10〜12ヶ月の子供のメニューについてのコマロフスキー博士

その子供はほぼ1歳です。この年齢で、何人かの子供たちはすでに悪いことすべてをむさぼり食っています、他の子供たちはまだ少し補完的な食べ物で母乳で育てられています。この年齢でのパン粉の消化の発達の特徴は、彼がすでにたくさん食べることを可能にしますが、すべてではありません。そして彼の健康状態は、両親が幼児の毎日の食事をどのように構成しているかに依存します。有名な医師であり、子供の健康に関する本や記事の著者であるYevgeny Komarovskyは、10〜12か月の子供に適切に食事を与える方法と方法を説明しています。

年齢の特徴

10〜11か月の年齢で、子供はすでに原則としてすでにいくつかの歯を持っているので、母親は今ではすべてを徹底的に粉砕してピューレに変える必要はありません。細かく切ったリンゴや粗いおろし金ですりおろした洋ナシは、これらの果物から滑らかなスムージーをすばやく飲み込むよりもはるかに効果的です。

この年齢で、エフゲニー・コマロフスキーによれば、赤ちゃんは噛む反射を積極的に発達させる機会を与えられるべきです。これは、消化器系が適切に機能するために非常に重要です。赤ちゃんにスプーンとグラスを与えることも重要です。彼はすでにこれらのデバイスの使い方を学び、自分で食べて、大きな大人のテーブルに慣れなければなりません。

時間単位で食事をする必要はもうありませんが、母親は赤ちゃんが朝7時から8時に目を覚ますように努力する必要があります。したがって、日中は子供が満腹になり、朝まで安らかに眠れるように食事を配る必要があります。

「普通の」食べ物を食べている間も、通常の赤ちゃんの胸や適応した牛乳の処方と交互にする必要があります、子供が人工的に栄養を与えられているが、1周年の前に毎月、子供の乳汁の生物学的必要性は急速に減少しています。 Komarovskyは、12か月の授乳を停止した後、ボトルの授乳も徐々に中止する必要があると考えていますが、12歳以上の特別な混合物で最大1年半から2年まで安全に給餌できます。覚えておくべき主なことは、この年齢では、牛乳も混合物も成長する生物のすべてのニーズを完全に満たすわけではないということです。

10ヶ月

この年齢のパン粉の食事には、魚、肉、コテージチーズ、果物、鶏肉、ウズラの卵黄（週に1.5匹以下の鶏肉）などの製品がすでに存在するはずです。飲み物にはきれいな飲料水とジュースが望ましいですが、例外的な自家製の準備だけです。染料および保存料なし（1日あたり100ml以下）。コンポテ、子供用ゼリー、フルーツドリンクを作るのは良いことです。

Evgeny Komarovskyは、おおよそ次の給餌方法を推奨しています。

7.00-子供は目覚めたばかりで、体が複雑な食事に合わせられていません。したがって、赤ちゃんにいつもの胸乳または適応した処方を与えるのが最善です。
10.00-11.00-低脂肪ケフィール（約120-150 ml）とコテージチーズ（30グラム以下）。
14.00-15.00-ミートブロス（約200グラム）の野菜スープまたは野菜ピューレ。
18.00-母乳または調合。
22.00-最大200mlの量のミルクシリアルのお粥。子供が満足し、よりよく眠れるように、ポリッジは満足している必要があります。

生後10ヶ月の赤ちゃんは夜食をする必要はありません。

11ヶ月

製品の範囲に関しては、生後10か月の赤ちゃんのメニューとほとんど変わりません。ただし、この年齢で、植物油を食事に取り入れて（1日1杯以下）、さまざまな食品に加えることが推奨されている場合を除きます。すべての料理は、調理、煮込み、または蒸し焼きが最適です。スープやピューレの肉や魚は拭く必要がなくなり、細かく刻んだり、繊維に割ったりするだけで十分です。

スープにパスタを（少量で）加えることができ、パン粉のためにベビーバーミセリを沸騰させることができます。 Eugene Komarovskyは、食事を1か月前と同じにすることを推奨しています。

12ヶ月

1歳のときは、食事を少し調整し、最後の食事を「シフト」して少し早く実行する必要があります（22〜23時間ではなく、20.00、極端な場合は21時間）。全牛乳を導入する必要はありませんが、まだ時期尚早です。しかし、魚のスープを使ったスープや、夕食用の小さなパンを追加することはすでに可能であり、必要です。

あなたはパンに注意する必要があります-新鮮な酵母を与えない方が良いです、それは消化するのがより難しいです。パンのビンに1〜2日間寝かせた作品は完璧です。

チップ

子供向けの新製品を紹介するときは、注意深く観察してください。文字通り1〜2杯の小さな部分から始めます。新しい繊細さに対する体の反応が不十分なため、新しい料理を食事から取り除く必要があります。

補完的な食品の日記をつけ、子供が初めて何をいつ食べたかを書き留めます。将来、これはどの製品がアレルギーであったかをすばやく理解するのに役立ちます。

1歳未満の子供には、緯度帯に通常ではない食べ物を与えないでください（子供がシベリアに住んでいる場合、オレンジは必要ありません。また、国の南部の住民は、極東の魚を赤ちゃんに与える可能性は低いです）。

ベビーフードの紹介について最も興味深いのは、コマロフスキー博士による次のビデオで見ることができます。

10〜12ヶ月の赤ちゃんのためのレシピ

乾燥したアプリコットとオートミール

通常のオートミールを少量のベビーミルクまたは適合処方の水で沸騰させます。ナイフの先にバターを加え、蓋を閉めます。よく洗った乾燥アプリコットを準備したお粥に細かく刻みます。

ミートボールスープ

肉汁（赤身の肉から）で、細かく刻んだジャガイモ、ズッキーニ、すりおろしたにんじんを、スパイスや湾の葉を加えずに沸騰させます。みじん切りにした肉（牛肉）から小さなミートボールをいくつか丸めて、調理が終わる15分前にスープに入れます。

リンゴ入りそばのお粥

牛乳そばのお粥を茹でます。各粒を茹でる必要があります。お粥にバターを加えます。粗いおろし金で青リンゴをすりおろし、温かいお粥に加えてから、最大のビタミンを維持します。

ベジタブルミックス

ジャガイモ、キャベツ、ニンジン、スカッシュ、カボチャを肉や魚のスープで煮ます。すべての野菜が終わったら、ブロスを排水し、少量のバターを加え、ブレンダーで滑らかにピューレにします。細かく切った茹でた赤身の肉を完成したピューレに加えます。

カリフラワーのピューレ

カリフラワーを塩水で沸騰させ、水気を切り、バターを少し加え、チキンヨークを半分煮て、ブレンダーに通します。マッシュポテトで提供する前に、細かく刻んだ肉や魚を加えることができます。

カッテージチーズ

コテージチーズをスプーン一杯のサワークリーム、少量の砂糖、すりおろしたリンゴと混ぜます。生の鶏卵の半分を追加します。得られた塊から小さなパンケーキを作り、柔らかくなるまでオーブンでベーキングペーパーで焼きます。準備の段階は、つまみで確認できます（乾燥したままの場合は、すべて準備ができています）。この料理は、ボリュームたっぷりでヘルシーな午後のおやつとして最適です。