子供の人生の最初の月が最も重要です。この期間中、子供は新しい状態での生活に適応し、自分で呼吸し、食べ、母親から離れていると感じることを学びます。そのため、適応の困難な時期を促進するために、新生児に最適な条件を作り出すことが重要です。生後1か月、栄養、入浴、ウォーキングにおける子供の日のレジメンの正しい構成は、少なからず重要です。生後1か月の新生児の適切に組織化された日常生活は、彼の幸福とさらなる発達に影響を与えます。うまく機能している体制で、子供は落ち着いて行動し、活動を示し、良い気分で喜んでいます。彼は気まぐれではなく、十分な睡眠を取り、両親に連絡して喜んでいます。若い母親は、「時間と空間の喪失」に神経質になることなく、母性の喜びを楽しんでいます。
1ヶ月でおおよその日課
最初の月の赤ちゃんの主な仕事は、眠り、食事をし、ゴロゴロと最初の笑顔を通して両親との接触を確立することです（子供がゴロゴロし始めるときと彼が意識的に笑い始めるときに関する記事を参照してください）。確立された日課は、新生児が彼を待っているものを事前に知り、それに備えることを可能にします。さらに、日中の特定のレジームと栄養に従って生活している赤ちゃんは、生物学的リズムにすぐに慣れ、昼と夜の時間を混同しません。
心理学者の観察によると、すべての規則に従って日常生活が守られている子供たちは、より規律があり、収集され、自信を持って成長します。
最初の月の子供の日の養生法の要点についてさらに詳しく見ていきましょう。
睡眠
人生の最初の2週間では、赤ちゃんはほとんどいつも眠っています（1日約18〜20時間）、食べるためだけに目を覚ます。 3〜4週間で、赤ちゃんが眠らない期間が長くなります。目覚めている間、子供は食べるだけでなく、自分の周りの世界について学び始めます。長い間、彼は明るく大きくて注意を引く物体を調べ、母親の声に反応し、周囲の音に耳を傾けます。
便利なビデオ：子供はどれくらい眠るべきか
栄養
数年前、若い母親は、厳密にスケジュール通りに新生児に食事を与えることを勧める医師のアドバイスに耳を傾けました。このアプローチでは、給餌は3時間ごとに行われます。一部の専門家は依然としてこの規則を順守しています。
ただし、オンデマンド給餌が最良の選択肢と考えられています。これは、食べ物が彼の主な必要性である赤ちゃんの人生の最初の数ヶ月に特に当てはまります。
統計によると、ほとんどの新生児は1日あたり6〜8回の飼料が必要です。しかし、牛乳の摂取量（乳牛乳であろうと人工乳の処方であろうと）は、個々のニーズと一度に消費される量に依存することに注意する価値があります。 通常、生後1か月の赤ちゃんは、50〜90mlの牛乳を飲む必要があります。 または幼児式。多くの母親は、授乳時にこの規則に従います。赤ちゃんがいっぱいになるまで、胸またはボトルを提供します。
ボトルで飼育された新生児は、授乳された赤ちゃんよりも牛乳の消費量が少ない可能性があることに留意する必要があります。これは、さまざまな脂肪酸や微量元素による乳混合物の飽和によるものです。したがって、「人工」が空腹感を満たすには、少量の混合物で十分です。したがって、赤ちゃんの胃腸管が牛乳の混合物を消化して吸収する時間を確保するために、給餌の間隔を少し長くする必要があります。
食事を整理する際の重要なポイントは、食べ過ぎを防ぐことです..。そのような場合、消化、疝痛、頻繁な逆流、便秘に問題があるかもしれないので。
入浴
彼の人生の1か月で、赤ちゃんは別の重要な手順、つまり入浴に精通します。入浴レジームも人生の最初の日から組織されるべきです。 夕方に赤ちゃんを入浴させることをお勧めします-餌を与えて寝る直前.
新生児は、この目的のためだけに指定された浴槽に浸されるべきです。母親は入浴水の温度を確実に監視する必要があります（最適な温度が考慮されます 36-37度）。これを行うには、特別な温度計を使用できます。しばらくすると、両親は自分の気持ちで赤ちゃんの入浴水の温度を決定する方法を学びます。
小児科医は、ハーブティー（セランディン、カモミール、ストリング）を水に加えることをお勧めします。
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歩く
最初の月の赤ちゃんのための散歩は重要な役割を果たします。まず、新生児が新鮮な空気を吸うのは良いことです。第二に、春夏の時期に、医師は子供の顔を太陽光線に短時間さらすことを勧めます。これにより、体内でのビタミンDの生成が促進され、リケットが防止されます（暑い日には、火傷を防ぐために子供を直射日光にさらさないでください。）。第三に、子供たちは新鮮な空気の中でよく眠れます。
それでも、赤ちゃんと散歩に行く前に、いくつかの規則に従う必要があります。
- 子供の医者のアドバイスによると、赤ちゃんが生後10日になると歩き始めることができます（これは時間通りに生まれた健康な子供に適用されます）。
- 冬の歩行時間は約10分（気温は-10度を下回ってはいけません）、夏は-20分（気温は25-30度以下）です。
マッサージと体操
新生児が目覚めているその瞬間に、ママはマッサージと体操のための時間を見つける必要があります。
マッサージは、子供の背中、腕、脚をやさしくなでるだけでなく、腹部を時計回りに円を描くように動かすこと（大腸炎や便秘を防ぐため）として理解する必要があります。
新生児の体操は、最も単純な動きを実行することにあります：足と腕の穏やかな曲げ。赤ちゃんの手のひらに親指を置き、握った後、少し持ち上げることもできます。新生児は、原則として、この運動を非常に愛し、自分自身を「引き上げ」始めます。
ママはそれを知る必要があります マッサージと体操 できれば給餌の30分前..。就寝前の運動やマッサージはお勧めしません。
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赤ちゃんとのコミュニケーション
ママは必然的に月齢の子供の日常生活の中で彼とのコミュニケーションとゲームを含まなければなりません。この年齢の赤ちゃんはこれを必要としないとは思わないでください。彼にとって、これは食べ物や睡眠と同じくらい重要です。心理学者によると、子供が世界で基本的な信頼を形成するのはこの時です。
母親が赤ちゃんに愛情を抱くほど、母親が母親に注意を払い、注意を払うほど、赤ちゃんは自信を持って調和するようになります。
赤ちゃんとのコミュニケーションと遊びは、赤ちゃんが満腹で目覚めているとき、リラックスした雰囲気の中で行われるべきです。ママは赤ちゃんと愛情を込めて話したり、保育園のリズムや保育園のリズムを読んだり、歌を歌ったりすることができます。ガラガラはゲームに適しています。赤ちゃんにそれらを保持することを学ばせてください、そして母親は彼を賞賛し、サポートする必要があります。
日課の設定に関する保護者への推奨事項
- 赤ちゃんが昼食時まで眠ることができ、夜に「火をつける」ことができる場合、これは毎日のルーチンを変更する必要があることを示す最初の信号です。もちろん、朝にわざと子供を起こしたり、望まないときに寝かせたりする必要はありません。ただし、スリープモードは少し調整できます。そして、最良の方法は歩くことです。赤ちゃんが散歩中にとてもよく眠ることを誰もが知っています。したがって、あなたの意見では、新生児が眠るべき時間に、気軽に散歩に出かけてください。徐々に、これはあなたが特に日中、子供の睡眠パターンを確立するのに役立ちます。
- 朝の始まりを赤ちゃんにはっきりと伝えるために、目覚めた後、温水に浸した綿のパッドで顔をそっと拭きます。定期的に同時に繰り返される他の衛生手順（鼻と耳の掃除、ベビークリームでおむつ発疹の潤滑）も、新しい一日の始まりを赤ちゃんに通知します。
- 夜の目覚めを避けるために、夜の給餌に明るいライトを使用することは避けてください。薄暗い夜景に自分を制限します。低音で話します。餌を与えた後、赤ちゃんをそっと揺り動かして眠らせます。
- 夕方には、オーバーヘッドライトをオフにし、ランプをオンにします。これは、就寝時刻が近づいていることを赤ちゃんに向けます。この目的のために、ミュージカルカルーセル（ベビーベッドの携帯電話に関する記事を参照してください）。子供はこの「風景の変化」と睡眠の関係をすぐに学びます。
- 赤ちゃんが眠りたくない場合は、赤ちゃんをベビーベッドに入れて、静かで落ち着いたメロディーを演奏してみてください。子供は自然の音に耳を傾け、その下ですぐに眠りにつくことができます。ママはまた、新生児のベビーベッドとハムの子守唄の隣に座ることができます。このような行動は、毎日体系的に実行され、しばらくすると、望ましい効果が得られます。赤ちゃんはより速く、タイムリーに眠りにつくでしょう。
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新生児が生後1か月の間に新しいルーチンに慣れるのは簡単ではありません。しかし、親はまだ子供を特定の日常生活に徐々に慣れさせる必要があります。時間が経過することはほとんどありません-そして子供は特定の時間に厳密に目を覚まして眠りに落ちます。彼は次に何が起こるかを予測し、それに応じて反応するので、これは彼に利益をもたらします。親は自分の時間を合理的に割り当てることができます。
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