彼らの人生の最初の数ヶ月の間、子供たちはまだ彼らの母親が彼らを寝かしつけた方法で寝返りをしてベッドに落ち着く方法を知りません。したがって、大人にとっては、新生児が仰向けに寝ることができるかどうか、そしてどの位置が子供にとって最も快適であるかを知ることが重要です。
いい夢を
快適な睡眠状態の特徴
赤ちゃんが日中よく眠れないときは、外の音、通りからの光、台所からのにおいに気を取られている可能性があります。次に、母親は家事に気を取られ、子供を何かで忙しくさせなければなりません。夜、この状況では、赤ちゃんも両親も完全にリラックスすることはできません。
子供がぐっすり眠るためには、次のルールを守りながら、事前に快適な状態を心配する必要があります。
- 赤ちゃんは、しっかりした、均一な、弾力性のあるマットレスを備えた快適なベッドを持っている必要があります。
- 人生の最初の数ヶ月は、子供の頭が体より上に上がらないように、枕を使用したり、最も平らなモデルを選択したりすることはお勧めしません。
- 部屋の温度は18〜22度に維持されるため、羽毛布団は使用されません。赤ちゃんを寝袋に入れるか、薄い毛布で覆うことをお勧めします。
- 快適な睡眠は約60％の空気湿度を提供します。
- 寝る前に部屋を換気する必要があります。夏には、窓はいつでも開いたままにすることができますが、赤ちゃんはドラフトで眠るべきではありません。
- 子供を寝かしつけるときは、季節に応じて服を選び、寝ている間に凍らないように、汗をかかないようにします。
- 窓の厚いカーテンの存在に注意する必要があります-そうすれば、光が赤ちゃんの日中の休息を妨げることはありません。
赤ちゃんが快適に眠れるようにする方法
注意！ 新生児が快適に眠るための最も重要な条件は、彼がベビーベッドに置かれた位置です。正しい位置は安心感を与え、赤ちゃんはぐっすり眠ります。
新生児の既存の睡眠位置
出産後の最初の3か月は摩耗の期間であり、外の世界に快適に適応します。赤ちゃんは食べて寝るだけで筋肉量が増えます。腕と脚が強くなると、幼児は目覚めている間だけでなく動き始めます。彼は寝返りを打って、快適な姿勢を選びます。
ママはベビーベッドで赤ちゃんの最適な位置を世話する必要があります。授乳後、赤ちゃんを寝かせる前に、食道に入った空気を逆流させるために、数分間垂直に着用する必要があります。
次に、乳房は既存の位置の1つに配置されます。
- おなかの位置は、子供が子宮の中で慣れている胚の位置を模倣しています。
- 赤ちゃんが頻繁に唾を吐く場合、横の位置は彼が乳塊を窒息させることを許しません。
- 背中の位置は赤ちゃんにとって可能な限り自由であると考えられており、ほとんどの場合母親によって実践されています。
それぞれのオプションには長所と短所がありますが、前者はその特性のために睡眠にはあまり適していません。医師は他の2つのポジションが最良の選択であると考えていますが、ここでは赤ちゃんの年齢を考慮する必要があります。
重要！ 小さな子を常に1つの位置に保たないでください。これにより、脊椎が変形します。
赤ちゃんが仰向けに寝ることは可能ですか？
新生児の背中で寝ることが最も安全であると考えられています。赤ちゃんに危害を加えないように、この状況の特性を考慮することが重要です。
赤ちゃんを産む方法
母親はまず、赤ちゃんを仰向けに寝かせる時期について小児科医と話し合う必要があります。 制限や禁止事項がない場合は、赤ちゃんをベッドに送り、いくつかの規則を順守してください。
- 子供の全身は背中にあり、頭を横に向ける必要があります。これは、パン粉が夢の中で吐き出された場合に窒息するのを防ぎます。
- 赤ちゃんがクランクで成長しないように、頭の位置を変える必要があります（左、右）。
安全な位置
- 赤ちゃん自身が最も頻繁に頭を一方向に向ける場合は、この頬の下に定期的に折りたたまれたおむつを置くことをお勧めします。
- 医師は、赤ちゃんのヘッドボードの位置を変更し、幼児の足をベッドの片側または反対側に置くことをお勧めします。
それは彼らに最大の自由を提供するので、子供たち自身はまっすぐな背中のポーズが好きです。しかし、この位置では、夢の中で腕を振ると、赤ちゃんは顔を掻くことができます。したがって、幼児を包むか、耳の聞こえない袖のあるベストを着用し、適時に釘を整えることをお勧めします。
背中の位置は、それに対する禁忌がなければ、赤ちゃんの人生の最初の数週間から練習することができます。
新生児が仰向けに寝られないとき
この位置での睡眠の制限には、大量の逆流だけでなく、鼻水も含まれる可能性があります。小さな子供が仰向けになっていると、ノズルが鼻咽頭を満たし、呼吸が困難になります。生後1か月の赤ちゃんは、口で完全に呼吸する方法をまだ知らず、ひどい寒さで窒息する可能性があります。
注意！ 赤ちゃんが胃のけいれんに苦しんでいる場合、仰臥位では痛みが激しくなるだけで、子供の睡眠が妨げられます。
「股関節形成不全」の診断は、新生児を仰向けにすべきでない主な理由です。そのような子供たちのために、別の体の位置が選択されます-腹の上。
胃で眠っている赤ちゃんの特徴
赤ちゃんがすでに自分の寝る位置を選ぶことができるとき、それらのいくつかは彼らのおなかにフィットします。ほとんどの場合、幼児はガジクに苦しめられているときにこの位置になりがちです。これは、異形成の子供に最適なオプションです。
そのような位置は幼児にとってなじみのある位置であるという事実にもかかわらず、胃で寝ることは最も危険です（世界の統計によると）。したがって、赤ちゃんがこの位置で眠りに落ちるとき、母親は赤ちゃんを安全な位置に変えなければなりません。これは、夢の中で赤ちゃんが鼻をベッドに埋めて窒息する可能性があるという事実によるものです。
胎児の位置で
赤ちゃんの睡眠を保護するために、次の条件が守られています。
- 赤ちゃんは固くて滑らかな表面に置かれます。
- 枕を最長1年間使用しないでください。
- 近くにサードパーティのオブジェクト（物、おもちゃ）があってはなりません。
母親は、赤ちゃんの頭が横向きになっていることを確認する義務があります。夜に両親が赤ちゃんの呼吸を制御できない場合は、最も安全な位置を選択して、この位置を放棄する必要があります。
横向きに寝ている赤ちゃんの特徴
一流の小児科医によると、横向きの位置は幼児を落ち着かせるのに最も適したオプションです。 このポジションは、次のような場合に練習することをお勧めします。
- 赤ちゃんが頻繁に唾を吐くと、乳塊が赤ちゃんの頬にこぼれ出て、窒息するのを防ぎます。
- クラムに鼻水が出ると、この位置では、1つの鼻腔が自分自身を浄化し、子供は呼吸しやすくなります。
- 胃の中に疝痛がある-足を押し込むとガジクが自由に出てきて、赤ちゃんの痛みを和らげます。
横の寝位置は、背中とおなかの位置の中間のオプションです。子供は長い間この位置に横たわることができないので、転がります。したがって、このスリープオプションが推奨されない瞬間を考慮する必要があります。
追加情報。 横位置は骨盤にストレスを与えます。したがって、このポーズは関節異形成症の子供には禁じられています。最初の3か月間は新生児にはお勧めしません。
"ネスト"
禁忌がない場合、子供たちは快適な睡眠を提供するために時々横に寝かされるべきです。ローラーに巻かれたおむつからの一種の「巣」は、背中やおなかで赤ちゃんの自発的な回転を排除することができます。
彼らは3つの側面から赤ちゃんを囲みます：前、後ろ、そして足。この場合、幼児をハーフロールに置き、体を後端に向かってわずかに傾けた方がよいでしょう。この位置は、股関節へのストレスを軽減します。
ポジショナーと呼ばれる特別なアタッチメントを購入することもできます。それはあなたの赤ちゃんの動きを制限することによって安全な睡眠を提供します。
スリープポジショナー
各給餌の後、赤ちゃんは反対側に横になる必要があります。母親が赤ちゃんのポーズに戸惑わないように、食事中に子供が横たわっていた胸を基準点としてください。
最も快適な寝姿勢は何ですか
新生児の背中で眠ることができる場合とそうでない場合を見つけた母親は、実験を通じて、どのオプションが自分の赤ちゃんに最適であるかを判断します。まず第一に、人はその地位の危険度から進むべきです。
乳児突然死症候群のリスクを排除するには、胃で寝るのをやめる必要があります。例外は、股関節の問題を抱えている子供たちです-彼らにとって、この位置は最も快適です。
赤ちゃんが横向きで快適に眠れる場合は、安全対策を講じて、居心地の良いベビーベッドを用意するだけで十分です。まず第一に、この状況では、赤ちゃんを包むことは不可能です-繭から抜け出そうとすると、彼は胃の上に転がり、おむつから制限ローラーに鼻を埋めることができます。
子供を一晩寝かせておくので、袖を縫い付けたベストを着たほうがいいです。この位置では、赤ちゃんはしばしばマリーゴールドで自分自身を引っ掻きます。
最も安全な位置（背中で寝ている）でさえ、母親が頭の位置を制御していなければ、否定的な結果をもたらします。赤ちゃんがいつも横になっていると、赤ちゃんは平らな鼻を持っている可能性があります。頭蓋骨の非対称性と傾斜を特徴とする板状頭蓋症を発症するリスクもあります。
友達を抱きしめる
小さな子供が成長し、夢の中で自分で体の位置を変えることを学ぶとき、彼は自分にとって最も快適な位置を選ぶでしょう。このポジションは彼の人生のお気に入りになります。
以上のことから、新生児にとって最も安全な睡眠姿勢は仰臥位であることが示唆されます。クラムに呼吸や逆流に問題がある場合は、横に寝かせて、胃がひっくり返らないように対策を講じたほうがよいでしょう。
生理学的適応によると、小さな子供が両方の位置を受け入れられない場合、彼は「胎児の位置」に配置する必要があります。この場合、両親は突然の乳児死亡症候群を防ぐために乳児の睡眠の厳密な管理を確実にすることを余儀なくされています。
