ライスシリアルのお粥は、彼がそばに精通した後にのみ子供の食事に導入されます。お粥は水と牛乳の両方で調理でき、すべての母親がこれを処理できます。このようなシリアル料理は子供の体にとても便利で、赤ちゃんは喜んで食べます。
赤ちゃんの餌やり
ミルクライスお粥のメリット
ライスグリットにはデンプンが多く含まれていますが、それにもかかわらず、それから作られた料理は消化しやすく、よく消化されます。米はすべての体細胞の効果的な浄化と再生を促進し、余分な塩や有毒物質を取り除くのに役立ちます。お粥は精神活動を刺激し、神経状態を安定させます。
注意。 米はグルテンフリーの穀物に属し、子供の腸を刺激せず、胃の壁を優しく包み込み、消化するために活性酵素の働きを必要としません。
したがって、1歳未満の乳児では、消化管が発達し、強化され続けると、お粥は簡単かつ徐々に消化されます。その結果、重い食べ物やグルテンを含まないシリアルを食べた後にこれらの問題が発生するため、赤ちゃんは食物アレルギー、胃の痛み、および便の不調を経験しません。
さらに、赤ちゃんの食事に牛乳に米のお粥を導入すると、次のことが役立ちます。
- 体の防御力を高めます。
- 皮膚炎とおむつ発疹で子供の皮膚の状態を改善します。
- 胃の機能を正常化し、刺激性の腸症候群を取り除き、下痢を取り除きます。
- 筋肉を強化して構築します。
- 栄養失調で体重を増やす。
- 体力を回復し、体をエネルギーで満たします。
- 歯、歯茎、骨組織を強化します。
- 心血管系と腎臓の病気を予防します。
- 睡眠を正常化します。
注意！ 子供が太りすぎている場合や、頻繁な便秘の問題がある場合は、子供用のお粥はお勧めしません。
子供の体にとても便利な料理
栄養価
米粒には、体内での新しい細胞の形成に不可欠な8つの必須アミノ酸が含まれています。シリアルに含まれる複雑な炭水化物と植物性タンパク質は、エネルギーコストを補充するのに役立ちます（米皿は、赤ちゃんが一貫して処方された体重を増やすのに役立ちます）。
シリアルには大量のBビタミン（B1、B2、B3、B6、B9）、PP、Eが含まれており、神経系の健康、皮膚、爪甲、髪の状態に関与しています。
米にはカルシウム、ヨウ素、亜鉛、リン、鉄、セレン、マグネシウム、シリコンなどの微量元素が含まれているため、赤ちゃんの正常な発育と成長を確保することができます。組成物中のレシチンの存在は精神発達を増加させ、オリゴ糖-腸の正しい機能を増加させます。
100グラムの生米粒には約320kcalが含まれています。 100グラムの米のお粥には、水中に78 kcal、牛乳に97kcalが含まれています。
補完食品にいつ導入するか
授乳中の赤ちゃんには、生後9か月以内に米のお粥を提供することができます。人工の赤ちゃんの場合、この料理は7〜8か月間補完食品に導入できますが、それはそばがすでに食事に導入された後でのみです。
初めての給餌では、子供用のお粥は水でしか調理できません。乳製品は子供の体が吸収しにくく、アレルギー反応を引き起こすことさえあります。 10〜11か月未満の子供に牛乳でお粥を与えることはお勧めしません。一部の医師は、1年まで補完食品に牛乳のお粥を導入することを勧めています。
おにぎりを調理するときは、最初に砂糖や塩を加える必要はありません。味を良くするために、完成した皿に少し適応したミルクフォーミュラまたはブレストミルクを入れることができます。牛乳のお粥にバターを加えることができるのは1年後だけです。そうしないと、消化が困難になります。
最初の部分は非常に小さく準備する必要があります-ティースプーン1杯（5g）以下。低アレルギー性食品でさえ、否定的な結果を引き起こすことがあります。
牛乳はアレルギー性が高いので、牛乳で調理したお粥は赤ちゃんに細心の注意を払って与える必要があります。そのため、パン粉が乳製品を含まない米料理を長い間、そして大いに喜んで食べてきたとしても、牛乳のお粥を少しずつ補完的な食品に導入する必要があります。
注意！ 赤ちゃんが便障害、食物アレルギーまたは中毒の兆候などの問題を抱えている場合、両親はその皿をしばらく食事から除外し、医師に相談する必要があることを認識しておく必要があります。
補完的な給餌規則：
- 朝の授乳中は、乳米のお粥（5ml）を赤ちゃんに提供する必要があります。そのため、お母さんは一日中新製品への反応を観察することができます。
- 初めて、牛乳中の米は、果物や砂糖を加えることなく、純粋な状態で補完的な食品に導入されます。
- クラムに発疹、かゆみ、発赤、便の不調などの望ましくない症状がない場合は、翌日、2倍の量のサービングを提供できます。
- さらに、赤ちゃんが食べるお粥の量は、1日あたり180〜200グラムに増やす必要があります。
給餌後の赤ちゃん
お粥をきちんと調理する方法
多くの子供たちは食べ物に非常にうるさいので、赤ちゃんが喜んでそれを食べてもっと頼むことができるように、お母さんはお粥の作り方を学ぶ必要があります。提案されたレシピは、あなたが信じられないほどおいしい料理を作るのに役立ちます。
牛乳
牛乳で調理したお粥は、水だけで調理したお粥よりも栄養価が高いと考えられています。しかし、この場合、母親は赤ちゃんがラクトース（乳タンパク質）にアレルギーがないことを確認する必要があります。
子供のためのライスミルクお粥の簡単なレシピ：
- 大さじ2杯のご飯を取り、よくすすぎ、鍋に入れ、お湯で覆い、弱火で20〜25分間煮ます。
- お粥をストーブから取り出し、ブレンダーで滑らかになるまで挽き、牛乳を一杯加え、さらに約10分間調理します。
- 味に砂糖を加え、完成した皿にバター0.5杯を加えます。
そのような料理は冷やされた子供に与えられます。
牛乳で調理した料理
水上
ステップバイステップのレシピで水に米のお粥：
- 1.5大さじを取る。大さじ1杯の米のうねり、沸騰したお湯を1杯注ぎ、弱火で約30分間調理します。
- 次に、お粥をふたの下に置いて、さらに10〜15分間注入します。
- 準備された皿は滑らかになるまで粉砕され、0.5ティースプーンの砂糖を加え、バター（2 g）で味付けされ、赤ちゃんに温かく提供されます。
重要！ 赤ちゃんは作りたての食べ物だけを与えられるべきです。残り物を冷蔵庫に入れて次の餌に使わないでください。
水中でご飯を調理するプロセス
月別のお粥料金
補完的な食べ物として、おにぎりは、赤ちゃんが完全に健康で、活発に行動し、近い将来、予防的ワクチン接種を実施する予定がないときに提供する必要があります。皿の一貫性は、乳汁に近い、かなり液体でなければなりません。時間が経つにつれて、子供の噛む能力が向上し、彼にもっと厚い残酷さを与えることが可能になります。
与える頻度
お粥は日常の補完的な食べ物として与えられるべきではありません。彼女は週に1〜2回以下の毎日の給餌を交換する必要があります。グロートには固定特性があり、便秘になりやすい赤ちゃんに7〜10日に1回以上餌を与える価値はありません。米に含まれるフッ化物は、頻繁に摂取するとカルシウムの吸収を妨げます。
数
6、7、8か月の赤ちゃんの場合、お粥の標準は1食あたり150 gですが、9〜10か月の赤ちゃんの場合、1年で180 g、つまり200gになります。
と組み合わせることができるもの
生後6か月の赤ちゃんのお粥には、アレルギーを引き起こす可能性のある甘味料、塩、香料を含めないでください。子供がこの料理をマスターするとき、あなたは塩、砂糖、様々なベリー、バター、ドライフルーツを加えることができます。これはお粥の味を改善し、赤ちゃんはそれを食欲をそそって食べるでしょう。
あなたはお粥と組み合わせることができます：
- リンゴ-鉄は牛乳とよく混ざらないので、水で調理したお粥の味を改善することができます。
- アプリコット、乾燥アプリコット、カボチャは、牛乳のお粥を調理するときに追加するのに最適です。
- バナナ、ニンジン、ラズベリー、イチゴ-それらは牛乳や水と組み合わせることができます。
ドライフルーツを皿に加える前に、よくすすぎ、お湯に浸してから刻む必要があります。果物を純粋な一貫性までこすり、お粥と混ぜます。
クラムの重量が増えていて食欲があれば、9〜10か月までお粥に砂糖を加える必要はありません。食事が苦手な子供は、7〜8か月でバターと砂糖を加えることができます。
ベリーのあるお粥
お粥を与えるときに起こりうる問題
- 米は固定効果があるので、子供が便秘になりやすい場合は、子供の食事から除外するか、使用を制限する必要があります。
- 米はアレルギー性の製品ではありませんが、子供が穀物に含まれる繊維にアレルギーを起こすことがあります。これは、消化不良、便秘、鼓腸、吐き気の形で現れる可能性があります。
- 米を頻繁に摂取すると、子供たちはリケットや貧血を発症する可能性があります。
- 一部のメーカーは米粒を化学薬品で処理しており、パン粉はアレルギーの兆候を示す場合があります。
- 血糖値が劇的に上昇する可能性があるため、糖尿病の子供に白米を使用することは禁止されています。
お粥は生後6ヶ月からの赤ちゃんに餌をやるのに最適です。あなたがそれを正しく調理するならば、それからパン粉がそれをプレートから引き離すことは不可能でしょう。子供がラクトースにアレルギーがある場合、皿は水で調理できることをママは覚えておく必要があります。 1歳以上の子供は、さまざまな材料を試して追加することで、料理をより美味しくすることができます。
