4ヶ月の子供は夜はよく眠れません

落ち着きのない赤ちゃんの睡眠は、ほとんどすべての家族に共通の問題です。赤ちゃんが非常に小さいとき、彼は毎時目を覚ますことができないかもしれません、そして時々残りの間に両親を全く気にしないかもしれません。しかし、4ヶ月の子供が夜によく眠れず、横になっているときに絶えず投げたり、向きを変えたり、うごめいたり、回転したりし始めると、母親は何をすべきか、そしてなぜ突然そうなるのかわかりません。生後4か月の赤ちゃんが夜だけでなく日中も頻繁に目覚めるのは自然なことであり、短時間で消えます。

4ヶ月-赤ちゃんが母親の腕の中でしばしば眠りに落ちる期間

生後4ヶ月の赤ちゃんの悪い睡眠

すべてのママとパパが、赤ちゃんが目覚めた場合に泣き始める眠れない夜が続く理由を知っているわけではありません。彼は叫び、心配し、ひるむのをやめないかもしれません。警備員でさえ救わないこともあります。赤ちゃんを完全に休ませ、少なくとも数時間続けて眠らせるには、赤ちゃんを揺り動かし、落ち着かせる必要があります。

通常のルーチンの突然の変化は、大人を怖がらせ、警告します。これは、症状がまだそれほど明白ではないときに、病気の発症が原因で発生する可能性があり、1日後には感情的になりすぎて感情になりません。

眠れない夜はお母さんにとって非常に難しい

注意！ 睡眠不足は、その日のスケジュールが間違っていることに関連している可能性があり、これは最も頻繁に発生します。子供は日中は眠りすぎて、夜は両親と遊んだりコミュニケーションを取りたいと思っています。

赤ちゃんは寒くて暑いかもしれません、食べ過ぎ、おなかが痛いので、目を覚まして悲鳴を上げます。最大4か月間、赤ちゃんは疝痛に苦しみ、眠れない夜を過ごした後、歯が生えます。

睡眠不足は子供の体と赤ちゃんの発育にとって危険です。臓器とシステムは不均衡であり、赤ちゃんは残りの間に生成される酵素とホルモンのほとんどを欠いています。この年齢の子供は、少なくとも1日16〜18時間寝る必要があります。

頻繁な目覚めの原因

3〜4か月で、ホルモンの変化が体内で発生し、それが子供のその後の発達に役立ちます。この期間中または過去の回帰の後、成長の急増が発生します。

頻繁に目を覚ます主な理由：

神経系が成熟し、新しいスキルを習得するためのつながりの仕事が激化しています。
赤ちゃんの機動性が高まり、動きが増し、積極的に新しいスキルを学び、ひっくり返ります。

赤ちゃんは寝返りを学ぶ

神経系への負荷は深刻です。日中と就寝前に、子供はスキルを磨きます。時には、睡眠中でもプロセスが継続します。
睡眠の構造が変化し、もはや混沌としなくなり、より周期的になり、ゆっくりとした睡眠が含まれますが、その段階の間、赤ちゃんは自分で眠ることができず、母親の助けが必要です。
自身の睡眠ホルモンであるメラトニンの産生が誘発されるため、赤ちゃんは睡眠状態に対してより敏感になります。
赤ちゃんは母親が別の人であることに気づき、認識が変わります。
深刻な病気（リケ、脳症、神経学的診断）の症状のある子供では、睡眠不足は病気の結果です。
初期の歯-歯が現れるまでに数週間から数ヶ月かかる場合があります。

重要！ 一部の母親は、この期間中の赤ちゃんが夜に突然強く押し始め、曲がったと述べています。胸だけを落ち着かせます。母親の食事を修正し、便を強化する食品を取り除く必要があります。パッケージ化されたお茶をハーブティーに交換し、きれいな水をたくさん飲みます。子供がボトルで飼育されている場合、この状況で混合物が変化します。

医師の推薦

有名な小児科医であるYevgenyKomarovskyには、「健康な赤ちゃんの睡眠」に関する10のルールがあります。

産科病院自体から、そして帰宅時に優先順位が設定されます：赤ちゃんは家族全員が何時に休んでいるかを知る必要があります。すべての世帯は、夜の睡眠の間隔を決定する必要があります：朝の21から5まで、または朝の12から朝の8まで。赤ちゃんはこの特定の時間に横になる必要があります。規律と確立されたすべての規則は、すべての家族によって守られています。最初の6か月で子供が夜の餌やりを必要とするかもしれない場合、その後彼は夜に胸や処方を求めるのをやめます。

重要！ この期間中、赤ちゃんは胸と腕でのみ眠りにつくことができます。これは、睡眠の退行で許容されます。しかし、コマロフスキーによれば、子供をベビーベッドに入れるために餌を与えた後、子供を運動病に慣れさせない方がよいとのことです。

退行すると、赤ちゃんは胸で眠りに落ちる可能性があります

あなたの子供のモードを完全に考えてください：何時間も歩く、泳ぐ、日中の睡眠。赤ちゃんはすぐにルーチンに慣れ、すべての問題が消えます。
赤ちゃんがどこで眠るか、何よりも自分のベビーベッドで考えてみてください。 1歳までは、寝室に置くことができます。そうすれば、お母さんが赤ちゃんに餌をやるのが簡単になります。 1年後、小児科医はベビーベッドを保育園に移動することをお勧めします。医師は共同睡眠をサポートしていません。この方法では家族の誰も十分な睡眠をとることができないと信じています。
これは、「ぴったりと眠り始め」、30分ごとに目を覚ます幼児のためのルールです。日中はよく休む時間がありますので、日課を見直してください。コマロフスキーは、日中に赤ちゃんを起こして、1〜2時間「離れて」夜の睡眠をとることを提案しています。
生後1年の赤ちゃんの基本的なニーズは、睡眠と食事です。それらの間の適切なバランスを見つける必要があります。小児科医が彼を見ているように：誕生から3か月まで、赤ちゃんは夜に1〜2回、3〜6〜1回、6か月後には夜にまったく餌をやる必要がありません。もちろん、オンデマンドの給餌では、このルールを適用するのが難しい場合があります。ここでKomarovskyは、明確な計画を立てることをお勧めします。赤ちゃんは自由に食事をしますが、それぞれ少なくとも3時間の間隔で食事をします。彼がきしむたびに胸を提供された場合、後で彼が30〜40分ごとに目を覚まして泣くことに驚かないでください。多くの場合、これは赤ちゃんが常に胸にぶら下がっているため、赤ちゃんの慢性的な過給が原因で発生します。
日中、子供はよく疲れているはずです。これを行うには、新鮮な空気の中で彼と一緒に歩き、ゲームをし、赤ちゃんの年齢を考慮に入れ、硬化を行い、マッサージと体操を行う価値があります。寝る前、寝る約2時間前に、もっとリラックスした娯楽に切り替えましょう。最高の睡眠薬はママの子守唄です。
部屋の微気候は、暑すぎたり、寒すぎたり、湿気があったり、乾燥したりしてはいけません。気温-18〜20度、湿度-50〜70％。

重要！ 空気をきれいに保つために、部屋は換気されなければなりません。冬には、ラジエーターに濡れたタオルを置いたり、熱の流れを調整する特別なバルブを置いたりすることができます。

水温が32度以下の夕方の水泳前のマッサージは、食欲と健康的な睡眠を保証します。
子供が寝ているマットレスは休息の質に影響を与えます。それは丈夫で、天然成分から作られている必要があります。ベッドリネンは、染料や明るい色を含まない高品質の素材（綿、カリコ）から購入されます。赤ちゃんは2歳まで枕を必要としません。
すべてのルールの中で最も重要なのは、赤ちゃんが乾いて快適でなければならず、おむつは個別に選択する必要があるということです。

睡眠退行の兆候

赤ちゃんが4か月の夜によく眠れない場合は、睡眠の退行が始まっている可能性があります。 どのような兆候が現れ始めますか：

子供は夜だけでなく日中の睡眠でも横になるのに抵抗します。

赤ちゃんが眠りにくい

子供は一人で眠り、眠りにつくことを望んでいません、彼は常に注意と彼の母親の存在を必要とします。
彼の胸と動きの病気の助けを借りて、彼は眠りに落ちることができますが、ベビーベッドに移されると、彼は目を覚まし、その後、彼はもはや眠ることができなくなります。
睡眠は非常に敏感になりました。赤ちゃんは、ベビーカー、車、散歩中、異音から目覚めます。以前は携帯電話の音が休息を妨げなかった場合、今では赤ちゃんの泣き声を引き起こす可能性があります。
以前は、子供は天使のように一晩中眠っていましたが、今では気まぐれになり、しばしば目を覚ますようになりました。再敷設しても結果は得られません。
朝、赤ちゃんは朝の4-5に非常に早く目覚め、夜は22:00以降に出発しました。

追加情報。 未熟児の睡眠退行は、未熟児の期間に比例して、たとえば4か月目ではなく、6か月目に発生する可能性があります。

問題を解決する方法

夜、赤ちゃんは約10時間眠ります。夢がうまくいかなかった場合、まず第一に、あなたは毎日のルーチンがどれほど正しいかを追跡する必要があります。ほとんどの場合、問題は1日を通してルーチンを改善した後に解決されます。 他の理由が隠されている可能性があります：

赤ちゃんの健康状態が悪い。
部屋での滞在の不快な状態;
おなかの空腹または逆に、食べ過ぎと痛み。

睡眠に関するすべての問題は、現れた症状を正常化し、休息前に儀式を導入することによって解決されます。通常約2週間続くこの期間を簡単に乗り切るために、赤ちゃんのベビーベッドをベッドの横に置くことができます。これにより、母親が席から起き上がることなく赤ちゃんに餌をやるのが簡単になります。

お母さんが十分に眠れるようにするには、ベッドの横にベビーベッドを置くことをお勧めします。

夜の儀式：

歩く;
穏やかなゲーム;
入浴;
リラックスできるマッサージ。
給餌。

赤ちゃんはすぐに彼らに慣れ、彼らの後に夢が来ることを覚えているので、それは回転を止め、回転し、ベビーベッドで気まぐれになります。

注意！ 赤ちゃんの寝る場所は快適で居心地が良いものでなければなりません。窓や暖房器具から離して配置します。窓に遮光カーテンを掛けることをお勧めします。寝る前に部屋を換気してください。

時々、4ヶ月の子供は夜だけでなく日中もよく眠れません。この年齢で、赤ちゃんは日中に3〜4回休憩し、各睡眠の間に2時間起きたままになります。

赤ちゃんを寝かせることができない最も一般的な間違いは、赤ちゃんが疲れているという母親が見逃した信号です。

兆候に注意を払いながら、子供を観察し始める必要があります。

赤ちゃんは目をこすり始めます。
常にあくびをします。
活動は消えていきます。
おもちゃには興味がない。

あなたが彼を適切なタイミングで寝かせれば、彼はすぐにそして抵抗なく眠りに落ちるでしょう。ホルモンメラトニンが生成され始めるようにカーテンを引くことをお勧めします。

重要！ 最初の20〜30分で、母親は赤ちゃんの近くにいて、完全な沈黙を観察する必要があります。こうすることで、母親はシームレスに深い睡眠段階に入り、しっかりと眠ります。

赤ちゃんは、睡眠段階が移行したときに目を覚まさないように教えるために、近くに母親が必要です

子供がひどく、4か月で長時間眠りに落ちた場合、親はどうすればよいですか。

2〜3週間引退します。これは、お店やレストランに行かず、あなた自身とあなたの子供のために家で穏やかで穏やかな雰囲気を作り出すことを意味します。外部からの印象はできるだけ少なくする必要があります。
プレレイの儀式を紹介します。神経系は興奮状態に入るのではなく、リラックスする必要があります。
睡眠パターンと起床時間を確認します。 4ヶ月で基準が変わるので、2、3ヶ月の赤ちゃんとして規則に従ってパン粉を置く価値はありません。大幅な成長の急増により、幼児は世界的な変化を遂げています。彼らが彼を寝かせることを決めたとき、彼はただ眠りたくないかもしれません。
身体活動を増やし、彼とより活発なゲームに参加します。
子供が昼と夜を混乱させた場合、あなたは忍耐と忍耐力で身を固める必要があります。午後、赤ちゃんを起こして遊び始めます。難しいですが、一週間以内に睡眠は正常に戻ります。
子供がどの位置でどのように眠るかを観察します。彼が頭を後ろに傾ける場合、彼は頭蓋内圧が高い可能性があるので、彼は検査されるべきです。夢の中でひるむときは、カルシウムとビタミンDの不足がないか赤ちゃんをチェックする必要があります。赤ちゃんが半分開いたまぶたで休んでいる場合、これは過度の神経興奮を示しています。

注意！ お子さんに鎮静剤や睡眠薬を与えないでください。小児科医に相談した後、マザーワート、バレリアン、またはミントのデコクションを与えることは許可されています。

コマロフスキーが言うように、赤ちゃんがおなかで寝ている場合、これは心配する理由ではありません。逆に、この姿勢は質の高い睡眠とより良い消化を促進する場合があります。
眠れない夜は、大気圧が急上昇し、天気が変わり、窓の外で雷雨が荒れ狂うという事実から生じます。子供は非常に気象に敏感であるため、この期間中は眠れない可能性があります。
この時点で、子供にもっと愛情、注意、ケアを与えましょう。彼は内部で大きな変化を遂げ、彼の周りの世界の感情的なスペクトルと意識が拡大します。強い不安と不安が現れるので、赤ちゃんは追加のケアと愛の現れを必要とします。