妊娠中のきゅうり

妊娠中のきゅうりは、女性に人気のある食べ物の1つです。きゅうりの漬物が欲しい人もいれば、新鮮な人もいます。時々、ピクルスを食べたいというこの魅力的な衝動が、妊娠検査を購入するという明るい考えを促します。きゅうりは妊婦にとってとても便利で必要なものですか、禁忌はありますか、この記事で説明します。

メリット

きゅうりは90％が水です。そして、この事実自体が野菜を有用にします、 クラムの妊娠期間中の女性の体は、ビタミンやミネラル以上の水中の水を必要とするからです。暑い季節の新鮮なきゅうりは、喉の渇きを完全に癒し、空腹感を取り除きます。妊娠中の母親の毎日の食事に安全に含めることができます。女性は余分なポンドを恐れてはいけません- きゅうりは食事用の製品で、野菜100グラムあたり平均20カロリーしかなく、品種によってはカロリーが低くなっています。

これは、キュウリが大量のビタミンを喜ばせることができるということではありませんが、ここでは それはまだミネラル塩を含んでいます。 まず第一に、緑の野菜にはカリウムとカルシウムが含まれています。カリウムは高血圧に苦しむ女性に有用であり、カルシウムは造血と骨格の骨の石灰化のプロセスに関与しているため、子宮内で成長する赤ちゃんにとって不可欠です。

きゅうりには いくつかの亜鉛と鉄、したがって、製品は、けいれん活動および貧血を防ぐための複雑な食事の一部として有用であると考えられています。

まだ利用可能な数少ないビタミンの中で、注意する必要があります 葉酸および他のBビタミン。 それらは少量で、毎日の基準にさえ近くはありませんが、実際、キュウリの利点はそれらではなく、天然の抗酸化剤にあります。これらの物質は、免疫システムを強化し、有害な毒素や体から毒素を取り除くのに役立ちます。

きゅうりはそれ自体が有機酸をほとんど含まないため、胃液の酸性度に影響を与えません。 そのため、胃腸管の病気でも食べられます。それは特に心臓の火傷に役立ちます-そして妊娠中の母親の半数以上が妊娠中にそれを患っています。

便秘や痔核の悪化または一次発生、および妊娠中のこれらの一般的な問題を防ぐために、キュウリは最良のヘルパーです。 野菜の皮はほとんど消化されていない繊維で表され、消化管を通過するときに、腸壁の受容体を機械的に刺激し、排泄を刺激します。

高い水分含有量は、水と塩のバランスを補給するのに役立つだけでなく、顕著な利尿作用もあります。腫れが小さい場合は、これを利用する価値があります。あなたは頻繁な排尿のためにそれらをすぐに取り除くことができます。

製品はアレルギー性ではなく、女性は通常それに対する負の免疫反応に苦しむことはありません、 したがって、アレルギーのある妊婦は安全にキュウリを食事に取り入れることができます。 それは血糖値を上げないので、この製品は妊娠中の糖尿病を含むあらゆる形態の糖尿病の妊婦に受け入れられます。

もちろん、より多くの場合、きゅうりは有用です。 化学肥料を使用せずに地面で育てられた、新鮮な季節の食材。 どんな処理でも野菜の組成を変え、缶詰、漬物、熱処理の間に多くの要素が破壊され、漬けたキュウリはもはや新鮮なものほど妊婦にとって有用で必要であるとは見なされません。

さらに、妊娠中のキュウリのピクルスとピクルスは厳しく制限することをお勧めします。

潜在的な危害と禁忌

きゅうりが妊婦に害を及ぼす可能性があるかどうかはよくある質問であり、常識に欠けるものではありません。野菜は確かに有害であり、非常に危険ですらあります。

女性が現時点で消化器疾患を患っている場合は、新鮮なキュウリを廃棄する必要があります。 下痢の場合、水っぽい野菜は状況を悪化させるだけで、体液の喪失と脱水につながります。

女性が苦しんでいる場合 鼓腸と激しいガス形成の傾向、膨満感が増すだけなので、彼女の食事には新鮮なキュウリを入れる場所がありません。

重度の浮腫を伴う重度および重度の妊娠症 -そのような女性のための液体の量は厳しく制限されているので、緑の野菜を食べることの禁忌。同様に、この製品の使用は、腎臓病、尿路結石症の病歴のある妊婦に限定されています。

輸入された季節外れのきゅうりや温室の果物は、妊婦に深刻な害を及ぼす可能性があります。野菜の水っぽい構造は、硝酸塩や他の窒素肥料の最大吸収に有利に働きます。これらの肥料は、季節外れの非土壌野菜の急速な熟成に製造業者がよく使用します。そして、これらの物質は胎児と妊婦に深刻な害を及ぼす可能性があります。彼らは簡単に胎盤の障壁を越え、赤ちゃんを直接毒殺します。

塩味の少ないきゅうりを含むきゅうりの漬物は、すべての妊婦が大量に食べるべきではありません。 さまざまな種類の調理済みキュウリの中で、ピクルスキュウリは酢酸を使用して調製されるため、最も危険です。これは合成物質であり、女性にも子供にも利益はありません。

きゅうりの漬物がとても好きな場合は、酢をアップルサイダー酢に置き換えることで自分で調理することができます。しかし、このように準備された食べられた果物の後 植物の酸でさえ、子供を待っている間にすでに脆弱である歯のエナメルの状態に悪影響を与えるので、口をすすぐことが不可欠です。

漬物に対する別の議論は、塩とコショウの存在です。これらのスパイスは食欲をそそります、女性は彼女がどのように食べ過ぎて余分なポンドを獲得し始めるかに気付かないかもしれません。 塩は体内に水分を保持するため、塩漬け野菜や漬物を使用すると腫れが悪化することがあります。

店頭で漬物を買うと、防腐剤を多く含む野菜の缶が手に入ります。自発的な農民市場では、食品中毒や腸の感染症を引き起こす可能性のある重大な違反で調理された古い製品を手に入れることができます。

断食日

病的な体重増加があるが、妊娠症や浮腫がない女性には、きゅうりの特別な絶食日が推奨されることがあります。 初期の段階では、そのような荷降ろしは受け入れられません、 そして、第2学期の終わりと第3学期の初めにのみ、主治医の許可を得て、女性は月に1〜2回空腹時の食べ物として緑の野菜を食べることができます。

このようなアンロードにはいくつかのオプションがあります。きゅうりと野菜と他の製品の組み合わせ、たとえばケフィールときゅうりのみ。断食日の一環として、女性は新鮮なキュウリを食べたり、ハーブとオリーブオイルを加えてサラダを作ったりすることができます。日中の食事の飲み物の中で、ハーブティーと自家製フルーツドリンクが受け入れられます。あなたは少量のタンパク質の存在でその日のメニューを多様化することができます-サラダにゆでた卵を加えてください。

きゅうりは、茹でたり焼いたりして、赤身の肉と組み合わせることがしばしば推奨されます。たんぱく質の食べ物があるために女性は強い空腹感を感じないので、そのような日は通常、きゅうりを一人で食べるよりも簡単です。 ただの絶食の日には、1.5から2キログラムの野菜が必要です。 1日あたりの減量は平均200〜300グラムです。 低脂肪の肉は、鶏の胸肉、牛肉と羊毛、ウサギ、七面鳥です。

脂肪の多い豚肉と子羊は食事には適していません。

しかし、妊婦のためのキュウリの食事のレビューはまちまちです。 夕方までに腫れが生じ、ほとんど必要がないために一日中トイレに走るのを好む妊婦はほとんどいないと言う人もいます。多くの人が、便秘がなかったとしても、この野菜を降ろすときに起こる顕著な弛緩効果について不平を言います。ほとんどの場合、キュウリとケフィールの組み合わせは弱まります。これらの成分から、女性は野菜のスムージーを準備し、ブレンダーで野菜を粗い状態に切り刻み、それをガラスの発酵乳製品と混合します。