸ごと噛むのが難しいので、過度に脱水された製品を購入するべきではありません。高品質の製品の表面はつや消しにする必要があります。

子供用の種子のない日付を購入することをお勧めします。 種子付きの製品を購入した場合は、子供に提供する前に必ず種子を取り除く必要があります。これが行われていない場合、 子供が骨を飲み込んだ場合、あなたは彼の状態を監視し、警告症状がないか医師に相談する必要があります。

補完食品にどのように導入するのですか？

あなたはそのような乾燥した果物からの少量のマッシュポテトでデートからあなたの知人を始めるべきです。朝の餌やりで赤ちゃんに少量（小さじ半分）を提供した後、彼らは新しい料理への反応を観察します。マッシュポテトの形で、赤ちゃんが粘り気のある濃い果肉を自分で噛むことができるようになると、少なくとも10本の歯が現れるまで与えられ続けます。これからは、レーズンサイズの日付を提供できます。

ピューレ

子供の日付を水中で調理することはお勧めできません。これは、組成物中の多くの有用な栄養素を破壊するためです。いくつかのことを徹底的にすすいで、それらは穴をあけられて、しばらくの間ダブルボイラーに送られます。果物が柔らかくなったら、ブレンダーで刻むか、フォークでマッシュします。この自家製ピューレの貯蔵寿命は短いので、1食分だけ調理してください。

コンポート

これらの乾燥した果物は、1歳の子供の食事に、そしてコンポートの形で含めることができます。調理中に貴重な物質の一部が蒸発しますが、それらの多くは残ります。

コンポテの場合は、1.5リットルの水と100gの日付を取ります。水を沸騰させ、よく洗った日付を水に浸し、沸騰するのを待ち、乾燥した果実を弱火で約3分間煮ます。火を止めた後、鍋に蓋をして、飲み物を3〜4時間注入します。提供する前にコンポートをフィルタリングします。

シロップ

ウイルス感染やその他の病気の後に体を強化するために、2歳の子供にデートシロップを与えることができます..。体の防御力を高めるためのこのような治療法を準備するには、水と500gの日付を摂取する必要があります。種子と細かく刻んだ乾燥果実を取り除いた後、少量の水を注ぎ、破砕された原材料を液体がわずかに覆うようにします。

塊は沸騰させられ、厚い粘稠度が得られるまで中火で沸騰し続けます。シロップが冷めたら、きれいな瓶に注ぎ、しっかりと閉じます。 食事の合間にティースプーンでそのような治療法を与えることをお勧めします。