親の休暇は実際の休暇とは大きく異なります。それが始まる前でさえ、母親になる準備をしている女性の人生は劇的に変化し、必ずしもおとぎ話のようになるとは限りません。この記事では、素晴らしいが困難な妊娠期間中に快適に過ごせるように、さまざまなものを紹介します。間もなく生まれる赤ちゃんの未来はあなたの健康と気分次第なので、自分を救うべきではありません。
1.特別な下着、衣類、履物
おそらく、妊娠中だけ、女性の体は短時間で大きく変化する可能性があります。当然のことながら、服を選ぶことはかつてないほど難しくなっています。結局のところ、妊婦は美しいドレス、ブラウス、ジャケットだけでなく、丸みを帯びた腹にもフィットする必要があります。
服や靴を探すときにマタニティストアに行く必要はありません。推奨事項に従う必要があります。現在流行しているドレス、セーター、ワイドカットTシャツ、赤ちゃんと一緒に歩くのに適したローヒールの靴とブーツを選択してください。
ジーンズ、パンツ、タイツに関しては、それでも特別なはずです。妊婦用に縫製された製品は、胃に圧力をかけない特別なカットが特徴です。次のアイテムは2in 1です。つまり、妊娠中の母親と授乳中の母親の両方に適しています。幅の広いストラップ付きの綿のパンティーとブラ、快適な幅の広い切り欠きのあるTシャツとセーター。
2.包帯
腹が大きくなると、婦人科医は女性に包帯を着用することを勧めます。妊娠後期になると、多くの人にとって欠かすことのできないアクセサリーになります。包帯は一度に2つの便利な機能を実行します-それは胃をサポートし、後ろからの負荷の一部を軽減するのに役立ちます。
妊娠中に使用される包帯は2種類に分けられます。強化バージョンはベルト、軽量バージョンはパンティーです。彼女が弱い腹部の筋肉を持っているならば、包帯は妊婦にかけがえのない助けを提供するでしょう。主なことはそれを正しく装着することです。これは、起きてから朝、ベッドに横になって行う必要があります。
3.フィットボール
エクササイズボールは、妊婦が労働中に使用される筋肉強化運動を快適に行うことを可能にします。さらに重要なのは、フィットボールは妊婦が背中をリラックスさせるのに役立ち、腹部が丸いためにフィットボールにかかる負荷が非常に高いことです。さらに、単純な弾力のある動きを実行することは落ち着きます-一種の瞑想。
出産後はジムボールも便利です。赤ちゃんを揺さぶったり、幼児の疝痛を助けるための運動をしたりするために使用できます。
4.寝るための特別な枕
妊娠中の女性はしばしば不眠症を訴えます。妊娠中の母親は、これからの人生の変化に気を配るだけでなく、胃が常に快適な睡眠姿勢をとることができるとは限りません。そのような場合のために、彼らは馬蹄形の特別な枕を思いついた。そのサイズと形状により、お腹の下に快適にフィットします。赤ちゃんが生まれたとき、この枕は餌のアクセサリーとして機能します。
5.香りのない化粧品
時々、中毒症のために、妊娠中の母親の人生は文字通り逆さまになります：女性が愛していたすべての匂いや味が嫌悪し始め、そのような反応を引き起こしたことのない何かにアレルギーがあります。中毒症に苦しむ妊婦の救済は、無香料の化粧品になります。
フレグランスは、化粧品ベースの臭いを消すため、または新しい、よりはっきりとした、持続的なフレグランスを作成するために使用される物質です。以前は、これらの目的には天然成分のみが使用されていましたが、最悪の場合、合成成分が追加されていました。しかし、現代の化粧品メーカーはどこでも合成香料を使用しており、それらは潜在的なアレルゲンです。したがって、妊婦は無香料製品を選ぶべきです。さらに、現在、彼らは特に妊婦のための化粧品を生産しています-シャンプー、クリーム、香油など。
