1歳未満の子供を空気で和らげる（エアバス）

空気硬化は、子供の健康を強化するための最適な方法です。いつもの散歩に慣れていない子供たち、換気のない部屋で息苦しい、食事が苦手、無気力、おなかに不快感を覚える子供たちがいます。

なぜ硬化する必要があるのですか？

硬化中：

免疫システムが強化され、それによって子供の体がウイルス性疾患の影響を受けなくなります。
外部環境の変化への子供の体の適応はより速くなります。
代謝は正常化されます。
温度調節が確立されています。
環境の変化に対する身体の血管反応は正常に戻ります。
睡眠と食欲が回復し、子供の全身状態が改善します。

いつ硬化を開始しますか？

硬化は、次の条件に従って、赤ちゃんの誕生のほぼ直後に実行する必要があります。

子供は健康でなければなりません。
赤ちゃんの一般的な状態は満足のいくものです。彼は落ち着いて、食欲をそそり、年齢に応じて体重が増加します。
あなたの地元の小児科医はあなたに硬化許可を与えました。

新生児のテンパリングを開始する方法の詳細

空気硬化タイプ

エアバス

赤ちゃんのためにエアバスを手配して、人生の最初の日から硬化を始めることができます。産科病院にいる間、子供の服を着替えるときに最初の硬化が行われます。彼らは数分間おむつと服を着ないままにします。同時に、病棟の温度も考慮に入れており、22〜23度を下回ってはなりません。赤ちゃんは気温がはるかに高い環境から出てきたばかりなので、大人にとって快適な条件でさえ、赤ちゃんにとって受け入れられないかもしれません。

以下の手順は定期的に実行し、室内の温度を徐々に下げ、硬化時間を長くする必要があります。最初の6か月は、1日2回、3分から開始し、徐々に1〜2分追加して行われます。手順の最大時間は10〜15分である必要があります。 6か月後、同じモードで引き続きエアバスを使用し、各手順にさらに2分を追加して、15〜30分のセッションに到達します。温度は22度から18-20度まで徐々に下げられます。

部屋の放送

部屋の温度を最適にするには、定期的に換気する必要があります。子供が適切に成長するためには、新鮮な空気が不可欠です。子供は大人の数倍の酸素を必要とするので、暖かい季節には窓を常に開いて（もちろん、通風がないことを確認してください）、冬には暖房の季節に1日5回まで換気を行います。

子供がいない場合は、部屋全体を長期にわたって完全に換気することをお勧めします。子供部屋の温度を制御するために、温度計がベッドの上に掛けられています。

ブラインド、カーテン、ファン、エアコンは、夏に最適な温度を維持するために使用されます。寒さの原因となる可能性があるため、子供の前でエアコンを運転することはお勧めしません。夜に赤ちゃんが過熱しないようにすることが重要なので、就寝前に赤ちゃんを換気する必要があります。

赤ちゃんの部屋では、特に1年までは、空気の湿度を維持する必要があります。この指標は少なくとも50％である必要があります。電子加湿器はこの仕事をうまくやります。

野外を歩く

新鮮な空気の中にいることは、1歳未満の赤ちゃんに必要であり、硬化効果があり、子供の免疫力を強化します。病院から到着してから1日で初めて散歩に出かけることができます。

徒歩10分から始まり、冬は1.5〜2時間、夏は2時間以上になります。 1日2回以上歩くことをお勧めします。夏の天気の良い日には、散歩の回数に制限はありません。風が吹く-15℃以下の霜の中で、1歳未満の赤ちゃんと散歩に出かけることはお勧めできませんが、風がない場合は、-20℃で数分間散歩することができます。子供を包まないようにしてください。感覚に応じて、自分と同じ散歩用の服を選ぶのが最善です。

ウォーキングは神経性心臓血管系の機能を改善し、リケットを硬化させて予防し、食欲を増進させます。

強化ルール

体系的かつ定期的なクラス。手順の終了は、温度調節の適応特性の低下につながります。 1年までの赤ちゃんでは、これは1週間の休憩後に発生します。
徐々に温度が変化します。身体の刺激作用に慣れるのは徐々に起こるので、硬化手順はごくわずかな変更で開始する必要があります。
子供の生理学的および心理的反応を監視します。足と手のひらの皮膚は暖かくなければなりません。冷たい手足と鼻、「ガチョウの隆起」は子供が不快であるという兆候です。この場合、まだ温度を下げて手順の時間を長くする必要はありません。赤ちゃんが寒くていたずらな場合は、服を着せる必要があります。
子供のための模範を示す（一緒に気性を保つ）。