9ヶ月の子供の日帰りレジメン-時間ごとの表と親のためのヒント

9ヶ月の子供の日課は前月とほぼ同じです。いくつかの変化は、食事、教育ゲームの内容、マッサージ施設のリニューアルにのみ見られます。

生後9か月の赤ちゃんのおおよその日課。主な政権の瞬間
6:00-6:30 目覚め、赤ちゃんの最初の食事の時間です。
6:30-8:30 必要な衛生手順の義務的な実施を伴う覚醒の朝のセグメント：洗浄、おむつ交換、空気浴、軽いマッサージ。
8:30-10:00 新鮮な空気の中で眠ることと組み合わされた最初の散歩。
10:00-10:30 2番目のフィードの時間。
10:30-14:00 運動や多くの教育ゲームを含む、世界中の活発な知識の期間。
14:00-14:30 パン粉の別の給餌。
14:30-16:00 寝る時間。睡眠は散歩ではありません。
16:00-18:00 目覚めた赤ちゃんは元気いっぱいで、体を動かす準備ができています。
18:00-18:30 食事の時間。
18:30-20:30 家族全員が一緒に歩くのにとても良い瞬間です。
20:30-22:00 静かなゲームに有利な、家族とコミュニケーションをとる時が来ました。赤ちゃんを入浴させる夜の儀式。
22:00 子供の夕食。
22:30-6:00 朝まで寝なさい。
毎日のルーチンでさらにいくつかの追加オプション（赤ちゃんの特性を考慮して、すでに最良のオプションを選択します）：
提示された表は、9か月の子供の生理学的ニーズを考慮して編集されています。それは、摂食の間隔を4時間に維持し、2回の散歩を提供し、発達活動と身体運動のためのアクティブな余暇休暇時間のために取っておいた間隔です。.

睡眠

この年齢の赤ちゃんの通常の睡眠時間は、日中11時間から14時間です。最長は夜の休息の期間です.

生後9か月の赤ちゃんの個々の特徴の多様性を考えると、生理学者は、ほとんどの場合、日中の睡眠が発生することを発見しました。

2つの1時間半の期間で構成される2フェーズ..。これは日中の休息に最適なオプションであり、赤ちゃんの正常な精神的および感情的な発達を示しています。
朝（9:00）と夕方（19:00）の2つの短期間の40分間隔の休息と、少なくとも2時間続く長時間の日中の睡眠を含む3段階..。この期間が歩行時間と一致する場合、赤ちゃんは3時間眠ることができます。規範の変形であるため、そのような睡眠スケジュールは、長時間の覚醒の準備がまだできていないパン粉の過度の疲労を示しています。

毎日の昼寝は赤ちゃんにとって非常に重要です。毎日の昼寝は、彼が費やしたエネルギーを回復する機会を与え、彼の良い気分を保証します。

睡眠障害

親はしばしば通常の睡眠スケジュールのさまざまな違反を目撃します：

一部のパン粉は、1日のうち2〜3回ではなく、4〜5回休む必要があり、睡眠時間は30分以内です。
他の赤ちゃんは夜に非常にひどく眠ります：彼らは絶えず向きを変え、震え（なぜ生まれたばかりの赤ちゃんは夢の中でひるむのですか？）、しばしば泣いて目を覚ます（なぜ赤ちゃんは彼らの睡眠中に泣くのですか）そして気まぐれです、そして目覚めた後彼らは非常に長い間眠ることができません。多くの説得と動きの病気の後、母親の腕の中で落ち着いた彼らは、すぐに再び目覚めるために、驚くべき表面的な睡眠によって一時的に忘れられます。

赤ちゃんの睡眠を正常化するためには、その質と周期性の違反を引き起こした理由を見つけて排除する必要があります.

日中の睡眠障害の原因は、ほとんどの場合、外部からの刺激が豊富であるために発生した、赤ちゃんの強い過労です。家にいる多数の人々、年長の子供たちの執拗なゲーム、大音量の音楽、子供部屋の高温と乾燥した空気（最適な温度について） ..。

夜の休息を正常化するには、次の条件を満たす必要があります。

赤ちゃんを寝かせる前に、保育園は十分に換気されている必要があります。新鮮な空気の一定の供給を保証する窓の半開きで寝ることは、快適な微気候を維持するための理想的なオプションです。
眠っている赤ちゃんが毛布を捨てる癖がある場合は、一晩中ベビーベッドの上に立つ必要はありません。あなたはただ寝る前にそれを正しく着飾る必要があります。使い捨てのおむつに加えて、赤ちゃんは軽いパジャマと靴下を持っている必要があります。
長い夜の休息に寄与する準備手順の優れたオプションは次のとおりです。リラックスできるマッサージと夜の赤ちゃんの入浴の儀式と組み合わせて体操を行う。
眠りにつく前のゲームは落ち着いているはずです。
親が子供を産むための手順に良いおとぎ話を読むという伝統を含めるならば、それは非常に良いことです。大人の赤ちゃんはすでに2〜3回の長すぎないテキストを聞くことができます。
赤ちゃんが眠りにつくための優れた音の背景は、子守唄の静かな歌声です。

親はしばしば子供の落ち着きのない夜の睡眠に悩まされます。不満は異なります：赤ちゃんはよく眠りに落ちず、しばしば目を覚まし、眠っている間に泣きます。なぜこれが起こっているのですか、そして何をすべきですか？

食事について

生後9か月の子供の食事には、5回の給餌が含まれ、1日の食事量（飲酒を除く）は少なくとも1リットルである必要があることを知っているので、1回の給餌で、ベビーフード用の製品を少なくとも200ml受け取る必要があることは簡単に計算できます。 ..。

この年齢から、多くの母親の授乳は背景に薄れ始めます（赤ちゃんの胸は目覚めたときと夜に横になったときに与えられます）。スープ、シリアル、野菜、果物のピューレは今や子供の食事の基本となっています。料理の栄養価を高めるために、軽いスープや野菜のピューレに細かく切った肉を加えることをお勧めします。この時までに赤ちゃんはいくつか（4から6）の歯を持っているので、それを拭く必要はありません.

ゆでた卵黄は栄養価も劣らず、スープやマッシュポテトにも同じように加えられるので、子供たちのメニューに多様性が加わります。同じ日にパン粉の肉と卵黄を与えてはならないことだけを覚えておく必要があります。

この年齢で、あなたはあなたの子供に海洋魚の低脂肪品種（タラ、ポロック、ハドック、ヘイク、ヒラメ）からの料理を紹介することができます。この製品はアレルギー誘発性が高いため、徐々に慎重に導入する必要があります。蒸したまたはゆでた魚の切り身のティースプーン半分から始めます（瓶から魚のピューレを出すこともできます）。

朝の時間に赤ちゃんに魚を与えると、彼の体の反応を観察することができます。ただし、他の新製品を彼に渡してはなりません。新しい料理に出会った後、頬が赤くならず、発疹が出ない場合は、魚に対するアレルギー反応がないことを示しています。これは、次回は魚の部分をわずかに増やすことができることを意味します。

成長するパン粉の食事に十分な新鮮な野菜や果物が含まれていることが非常に重要です。体をビタミンや微量元素で飽和させ、場合によっては便の正常化の問題を解決することができます。便秘が発生した場合、桃または梅のピューレは安全な天然の弛緩剤として機能することができます。果物（桃、バナナ、リンゴ）とベリーの断片をシリアルとベビーカードに追加して、味と栄養価を向上させることができます。

若い母親にとって、成長したパン粉の毎日の食事のおおよその計画を見ると便利です。
6:00 目覚めた赤ちゃんを胸に当て、人工の人に牛乳を混ぜた瓶を渡します。
10:00 優れた朝食オプションは、お粥と新鮮なフルーツピューレです。
14:00 昼食には、肉片や卵黄を使った野菜スープを赤ちゃんに提供できます。食事に適した選択肢は肉入りの野菜ピューレで、すりおろしたリンゴがデザートとして適しています。時間が経つにつれて、海の魚からの料理は肉の完全な代替品になることができます。
18:00 ベビーカードとフルーツジュースを使ったスナックに最適な時期です。よりボリュームのある食べ物が好きなパン粉は、細かく刻んだ肉片を使ってお粥で食事をすることができます。
22:00 眠りに落ちる赤ちゃんは再び母親の胸に適用されるか、ミルクの処方が与えられます。
赤ちゃんの体の正しい水分バランスを維持するために、母親は必要な量の液体（ベビーティー、飲料水、フルーツドリンク、ジュース）を確実に受け取れるようにする必要があります.
カテゴリ-ベビーフード
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身体発達について

生後9か月の子供たちは、問題なく立ち上がって、両腕を支えたり、支えを握ったりして歩き始めます。 彼らの筋肉を強化するのを助けるために、少なくとも1日2回体操をする必要があります。、複合施設での演習を含む：

ハンドルを円形に回転させます。
脚の屈曲と伸展（同時および交互）;
赤ちゃんの腕を交互に曲げたり伸ばしたりして、母親の指をつかみます。
刺激的な這う;
スライドステップ付き。
スクワット用（アームピットのサポート付き）;
体を前に傾けた状態（脚をまっすぐにした状態）。

次のエクササイズを行う前に、軽くリラックスできるマッサージで筋肉の緊張を和らげてください。各動作は少なくとも5回繰り返す必要があり、複合体の合計時間は10〜15分を超えてはなりません。

赤ちゃんにできるだけ早く歩くように教えるために、多くの母親は、この単純なシミュレーターが壊れやすい足には負荷が大きすぎることに気づかずに、ウォーカーを使用します.

経験豊富な小児科医でさえ、この子やあの子の正しい発育にどのような負荷が必要かはっきりとは言えず、家の周りの雑用に夢中になっている母親の中には、不当に長い間歩行者に赤ちゃんを抱えている人もいます。そのため、ウォーカーの使用を拒否し、赤ちゃんに新しいスキルを独自に習得する機会を与える方がよいのです。

教育的なゲームや活動について

子供たちの好きなゲームはまだ「Ladushki」、「Magpie-crow」です。
生後9か月は、細かい運動能力が活発に発達する時期です。そのため、赤ちゃんは歩きながら花や小石を拾おうとして、小さな物体に興味を示し始めます。これを知っている母親は、赤ちゃんをコントロールし、発見物を口に送る試みをすべて止めなければなりません。しかし、授乳中は、この関心をあらゆる方法でサポートし、赤ちゃんにパンのかけらや果物のスライスをハンドルに保持する機会を与える必要があります。彼にスプーンを与えることも有用です-何度も何度もそれを制御しようとすると、しばらくすると赤ちゃんは自分で食べることを学びます（赤ちゃんにスプーンで食べることを教える10の方法）。
細かい運動能力の発達は、エンドウ豆、豆、またはレンズ豆を塩の生地の塊に挿入する（そして抽出する）ことからなる活動によって大いに促進されます。散らばったボタン、大きなビーズ、小石を箱に集めるように赤ちゃんに申し出ることができます。これらの活動中、大人は赤ちゃんが各物体を口に引っ張るのを注意深く観察する必要があります。
この年齢の子供たちは、隠れて探すゲームが本当に好きです。両親は両方ともゲームに参加できます。 1つは、角を曲がったところに隠れて、「カッコウ」と言わなければならず、しばらくの間、パン粉に現れます。その後、赤ちゃんを抱きかかえて、母親は一緒に隠れて、同じように角を曲がったところを見ることができます。パン粉の喜びに制限はありません。
子供に色の概念を紹介する時が来ました。数日間、あなたは彼と一緒に単色の立方体の砲塔をレイアウトすることができ、常に彼の注意をそれらの色の名前に集中させます。次に、対照的な色の立方体を1つ追加できます。赤ちゃんに色の違いを覚えてもらいましょう。しばらくすると、特定の色の立方体を提供するように彼に依頼できます。ゲームのバリエーションは、サイズ（大-小）と数（1つ-多）のオブジェクトを操作することです（子供と一緒に色を教えます-5つのテクニック）。

同じ日常生活を毎日守ることで、赤ちゃんは多くの有用なスキルと習慣を身に付けます（たとえば、朝に顔を洗う手順、食べる前に手を洗いたいという願望、目を覚まして時計で食べる習慣、毎晩入浴する儀式）。さらに。

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