ホワイトノイズは、人が拾うことができるすべての周波数で構成されたハムです。そこには情報がなく、すべての音が同じ音量です。それは、人間の目によって知覚されるすべての電磁波からなる白色光との類推によってそのように名付けられました。
赤ちゃんは甘く眠る
ホワイトノイズは人々の生活に常に存在します、それは次のとおりです。
- 作動中の真空クリーナー、ファン、ヘアドライヤーの音。
- 群衆のハム
- 葉のざわめき、火のパチパチ、鳥のさえずり。
- 雨の音、小川のせせらぎ、波の音など。
人々はそれに慣れていて、ほとんど気づきません。
ホワイトノイズが赤ちゃんを落ち着かせる理由
ホワイトノイズは、赤ちゃんが落ち着き、より早く眠りにつくのに役立ちます。睡眠が長く、強くなります。なんでこんなことが起こっているの？実際、音は赤ちゃんが母親の腹にいたときのようです。聞こえたのは、周りで起こっていることと、母の心臓の鼓動、血管を通る血液の動き、羊膜液の音の両方がこもったものでした。したがって、目立たないハムはなじみがあり、リラックスしているように見えます。
注意！ 新生児のホワイトノイズは快適さとの関連になります。子供は自分が無事であることを理解しています。特にその使用は、赤ちゃんの日中の睡眠中に節約します。たとえば、ドアがバタンと閉まる、犬が吠えるなど、大きな音が周囲に現れると。ホワイトノイズのおかげで、突然のポップ、ガタガタ音が目立たず、怖がらず、赤ちゃんは眠り続け、静かなざわめきがホワイトノイズと融合し、見えなくなり、子供たちはそれらを認識しません。
子供が落ち着きがなく、外部の刺激に反応する場合、背景のハムは彼がリラックスするのに役立ちます。将来的には、赤ちゃんは完全に沈黙することなく眠りにつくことに慣れ、異音に鋭く反応しなくなります。
重要！ ざわめきさえない環境では、睡眠は推奨されません。これにより、赤ちゃんは睡眠に敏感になり、印象的です。それから彼を眠らせることは本当の問題になります。
泣いている赤ちゃん
ホワイトノイズに慣れることはできますか
子供たちは、たとえば母親が読んだおとぎ話や子守唄のように、白い音で眠りにつくことに慣れています。日々繰り返される行動は習慣になります。バックグラウンドハムも例外ではありません。これには危険なことは何もありません、そのような中毒を取り除くのは簡単です。子供たちはすぐに忘れがちです。赤ちゃんは成長し、自分で眠り始めます。彼らは追加の助けを必要とせず、彼ら自身がホワイトノイズの使用を拒否します。
使用することの利点と害
赤ちゃんのバックグラウンドハムは、落ち着いてストレスを和らげる方法です。それはより速く眠りにつくのを助け、大きな音から彼の睡眠を保護します。何時間も赤ちゃんを揺さぶる必要がないので、休む時間が長い新生児の母親の生活が楽になります。椅子に座って、鳥のさえずりや葉のざわめきが最も楽しい音楽に取って代わります。彼らは両親が彼らの問題を忘れるのを助け、ただ今の瞬間に専念するでしょう。子供の睡眠が長いという事実のために、家事をするための追加の時間があります。
眠っている赤ちゃんと幸せなママ
追加情報。 背景音は新生児疝痛を減らします。ホワイトノイズを聞く子供は腹部の痛みに苦しむことが少ないことを示す研究があります。深いところから表面的なところへと飛躍することなく、睡眠はよりスムーズになります。これにより、将来のsomnambulismのリスクが軽減されます（これは、子供が眠りにつく一般的な障害です）。
ホワイトノイズの使用は、小さな人に害を及ぼすことはありません。神経系は人の聴覚範囲を構成する音で構成されているため、神経系への悪影響は見られませんでした。主なことは、使用に関する推奨事項に従うことです。
背景音を正しく使う方法
音は50デシベルより大きくてはいけません。これはタイプライターのガタガタまたは通常の会話のノイズです。同じ音量は、赤ちゃんを落ち着かせるように設計された母親のヒスまたはヒスです。両親はそれを直感的に行い、泣いている子供より少し大きいです。非常に大きな音は、子供の聴覚と精神に問題を引き起こす可能性があります。
新生児にホワイトノイズを発生させるデバイスは、赤ちゃんのベッドから1メートル以上離れている必要があります。睡眠中および横になっている間のみオンにする必要があります。落ち着くのに慣れている場合は、子供の叫び声よりも少し大きくして、新しい音が見えるようにする価値があります。赤ちゃんが耳を傾け、より静かに行動し始めたら、音量を許容値まで下げます。
重要！ 赤ちゃんがお腹が空いたり寒い場合、ホワイトノイズは役に立ちません。疲労、神経緊張、ストレスに影響を及ぼします。
心を落ち着かせる音
生後1か月の赤ちゃんは、まだ子宮の中での気持ちをよく覚えているので、白い音の下ですぐに眠りに落ちます。メモリがさらに減少し、バックグラウンドハムの使用が効果的でなくなります。 1年後でもいつでも使い始めることができます。
赤ちゃんが緊急に落ち着く必要がある場合は、ヘアドライヤー、真空クリーナー、ファンをオンにすることができます。安全上の理由から、電気機器を一晩稼働させたままにしないでください。また、新生児のいる部屋で長時間ファンを使用することはお勧めしません。多くの赤ちゃんは、蛇口やシャワーから水が注がれる音を聞くと泣き止みます。これらは人工的なホワイトノイズの例であり、その原因はほとんど常に手元にあります。他のオプションもあります。
ホワイトノイズの発生源
これで、ほとんどすべてのサウンドを再生するアプリケーションを電話にダウンロードできます。これは非常に便利で、どこでもオンにできます。インターネット接続は不要で、電話のみです。
多くのサイトでは、さまざまな種類のホワイトノイズが提供されています。それらをオンにする前に、子供は自分でそれらに耳を傾ける必要があります。録音品質や内容さえも要件を満たしていない可能性があります。
絵のように美しい滝
注意！ 睡眠専用のリソースからのオーディオ録音を使用することをお勧めします。水の音は新生児にとって最も心地よいものです。自然の音楽はより効果的にリラックスし、落ち着かせます。
たとえば、さまざまな音を見つけることができます。
- 森の小川;
- サーフノイズ;
- 海の波、川;
- 滝;
- 雨。
実験を通して、どの音が子供にとって最も心地よいかを判断することができます。
睡眠玩具が注目されています。彼らは柔らかく、美しく、どんな子供もそのような新しい「友達」を好きになるでしょう。音量、スリープタイマーを調整できます。たとえば、おもちゃは1時間後、または子供が眠りに落ちて投げたり回したりするのをやめるとオフになります。あなたはそれを使用するとき注意する必要があります：子供の近くにいて、監督なしで去らないでください。
ホワイトノイズのおもちゃ
背景音を再生する特別なデバイスがあります。また、タイマーが装備されており、ナイトライトとして機能し、シューという音や鼓動から雨の音や葉のざわめきまで、あらゆる音を再現できます。
使用するための安全規則
多くのおもちゃが赤ちゃんのために発明されました。これらは、胃の痛みのための加熱パッド、眠りにつくのを助ける快適さ、そして白い音のある柔らかいおもちゃです。新生児には注意して使用してください。これは、赤ちゃんの近くに設計されたおもちゃの使用に適用されます。
重要！ 赤ちゃんはベッドに毛布や枕を置かないでください。事故を避けるためにバンパーの使用には注意する必要があります。 1年までは、乳児の突然死のリスクが高くなります。枕は2歳までの使用はお勧めしません。
モダンなベビーベッド
忘れてはならないこと
赤ちゃんの白い音は、すべての病気から彼を救うわけではなく、睡眠を改善することもありません。それは子供を寝かせるときに親の生活を楽にし、長くて健全な睡眠のための快適な環境を作り出すのに役立ちます。背景音が役に立たない場合は、深く見てください。赤ちゃんは、夜遅くまで寝るなど、スケジュールが間違っている可能性があります。赤ちゃんが眠りにつく準備ができた瞬間を両親が逃すと、子供は歩きます。または、逆に、小さな人は1日あたりの感情や印象の量が不十分です。
子供が政権に問題がなければ、彼は健康であり、ホワイトノイズの使用は歓迎されています。それが子供に害を及ぼすことを証明する研究はありません。主なことは、赤ちゃんまでの許容距離を観察するために、その使用規則、必要な量を忘れないことです。赤ちゃんが成長するにつれて、リラックスできるサウンドをますます静かにオンにして、夢の連想を取り除き、赤ちゃんが自分で眠りにつくのを助けることができます。
