進歩的な若い母親への絶え間ない質問の1つは、プールで赤ちゃんと一緒に泳ぐというトピックです。泳ぐことを学ぶことの利点は否定できず、小児科医は一般的に子供に泳ぐことを勧めていますが、このトピックに関する議論は続いています。
プールで泳ぐ赤ちゃんは便利で楽しいです
先天性水泳本能
生後3か月までの子供は、母親の腹部の液体環境に長時間存在するため、本能的なレベルで生まれつきの多くのスキルを保持します。それらの中で、すべてのパン粉が水にとどまるのを助ける最も重要なものは、水泳反射です。
新生児の水泳本能
また、子供たちは呼吸反射を発達させています-彼らは頭で水に浸されたときに息を止めることができます。そのような子供たちに問題なくダイビングすることを教えることを可能にするのは彼ですが、年長の子供たちは単に水を飲み、長い間怖がることができます。
もう1つの既製の水泳反射は、ぎくしゃくした反射です。脚を強制的に曲げると、新生児はすぐに曲げを解き、時間の経過とともにプールの底と側面から押し出すことができます。
さらに、赤ちゃんの体にはレシチン脂肪が多く含まれているため、比重は大人よりもはるかに小さく、浮力と水面に浮きやすい効果があります。
極端な状況で生き残るために自然に与えられたこれらの無条件の反射を維持することで、手足はまだ完全に制御されていませんが、赤ちゃんは非常に早い年齢で完全に泳ぐことを学ぶことができます。
赤ちゃんのための水泳の利点
新生児のためのプールでの水泳のプラスの効果は非常に多いので、小児科医はしばしば、運動療法として赤ちゃんの体の免疫特性を強化し、筋肉の緊張を正常化し、骨格構造を発達させるためにそれを推奨します。
初期の水泳の長所と短所
赤ちゃんのための水泳は、革新的な理学療法や手動療法のセッションと同等の効果があります。プールやお風呂の水は、赤ちゃんの筋肉の生理学的マッサージを生み出し、赤ちゃんの肌にプラスの効果をもたらし、血液供給と代謝プロセスを活性化します。母親と一緒にプールを定期的に訪問することで、赤ちゃんの睡眠と食欲を改善し、腸の大腸炎を減らし、止めることができます。
古代ギリシャ以来、水泳のスキルが子供の知的発達のレベルを高めることも知られています。生まれてからプールにいる子供は、仲間よりも好奇心旺盛で活発に成長し、病気になる可能性が低くなります。
水中での絶え間ない実行可能な身体活動は、子供の心血管系（血中のヘモグロビンのレベルさえも上昇する）、神経系、呼吸器系、筋骨格系を強化し、正しい姿勢を形成します。
追加情報。 両親とのクラスでは、心理的感情的な接触を改善し、世界の前向きな認識を形成することができます。
他の発達方法と同様に、赤ちゃんがいるプールのクラスには、人工貯水池の水生環境が子供に与える悪影響について考える相手がいます。彼らは、小さな男の壊れやすい体を公共のプールで不衛生な状態や多数の細菌にさらす必要はなく、子供が成長して子宮の外の生活に適応するのを待つ価値があると信じています。
早期の水泳に反対するもう1つの議論は、水生環境に対する乳児のストレスの多い反応の可能性と呼ばれ、絶え間ない恐怖と不安感の出現に満ちています。
水泳の適応
幼児プールのクラスは、多くの場合、病気であるが一般的に健康な子供たちの免疫力を強化するための身体活動および運動療法のタイプの1つとして処方されることがよくあります。 病気の赤ちゃんのための水泳は、以下の理由で処方されています：
- 高張性-水中でのスムーズな動きは、緊張した筋肉を完全にリラックスさせます。
- 筋肉の緊張の低下-冷たい水と激しい動き（ダイビングを含む）が筋肉系を活性化します。
- 高い神経興奮性-睡眠の質の改善により、神経系も正常に機能します。
- 中程度および低度の未熟児-低出生体重の子供にとって、これはより強くなり、仲間と同等に成長するための最良の方法です。
- 股関節の異形成-子供は独立して動くことを学び、関節と靭帯は穏やかに訓練されます。
- バルガスフット、フラットフィート-水泳は子牛の筋肉を強化し、フラットフィートやその他の足の変形を防ぎます。
- torticollis-古さの調整が修正され、つままれた首の筋肉がリラックスします。
- 脳麻痺-水のリハビリテーションは、そのような子供の運動活動を大幅に改善し、合併症を矯正します。
水泳は脳麻痺の赤ちゃんに示されています
禁忌
残念ながら、一部の赤ちゃんにとって、ベビープールは禁じられています。 次の病状で泳ぎに行くことはできません。
- 心臓血管系の先天性奇形;
- 急性期の感染症;
- 定期的な発作の存在下での神経系の障害;
- 手足を固定しなければならない筋骨格系の病状;
- 赤ちゃんが水を強く恐れている場合。
赤ちゃんが水を恐れている場合は、泳がせないでください。
プールで赤ちゃんと一緒に泳ぐルール
赤ちゃんに泳ぐことを教えることは、プールのクラスからプラスの効果を達成するために厳守されなければならない特定の規則と規制に従って実行されます。
何歳から始めますか
ほとんどの小児科医は、感染を避けるために赤ちゃんの臍の傷が治ったときにのみ授業を開始すべきであることに同意しています。さらに、赤ちゃんは母親の胎内の外の存在条件に慣れ、適応するための時間を与えられなければなりません。最適な時期は2〜3ヶ月と呼ばれます。
重要！ クラムが本来の水泳の本能を失う前に始める必要があり、あなたはこれらのスキルをゼロから開発し、子供の水の恐怖を克服する必要があります。
3ヶ月前に時間がない場合でも、怖くはありません。子供は健康になり、後で泳いだりダイビングしたりすることを学ぶことができます。
安全工学
オープンでフルプールのボウルは、無力な幼児にとって危険の源です。 したがって、両親と一緒に働くコーチは、安全規則を厳守する必要があります。
- 子供は小児科医からの医学的証明書（両親の場合-皮膚科医から）でのみクラスに参加できます。
- 尿や糞便による水質汚染を避けるために、3歳未満の赤ちゃんは特別な水泳用おむつを着用する必要があります。
- 子供は常に大人の近くにいて、自分の視野にいる必要があります。
- 含むプールエリアで実行します。側面での使用は固く禁じられています。
- 親は滑り止めソール付きのスリッパが必要です。
- クラスが終了する前にクラスを離れる必要がある場合は、コーチにそのことを通知する必要があります。
- 赤ちゃんと一緒に自分でプールに行くことは強くお勧めしません-インストラクターの助けを借りることをお勧めします。
- 階段を上り下りするときは、常に横を向いている必要があります。
推奨事項
新生児用のプールへの訪問を開始するために、赤ちゃんを徐々に水温に慣れさせることを除いて、特別な準備は必要ありません。 36〜37度から始めて、徐々に熱を下げることをお勧めします。さらに、子供の睡眠スケジュールを破ってはいけません。1日の休憩の後、午後3時から4時までクラスをスケジュールするのが最善です。年長の子供たちの場合、水処理の期間は15分を超えてはなりません（最大25〜30分）。子供が疲労の兆候を示している場合は、活動を停止する必要があります。
面白い。 子供たちは毎日泳ぐことができます。彼らとその両親にとって、水泳は喜びと健康をもたらす楽しいゲームでなければなりません。
36度の温度のきれいな水で満たされたバスから始めることをお勧めします。手順の後、おなかは通常どおり処理されます。ママは落ち着いていて、彼女の手は若いスイマーをしっかりとしっかりと握っていなければなりません。水に慣れる過程で、赤ちゃんとコミュニケーションを取り、動くように促すことが不可欠です。
ママと赤ちゃんのためのプール活動
幼児用のプールでの水泳は、両親、通常は母親の参加を得て教えられます。多くの場合、クラス（特に小児科医によって処方されたもの）は、ポリクリニックの特別な子供用プールで開催されます。クラスはサイズが小さく（5 x 8メートル）、深さがあり、水は常に暖かく、子供にとって快適です。幼稚園では、似たような、または少し大きいプールが利用できる場合があり、保育園のグループからでも子供が参加できます。赤ちゃん向けの水泳コースは、フィットネスクラブや通常の市営プールでも提供されています。
クラスに必要なもの
主な条件は、プールの標準的な健康証明書の利用可能性です：母親と小さなスイマー（セラピスト、小児科医、皮膚科医-静脈科医、婦人科医から）。
赤ちゃんのためにプールで泳ぐために必要なすべてのものを事前に準備する必要があります。
- スイミングキャップ（赤ちゃん用-フォームまたはインフレータブルエレメント付き）;
赤ちゃん用入浴キャップ
- ママのための水着と子供のための水泳トランク。
- 取り外し可能な靴（滑り止めソール付きスリッパ）;
- セッション後に赤ちゃんの耳を吹き飛ばすためのヘアドライヤー。
- 赤ちゃんのデリケートな肌を滑らかにするための赤ちゃん保湿ミルク。
- 水から出た後に赤ちゃんを包むための大きな「毛皮のような」タオル。
演習
プールに来た新生児や幼児は、気持ちの良い水に無意味にヒラヒラするだけでなく、コーチやインストラクターの指導の下、両親と一緒にさまざまなエクササイズを行います。
まず第一に、これらは赤ちゃんを水に適応させるための動きです。子供は胸とお尻の下で垂直に支えられ、足は徐々に水中に下げられます。この場合、異なる方向へのスイング、ジグザグおよび円運動が実行されます。赤ちゃんが新しい環境に慣れた後、サポートは水平になります。
片手で子供を抱きかかえて横置きを行ったり来たりして「8の字」。押す反射を使って、母親の「押す！」の命令で横から足で押す練習をします。クラムがはじかれる限り、プールの端からさらに遠ざける必要があります。そうすれば、彼は自分の強さを理解できます。プールの底を押して前後にジャンプすることもできます（子供は両手で保持されます）。
注意！ レッスン中、特に学習の初期段階では、子供の顔を水に浸してはいけません。
エクササイズ「ヘリコプター」は、片手で胸の下を支え、赤ちゃんのハンドルで水を交互にかき集めながら自由に行います。
子供の頭を手のひらに置き（小指は頭蓋骨の丸天井の下に置かれます）、赤ちゃんを水面のこの位置に保持します。もう一方の手で顎を保持できます。すべてがうまくいくと、プールに沿ってさまざまな投稿が行われます。回転するときは、フォンタネルを閉じる必要があります。穏やかでゆったりとした動きが好きな子供もいれば、距離を縮めることに喜びを感じて叫ぶ子供もいます。
胃をサポートすることで（水を飲み込まないように口は大人の親指で覆われています）、パン粉は最初のレッスンから腕と脚で作業する機会があり、彼らはそれを本当に気に入っています。また、この位置では、頸部の筋肉が完全に訓練されているため、新生児はより早く頭を抱え始めることができます。
ベリーハーネス
評議会。 子供が1つの運動が気に入らない場合は、別の運動に移らなければなりません。
エクササイズの合間には、休憩をとることが不可欠です。赤ちゃんは母親の腕に垂直にぶら下がって、両腕をその上に投げ、胸の下で支えます。子供が凍るのを防ぐために、背中に水を注ぐことができます。一部のパン粉は、リクライニングするように、横向きでリラックスするのが好きです。
ダイビングは赤ちゃんのためのプールで非常に重要です。子供たちは、エクササイズの合間に、ひしゃくから頭に水を注ぐことでダイビングの準備をします。同時に、お母さんは「ダイブ！」というコマンドを言います。そして子供を顔に吹き付けて目を閉じて息を止めます。その後、すべての水がすぐに注ぎ出されます。赤ちゃんが手順を気に入らない場合は、プールから出さずに安心させる必要がありますが、水中で振るだけです。コマンドに対する息を止める反射は、通常、2週間の準備の後、レッスンごとに10回繰り返されます。
赤ちゃんはダイビング中です
最初のダイビングはリラックスした状態で、小さなスイマーの気分が良い状態で行われます。これは、うつ伏せの姿勢から行うのが最善です。子供は（コマンドの後）数秒間、頭を持って水に飛び込み、水面に運ばれます。ダイビングが成功するたびに、必ず赤ちゃんを称賛してください。レッスンごとに2〜3回のダイビングから始める必要があります。そうすれば、より頻繁にダイビングを行い、子供をより長く水中に保つことができます（最大5〜6秒）。
乳児にとってプールで泳ぐことの利点は明らかですが、彼らには敵もいます。しかし、小児科医は、早期の水泳トレーニングは、赤ちゃんの健康と免疫力を大幅に強化し、筋骨格系と筋肉の緊張の深刻な病気に役立つと信じています。誕生から与えられた水泳反射がなくなるまで、しかしおなかが落ちる前ではなく、早く始めることをお勧めします。医師の意見に基づいて、両親は自分の子供が泳ぐべきかどうかを彼の個人的な特徴に基づいて自分で決定します。
