法令を離れる人々のためのライフハック

出産休暇が終わったときに女性が経験することを恐れるもの。不安に対処し、子供を準備し、仕事に戻る方法。専門家や経験豊富な母親からのアドバイス。

出産休暇の終了日が近づくと、疑いと恐れが若い母親を克服し始めます。こんなに長い休憩の後、私は普通に働くことができますか、そして子供は私の不在をどのように認識しますか、彼は私なしで対処しますか？仕事に行きたくない場合はどうすればよいですか？まったく仕事に行きたくないのは普通ですか？これらの質問を出産休暇中の母親と採用スペシャリストに尋ね、出産休暇後に出勤する人のための最も重要なヒントをまとめました。

子供を準備する

ほとんどの場合、若い母親は子供が彼らの不在にどのように反応するかについて心配します。そして、このイベントのために子供を準備することは、最初に始めることです。幼稚園へ行くのを最後まで延期しないでください。子供のための適応期間は数ヶ月続きます、そしてあなたが仕事に行く前にそれが終わるならばそれは良いでしょう。お子さんを庭に連れて行くつもりはなくても、おばあちゃんに預けたい場合は、事前に準備しておく必要があります。最初の数日または数週間の間に赤ちゃんが気まぐれになったり、感情的になりすぎたり、睡眠不足になったりしても心配しないでください-これは適応の兆候が現れる方法であり、これは絶対に正常です（これらは人生の深刻な変化の正常な兆候です）。しかし、3か月経っても状況が変わらなければ、神経科医や心理学者に子供を見せることは価値があります。

天気の母、マリア・コノヴァロワのコメント：
「私たちは子供と話をし、彼がすでに大きくて幼稚園に通っていることをあなたがどれほど誇りに思っているかを彼に示す必要があります。毎晩、日中に起こるすべてのことをお互いに話し、困難な状況で相談することに同意します（そして必ずそうします）。そして、あなたは週末を一緒に過ごすでしょう。」

彼が何かで忙しい間、子供をだまして去ろうとしないでください。このようにして、あなたはあなたの子供からあなたに別れを告げる機会を奪います。さよならを儀式に変え、毎日それを繰り返し、それによって別れる前に感情的な接触を提供する方が良いです。

日常生活を整理する

子供を心配した後の最も一般的な恐れは、多数の新しい責任への恐れです。ママは、仕事を始めても家事がどこにも消えないことをよく理解しています。掃除、料理、洗濯、その他の日常の雑用に時間を割く必要があります。おそらく、家事は彼女の自由な時間をすべて費やすでしょう。そして確かに、彼女は以前ほど良い主婦ではなくなるので、彼女は罪悪感と恥を感じ始めるでしょう。

経験豊富な母親のMariaKonovalovaは、日常のあらゆる困難をすぐに考えて解決し、必ずヘルパーを見つけるようにアドバイスしています。親戚、近所の人、乳母、掃除会社やランドリーは、家事の一部からお母さんを解放することができます。気になる瞬間をすべて注意深く考えれば、心配事はなくなります。

覚悟を決める

キャリア開発の専門家は、母親が出産休暇中にいくつかのスキルを失うことを確認しています。作業ペースとダイナミクスが低下し、専門的なスキルが弱まり、最も単純なタスクでもより多くの時間が費やされます。しかし、法令自体は非難するものではありません。長い休憩の後、どの従業員も同様の困難に直面する可能性があります。

キャリア開発センターのCEO、ユリア・ノビコバのコメント：
「仕事に戻る予定がある場合は、業界のニュースをフォローし、自分自身を教育する必要があります。今ではかなり手頃な価格です。オンラインコースやトレーニングを受講したり、ウェビナーに参加したり、講義を聞いたり、専門的な記事を読んだりすることができます。これにより、「作業形態」を維持し、すべてのニュースを認識し、専門的な方法で同僚に遅れずについていくことができます。」

一部の幹部は、法令を離れた女性のためにソフト適応プログラムを実践しています。彼らは、1日数時間または週に数回オフィスを訪問するリモートワークを提供されます。恐れることなく、このオプションを雇用主に提案してみてください。

あなたが好きな仕事を見つける

法令の後に行く場所がない場合は、有能な履歴書を書いて仕事の検索を開始してください。それはあなたの知識、スキル、価値観、興味を反映している必要があります。雇用主は、他の求職者に対するあなたの利点が何であるか、そしてなぜあなたがその地位に理想的であるかを知る必要があります。

キャリア開発センターのCEO、ユリア・ノビコバのコメント：
「雇用主の主な関心事は、若い母親のための絶え間ない「懇願」と入院です。上司を安心させ、乳母や祖母の人に信頼できる助手がいることを説明します。また、雇用主は、子供が生まれた後、女性が出張に出かけたり、急いで仕事をしている間は仕事に遅れることを望まなくなることを恐れることがよくあります。法令で受け取った知識について話し、アイデアを提案します。雇用主は、「もう家にいられない」や「ただ仕事が必要だ」というハックニーのフレーズではなく、目を輝かせる必要があります。

自分のビジネスを始めたいのなら、家族や友人へのプレゼンテーションから始めましょう。最初にあなたのサポートとサポートになるのは彼らです-ある種の投資家。したがって、彼らは自分たちのアイデアを「売る」必要があります。

ママの仕事

出産休暇でのキャリア開発は今やファッショントレンドです。しかし、誰もあなたにそれに従うことを強制しません。主婦であり続けたいという願望は完全に正常です。家族の財政状況が安定している場合は、このオプションについて夫と話し合ってください。しかし、お金がひどく不足しているが、仕事に行きたくない場合はどうなりますか？このような状況では、問題の代替ソリューションを使用できます。

採用機関のオーナーであるAnnaPolyakovaによるコメント：
「リモートワークで手を試すことができます。都合の良い時間にプロジェクトを実行し、専門的なスキルを向上させます。たとえば、私たちの採用機関の従業員の大多数は、自宅で働く子供を持つ母親です。彼らは専門的に成長すると同時に、自分たちで仕事の範囲を決定し、採用プロジェクトを選択し、それらの実施のために独自のスケジュールを構築します。」

幼稚園や乳母など、仕事に行かなければできないことを決めることが重要です。母親が「私にはできないし、したくない」という欲求をあまり持たずに仕事に行くと、子供たちはそれを感じます。そのような状況では、彼らは心身症（身体の抗議）を明らかにするかもしれません：頻繁な病気、朝の吐き気と下痢。したがって、子供は無意識のうちに母親が仕事に行って家にいないように助けます。

発生した問題の解決

多くの母親は、出産後の出勤時に極度のストレスを経験します。私たちは自分自身をだまし、子供が幼稚園で苦しんでいる恐ろしい絵を想像力で描きます、そして私たちは非常にひどく働きます。しかし実際には、すべてが完全に異なる可能性があります。

幼稚園でお子さんが心配ですか？選択した幼稚園とグループ内の教師に関するレビューを読み、乳母や私立幼稚園などの代替オプションについて考えます。出産休暇ですべてのスキルを失ったことを恐れていますか？オンラインコースを受講し、業界の最新情報を入手し、仲間ともっと交流し、現在の状況について話し合ってください。仕事が見つからないのが心配ですか？履歴書を提出し、空席の最大数を申請してください。自分で「試用期間」を定義し、それに耐えるようにしてください。そして、あなたのプロとしてのキャリアがどのように発展しても、あなたはすでに誰も奪うことのない「母親の立場」を持っていることを忘れないでください。